فوائد الفستق الثمينة للجسم

فوائد الفستق الثمينة للجسم

فوائد الفستق

فوائد الفستق
الفستق غني بفيتامين B2، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي وهو ذو أهمية كبيرة لرفاه العين، والمسام والجلد، والأظافر والأغشية المخاطية.

ويشمل الفستق بالإضافة إلى ذلك فيتامين B6، الذي يدخل في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون، ويعزز الاستقرار الهرموني ويقوي المناعة. وبالإضافة إلى ذلك يتضمن برو فيتامين (أ)، الذي يعمل بالإضافة إلى ذلك لتعزيز المناعة.

الفستق يمكن أن يكون كنز معدني، لأنه يستوعب البوتاسيوم، الذي ينظم محتوى الماء داخل الجسم، بالإضافة إلى تأثيره على قدرات الأعصاب والعضلات.

الفستق غني بالفسفور الذي هو ضروري لاستقلاب الطاقة وكثافة العظام. الفستق بالإضافة إلى ذلك يشمل الفيتوسترول، الذي يعمل على خفض الكولسترول.

وبالإضافة إلى ذلك، الفستق يسهم في خفض مدى الدهون الثلاثية الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان، التي تضر بالقلب والأوعية الدموية.
0 Komentar untuk "فوائد الفستق الثمينة للجسم"

ابحث في مقالات المدونة

الارشيف

وظائف شاغرة

وظائف شاغرة
وظائف شاغرة

النشرة البريدية

إنضم لأكثر من 30000 متابع للمدونة

لا تنسى تفعيل تسجيلك من بريدك

الاكثر زيارة

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة