كنوز ثقافية

أغرب الآباء في عالم الحيوان ! على الرغم من أن مهمة معظم الذكور في عالم الحيوانات هو المساهمة في عملية التكاثر ثم انتهاء المهمة والابتعاد لكي تقوم الأنثى بالولادة وتربية الأبناء والاهتمام بهم، إلاّ أن الكثير من آباء تثير الدهشة في هذا العالم الرئع والمدهش، فهناك بعض الذكور يتنافسون مع الاناث في تربية الأبناء والاعتناء بهم، لذا لنرى معاً أغرب 10 آباء في عالم الحيوان: 10. حشرة الماء العملاقة: يحمل الذكور البيض بين أجنحتهم حتى يفقص! 9. حصان البحر: لذكور هذا الكائن المدهش جيوب تضع فيها الأنثى البيض، ليقوم الذكر بتخصيبه حتى يفقص في مدة 45 يوم، والمدهش أنه يشعر بتقلصات كتلك التي تحدث في الولادة عند فقص البيض!  8. سمكة الكتلة اللاصقة أو Lumpsucker fish: هي نوع من الأسماك الذي يمتلك زعانف حوضية تعمل كالشفاطات التي تجعلها تلتصق بمختلف الأسطح، وتوجد السمكة في القطب الشمالي وشمال المحيط الأطلسي وشمال المحيط الهادئ. ذكور هذا النوع من الأسماك متفانية في حماية البيض حتى يفقس، ويقومون بلصق أنفسهم باستخدام زعانفهم الشفاطة حتى لا يبتعدوا عن البيض طوال فترة الحضانة! وإذا ...

جرت الرؤية أن نشاهد رمال الشواطئ تأخذ لون التراب الأصفر الفاتح أو الذهبي كما في الصورة التالية : اللون الأصفر للشاطئ ولكننا لم نعهد رؤية اللون الأحمر والأخضر والأسود في رمال الشواطئ من قبل ، فهل هناك وجود لرمال بهذه الألوان بالفعل؟ تعالوا لنرى معا : شاطئ ملون في جزيرة هاواي  - شاطئ بيوناليو الأسود "Punalu'u بيتش" ويقع هذا الشاطئ في جزيرة هاواي الكبرى ، ويعتبر من أكثر الشواطئ زيارة من بين الشواطئ السوداء القليلة : شاطئ بيوناليو ذو اللون الأسود ناتج من تفكك الصخور البركانية المدهش في الأمر أن الرمال السوداء: هي عبارة عن صخور بركانية جاءت من الحمم البركانية،  وتبردت حرارتها عند التقائها بالمحيط. بعض من السكان المحليين يوجد لديهم معتقدات بأنك إذا أخذت شيئا من هذه الرمال معك إلى بيتك، فإنه ستحل عليك لعنة آلهة البركان. - شاطئ باباكوليا الأخضر "Papakolea بيتش" هذا الشاطئ هو واحد من اثنين من الشواطئ الخضراء الموجودة في العالم ولا ثالث لهما. شاطئ باباكوليا الأخضر يقع الشاطئ في منطقة كايو في هاواي "هاواي Ka'u حي" ، ويعود لونه الأخضر أيض...

سأتحدث فى هذا الموضوع عن مشكلة الخجل من جزأين ، الأول : الخجل عامة ، وثانيا: كيفية التعامل مع الأطفال الخجولين داخل الفصل ومساعدتهم للتخلص منه  - هل شعرت يوما أن خدودك باتت حمراء وأن كفيك ترتجفان، أو شعرت بالخوف من النظر إلى عيني معلمك أو معلمتك عندما كان المعلم أو المعلمة يستعد لسؤالك؟ - هل شعرت مرة بالخوف من كثرة الكلام، وهل شعرت بأنك تضطرب أو تقوم ببعض الأشياء مثل اللعب بشعرك عندما تكون مع أناس آخرين ؟ هل تفضل مشاهدة التلفزيون واللعب على الحاسب الآلي بدلا من أن تكون مع رفاقك بعد المرسة؟ إذا أجبت بنعم على أيّ من هذه الأشئلة فمن المحتمل أنك شعرت  بالخجل  مرة على الأقل في حياتك . والشيء الجيد في ذلك هو أنك لست وحدك . كل شخص يشعر بالخجل  في بعض المواقف . تعريف الخجل   Shyness : الخجل  هو شعور " غريب " يحدث للشخص عندما يكون مع الآخرين . ويمكن أن يحدث الخجل  عندما تكون قلقا عند مقابلة مربية اطفال جديدة …أو عند خوفك من الإشتراك في نادي جديد أو عندما ينتابك القلق أو التردد عند الإنضمام إلى أحد أندية كرة القدم . لا أحد يجلس ويقول " حسنا ...

أن تكوني نحيفة شيء جميل جداً ولكن عندما تصبحين نحيفة جداً جداً فذلك سينعكس عليكِ سلبياً من الناحيتين الجمالية حيث أن مفاتن وجمال جسدك ستختفي نهائياً، والصحية  حيث ستصبحين عرضة للأمراض أكثر فأكثر. فهذه المشكلة شائعة كثيراً في الآونة الأخيرة. فإذا كنتِ واحدة من اللواتي يعانين من هذه المشكلة فإليكِ اليوم الحل الأنسب وهو غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الوحدات الحرارية ولكن بطريقة صحية. منها: الأفوكادو : يعتبر الأفوكادو من أنواع الدهون الجيدة الذي يعمل على اعطاء الوحدات الحرارية للجسم بطريقة صحية مع الحفاظ على صحة القلب العسل والشوفان : هذا النوع من الطعام يعمل على زيادة الوزن بشكل سريع. لذا اغلي كوب من الشوفان واضيفي اليه ملعقتين كبيرتين من العسل وتناوليه صباحاً للحصول على جسم أجمل وجذاب. بطاطا بورييه : بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع يعمل على زيادة وزنك الحليب ومشتقاته : اختاري عزيزتي الحليب ومشتقاته كاملة الدسم التي تحتوي على عدد سعرات حرارية أعلى وتعمل على زيادة وزنك. الفواكه المجففة : تنا...

يشهد البحر الميت تراجعا واضحا فى مستوى المياه ، مما يترك خلفه آلاف الحفر ، ويوجد حالياً ما يقارب من 3500 حفرة على الجانب الفلسطيني المحتل، والمئات من الحفر على الجانب الأردنى، وهذا مثل ارتفاع كبير فى هذه الوتيرة بشكل فجائى ومرعب، في وقت كان البحر يحتوي على 50 حفرة فقط في العام 1991. و يعود السبب الرئيسي لجفاف البحر الميت المُستمر في حرمانه من مصادر التغذية الرئيسية بالمياه مثل نهر الأردن الذي تستخدمه سلطات الاحتلال الإسرائيلية بشكل جائر في ري أراضيها الزراعية، إضافة إلى منع بعض الأنهار الأخرى من الوصول إليه بشكل طبيعي في الأردن مثل وادي الموجب، ناهيكم عن استخدام القسم الجنوبي منه لغايات استخراج الأملاح المعدنية.(طقس العرب)، ومن المتوقع أن تجف البحيرة الطبيعية الأكثر ملوحة وانخفاضا على سطح الأرض بشكل كامل عام 2050. صور من الطائرة للظاهرة على الشاطئ و داخل المياه هذه التجاويف تظهر بشكل مُفاجئ و دون سابق إنذار على الجانب المُحتل من البحر عدد كبير من الحُفر الخطيرة في نفس المكان حفر تظهر بشكل مفاجئ حفر ظهرت بشكل مفاجئ في مزارع مُحيطة بالبحر الميت سؤ...

حرق الدهون حلم يراود كل فتاة، نقدم لكم أفضل الطرق لحرق الدهون من خلال الأغذية السوبر فودز لحرق الدهون في الجسم، وهي الأطعمة التي تحتوي على عناصر تساعد على بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين النظر، بل أنها تساعد أيضاً في الحفاظ على قوة وحدة الذاكرة والمخ. بالإضافة إلى ذلك، أشارت بعض الأدلة الجديدة إلى قدرة هذه الأطعمة على خفض وإنقاص الوزن. وفيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة السحرية أو ما يُعرف باسم " السوبر فودز " التي تساعدك على فقدان الوزن، وكيفية الاستفادة منها في نظامك الغذائي . 1- البرتقال على الرغم من أن برتقالة واحدة تحتوي على 59 سعراً حرارياً فقط، لكن بفضل احتواءه على كمية كبيرة من الألياف ، فإنه يحتل المرتبة الأولى في القائمة التي وضعها مجموعة من الباحثين الاستراليين والمكونة من 38 نوعاً من الفاكهة تساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. ومن المتعارف عليه أن الشعور بالشبع، يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام على مدار اليوم. 2- الشوفان يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف، لذا فإن وجبة من الشوفان يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع طوال الي...

تحدث خبير التغذية الألماني، هوف مايير، عن أسرع نظام غذائي لإنقاص الوزن حوالي أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام، وبمعدل كيلو جرام يوميًا، ويعتمد نظام هوف مايير : أساسًا على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة في نسب النشويات والدهون لأقل قدر ممكن وفي الوقت ذاته تكون غنيّة بالبروتين والألياف. إنقاص الوزن حوالي أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا حيث حدد نظام الإفطار اليومي وهو من ثمرة جريب فروت أو برتقالة متوسطة أو تفاحة على الريق فنجان شاي أو قهوة بدون سكر، وقطعة من خبز التوست، أما بالنسبة لباقي الوجبات فقد وضع لكل يوم نمط غذائي يختلف عن اليوم السابق له ليحصل الجسم على كل احتياجاته، بحيث يكون غداء اليوم الأول:   مكون من قطعتان همبورجر أو قطعة لحم مشوي، بالإضافة إلى سلطة (خس وطماطم) بدون زيت أو توابل، وقطعة من الخبز حوالي 50 جرامًا،  وبعد الغداء بـ3 ساعات تأخذ ثمرة فاكهة متوسطة الحجم، أما العشاء فهو مكون من: بيضتان مسلوقتان، والقليل من الفاصوليا الخضراء المسلوقة، وبعد العشاء بـ3 ساعات يتم تناول كوب من عصير الفاكهة ا...