المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف صحتك

علاج آلام المعدة - العلاج الطبيعي الفعال والدائم

صورة
يمكن أن يكون ألم المعدة في بعض الأحيان ألم طفيف ولكن الألم المزمن والحاد في المعدة يمكن أن يخرب روتين الحياة العادية. عن طريق العلاجات البسيطة ، يمكن استخدام علاج فعال ودائم لهذا الألم. وتسمى المنطقة الموجودة أسفل القفص الصدري وأعالي الحوض فوق المعدة ويمكن أن ينشأ الألم في هذه المنطقة بسبب مشكلة في الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية. في بعض الأحيان تكون المشكلة في جزء آخر من الجسم ولكن هناك شعور بالألم في هذه المنطقة وتسمى هذه الآلام على أنها ألم مرجعي. يرمز الألم المتكرر والمكثف في المعدة إلى اضطرابات عابرة أو حالة طبية كامنة. علاج ألم المعدة الشديد أعراض ألم المعدة الحموضة ، عسر الهضم ، الإمساك ، متلازمة القولون العصبي الخ هي بعض الأسباب الشائعة لألم المعدة ، بعض الحالات الخطيرة مثل التهاب الزائدة الدودية ، حصوات المرارة أو حصوات الكلى تسبب ألما شديدا في المعدة. عادة ما يحدث الألم في المعدة إما بسبب الالتهاب أو الانتفاخ وكذلك إذا تم إيقاف تدفق الدم إلى عضو معين. تواجه النساء آلامًا في المعدة خلال فترات الحمل ، وقد يواجه الرجال والنساء تقلصات في المعدة. علاج الم المعده المف

6 أغذية طبيعية تقتل الطفيليات والبكتيريا داخل الجسم

صورة
هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تقتل الطفيليات دون استخدام الأدوية الضارة التي يمكن أن تسبب آثار جانبية خطيرة. هذه الأطعمة الطبيعية تساعد على خلق بيئة تكون فيها الطفيليات غير مريحة وتضطر إلى الموت أو تضطر إلى مغادرة الجسم. يمكن لهذه الطوائف من البكتيريا البقاء على قيد الحياة في الجسم فقط إذا كانت البيئة تناسبهم. ما إن نفهم أن، مهمة قتل الطفيليات لم تعد تبدو صعبة. أغذية طبيعية تقتل الطفيليات والبكتريا داخل الجسم 1. الأعشاب والتوابل هناك العديد من الأعشاب والتوابل التي يمكن أن تقتل الطفيليات. وتشمل هذه فصوص الثوم ، الشيح ، الجوز الأسود ، الكمون ، الروزماري ، المريمية ، جذر الزنجبيل ، النعناع البري ، القرفة والفلفل الحار. اعتمادا على تفضيلاتك ، يمكن إضافة هذه الأعشاب والتوابل إلى شاي الأعشاب، أو إلى السلطة ، والعصائر وشوربة الخضار النيئة. كما أنها رائعة لأطباق الأرز والفاصوليا والخضروات المخبوزة أو المطهوة على البخار والبطاطس المقلية. 2. الخضروات الخضار هو أيضا أطعمة ممتازة يقتل الطفيليات بشكل طبيعي. حيث الملفوف والخيار والجزر والشمندر والبصل والخضار الورق

بان كيك البطاطا - اكلات رمضانية سهلة التحضير

صورة
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبات في طهي أطباق رمضان بسبب قلة الوقت أثناء العمل وما يصاحبه من تعب وصعوبات تمنع القدرة على طهي الطعام ، رغم وجود عدد كبير من أطباق رمضان التي يتم إعدادها بسرعة ولا تتطلب الكثير من الوقت وبميزة غذائية مشابهة للأطعمة الأخرى الغنية بالفيتامينات والبروتينات والسكريات التي تزود الجسم بالطاقة والطاقة لساعات طويلة. بان كيك البطاطا الحلوة بان كيك البطاطا   المقادير  ثلاث حبات من البطاطا ملعقة كبيرة من صلصة الصويا. ثلاث بيضات. اثنين من البصل . اثنين ونصف كوب من الدقيق. قليل من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير  نظّف وقشر البطاطا جيداً بسكين أو مبشرة. اغسل البطاطا بعد تقشيرها جيداً ، وابشرها تمامًا ، وضع المرق في إناء ، واشطفه بالماء ، وصفيه جيدًا. تُوضَع بشرات البطاطا في وعاء آخر ، ثم تُضيف البيض ، والبصل المفروم ، والدقيق ، والملح ، والفلفل الأسود ، ثم تُمزج المكونات حتى تصبح متجانسة. نضع زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ونسخن الزيت لمدة دقيقة واحدة. ضع جزءًا من الخليط في مقلاة وانشره جيدًا على مستوى المقلاة بملعقة خشبية وا

ماذا يحدث إذا حرم الجسم من تناول الدهون غير المشبعة "الدهون الصحية"

صورة
تعتبر الدهون غير المشبعة ، التي تسمى أحيانًا الدهون الصحية ، أو  "أوميجا 3 الدهنية"  بمثابة عناصر مهمة في مجال الطاقة مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول ، والحد من الالتهابات ، وتسهيل استقرار نبضات القلب وغيرها من الوظائف. وتصنف هذه الدهون على أنها دهون أحادية غير مشبعة، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني أو الدهون المتعددة غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان ، والدهون غير المشبعة هي جزء من أي نظام غذائي صحي. حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية. المكسرات تحتوي على دهون صحية آثار عدم تناول الدهون غير المشبعة "أوميجا 3 الدهنية" ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وفقا لمعهد لينوس بولينج بجامعة أوريجون ، أكدت العديد من الدراسات أن الرجال الذين يتناولون الأسماك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب التاجية مقارنة بأولئك الذين لا يأكلون. وبالمثل ، أفاد المعهد أن معدل الوفيات بسبب أمراض القلب التاجية بين النساء اللواتي لديهن أعلى مستويات الدهون غير المشبعة أوميغا 3 كان أقل بكثير من

طريقة عمل الزلابية بجوزالهند سهله وسريعه

صورة
طريقة عمل الزلابية بجوزالهند سهله وسريعه المكوّنات 2 كوب من الدقيق 1 ملعقة صغيرة من السكر 1 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية حبة ملح صغيرة نصف كوب من الحليب 2 ملعقة كبيرة من جوزالهند نصف فنجان من الزيت وماء دافئ للعجن يُجهز شربات طريقة عمل الزلابية بدون نشا طريقه عمل الزلابيه سهله وسريعه طريقة عمل الزلابية بالسكر كيفية التحضير ضعي الدقيق والملح والسكر وجوز الهند والخميرة الفورية في وعاء مقعر جدا، ويفضل أن يكون من الزجاج ويقلب بشكل جيد. ضعي الزيت والحليب وضعي الماء ثم حركي في حركة مستمرة حتى تنضج العجين وتُترك نصف ساعة بعد التحضير حتى تخمر ضعي الزيت ع النار خذي قطعة صغيرة من العجين وضعيها في الزيت، وعندما تعطي اللون الذهبي، ضعيه في الوعاء ثم ضعي كرات الزلابية في طبق ويمكنك وضع جوزة الهند عليها للتزيين - بالهناء والشفاء عمليات بحث متعلقة  طريقة عمل الزلابية المصرية طريقة قلي الزلابية طريقة عمل الزلابية المقرمشة

طريقة عمل الكبسة السعودي باللحمة الضاني 2017

صورة
تعد الكبسة من أجمل الأطعمة والوصفات السعودية حيث يتم طهي اللحم بشكل جيد حتى يسقط تلقائيا من العظم. وتتميز  الكبسة  السعودي أو الخليجي بشكل عام بوجود توابل عديدة مضافة اليها مما يجعلها ذو مذاق رائع ولذيذ. في موضوعنا هنا في كنوز ثقافية نستبدل طريقة عمل الكبسة السعودي بالدجاج إلى الكبسة السعودي باللحم الداني. طريقة سهلة لتحضير الكبسة السعودي مقادير الكبسة السعودي:   - كيلو جرام من اللحم الضاني بالعظم. - كيلو أرز باسمتي، منقوع في الماء لمدة نصف ساعة. - ملعقتين زيت عباد شمس او أي زيت صحي. - بصلة متوسطة مفرومة. - طماطماية كبيرة. - ملعقة كمون. - أربع حبات من الحبهان. - أربع أعواد من القرفة . - أربع حبات من القرنفل. - نصف ملعقة فلفل أسود. - القليل من الملح. - 10 ملاعق من صلصة الطماطم - مكعب من المرقة. - ملعقتين من الزنجبيل . - نصف كيلو جزر مبشور. - القليل من الزعفران. طريقة عمل الكبسة السعودي باللحمة الضاني 2015 ١- يتم سلق اللحم الضاني في إناء كبير، على نار مرتفعة الحرارة. ٢-بعد نضوج اللحم الضاني، يرفع من على النار، وقومي بتصفية المرقة و ح

خطوات عملية مجربة لمن يريد الاقلاع عن التدخين نهائيا

صورة
يزيد عدد المدخنين هذه الأيام بشكل ملحوظ، خصوصا بين الشبان الصغار كنتيجة لضغوطات الحياة ومشاكل العمل، فيلجأ بعض الشباب إلى السجائر كطريق للهروب من المشكلات، وبعد وقت مرور فترة، يصبح للسجائر دور أساسي حياتهم ويكون من المستحيل تركها، هم على اعتقاد بأنّ التدخين يخفّض الملل ويساعد على التركيز، لكن هذا وهم، فالتدخين عادة سيئة سهل الابتعاد عنها إذا أراد الشخص وكان عنده رغبة قوية لترك التدخين، وإذا إختار الوقت الصحيح أن يتّخذ هذا القرار، بالاضافة الى أن الأصدقاء والعائلة لهم دور مهم في مساعدة الشخص لترك التدخين. الاقلاع عن التدخين خلال اسبوع التدخين من العادات السيئة التي يفعلها الأولاد وأحيانا البنات في بداية العمر، لكي يتفاخرون ويشعرون بإنّهم أصبحوا أكبر سنّا وأكثر أهميّة، فهم باعتقاداتهم الخاطئة وتخيلاتهم المتهوّرة - لا يعرفون بأنّهم يُسقطون أنفسهم جبرا إلى هاوية الإدمان، إدمان التدخين ليس أقل خطر من المخدّرات والإدمان الآخر وأحيانا بعض الناس يتعرّضون إلى حالات ومواقف تجعلهم يقرّرون ترك التدخين والتوقف نهائيا عنها مثل وفاة شخص ما قريب منهم نتيجة لمرض تنفسي قاتل بسبب التدخين، أو قد

4 علاجات منزلية للتغلب على الإسهال بسرعة

صورة
من المحتمل أن نكون جميعا قد حدث لنا نوع من الإسهال في وقت من الأوقات وتأذينا كثيرا بسبب هذا المرض الغير مريح. وقد يأتي الإسهال بسبب الفيروس والطفيليات والبكتيريا أو حتى متلازمة القولون العصبي . وبدلا من استخدام أو تناول بعض المواد الكيميائية القاسية كتناول البرشام والحبوب، حاول تجربة هذه العلاجات الطبيعية التي ليس لها أي آثار جانبية بل ومفيدة جدا في علاج الإسهال . علاج الإسهال الشديد 4 علاجات منزلية للتغلب على الإسهال شرب الكثير من الماء . قد يبدو بديهيا، اعتقادك أن تقليل شرب الماء يعالج الإسهال لأن الإسهال هو براز سائل، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. بل من الجيد أيضا إضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر أو الملح المعدني إلى كوب من الماء وشربه مرتين يوميا. تناول صحن من الشوفان المجروش مع التوت الأسود . حيث إن الألياف القابلة للذوبان في الشوفان تمتص المياه الزائدة الغير لطيفة على المعدة. كما أن التوت له خواص كيميائية طبيعية تقلل من التهاب الأمعاء مما يجعله اختيارا ممتازا باعتباره واحد من العلاجات المنزلية للقضاء على الإسهال. سلق بعض الأرز البني وإضافة الموز إليه . ينصح

نظام الثلاث ساعات لانقاص الوزن بفاعلية

صورة
عندما يتعلق الأمر بعالم اتباع نظام غذائي أو حمية غذائية، سوف تجد أن هناك العديد من الحميات أو الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، ولخطط اللياقة البدنية في الأسواق. إن واحدة من هذه هي "خير وأبقى" وهي أن يكون النظام الغذائي ثلاث ساعات وتم تصميم هذا النظام من قبل خورخي كروز. و يعتبر نظام خورخي كروز هو الدعامة الأساسية في صناعة اللياقة البدنية. نظام الثلاث ساعات لانقاص الوزن بفاعلية هذا النظام الغذائي لا يعمل إذا كنت لا تغذي جسمك بدقة وبانتظام وسوف تدخل في وضع المجاعة. في هذا الوضع سيتمسك جسمك بالدهون بدلا من حرقها. وهذا يعني أن جسمك يحرق العضلات بدلا من الدهون للحصول على الطاقة التي يحتاجها لكي يعمل. مع النظام الغذائي ثلاث ساعات، فإنك لن تشعر بالجوع طول الوقت، في الواقع، هناك العديد من الذين يزعمون أنهم يظبطون المنبه لتذكير أنفسهم لتناول الطعام. في هذا النظام أيضا سوف تتعلم أن تتناول الأطعمة المناسبة من أجل تحقيق أفضل النتائج الممكنة. والمفتاح هو تعلم ما هي الأطعمة المناسبة لك عند اتباع نظام غذائي مع هذه الخطة. يمكنك شراء الكتاب الخاص بالنظام الغذائي 3 ساعات والخاص