المشاركات

أهمية البيوتين في اعادة نمو الشعر المتساقط وعلاج الصلع

صورة
كلا من الرجال والنساء على حد سواء يريدون أن يكون شعرهم صحي وجميل. ولمساعدة أولئك الذين أصبحوا ضحية لتساقط الشعر، قد تم انتاج علاجات لذلك باسم منتجات البيوتين لنمو الشعر. متوفر في صورة مكملات غذائية "الملاحق" وكريمات موضعية، وهذه المنتجات أصبحت شائعة جدا ويوصي بها طبيب الأمراض الجلدية لمشاكل الشعر. في مقالتنا هنا في كنوز ثقافية نناقش سويا بعض الحقائق المهمة والمتعلقة بفعالية دور البيوتين في نمو الشعر . أهمية البيوتين في علاج تساقط الشعر البيوتين أو ما يسمى أيضا بفيتامين B7 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وهو أمر ضروري لعدد من المهام بما في ذلك تخليق البروتين، وتحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة. ولهذا فهو يلعب دورا كبيرا يكمن في صيانة صحة الجلد والأظافر والشعر. وهذا هو السبب في أن منتجات البيوتين يتم وصفها من قبل اطباء الامراض الجلدية للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الجلد، الشعر والأظافر. وقد أظهرت منتجات البيوتين لنمو الشعر علاج مشاكل تساقط الشعر والصلع بنجاح ويمكن الحصول على البيوتين من خلال بعض المصادر الغذائية مثل المحار، وصفار البيض، سمك السلمون ، والس

7 طرق سحرية لعلاج الصلع ونمو الشعر المتساقط مجددا

صورة
كيفية علاج الصلع ونمو الشعر المتساقط مجددا؟ علاجات طبيعية لداء الثعلبة وتساقط الشعر. علاجات الصلع والثعلبة نحن جميعا قد وصلنا إلى هذه المرحلة من حياتنا في وقت سابق وهى وجود تساقط الشعر واضطراب وضيق بسبب ذلك. ونحن نعتبر أن ذلك جزءا من روتين حياتنا اليومية والذعر يأتي عندما يصبح تساقط الشعر بشكل سريع ومتكرر الحدوث. واحدة من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر هو الاجهاد البدني والعاطفي. ووفقا للاحصاءات، 80٪ من النساء يكون عندهم خسارة ملحوظة للشعر في سن ال 60. كل سيدة واحدة من 4 نساء تعاني من تساقط الشعر الشديد على الرغم من العناية بالشعر والاستفادة من أفضل منتجات العناية بالشعر. أسباب تساقط الشعر: 1. الإجهاد البدني 2. الوراثة 3. الإجهاد العاطفي 4. فقر الدم 5. العادات الغذائية السيئة 6. الشيخوخة 7. بقع الثعلبة (غير مكتمل الصلع الذي يسبب فقدان الشعر السريع) نعم، كل هذه الأشياء يمكن أن تكون من أسباب فقدان شعرك. هذه الحالات يمكن علاجها. ولكن قبل أن تضع يديك على النصائح والأسرار والعلاجات المنزلية السحرية التي من شأنها أن تساعد في علاجك، دعونا نفهم ما هي بالضبط بقع الثعلبة.

خلطة سرية مجربة لعلاج مرض السكر نهائيا في 10 أيام

صورة
نحن نقدم لكم هذا اليوم في أطار الخلطات التي نضيفها في موقع كنوز ثقافية خلطة من الاعشاب تعتبر من الاسرار التي يحتفظ بها بعض العطارين لعلاج مرض السكري نهائيا خلال 10 أيام فقط بمشيئة الله، وهذه الخلطة تم تجربتها بالتأكيد وأعطت نتائج رائعة جدا بفضل الله، وتم علاج الكثير ممن يعانون من مرض السكر، وطبعا الشافي هو الخالق سبحانه وتعالى...  خلطة طبيعية لعلاج مرض السكري مكونات الخليط 150 غرام من اللبان الذكر. 150 غرام من حبة البركة ذات اللون الأسود. 150 غرام من القمح. 150 غرام من الشعير. كيفية تحضير مزيج الأعشاب الأعجوبي لعلاج مرض السكري في 10 أيام يتم غلي جميع المكونات بشكل جيد في وعاء يحتوي على 4 لترات من الماء النقي، ثم تصفى جيدا، وتركها لتبرد تماما، وتوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات. كيفية استخدام مزيج الأعشاب الأعجوبي لعلاج مرض السكري افتح الثلاجة وأخرج الخليط وابدأ يومك بشرب كوب من الخليط في الصباح على الريق قبل الفطار طوال فترة الـ 10 أيام وهي الخاصة بالعلاج. ملحوظة هامة : الأفضل قبل البدء بشرب الخليط عمل تحليل السكر وقياسه نسبته وبعد مدة العشرة أيام يتم عمل تحليل

أسهل 3 طرق لانقاص الوزن في المنزل بدون التمارين الرياضية

صورة
علاج منزلي طبيعي لتخفيف الوزن . يمكنك أن تستعمل هذه العلاجات والمشروبات لتخفيف الوزن بسرعة. هل تبحث عن أفضل العلاجات المنزلية لفقدان الوزن من دون القيام بأي تمارين؟ هنا بعض العلاجات للأشخاص الذين يبحثون عن علاجات طبيعية لخسارة الوزن بسرعة.  معظمنا في تعارك مستمر مع تلك الزيادة في الوزن. لسرعة فقدان الوزن ، يجب خفض كمية السعرات الحرارية وتناول الطعام الصحي. ومع ذلك، عدم القدرة على انقاص الوزن حتى بعد اتباع نظام غذائي وعمل تمارين رياضية، قد يشير لوجود مشاكل صحية. قبل معرفة علاجنا المنزلي لفقدان الوزن، يجب معرفة: أسباب زيادة الوزن: * الغدة الدرقية: الغدة الدرقية تعطل التمثيل الغذائي في الجسم، وتؤدي إلى زيادة الوزن، وعدم القدرة على انقاص الدهون. * الإجهاد: الإجهاد والقلق والحزن الخ.. يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الهرمونات مثل الكورتيزول، والذي يسبب الدهون حول الخصر. * متلازمة كوشينغ: إن الغدد الكظرية الموجودة فوق الكلى تنتج هرمون الكورتيزول. عندما يتم إنتاج الكثير من هرمون الكورتيزول يؤدي إلى تراكم الدهون في الظهر والبطن. *متلازمة المبيض الكيسي (PCOS): هذا المرض يصيب النس

كيفية التخلص من البلغم المتواجد في الحلق بسهولة

صورة
كيفية التخلص من البلغم (المخاط) في الحلق؟  أفضل العلاجات المنزلية لإزالة المخاط بسرعة من الحلق. البلغم العلاجات المنزلية التي تساعد في ازالة البلغم من الحلق، تفعل العجائب وتعمل بفاعلية في علاج البلغم في الحلق، كما أن الآثار الجانبية لها تكاد تكون معدومة ولكن النتائج مشجعة للغاية. البلغم هو أساسا كلمة يونانية تعني التهاب. وهو مخاط مثل المادة التي يتم إنتاجها من قبل الشعب الهوائية السفلى. إذا كان الشخص يعاني من البلغم لفترة طويلة، فإنه يجب أن يتم تقييم هذا الأمر خاصة إذا جاء أكثر من مرة مرافقا السعال ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ومع ذلك، هذه مشكلة بسيطة يمكن علاجها بسهولة. غالبا ما يترافق البلغم من قبل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والبرد. وهو ليس مشكلة صحية خطيرة، ولكن إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، يمكن ان يسد الشعب الهوائية وأيضا يعمل على تهيجها. هذه الحالة يمكن أن تسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي الثانوي. كما أن سيلان الأنف و السعال يكون علامة على وجود بلغم. أحيانا يكون هناك حمى وصعوبة في التنفس. تتجمع في الصدر ويتم طردها خارجا أثناء السعال. يحتوي البلغم على الب

3 طرق سريعة وسهلة لمنع انتفاخ البطن

صورة
هل ما زلت تفرط في إمتاع نفسك بالطعام أثناء العطلة … وهل ذلك يجعل بطنك تنتفخ مما يسبب ضيق وحرج؟ في أحسن الأحوال، تناول الكثير من السكر والملح يمكن أن يؤدّيا إلى شعور مزعج وغير مريح .. لكن في أسوأ الأحوال، لا تستطيع تزرير ملابسك الداخلية. الإنتفاخ يختلف عن عملية زيادة الدهون حول معدتك. حيث بعد أن تخفّف من أعراض الانتفاخ، فإن معدتك سوف تتقلّص إلى الوضع الطبيعي. لذا، ما هي أفضل طريقة لإرجاع معدتك إلى شكلها الطبيعي بعد الافراط في تناول الطعام؟ انتفاخ البطن 3 طرق سريعة وسهلة لمنع انتفاخ البطن 1. شرب الماء الساخن مع الليمون الليمون هو مدر ومسهل طبيعي. هذا يعني أنه يلين الجهاز الهضمي. أي يعطي له اللطف، ويدفع الانتفاخ أن يخرج بشكل طبيعي. الذهاب إلى الحمام لامر جيد للانتهاء من السخام والانتفاخ ... والماء الساخن مع الليمون يحفز تلك العملية.. بالاضافة الى ذلك، فإن الليمون يكبح الرغبة الشديدة لتناول السكريات والاملاح. 2. التقليل من العلكة تناول العلكة طريقة رائعة لانعاش النفس بعد وجبة الطعام. وهو وسيلة رائعة لدرء شهوة الحلويات. لكن، مضغ العلكة يجبرك على ابتلاع ا

7 أشياء تؤدي إلى احمرار العيون عليك تجنبها !

صورة
العديد الأشخاص يعانون من إحمرار في العيون ، بشكل مؤقت أو مزمن للكثير من الأسباب، وهذا يعتبر شئ محرج، خصوصا أثناء مقابلات العمل. ومن البديهي أن أول شيء يقع عليه النظر هو العيون لأيّ شخص، يجب أن نحافظ على العيون لكي لا تبدو في حالة سيّئة. طبقا للموقع، "بولد سكاي" الخاص بالصحة، فهناك سبعة أسباب لاحمرار العيون المفاجئ، تحتاج لتفاديها قدر المستطاع إذا كنت تريد أن تظهر بشكل صحّي دائما، كالتّالي: سبب احمرار العيون أسباب شائعة لإحمرار العيون 1. عدم الرمش بانتظام: إن تركيزك في العمل مع التحديق في شاشة الحاسوب أو عندما تستعمل هاتفك المحمول، مع عدم الرمش بانتظام يؤدّي إلى عيون حمراء، بسبب الجفاف الذي يسببه عدم الرمش. 2. الحسّاسية: تسبّب الحساسيات الموسميّة أيضا تواجد احمرار في العيون، كنتيجة لإنتشار بعض من المحسّسات في الهواء مثل الغبار الذي يؤدّي إلى إلتهاب الأوعية الدموية في العيون. 3. بعض الأدوية: المضادات الحيوية والمسكّنات يمكن أن تسبّب أن تكون العيون جافّة، وهذا يسبّب احتقان يؤدي لاحمرار العينين. 4. المشروبات الكحولية: يسبّب الكحول توسّع الأوعية الد

مشروب سحري يحارب نزلات البرد ويقضي على التهاب الحلق وسيلان الأنف بفاعلية

صورة
دائما ما ترتبط نزلات البرد بفصل الشتاء ويرافق ذلك الكثير من المشاكل في الحلق والجهاز التنفسي، وذلك بسبب نشاط العدوى الفيروسية في هذا الوقت من كل عام بسبب التغير في الأحوال الجوية.  علاج نزلات البرد والتهاب الحلق والبشر الأكثر عرضة لنزلات البرد، هم من عندهم فقر في المناعة في أجسادهم، مما يجعلهم أقل قدرة على تحمل التغيرات في الطقس، بجانب تأثرهم بسهولة بالعدوى. ومن أهم الأعراض المعروفة في مشكلة نزلات البرد: سيلان في الأنف، ألم في الحلق، يتراوح بين معتدل إلى حاد، بجانب العطس وصعوبة في التنفس. إذا كنت تعاني من التعرض لنزلات البرد في كثير من الأحيان في فصل الشتاء، فليس هناك حاجة للقلق، لأن هناك مشروبات طبيعية لها مفعول سحري ينبغي عليك تجربتها مباشرة بعد رجوع البرد إليك مرة أخرى، وسترى نتيجة مذهلة على الفور. وهذا المشروب يتألف من خليط به 4 عناصر هما الأناناس، الزنجبيل ، الجزر والثوم ويتم إعداد هذا العصير كالتالي: 1. أولا يتم تقشير قطعة من الزنجبيل، وبضعة فصوص من الثوم وجزرة ونقطعهم إلى قطع صغيرة. 2. إضافة الأناناس "شريحة"، ويتم خلط جميع المكونات ووضعهم في ال

وظائف الكلى الحيوية التى لم تعرفها وأسباب الفشل الكلوي وعلاجه

صورة
شكل تشريحي للكلى التصور الشامل حول كيفية عمل الكلى في الجسم أمر غير سهل على الإطلاق. بل هو مربكا بعض الشيء. فالناس يعتقدون أن الكلى ببساطة تعمل بمثابة غربال لفصل الفضلات وتساعد على حسن سير العمل في كامل جسم الانسان. ولكن من الجدير بالذكر هنا أن نقول هذا ليس العمل الوحيد للكلى، بالإضافة إلى الوظائف السابقة فإنها تؤدي أيضا ما يلي: 1. فيتامين (د) الذي يلعب دورا حيويا في تعزيز عظامنا ما ينتجه هو الكلى. 2. كما أنها تولد هرمون الاريثروبيوتين الذي يساعد في تكوين الدم. 3. الكلى تنتج هرمون يسمى الرينين الذي ينظم ضغط الدم في الجسم. 4. تساعد لكلى أيضا في الحفاظ على التوازن بين الماء والأملاح في الجسم. 5. يتم خروج المتبقي من الأدوية التي نتناولها خارج الجسم عن طريق الكلى. من الوقائع المذكورة آنفا ثبت أن الكلى هي واحدة من الأجهزة الحيوية في الجسم، وتساعد في العافية لكامل الجسم عن طريق أداء وظائفها المتعددة بشكل سليم.  مثل هذا الجهاز الهام الذي يؤدي العديد من الوظائف الحيوية يتطلب أن يأخُذ الرعاية المناسبة. لأن تعطل بعض الوظائف المذكورة سابقا قد يتسبب في مرض خطير ويمكن أن يكون قات

علاجات تبييض الأسنان - فصل الحقائق عن الأساطير

صورة
الأسنان هي من أجزاء الجسم التي لا تقدر بثمن، وللأسف، فإن معظم الناس يدركون هذه الحقيقة في وقت متأخر جدا في حياتهم. فالأسنان تساعد الجميع على مضغ الطعام بشكل سليم بالاضافة إلى أنها تساعد الشخص على التحدث بوضوح، وبصرف النظر عن الحفاظ على الفك والوجه بصورة سليمة، فمع مرور الوقت والعمر نجد أن الأسنان تتأثر سلبا وتتغير لونها بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات مثل الشاي و القهوة وهكذا. حتى، من المعروف أن التدخين يؤثر على التلون الطبيعي للأضراس بطريقة سلبية أيضا. من أجل إزالة البقع والألوان غير المرغوب فيها واستعادة الابتسامة، فإن عددا متزايدا من الناس في جميع أنحاء العالم يذهبون لعلاجات تجميل و تبييض الأسنان . تبييض الأسنان العلاج الأساسي والخيارات الخاصة به ما يقرب من مجموعة كاملة من جل التبييض يستخدم لغرض تبييض الاسنان وهي إما دي بيروكسيد الهيدروجين (H2O2) أو بيروكسيد كاربونايت كأساس. هذه المواد الكيميائية تُطلق الاكسجين الاضافي خلال عملية التبييض. هذا الأكسجين الإضافي يتفاعل فورا ويعمل كطلاء دائم على الجير والبلاك المترسب على الأضراس ويقسمها إلى مواد غير مستقرة. هذه هي الطريقة ال

طريقه تحضير المسقعة باللحمة المفرومة بسهولة

صورة
جميع ربات البيوت يبحثن بشكل دائم على طريقة جديدة لتحضير أكلة لذيذة في ظل الارتباك اليومي، والتي تكون فيه بسبب عدم وجود خيارات أمام عينيها ولأنه مطلوب منها دائما أن تجهز مائدة الطعام للأسرة وأن يكون الطعام متجدد، ففي هذه المادة نوفر لكِ سيدتي طريقة عمل المسقعة مع اللحم المفروم وخطوات تحضيرها ببساطة والكمية المطلوبة. ونحن نقدم لعشاق المسقعة مع اللحم المفروم طريقة العمل بأسهل الطرق وأبسطها على الإطلاق وإليكم خطوات عمل هذا الطعام اللذيذ على النحو التالي: طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة المصرية المكونات: كيلو من اللحم المفروم كوب ونصف من عصير الطماطم 2 بصلة كبيرة مفرومة ملح فلفل كمون طريقه تحضير المسقعة باللحمة المفرومة : 1. في الأول نقطع الباذنجان في شكل حلقات ونضعه في إناء مع الماء والملح لمدة ثلاث ساعات 2. يتم وضع اللحمة المفرومة على النار مع بصلة وملح وفلفل وذلك لمدة ساعة. 3. نحمر بصلة في ملعقة ونص زيت، ثم نضع كلا من عصير الطماطم مع الملح والكمون. 4. بعد اخراج الباذنجان من المياه، يتم قليه في الزيت ويصفى على ورق ماص لامتصاص الزيت، جنبا إلى جنب مع الفلفل ا

طريقه عمل الشوكولاته في المنزل في 5 دقائق

صورة
طريقة عمل الشوكولاته ليست هناك طريقة أسهل من هذه الطريقة التي سأدرجها لمتابعينا يمكنك تحضيرها في 5 دقائق فقط. طريقة تحضير الشوكولاته المكونات كوب من الحليب البارد كوب سكر كوب زيت ثلاثة ملاعق كبيرة من الكاكاو ربع ملعقة صغيرة من الزبدة " اختياري " طريقة العمل وضع جميع المكونات كلها على بعضها البعض في الخلاط وليس الكبة ولا مضرب البيض وتضرب جيدا على سرعة عالية. وتوضع في الثلاجة لمدة قليلة وتستخدم لتزيين الكعك والجاتو أو الهريس أو غير ذلك. ويمكن وضعها فى ثلاجتك لمدة أسبوع كامل فى برطمان مغلق وإذا أردت تخفيفها، ضعي عليها بعض الحليب البارد مع التقليب بشكل جيد..

أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان

صورة
“ هل أنت تستخدام الخيط الطبي كلّ يوم لأسنانك؟ ” عندما يسأل طبيب أسناني هذا السؤال الحتمي أثناء فحصي، يجعلني أنكمش. “ أقول، بشكل وديع: عندي الكثير من عادات الصحة الجيدة. لكن هذا ليس أحدهم. طبيب أسناني يريدني أن أستخدم خيط الأسنان بشكل يومي.. لعقود من الزمن كان السائد هو وجوب استخدام خيط الأسنان، قد تتفاجأ أنه لا يوجد دليل جيد على ان استخدام الخيط الطبي مفيد للاسنان بشكل كبير. إذا نظرنا الى دراسات سابقة في طب الأسنان، نجد أنه ليس هناك دليل على أن استخدام خيط الاسنان يمنع التهاب اللثة. كما أنه ليس هناك أي نتائج تبين أنه يمنع تجويف الأسنان. أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان هناك علاجات طبيعية للأسنان واللثة أكثر صحة من خيط الأسنان.  مساعد الإنزيم Q10: هو مادة شبيهة بالفيتامبنات؛ آثارها في الجسم تشبه آثار فيتامين هـ، ربطت الدراسات انخفاض مستويات CoQ10 مع أمراض اللثة. CoQ10 يمكن أن تساعد في علاج أمراض اللثة الناجم عن الالتهاب عن طريق الحد من تورم وشفاء الأنسجة. يمكنك أخذ 200 ملغ يوميا. الفيتامينات C، D، E، و A: هذه الفيتامينات مجربة وحقيقية تساعد في علاج

بذور الكتان تقاوم مخاطر سرطان البروستاتا

صورة
بذور الكتان تعالج سرطان البروستاتا واحد من بين سبعة رجال مصابون بـ  سرطان البروستات . وهو النوع الأكثر شيوعا من السرطان بين الرجال الأمريكان . لكن العلماء وجدوا طريقة طبيعية لكي تحمي الناس من سرطان البروستاتا. إكتشفوا بأنّ أكل بذور الكتان يساعد على منع ومعالجة سرطان البروستات. وذلك لأن بذور الكتان تحتوي على الليغنانس. هذه هي نوع من مادة مغذية تُحاكي هرمون الاستروجين. وتنتج أمراض السرطان من اختلالات هرمونية. أفضل طريقة لتجنب السرطان هو شراء بذور الكتان العضوية. ولكن بدلا من تناولها كلها، يجب أن تطحنها للحصول على أقصى قدر من الاستيعاب. كثيرا ما تمر البذور كلها دون هضمها. يمكنك شراء بذور كتان الأرض بالفعل. ولكن المواد الغذائية تكون فعالة جدا عند طحنها. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العصائر واللبن ودقيق الشوفان، وخليط الكعك، وعصير التفاح ... وهناك المجال واسع للكي تبدع في اضافة المزيد من العصائر المغذية الأخرى. وتناول خمس ملاعق كبيرة يوميا. ولا تنسى أن تناول الكثير من بذور الكتان يمكن أن يسبب إنزعاج هضمي. إذا كان لديك مرض التهاب الأمعاء، تجنب تناول الكثير من بذور الكتان

دراسة تؤكد: شرب القهوة يمنع أمراض القلب

صورة
شرب القهوة قد يحافظ على صحة القلب، هكذا أظهرت بعض الدراسات الحديثة شرب القهوة يمنع أمراض القلب إذا كنت قد حصل عندك قصور في القلب، فإن طبيبك قد يحذرك من تناول القهوة . لأنه يقول لك أن كل الكافيين قد يسبب خفقان القلب، أليس كذلك؟ وربما لا...  هناك بحث حديث يظهر أن تناول القهوة آمن تماما لمن لديهم مشاكل بالقلب. وفى الواقع, قد يمنع حتى أمراض القلب. حيث قام فريق من الباحثين في البرازيل باعطاء 51 مريض ممن عندهم قصور في القلب خمسة أكواب من القهوة على مدار خمس ساعات. ورصد الباحثون نشاطا للقلب لكل المشاركين. ولا يوجد خفقان للقلب وكان هذا بعد خمسة أكواب! هذا هو الخبر السار إذا كنت قد تركت شرب القهوة خوفا من الحصول على مشاكل في قلبك. فنقول لك أن القهوة آمنة لقلبك. انها مفيدة في الواقع. وتبين البحوث أن القهوة تمنع الإصابة بأمراض القلب. وخلال دراسة أخرى شملت أشخاص كانوا يشربون القهوة فوجد أنهم أقل عرضة لتطور مشاكل القلب والأوعية الدموية. مع الوضع في الاعتبار أن الكافيين الموجود في المشروبات الأخرى مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، ربما لا يكون له نفس الفوائد الصحي

شراب طبيعي يطهر الأوعية الدموية ويمنع أمراض القلب والكوليسترول

صورة
شراب طبيعي يطهر الأوعية الدموية الى القلب! شراب طبيعي يطهر الأوعية الدموية الى القلب هناك الكثير من الأشخاص لديهم مشاكل وجود  الكوليسترول  في الدم، مما يزيد من خطر الاصابة بنوبات قلبية أو سكتة دماغية. ويحدث هذا نتيجة الكوليسترول المتراكم في الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي يمنع التدفق الحر للدم ويقلل من حجمه. عندما تجد ارتفاع الكولسترول، عليك أن تأخذ شيئا على الفور من أجل خفض مستويات الكولسترول. إلى جانب الطب التقليدي، هناك العديد من الطرق الفعالة والمفيدة الأخرى التي يمكن أن تكون عونا كبيرا لهذا الغرض، ونحن نقدم لكم علاج طبيعي لارتفاع الكوليسترول في الدم ، بسيط جدا وسهل التحضير. إذا أخذ هذا العلاج الطبيعي بانتظام، فإنه يمكن أن يمنع الجراحة الخاصة بالأوعية الدموية ويقضي على الكوليسترول!  المكونات المطلوبة:  1 كوب من التفاح الطبيعي أو خل التفاح . 1 كوب من عصير  البصل  . 1 كوب من عصير الليمون . 1 كوب من عصير  الزنجبيل . طريقة التحضير:  👈تخلط جميع المكونات في وعاء ويسخن الخليط لمدة 30 دقيقة.  👈اترك الخليط أن يبرد ثم يُضاف إليه 3 أكواب من العسل ويخلط ج

وجبة خفيفة صحية تتكون من الجبن مع شرائح الخوخ

صورة
الجبن مع شرائح الخوخ سنسرد لحضراتكم وجبة خفيفة صحية بشكل كبير يمكنكم إضافتها إلى أكلاتكم المفضلة. بغض النظر إذا كان لديكِ انطباع بأن تناول الجبن باستمرار هو شئ رتيب وممل، قد تكون هناك مفاجأة سارة لكِ أن تجربي طعم لذيذ للجبن عندما تضاف إليها شئ حلو، مثل شرائح الخوخ الناضجة. فقط جربي الوصفة التي سأدرجها لتحصلين على طعم لذيذ ورائع... عند الجمع بين 1/2 كوب من الجبن مع شرائح الخوخ ، سيكون لديكِ وجبة خفيفة صحية مجموعها 150 سعرة حرارية " 90 سعرة حرارية للجبن و 60 للخوخ ". استمتعي بهذه الوجبة الخفيفة الصحية في الصباح واجعليها في وجبة الإفطار مع كوب من القهوة، أو يمكنك وضعها في حاوية بلاستيكية أثناء السفر لمكان ما ليتم تناول هذه الوجبة في استراحة أو بين الغداء والعشاء.  تذكري أن الوجبة تعد من الوجبات الخفيفة، التي تهدفين منها أن تكون وجبة مغذية صغيرة للحفاظ على جسمك أن يتغذى حتى لا تصبحين جائعة بين الوجبات. هذه الوجبة ستجعلكِ تشبعين وتكونين ممتلئة بالطعام وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على الوزن بصورة صحية. وسيكون لديكِ وجبة خفيفة مقسمة بشكل مناسب بين الوجبات مما ي

اسرائيل تطلب مساعدة من اليونان، كرواتيا بطائرات لمساعدة رجال الاطفاء للحرائق

صورة
نار, اسرائيل تحدث رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو أن اسرائيل طلبت أمس الأربعاء من اليونان وكرواتيا طائرات للمساعدة في عملية مقاومة واطفاء حرائق الغابات التي احتدمت في جميع أنحاء البلاد خلال اليومين الماضيين. نتيجة لعدم سقوط اللأمطار بالاضافة إلى الهواء الجاف مع تواجد الرياح الشرقية القوية، انتشرت حرائق الغابات في جميع أنحاء وسط وشمال إسرائيل. وتضررت عشرات المنازل أو دمرت لكن لم ترد تقارير عن وفيات أو إصابات خطيرة. وأضاف خبراء الارصاد الجوية المحليين أن الجفاف الشديد والرياح القوية من المحتمل أن تستمر لعدة أيام مع فرصة ضئيلة لتساقط الأمطار. وفي بيان صادر عن مكتب نتنياهو أن رئيس الوزراء اليوناني: الكسيس تسيبراس والكرواتي: أندريه بلينكوفيتش "استجاب فورا" لطلبه "، ووعد بارسال طائرات لمقاومة الحرائق في أقرب وقت ممكن". جدير بالذكر أنه في عام 2010، كانت هناك حرائق الغابات الكبرى في شمال اسرائيل في الظروف المناخية المشابهة والتي اندلعت لعدة أيام قتل فيها ما يقرب 42 شخصا، مما دفع إلى إصلاح خدمات مكافحة الحرائق وإنشاء سرب لإطفاء الحرائق المحمولة جوا. ولم تعلن ا

كيف تتجنبي زيادة الوزن في فصل الشتاء!

صورة
زيادة الوزن في فصل الشتاء ظاهرة شائعة. معظم الأشخاص يزداد وزنهم من 0.5 كجم وحتى 2 كجم خلال موسم الشتاء والبعض منا لا يفقد هذا الوزن بعد ذلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل زيادة الوزن التدريجية و السمنة ، ولكي تكوني قادرة على التمتع بتناول الأطعمة المفضلة لديكِ مع الراحة في فصل الشتاء سنسرد لكِ بعض النصائح في هذا الموضوع. ولكن ماذا لو قلتُ لكِ أن الحفاظ على الوزن يكون أسهل في الشتاء منه في الصيف وذلك عند اتباع بضع استراتيجيات بسيطة لتحقيق ذلك. صحيح أن في الطقس البارد، تزداد لدينا الشهية وفي الطقس البارد جدا، جسمك يعمل بجد للحفاظ على الدفء، وبالتالي لا يحرق المزيد من السعرات الحرارية فيزداد الوزن. تجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء إليكم بعض الاقتراحات لنظامك الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية المقترحة لفصل الشتاء للحفاظ على الوزن بدون زيادة: ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة يهدف لتدفئة الجسم. وهي أفضل من الاستحمام بالمياه الساخنة، وبها تحصلين على معدل زايد بعض الشئ لضربات القلب حتى يجعلك أكثر دفئا من أي شيء آخر. اسأل أي عداء إذا كان الطقس البارد يجعله يجري بشكل أس

3 علاجات طبيعية فعالة لتورم الكاحلين والقدمين

صورة
التراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة الجسم يعرف بتورمها. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب التورم بما في ذلك الحمل، و ارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل في الكلى. وعلى الرغم من أن التورم يمكن أن يصيب أي جزء من الجسم، فإنه أكثر شيوعا في القدمين والكاحلين والساقين والذراعين، واليدين. ⇒ في بعض الحالات، يمكن أن يكون التورم مؤلم وغير مريحة للغاية. ومع ذلك، إذا لاحظت أن أحد الساقين أو القدمين الخاص بك متورم أكثر من الآخر، يجب عليك استشارة الطبيب فورا لأن هذا يمكن أن يكون تجلط في الدم. علاج انتفاخ القدمين بالاعشاب سوف نقدم لكم: 3 علاجات طبيعية فعالة يمكن أن تساعدك على تخفيف القدمين وانتفاخ الكاحلين الخاص بك: 1.حمام النعناع المكونات المطلوبة: ½ كوب من أوراق النعناع 4 أكواب ماء الطريقة: ⇚ وضع أوراق النعناع والماء في وعاء، ونضعه على النار وتركه لمدة 10 دقائق. ثم، إزالته من على النار وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق أيضا. ويجب صب الماء في دلو ونقع قدميك فيه لمدة 30 دقيقة. 2. تونيك حمام الماء ⇚ ربما يبدو هذا لا يصدق، ولكن المياه منشط يمكن أن تكون فعالة بشكل كبير في حالة تو

لماذا يجب عليك تناول الأرز المسلوق يوميا؟

صورة
غالبا ما يتساءلون البعض كيف أن اليابانيين جسمهم مناسب جدا ونحيف على الرغم من تناول الأرز والمعكرونة بشكل يومي؟ في حين أن هناك أسباب عديدة وراء تلك البراعة الجسدية، توجد حقيقة واحدة وهي أنهم لا يأكلون الأرز الأبيض بالشكل المتعارف عليه في مجتمعاتنا العربية ولكن يأكلون الأرز مسلوق. الأرز المسلوق ، والمعروف أيضا باسم الأرز المحوّل، هو الحبوب التي يتم غليها جزئيا في القشر من أجل زيادة خصائص التغذية للحصول على فوائد إضافية. ولكن ما هي الفوائد؟ في حين أن هناك أنواع مختلفة من حبوب الأرز تتراوح بين الأرز الأبيض والأرز البني إلى الأرز الأسود، كل طائفة لها مزاياها الخاصة. مسلوق الارز هو الأكثر فعالية للأسباب التالية: - فوائد الارز المسلوق لماذا يجب عليك تناول الأرز المسلوق يوميا؟ 1. زيادة التمثيل الغذائي الأرز المسلوق، هو مصدر غني بالفيتامين B-9 أو الفولات. جسمنا يعتمد على الأحماض الأمينية والفيتامينات لأنها تيساعد على زيادة معدل الأيض. يتضمن نصف كوب من مسلوق الأرز حوالي 100 ميكروغرام من حمض الفوليك التي تقع بالقرب من ثلاثين في المئة من الكمية المطلوبة يوميا لكل من الرجال والنساء.