المشاركات

اسرائيل تطلب مساعدة من اليونان، كرواتيا بطائرات لمساعدة رجال الاطفاء للحرائق

صورة
نار, اسرائيل تحدث رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو أن اسرائيل طلبت أمس الأربعاء من اليونان وكرواتيا طائرات للمساعدة في عملية مقاومة واطفاء حرائق الغابات التي احتدمت في جميع أنحاء البلاد خلال اليومين الماضيين. نتيجة لعدم سقوط اللأمطار بالاضافة إلى الهواء الجاف مع تواجد الرياح الشرقية القوية، انتشرت حرائق الغابات في جميع أنحاء وسط وشمال إسرائيل. وتضررت عشرات المنازل أو دمرت لكن لم ترد تقارير عن وفيات أو إصابات خطيرة. وأضاف خبراء الارصاد الجوية المحليين أن الجفاف الشديد والرياح القوية من المحتمل أن تستمر لعدة أيام مع فرصة ضئيلة لتساقط الأمطار. وفي بيان صادر عن مكتب نتنياهو أن رئيس الوزراء اليوناني: الكسيس تسيبراس والكرواتي: أندريه بلينكوفيتش "استجاب فورا" لطلبه "، ووعد بارسال طائرات لمقاومة الحرائق في أقرب وقت ممكن". جدير بالذكر أنه في عام 2010، كانت هناك حرائق الغابات الكبرى في شمال اسرائيل في الظروف المناخية المشابهة والتي اندلعت لعدة أيام قتل فيها ما يقرب 42 شخصا، مما دفع إلى إصلاح خدمات مكافحة الحرائق وإنشاء سرب لإطفاء الحرائق المحمولة جوا. ولم تعلن ا

كيف تتجنبي زيادة الوزن في فصل الشتاء!

صورة
زيادة الوزن في فصل الشتاء ظاهرة شائعة. معظم الأشخاص يزداد وزنهم من 0.5 كجم وحتى 2 كجم خلال موسم الشتاء والبعض منا لا يفقد هذا الوزن بعد ذلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل زيادة الوزن التدريجية و السمنة ، ولكي تكوني قادرة على التمتع بتناول الأطعمة المفضلة لديكِ مع الراحة في فصل الشتاء سنسرد لكِ بعض النصائح في هذا الموضوع. ولكن ماذا لو قلتُ لكِ أن الحفاظ على الوزن يكون أسهل في الشتاء منه في الصيف وذلك عند اتباع بضع استراتيجيات بسيطة لتحقيق ذلك. صحيح أن في الطقس البارد، تزداد لدينا الشهية وفي الطقس البارد جدا، جسمك يعمل بجد للحفاظ على الدفء، وبالتالي لا يحرق المزيد من السعرات الحرارية فيزداد الوزن. تجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء إليكم بعض الاقتراحات لنظامك الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية المقترحة لفصل الشتاء للحفاظ على الوزن بدون زيادة: ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة يهدف لتدفئة الجسم. وهي أفضل من الاستحمام بالمياه الساخنة، وبها تحصلين على معدل زايد بعض الشئ لضربات القلب حتى يجعلك أكثر دفئا من أي شيء آخر. اسأل أي عداء إذا كان الطقس البارد يجعله يجري بشكل أس

3 علاجات طبيعية فعالة لتورم الكاحلين والقدمين

صورة
التراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة الجسم يعرف بتورمها. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب التورم بما في ذلك الحمل، و ارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل في الكلى. وعلى الرغم من أن التورم يمكن أن يصيب أي جزء من الجسم، فإنه أكثر شيوعا في القدمين والكاحلين والساقين والذراعين، واليدين. ⇒ في بعض الحالات، يمكن أن يكون التورم مؤلم وغير مريحة للغاية. ومع ذلك، إذا لاحظت أن أحد الساقين أو القدمين الخاص بك متورم أكثر من الآخر، يجب عليك استشارة الطبيب فورا لأن هذا يمكن أن يكون تجلط في الدم. علاج انتفاخ القدمين بالاعشاب سوف نقدم لكم: 3 علاجات طبيعية فعالة يمكن أن تساعدك على تخفيف القدمين وانتفاخ الكاحلين الخاص بك: 1.حمام النعناع المكونات المطلوبة: ½ كوب من أوراق النعناع 4 أكواب ماء الطريقة: ⇚ وضع أوراق النعناع والماء في وعاء، ونضعه على النار وتركه لمدة 10 دقائق. ثم، إزالته من على النار وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق أيضا. ويجب صب الماء في دلو ونقع قدميك فيه لمدة 30 دقيقة. 2. تونيك حمام الماء ⇚ ربما يبدو هذا لا يصدق، ولكن المياه منشط يمكن أن تكون فعالة بشكل كبير في حالة تو

لماذا يجب عليك تناول الأرز المسلوق يوميا؟

صورة
غالبا ما يتساءلون البعض كيف أن اليابانيين جسمهم مناسب جدا ونحيف على الرغم من تناول الأرز والمعكرونة بشكل يومي؟ في حين أن هناك أسباب عديدة وراء تلك البراعة الجسدية، توجد حقيقة واحدة وهي أنهم لا يأكلون الأرز الأبيض بالشكل المتعارف عليه في مجتمعاتنا العربية ولكن يأكلون الأرز مسلوق. الأرز المسلوق ، والمعروف أيضا باسم الأرز المحوّل، هو الحبوب التي يتم غليها جزئيا في القشر من أجل زيادة خصائص التغذية للحصول على فوائد إضافية. ولكن ما هي الفوائد؟ في حين أن هناك أنواع مختلفة من حبوب الأرز تتراوح بين الأرز الأبيض والأرز البني إلى الأرز الأسود، كل طائفة لها مزاياها الخاصة. مسلوق الارز هو الأكثر فعالية للأسباب التالية: - فوائد الارز المسلوق لماذا يجب عليك تناول الأرز المسلوق يوميا؟ 1. زيادة التمثيل الغذائي الأرز المسلوق، هو مصدر غني بالفيتامين B-9 أو الفولات. جسمنا يعتمد على الأحماض الأمينية والفيتامينات لأنها تيساعد على زيادة معدل الأيض. يتضمن نصف كوب من مسلوق الأرز حوالي 100 ميكروغرام من حمض الفوليك التي تقع بالقرب من ثلاثين في المئة من الكمية المطلوبة يوميا لكل من الرجال والنساء.

علاج الاكتئاب بالاعشاب - 3 أعشاب لهم مفعول السحر للتغلب على الاكتئاب

صورة
عندما يتحدث الناس عن علاج الاكتئاب بالاعشاب ، فإنهم يميلون إلى التشكيك قليلا في مدى فاعلياتها. ولكن النتائج تكون واعدة جدا، ويمكن أن تدخل مزاجك بشكل دائم و بها تستعيد ذاتك القديمة الخاصة بك مرة أخرى. ونظرا للنهج الشمولي، فإن الأعشاب لعلاج الاكتئاب يمكن أن تكون ألطف ويمكن أيضا أن تعمل على مزاجك دون أي آثار جانبية غير مرجوها. يمكنك حقا الحصول على مزاج جيد خاص بك مرة أخرى من أجل الخير! اسمحوا لي أن اقول لكم عن بعض الأعشاب المستخدمة في هذه العلاجات. هل تعلم أن هناك إنزيم يسمى monoamine oxidase الذي يتأيض على المواد الكيميائية في الدماغ والمسؤول عن حالاتنا المزاجية الجيدة، مثل السيروتونين والدوبامين؟ يتم استهداف هذا الإنزيم من مضادات الاكتئاب في السوق. وكانت الآثار الجانبية عديدة جدا وشديدة وغالبا ما تفشل تلك المضادات للاكتئاب. علاج الاكتئاب بالاعشاب علاج الاكتئاب بالاعشاب والخبر السار هو أن نبتة عشب سانت جون يمكن أن تساعد على الحفاظ على هذا الانزيم المسمى "monoamine oxidase" وهذا يعني تحسن في الحالة المزاجية، وتعزيز الثقة ويمكن أن تزدهر الأفكار الإيجابية. ويمكن أيضا

مشروب سحري لتنظيف الكبد الخاص بك وانقاص وزنك في 72 ساعة فقط

صورة
مشروب سحري لتنظيف الكبد الخاص بك وانقاص وزنك في 72 ساعة فقط الكبد لديه العديد من الوظائف الحيوية. من المهم جدا الحفاظ على صحة الكبد على المستوى الأمثل حتى تتمكن من تجنب العديد من المشاكل الصحية. ويعرف هذا الجهاز من جسمنا باسم المرشح. في بعض الأحيان، يمكن أن يحاط الكبد بالسموم التي يمكن أن تعرقل وظيفته الصحيحة، وهنا تحدث صعوبات في فقدان الوزن . ولكن، كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن ولا يدركون حقيقة أن الكبد يمكن أن يكون المساهم الرئيسي لمشاكلهم. يمكن إزالة السموم من الكبد حتى تساعد نفسك في عملية فقدان الوزن! لهذا الغرض، نحن نقدم لكم مشروب سحري للتخلص سموم الكبد وانقاص الوزن. المكونات المطلوبة: 3 حبات من الليمون 1 كوب من البقدونس المفروم 5 سيقان كرفس 6 أكواب من الماء التحضير: يجب عليك إضافة كل المكونات في الخلاط ومزجها جيد. وسيصبح شرابك جاهز بعد خلطه! اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم. مع التأكد من أن تأكل نظام غذائي صحي ملئ بالفواكه والخضروات أثناء فترة العلاج. هذه الجرعة من المشروب رائعة جدا لتنظيف الجسم والكبد من السموم، وبالتالي سوف تكون قادر على ال

لماذا يجب عليك البدء بشرب شاي الزنجبيل وكيفية تحضيره؟

صورة
يعتبر شاي الزنجبيل مثالي لبدء يومك وحتى عشاق القهوة سوف يتفقون مع ذلك. وعلاوة على ذلك، له فوائد صحية عديدة. شاي الزنجبيل الفوائد الصحية لشاي الزنجبيل: 1. يقوي جهاز المناعة الزنجبيل له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات من خلال وجود الجينجرولز والجينجرديول والتي تعرف باسم المركبات النشطة من الزنجبيل. الزنجبيل فعال جدا في علاج البرد والانفلونزا ويرجع ذلك إلى أنه يحفز قدرة الجسم لمنع العدوى. 2. مضاد للالتهابات أيضا، الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومن ثم فإنه فعال في تهدئة آلام العضلات والمفاصل الناجم عن الالتهاب، ويمكنه منع المشاكل الصحية المختلفة مثل مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية و التهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية ومرض الزهايمر والأمراض الرئوية المزمنة. 3. يعزز قدرة الدماغ تناول الزنجبيل على أساس منتظم يمكن أن يمنع الالتهاب، ويمنع موت الخلايا الدماغية، كما يمنع الأكسدة، ويعزز القدرة المعرفية وكذلك الذاكرة. ويريح العقل المتعب، ويزيل الضباب العقلي. 4. يعزز الدورة الدموية الزنجبيل يمكن أن ينظم ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم، وبالتال

3 طرق للتقليل من انتفاخ العيون

صورة
أن تستيقظ من النوم وتجد انتفاخات تحت العينين ، فهذا شئ سئ جدا لبدء اليوم. هناك عدد قليل من الحيل يمكن عملها في المنزل يُمكن استخدامها كمحاولة للحد من انتفاخ العيون.  حل سريع لانتفاخ العين 3 طرق للتقليل من انتفاخ العيون وضع الثلج على المكان المنتفخ تحت العين واحد من علاجات العيون المنتفخة في المنزل هو مكعبات الثلج. يمكن أخذ قطعة من الثلج وتطبيقها على منطقة العين لمدة خمس دقائق للحد من انتفاخ العينين بسرعة. درجة الحرارة الباردة تحفز الدورة الدموية تحت العين. وهذا يساعد على تعامل الجسم مع الانتفاخ بشكل طبيعي. في حين أن هذا الأسلوب يعمل بشكل فعال، إلا أنه لا يمكن الاعتماد على هذه الطريقة كتدبير للإغاثة اليومية. لأن ترك الثلج لفترة طويلة جدا، قد يسبب الطفح الجلدي. التفكير في الوقاية أفضل إغاثة يومية لعلاج الانتفاخ تحت العينين هو كريمات انتفاخ العين. قد يبدو الكريم هذا مثل أي كريم آخر، ولكنه مصمم تحديدا للبشرة حول العين. وكما أن الصداع يتطلب الأسبرين. فإن مشاكل الجلد تتطلب كريمات البشرة. هناك الكثير من كريمات العين وبموجب هذا يجب التدقيق بها. تأكد من مراجعة المكونات، و

8 حقائق يجب معرفتها عن أمراض القلب

صورة
أمراض القلب هي القاتل رقم واحد في العديد من البلدان. يعد انسداد الشرايين التاجية التي تحمل الدم إلى القلب هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. هذا هو السبب الرئيسي الذي يساهم في الأزمة القلبية. أظهرت دراسة، حوالي 25،000 شخص يموتون فى الولايات المتحدة قبل وصولهم إلى المستشفى بسبب أزمة قلبية. ولذلك فمن المهم للجميع معرفة الحقائق عن هذا المرض، وحتى إن لم يكن هناك أي مؤشر على مرض القلب، فالمعرفة الصحيحة يمكن أن تساعد في حمايتك من هذا القاتل الصامت. قلب الإنسان 8 حقائق عن أمراض القلب 1. التدخين يؤدي الى النوبات القلبية هناك أدلة علمية تثبت أن التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. على الرغم من أن العديد من الأمراض لها صلة بالتدخين ومرض القلب التاجي هو أكثر خطورة وهو السبب الأكثر شيوعا للوفاة. وتُظهر الدراسات أن المدخنين بشراهة يميلون إلى تطور مرض القلب عندهم في سن مبكرة. الموت القلبي المفاجئ هو واحد من أكثر الآثار الضارة للتدخين. تحدد جمعية القلب الأمريكية أن المدخنين لديهم هم أكثر خطر أربع مرات بالاصابة بمرض القلب مقارنة مع غير المدخنين. 2. حقائق عن الكولسترول الغذائي ارت