تطهير الأوعية الدموية مع كوب واحد فقط من هذا المشروب السحري

علاج الكولسترول المرتفع
علاج الكولسترول المرتفع
  • زيادة الكولسترول والدهون الثلاثية هي السبب الرئيسي لتشكيل لويحات في الشرايين.
  • من المهم جدا الكشف عن ذلك في الوقت المناسب ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الترسبات في الأوعية الدموية تنمو تدريجيا وببطء.
  • ويمكن تطهير حركة الدم بمجرد تناول كوب واحد من هذا الشراب الذي سأدرجه في مقالتي هذه.
  • حيث أظهرت الكثير من الدراسات أن هناك فوائد كثيرة للحلبة تخفض الكولسترول. لغناها بالألياف التي يمكن أن تمنع امتصاص الكولسترول. كما أن الألياف لديها القدرة على منع امتصاص الأحماض الصفراوية والكوليسترول. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تزيد من لزوجة الطعام المهضوم.
  • بذور الحلبة هي فعالة بشكل كبير في القضاء على الدهون من الشرايين، والنفايات الزائدة والسموم من الجسم.

طريقة 1:

تحتاج إلى نقع كوب من بذور الحلبة في الماء، وتتركها أثناء الليل. ثم، تتناولها في صباح اليوم التالي، ولكن من المهم جدا تناولها على معدة فارغة.

طريقة 2:

في 1 كوب من الماء، تحتاج إلى إضافة ربع كوب من بذور الحلبة وندعه يغلي لمدة 5 دقائق. ثم، نضيف العسل إليه. ونشربه من 1-2 مرات يوميا.

نصائح إضافية:

  • تجنب استهلاك الكحول.
  • لا تأكل اللحوم الحمراء.
  • تأكد من أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك، الفاصوليا والحبوب الكاملة.
  • الإقلال من تناول السكريات.
  • توقف عن التدخين.
  • تناول عدد قليل من الجوز يوميا.
  • شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
  • زيادة استهلاك البرتقال، العنب، البطيخ، والطماطم (البندورة).
  • عند الطهي، تأكد من استخدام زيت بكر نظرا لفوائده على مستويات الكوليسترول في الدم
  • شرب 1-2 أكواب من عصير التوت البري النقي العضوي على أساس يومي من أجل الحد من تراكم الترسبات في الشرايين، وتأكد من أن تستهلك 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر على أساس يومي.