المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف علاج الانيميا وفقر الدم

أهم الأطعمة الصحية التى تمنع فقر الدم " الأنيميا "

صورة
إذا كنت تَشْعرُ بأنك مُنهَك بالرغم مِنْ أنّك تَنَامُ لثمانية ساعاتِ وإذا بدا وجهَكَ شاحباً ومملَّا، فهناك احتمالية أنك تَُعاني مِنْ فقرِ الدم المُزمنِ. ويحدث فقر الدم متى نقص مستوى الهيموغلوبينَ في جسمِكَ تحت مستوى الوضع الطبيعي وعندما يَنخفض العددَ الكليَّ لخلايا الدمِّ الحمراءِ. فإذا كنت تَُعاني مِنْ هذا النوعِ مِنْ المرضِ، فمن المُستحسنُ أَنْ تَأْكلَ منجات غذائية صحّية وطازجة بانتظام. فيما يلي بضعة منتجات غذائية مهمة موصّى بها لأولئك الذين يَعانونَ مِنْ الأنيميا. الدم الاطعمة التي تعالج فقر الدم السبانخ يحتوي على كمية جيدة من فيتامين A، C، E والمواد المغذية B9 وغيرها من العناصر الضرورية مثل البيتا كاروتين و الألياف والحديد. فإذا كنت تأكل نصف كوب من السبانخ، فأنت بذلك تستهلك أكثر من ثلاثة ملليغرامات من الحديد، وأنه يمثل أيضا ما يقرب من 20% من مجموع الاحتياجات من الحديد في جسم الإنسان. وإذا كنت تأكل السبانخ على أساس يومي، فإنك بلك تمنع فقر الدم في جسمك. الشمندر الشمندر يحتوي على كمية عالية من الحديد، وأنه يساعد أيضا لإصلاح وكذلك استعادة الكمية الكلية للحديد في خلاي

أفضل علاج للأنيميا في وقت سريع

صورة
علاج فقر الدم ( الأنيميا ) باسْتخْدام ثَمرِة النّخيل اللذيذةَ " التمر " وهي مصدر غني مِنْ الحديدِ. حيث لكلّ مائة غرامِ مِنْ التمر تَحتوي على 0.90 مللي غرام مِنْ الحديدِ ولذا، فإن التمر يعتبر وسيلة ناجحة لمعالجةِ "فقرِ الدمِّ ". كما تُساعدُ في تَكُونَ الهيموغلوبينَ في الدمِّ. والتمر أيضا غني بالمعادنِ مثل الكالسيومِ، المنغنيز، النحاس والمغنيسيوم، ويعتبر النحاس بشكل خاص، مطلوبُ لإنتاجِ خلايا الدمِّ الحمراءِ. . علاج الانيميا وفقر الدم والآن طريقة استخرام التمر لعلاج الأنيميا تنقع ثلاث حبات من التمر في كوب من الحليب لمدة ساعتين - ثلاث ساعات، ويشرب الحليب مع التمر في الصباح على الريق ، كما يمكن تناول تسع حبات من التمر على الريق في الصباح ، وبعد ذلك تشرب كوبا من الحليب لتبقى نشيطا طوال اليوم. أما بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول الحليب، يمكن نقع ثلاث حبات من التمر في كوب من الماء الدافئ لمدة اثنين الى ثلاث ساعات، ويشرب على الريق أيضا. مصدر الصورة