الفوائد الصحية المذهلة للكوسة

الفوائد الصحية للكوسة: الكوسا هي نبات الصيف وينتمي إلى اليقطين " فصيلة القرع"، حيث تكون متوفرة على مدار السنة وتصنف على أنها جزء من الفاكهة، ولكن الكثير من الناس يصنفها كرتبة من الخضار التي تدخل في العديد من الأطباق الصحية المختلفة ولها لونين هي الكوسة ذات اللون الأصفر والأخضر، ولها العديد من الفوائد الصحية التي سوف ندرجه لكم فيما يلي:

فوائد الكوسا

فوائد الكوسا, فوائد الكوسا المسلوقة, فوائد الكوسا النية, فوائد الكوسا للبشرة, فوائد الكوسا للحامل, فوائد الكوسة المطبوخة, فوائد الكوسة فى التخسيس

فوائد الكوسة

• فهي مفيدة في تفتيت حصى المولوجودة في الكلى .
• كما أنها مساعد قوي في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان
• لمن يعاني من هشاشة العظام فننصح بتناول الكوسة بكثرة .
• وهي مقوية للذاكرة والقدرة على التركيز كما انها تقي من الزهايمر .
• وهي تساعد على خفض ضغط الدم العالي وتسهل عملية الهضم .
• كما أنها مفيدة لمن يريدون تخفيض وزنهم لأنها غنية بالبوتاسيوم وهي قليلة السعرات الحرارية .
• وتحتوي الكوسا على فيتامينات مهمة لجسم الإنسان مثل فيتامين A و C و E وكذلك بعض من فيتامينات B المركبة.
• كما أنها غنية بالكثير من المعادن مثل صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم وماغنسيوم وفوسغور، وقليل من الحديد والزنك .
• وهي تساعد على إخفاء والتوتر والقلق وتهدئ الأعصاب .
• وهي تعالج نزلات البرد والسعال وإلتهابات الصدر .
• كما تحتوي الكوسا على نسبة عالية جداً من الماء ولذلك فهي فعالة في القضاء على العطش والجفاف .
• لها القدرة على مكافحة الكوليسترول المضر في الدم كما أنه فعالة في الحد من الأمراض السرطانية .
• كما أن لها القدرة على علاج البواسير وهي فعالة في علاج الديدان .
• وهي تقوي جذور اشعور وتساعد على تقويته وتغذيته وتطويله .
• ولمن يعانون من ضغف النظر فيمكنهم تناول الكوسه سوف تحسن من ضعف النظر لديهم .
• وبالنسبة للحوامل الذين يعانون من القئ فهي تقلل نسبة الغثيان لديهم بدرجة كبيرة .
• كما أنها تقي من أورام المثانة وهي منشطة لوظائف الكبد .
• وهي تعالج جميع أنواع مشاكل الجلد المختلفة منها الحروق والتقرحات والإلتهابات 
• وهي فعالة في علاج أعراض الشخوخة وتجاعيد الجلد .