الخميس، 23 مارس، 2017

احذري: 5 أسباب يمكن أن تتسبب في ضياع شعرك للأبد

إنّ أسباب فقدان الشعر عديدة! من التلوث البيئي وحتى أسباب صحية مختلفة، كلّ هذه الأسباب في النهاية تعطيكِ فقدان شعر. أفضل طريقة للحد من مثل هذه الحالة أن تبدئي في العلاج عند وجود علامات مبكرة لفقدان شعر. وينغمر السوق مع منتجات الشعر المختلفة لجذب الزبائن ولكن قليلا لا يعرفون أن الاستخدام الواسع لهذه المنتجات لا يؤدي إلى إتلاف الشعر فحسب، بل أيضا يؤدي إلى فقدان الشعر الزائد.
اسباب فقدان الشعر عند النساء

دعونا نمرّ من خلال بعض الأسباب الهامة المتعلقة بفقدان الشعر المدرجة أدناه:

  1. الإجهاد: هذا هو واحد من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر. الإجهاد من حيث العمل على ممارسة تمارين رياضية متعبة أو اتباع نظام غذائي زائد عن المطلوب يمكن أن يؤدي كل ذلك إلى فقدان الشعر. الإجهاد العاطفي والعقلي يلعب أيضا دورا حيويا في سقوط الشعر. لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذا الوضع هو تجربة اليوغا أو التأمل فهي سوف تهدئ من أعصابك.
  2. غسل الشعر واستعمال السيشوار: سبب آخر لتساقط الشعر هو غسل الشعر اكثر من اللازم. بعض الناس يغسلون شعرهم كل يوم وهذا سيء جدا للشعر. من الناحية المثالية، ينبغي للمرء أن يغسل شعره مرة واحدة فقط كل 3 أيام وذلك مثالي لصحة الشعر. وينبغي تجنب استعمال السيشوار لتصفيف الشعر بصفة مستمرة فهو يضعف جذور الشعر ويجعله يتساقط بغذارة.
  3. التغيرات الهرمونية: هذه أيضا واحدة من أسباب تساقط الشعر المفرط! النساء الذين لديهم دورات الحيض غير النظامية أو أثناء الحمل يمكن أن يواجهن تساقط الشعر. في مثل هذه الحالات، من المستحسن التحدث إلى طبيبك عن أي مكملات من الفيتامين مهمة أو يتطلبها جسمك للحد من هذه المشكلة.
  4. عادات الأكل: إذا كان النظام الغذائي الخاص بك لا يتكون من بعض الفيتامينات التي هي ضرورية للجسم مثل فيتامين-أ، ب 12، سي.. الخ، فسوف تواجهين تسقاط الشعر. في حال كنتي تتبعين نظام غذائي أو تمارسي الرياضة، تأكدي من أنكِ تتناولين الخضار والفواكه بكميات جيدة لتكملة جسمك مع الفيتامينات المفقودة.
  5. المرض البدني: في الوقت الحاضر مع الأمراض مثل حمى الضنك والتيفوئيد التي هي متفشية، يحتاج المرء أن يكون حذرا لأن هذه الأمراض المروعة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر المفرط. تأكدي من أخذ المشورة من طبيبك واتبعي الدواء المطلوب لعلاج المرض.
التدخل في الوقت المناسب سوف يجنبكِ بالتأكيد فقدان الشعر.
أنا متأكدة من أن هذه النصائح سوف تكون في متناول يديك على المدى الطويل!

الاستخدامات:

  • تساقط الشعر يمكن وقفه عن طريق اتباع نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات بالاضافة لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تؤدي الى الاجهاد.
  • استخدام بعض الفيتامينات لتعزيز الشعر أيضا تعمل جيدا في علاج تساقط الشعر.

الأربعاء، 22 مارس، 2017

معنى اسم " أصيل " في اللغة العربية وعلم النفس والمنام

معنى اسم أصيل: هو اسم عربي يسمى به كل مذكر بمعنى عريق، قديم وموروث.

وهو مشتق من الأصالة وهو الوقت الذي يقع بين العصر والمغرب.

الأَصِيلُ : الوقت حين تصفرّ الشمسُ لمغربها. والجمع : أُصُل ، وأُصْلاَن ، وآصَال ، وأَصَائِلُ .
معنى اسم  أصيل في اللغة العربية وعلم النفس والمنام

معنى اسم أصيل في اللغة الانجليزية

اسم اصيل بالانجليزي

genuine ; highborn ; highbred ; noble ; pure ; unadulterated ; unmixed ; wellborn

معنى اسم اصيل حسب علم النفس 

أصيل: الفرد الذي له القدرة على طبع الجيل بصفاته المظهرية والإنتاجية.
في الأصالة عراقة النسب، وابتكار الأسلوب، الوقت قبل الغروب.

معنى اسم اصيل في المنام

ومن كان أصيلاً التقى فيه كرم النسب مع شرف الحسب . كم تغنى به الشعراء والأدباء ، والجمع أصلان . وارجع إلى الأصيل في الأنساب.

الثلاثاء، 21 مارس، 2017

السبب في أن شهادة الرجل تعادل شهادة امرأتين



شهادة الرجل تعادل شهادة امرأتين، والسبب في ذلك هو أن المرأة يمكن أن تنسى أو تضل، وبالتالي فإن امرأة أخرى تذكرها. وفي هذا الصدد، قال الله تعالى:
"واستشهدوا شهيدين من رجالكم فإن لم يكونا رجلين فرجل وامرأتان ممن ترضون من الشهداء أن تضل إحداهما فتذكر إحداهما الأخرى " سورة البقرة
لماذا شهادة الرجل تعادل شهادة إمرأتان ؟
لماذا شهادة الرجل تعادل شهادة إمرأتان ؟

وهذا يعنى :

أن النسيان يكون أكثر فى النساء عن الرجال وهذا قد يعود لأسباب كثيرة منها :
  • - أم المرأة ينتابها آلام الحيض والنفاس والولادة وهذا يسبب لها بعض النسيان.
  • - المرأة تقضي أوقات كثيرة جدا فى بيتها
وهذا الكلام ليس عليه دليل من القرآن ولكنه وجهة نظر فى أسباب كثرة نسيان النساء عن الرجال.

وليس هذا معناه أن النساء لا تفهم أو لا يمكنها أن تحفظ ، ولكنها أضعف من الرجل في هذا الجانب وهو جانب الشهادة - غالباً - وقد أثبتت بعض الدراسات العملية عقول الرجال قد تكون أكمل من عقول النساء والواقع والحس والتجربة يشهدان بذلك ، وكتب العلم خير شاهدٍ على ذلك فالعلم الذي نقله الرجال والأحاديث التي حفظوها أكثر من تلك التي جاءت عن طريق النساء ولهذا نقول أن كلا مهم في مجاله فالمرأة تحمل وتحيض وتقوم بأعمال المنزل والرجل لا يمكنه القيام بذلك.

الأحد، 19 مارس، 2017

علاج الشعر الضعيف والمقصف بخليط أوراق الكاري والزبادي

استخدام أوراق الكاري والزبادي في اعادة بناء الشعر المتساقط.

فائدة اوراق الكاري للشعر

إن جفاف، ترقق، وهشاشة الشعر يبدو شيئا مملا وبلا حياة. نحن نبحث دائما عن المنتجات التي يمكنها إصلاح واستعادة الشعر لجماله مرة أخرى. الشعر الجميل هو التاج المزين لرأس كل امرأة، والذي يجعلها تبدو أكثر جمالا في هذا العالم. هناك الكثير من العوامل المسؤولة عن تساقط الشعر.. كل الإعلانات التي تراها، عن منتجات لجعل الشعر صحي، جميل و لامع. قد لا يكون لها أي تأثير يُذكر ونادرا ما تعطي تقدما. وإنما هي أيضا تستنزف ما في جيبك من أموال دون فائدة. لذلك اختاري منتجات طبيعية تصنعيها بيدك غير مضرة للشعر وغير مكلفة، كما أنها سوف تعطي التغذية المطلوبة للشعر. مزيج من أوراق الكاري والزبادي يعملان على تعزيز رمح الشعر ويجعلانه لامعا. أوراق الكاري تقوي الشعر وتمنع الشيب المبكر. العديد من مراكز الايورفيدا تستخدم أوراق الكاري في علاجات نمو الشعر.

تحضير قناع للشعر من أوراق الكاري تحتاجين:

  • قليل من أوراق الكاري.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
  1. يتم خلط أوراق الكاري مع الزبادي حتى يصيران عجينه،
  2. الآن يتم تدليك العجينة على شعرك. 
  3. ترك هذا الخليط على فروة رأسك لمدة 20-25 دقيقة ثم يغسل بشامبو خفيف. 
  4. يوضع هذا القناع مرة كل أسبوع لرؤية نتائج مدهشة. 
  5. هذا القناع مفيد جدا لأنه يعزز نمو الشعر ويجعل الشعر لامع وناعم.

السبت، 18 مارس، 2017

أحدث " تردد قناة dmc SPORT " نايلسات 2017 – حصريا تنقل ماتش العودة بين الأهلي وبيدفيست

قناة DMC الفضائية هي قناة مصرية متئة بالمائة تم انطلاقها في في منتصف شهر سبتمبر 2016 وحصلت منها قناة dmc SPORT على كامل حقوق البث المباشر لجميع ماتشات الدورى المصرى لكرة القدم حيث تم التوصل من قبل شركة بروميديا لاتفاق مع شركة بريزينتيشن سبورت المهمة جدا التي تمتلك جميع الحقوق لبث ماتشات الدوري والكأس في جمهورية مصر العربية..
تردد قناة دي إم سي سبورت DMC Sport الجديد

تردد قناة دي إم سي سبورت DMC Sport الجديد

قناة دي ام سي تتبعها ست قنوات لها نفس اللوجو الخاص بها وهي قنوات عامة وإخبارية ورياضية جنبا الى جنب مع قناة للدراما والمسرحيات وقناة خاصة بالأطفال...

تجدر الاشارة الى أن قناة dmc الرياضية يحلل بها نخبة من ألمع النجوم الإعلاميين والمعلقين والمحللين أهمهم إبراهيم فايق – إبراهيم عبد الجواد – محمد الليثى – أحمد حسن ، شيما صابر- والكابتن القدير صاحب الانجازات العظيمة في التدريب وهو الكابتن حسن شحاته والكابتن زكريا ناصف والناقد الرياضي المخضرم حسن المستكاوى.ومن المعلقين يوجد المعلق حازم الكاديكى والكابتن حاتم بطيشة.

وفي خطوة تثبت ان القناة ولدت كبيرة جدا من تواجدها على السطح كقناة رياضية ، حيث استطاعت قناة dmc SPORT الحصول على حقوق مباراة العودة بين النادي الأهلي المصري ونادي بيدفيست في الدور 32 من دوري أبطال أفريقيا وذلك غدا الأحد 19 مارس 2017.

تردد قناة dmc الرياضية

تردد قناة dmc الرياضية 

  • القمر: نايل سات
  • التردد : 11449 
  • الاستثقطاب : أفقي (h)
  • معامل الترميز : 27500
  • معدل تصحيح الخطـأ : 6/5

الخميس، 16 مارس، 2017

4 أسباب لتناول الزنجبيل بصفة يومية لصحة ممتازة

الزنجبيل هو العنصر الرئيسي في الطبخ الآسيوي. ولكنه يوفر أيضا فوائد صحية قوية جدا.
لا يهم إن كنتِ تستخدمين جذور طازجة من الزنجبيل أو تتناولين الزنجبيل المطحون المجفف قليلا. كلتا الحالتين تحقق نتائج عظيمة.
تناول الزنجبيل يوميا
الزنجبيل الطازج

4 فوائد أساسية من تناول الزنجبيل

الزنجبيل يُخفض نسبة السكر في الدم. 

في دراسة حديثة أجريت على 41 شخصا، حيث تم تناول 2 جراما من مسحوق الزنجبيل يوميا، أدى إلى انخفاض نسبة السكر بالدم بنسبة 12٪.

وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 قد تناولوا 3 جرامات يوميا من الزنجبيل في روتين دوائهم الطبيعي، فوجد أنه تم خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 20 % إضافية في المتوسط. والأشخاص الذين تناولوا علاجا آخر لم يروا أي فائدة.

كما أن الزنجبيل يساعد على الهضم. 

حيث وجد العلماء أن مجرد جرام من مسحوق الزنجبيل يساعد المعدة في تفريغ الطعام بشكل أسرع، وتخفيف عسر الهضم.

الزنجبيل أيضا يمنع أمراض اللثة. 

لما له من خصائص مضادة للجراثيم. وتُبين إحدى الدراسات أنه يقتل البكتيريا المرتبطة بالتهاب اللثة.

بالاضافة إلى أنه يمنع تعب العضلات ويخفف من تورمها.

حيث وجد الباحثون أن تناول 2 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميا لمدة أقل من أسبوعين يخفف آلام العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة.

الأربعاء، 15 مارس، 2017

4 سوبر فودز من شأنها أن تجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر صحة

4 سوبر فودز من شأنها أن تجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر صحة

اطعمه تحارب الشيخوخة

1) البطاطا الحلوة 

  • هي مصدر جيد لفيتامين C. وتحتوي أيضا على بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ مضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، البطاطا الحلوة غنية بفيتامين E، وهو أمر حيوي لصحة والبشرة الشابة. كما تحتوي على عدد من الألياف الخاصة بالجلد، وتساعد على خفض الكولسترول وتعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
  • المواد الغذائية: فيتامين B6، وفيتامين C، فيتامين E، بيتا كاروتين، والحديد والبوتاسيوم والألياف.
  • نصائح: دائما شراء البطاطا الحلوة ذات اللون البرتقالي لأنها غنية بالبيتا كاروتين لأن البطاطا البيضاء أقل بيتا كاروتين.

2) العنب:

  • من مضادات الأكسدة القوية والعنب غذاء سوبر يساعد على منع الكولسترول السيء ويمنع تخثر الدم، وبالتالي حماية القلب والدورة الدموية.
  • غني بكلا من الماء والألياف، ويساعد في إزالة السموم من الأمعاء والكبد.
  • ويتم تجفيف العنب لعمل الزبيب. الزبيب مليئ بالألياف وهي من الأغذية الغنية بالطاقة. كما أنها غنية في المعادن والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك.
  • السيلينيوم بشكل خاص، من المغذيات المضادة للشيخوخة، ويوفر الحماية من أمراض القلب وتعزيز الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، السيلينيوم مهم للجلد عن طريق الحفاظ على الخطوط الدقيقة ويمنع التجاعيد.
  • المواد الغذائية: فيتامينات ب، وفيتامين ج، الحديد، الزنك، السيلينيوم، والألياف، والبوتاسيوم.

3) الأفوكادو:

  • محملة بفيتامين C وفيتامين E، الأفوكادو سوبرفوود ممتازة للحفاظ على بشرة ناعمة، نضرة وصحية والحفاظ على شعر لامع. كما أنها تحتوي على نسب عالية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يساعد على منع التجاعيد، وتعزيز قوة الدماغ وعلاج آلام التهاب المفاصل. الأفوكادو هي أيضا عالية في حمض الأوليك، والتي هي أيضا ممتازة للبشرة ولها خصائص مضادة للالتهابات.
  • تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية، مما يرفع مستويات الكوليسترول "الجيد" في حين تخفض قليلا من الدهون الثلاثية الدهنية.
  • المواد الغذائية: فيتامينات ب، وفيتامين C، فيتامين E، الكاروتينات والزنك والبوتاسيوم وبيتا-سيتوستيرول.

4) المياه:

  • المياه أمر أساسي لرفاهيتنا. معظمنا لا يشرب ما يكفي من الماء، ونتيجة لذلك، نحن نعيش في حالة مستمرة من الجفاف.
  • إذا أجسامنا لا تملك ما يكفي من المياه، فإنها لا يمكنها القضاء على النفايات بكفاءة، وهذا يسبب مشكلة مثل حصى الكلى. المياه أمر حيوي لدوران الدم والتفاعلات الكيميائية في الجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي. وهي تحمل المواد المغذية والأكسجين إلى الخلايا عن طريق الدم، وبالتالي يحفز الأجهزة. كما أن المياه يزيت المفاصل لدينا أيضا، ويحافظ على مرونتها. نحن بحاجة إلى الماء للحصول على الطاقة.
  • المياه للصحة والبشرة الشابة: كما ينظم المياه ويسيطر على توازن درجة الحموضة الطبيعية لتنشيط وترطيب الجلد، وإزالة السموم منه. من دون ماء، يكون الجسم غير قادر على التخلص من السموم الضارة في الأنسجة، مما يؤدي الى تدهور البشرة. وهناك حاجة أيضا الى الماء للحفاظ على شعر لامع وصحي.

الثلاثاء، 14 مارس، 2017

5 خطوات بسيطة لوقف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر من جديد

بمجرد معالجة الأسباب الجذرية لفقدان الشعر، سوف يعود شعرك مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة..
معظمنا يعلم أن DHT هو السبب الوحيد لتساقط الشعر، إذا كنتِ تأخذين فيناسترايد، وتضعين مينوكسيديل على فروة رأسك، يمكنك وقف تساقط الشعر والبدء في إعادة نمو الشعر بشكل طبيعي.

5 خطوات بسيطة لوقف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر من جديد

وقف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر الجديد يكون من 5 خطوات بسيطة:

1. تحديد السبب الجذري لتساقط الشعر

انه ليس دائما نمط صلع الذكور. فقدان الشعر يمكن أن يحدث لأسباب عدة منها التوتر والاجهاد وكثرة المشاكل التى تواجهك، بالاضافة لبعض الامراض التي تؤدي لتساقط الشعر كما ان الانيميا ونقص الحديد أحد الاسباب أيضا لفقدان الشعر..

عند استبعاد كل الاحتمالات الأخرى، هل يمكن القول أن تساقط الشعر لديك يرتبط مع نمط صلع الذكور.

2. الاهتمام بفروة رأسك لجعلها مثالية لنمو الشعر

بمجرد تحديد السبب الجذري، ووضع فروة رأسك في افضل الظروف بما في ذلك التخلص من قشرة الرأس، والتهاب فروة الرأس وإنتاج الزهم الزائد من أجل وقف تساقط الشعر ووضعها في افضل الظروف.

3. تنشيط بصيلات الشعر الخاملة

يتم ذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية جنبا إلى جنب مع تقنيات التدليك لفروة الرأس لتنشيط بصيلات الشعر النائمة ووضعها في حالة مثلى لإعادة نمو الشعر.

4. زيادة الدورة الدموية الصغرى في فروة الرأس أثناء تنشيط DHT في فروة الرأس بشكل طبيعي.

هناك بعض التمارين التي سوف تزيد من الدورة الدموية الصغرى في فروة الرأس أثناء تنشيط DHT، وتساعدك على كسر التكلس، واستعادة تدفق الدم الطبيعي.

5. عن طريق تغيير النظام الغذائي وتناول المكملات الصحيحة للحفاظ على التوازن الهرموني.

ان استخدام الغذاء المناسب في الوقت المناسب سيكون حل أمثل ليس فقط للتمثيل الغذائي الخاص بك، ولكن للحد من التوتر ومساعدتك على نمو الشعر بشكل أسرع ويساعدك على معالجة الشعر الرقيق.

الأحد، 12 مارس، 2017

فوائد شرب القهوة بالزبدة

من المعروف أن القهوة تعد المشروب الأكثر شيوعا ويتم دائما تناولها قبل الذهاب إلى العمل لأنها توفر العديد من الفوائد. ولكن، هناك بعض الأفراد الذين يرغبون في عمل اضافات للقهوة تجعلها أكثر فائدة. هذا هو السبب، أن الأفراد يفضلون الآن زبدة القهوة. قد يكون هذا غريبا بالنسبة لبعض الناس، ولكن ...
فوائد زبدة القهوه
إضافة تسمية توضيحية

زبدة القهوة لها فوائد عديدة فيما يلي بعض منها:

مصدر جيد من الدهون الصحية

واحدة من أهم فوائد شرب القهوة بالزبدة هي المصدر الجيد للدهون الصحية. معظم الأفراد يعتقدون أن الدهون تشكل خطرا على صحتهم ويمكن أن تسبب أمراض مثل مرض الشريان التاجي، و التهاب المفاصل، والسرطان وارتفاع ضغط الدم .. ومع ذلك، يحتاج الجسم لديك للدهون لتعطيك الكثير من الطاقة. وبالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم أيضا الى الدهون الصحية لتحسين تكوين الجسم. لحسن الحظ، كما هو معروف أن زبدة القهوة توفر أوميغا 3 وأيضا أوميغا 6 والأحماض الدهنية، التي يمكن أن تساعد الأفراد على تحقيق هذه الفوائد.

تحسين الوظائف الادراكية ودعم النظام الهرموني

يمكن للأفراد الاستفادة من شرب القهوة بالزبدة حيث يمكنها أن تحسن الوظائف المعرفية وتدعم النظام الهرموني. وهذا يساعد على منع أمراض الاعصاب وامراض القلب. كما يوفر هذا المشروب أيضا المصدر الأكثر تركيزا من الطاقة ويطيل تفريغ المعدة بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، كما هو معروف أن زبدة القهوة أيضا تحتوي على فيتامين ك وفيتامين K ويساعد في تخثر الدم والحفاظ على عظام قوية في سن الشيخوخة.

بديل جيد للسكر

عادة يتم إضافة السكر في القهوة والمشروبات. ومع ذلك، إضافة الكثير من السكر يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل السمنة وتسوس الأسنان، وأمراض الكبد الدهنية والسكري. لحسن الحظ، الزبدة هي بديل جيد لكل هذا. مع هذا، يمكن للأفراد التخلص من هذه المشاكل والبقاء في صحة جيدة.

تقليل حساسية الكافيين

فائدة أخرى مذهلة من إضافة الزبدة في القهوة الخاصة بك هي أنها يمكن أن تقلل حساسية الكافيين. قد يشعر بعض الأفراد بالألم عند شرب القهوة بسبب الحمضية الموجودة بها. ولكن بإضافة الزبدة، يمكن للأفراد الحد من هذه الآثار، وحمايتكم من الهزات والغثيان.

فقدان الوزن وتوازن مستويات الكوليسترول في الدم

وأخيرا، تساعد زبدة القهوة أيضا في فقدان الوزن. فقدان الوزن يمكن أن يتحقق عند شرب القهوة بالزبدة نظرا لأنها تتميز بوجود الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. وقد لوحظ هأن هذا النوع من الدهون الثلاثية يسبب خسارة الدهون مع مرور الوقت. بسبب فقدان الوزن، يمكن للأفراد أيضا تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.


يمكن لجميع هذه المزايا أن تساعدك بالتأكيد لتصبح في صحة جيدة، وتعطيك دفعة قوية للتعامل مع المهام اليومية التي تحتاج إلى إنجازها بسهولة ويسر.

الجمعة، 10 مارس، 2017

شراب سحري طبيعي لتخفيف الوزن بدون حمية ولا ممارسة تمارين رياضية - فعال 100 %

لا حمية، لا-ممارسة للرياضة - فقط اشربي هذا الماء السحري لانقاص الوزن 100٪ فعال. هذا المشروب طبيعي 100٪ ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى إنفاق مال أكثر من اللازم.
قشر الليمون للتنحيف
قشر الليمون للتنحيف
قشور الليمون تحتوي على ما يصل من 5 إلى 10 مرات فيتامينات أكثر من عصير الليمون نفسه. عصير الليمون فعّال جدا لتخفيف الوزن لكن قشر الليمون مفيدة جدا أيضا. قد لا تعرفين بأنّ قشرة الليمون يحتوي على عنصر يسمى البكتين الذي يخفّض من إمتصاص السكّر وبالتالي يساعدك على الحفاظ على وزن مستقرّ بسهولة.

إغلي 5 قشور من الليمون في ا لتر من الماء وندعه يبرد ونشربه مباشرة. بالرغم من الطعم المُر لهذا الشراب، وقد يبدو غير مألوف وغير مريح أثناء الفترة الأولى للشرب، إلا أنه يمكنط أن تأكلين تفاحة صغيرة بعد ذلك للتخيف من الطعم.

انقاص الوزن, قشر الليمون للتنحيف, مجرب قشر الليمون للتنحيف, فوائد قشر الليمون المغلي, قشر الليمون

فوائد قشر الليمون المغلي:

منافع قشرة الليمون:

  • أسرع طريقة للتخلص من الدهون
  • قشر الليمون يساعد على إذابة الدهون.
  • فوائد مذهلة من قشر الليمون للصحة العامة
  • قشر الليمون أفضل شراب للتخسيس
  • يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
  • يقدم الصحة الجيدة للعظام
  • يعطي صحة للفم ورائحة منعشة
  • يقتل الديدان الداخلية
  • مناسب ل الالتهابات البكتيرية والفطرية
  • مضاد للاكتئاب
  • ينظم ضغط الدم
  • لعلاج الخراجات والأورام
  • غني جدا من فيتامين C
  • جيد للعناية بالبشرة

الأربعاء، 8 مارس، 2017

أسهل طريقة لتحضير " بيتزا الخضار " المحببة للكثير

بيتزا الخضار السريعه
بيتزا الخضار السريعه

مكونات بيتزا الخضار

  • 3 أكواب من الدقيق .
  • واحد ونص ملعقة صغيرة من الخميرة.
  • ربع كوب من الحليب الدافئ.
  • واحد كوب من الماء الدافئ.
  • واحد ملعقة من زيت الزيتون.
  • ربع ملعقة من الملح.
  • نصف ملعقة من السكر.

حشوة البيتزا

  • واحد كوب صغير من المشروم المقطع .
  • 2 كوب من الجبنة الموتزاريلا المبشورة.
  • 1 كوب صغير من الزيتون الأخضر والأسود .
  • 1 حبة كبيرة من الطماطم المقطعة الي قطع صغيرة.
  • 1 كوب صغير من الفلفل الأخضر المقطع الى قطع صغيرة.

صلصة الطماطم:

  • 3 حبات من الطماطم المقشرة والمعصورة.
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • 1 ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم.
  • 1 فص من الثوم الكبير.
  • 1/4 ملعقة صغيرة اوريجانو.
  • رشة ملح وفلفل .

طريقة تحضير بيتزا الخضار

  • يتم خلط الدقيق مع السكر والخميرة ويتم التقليب بشكل جيد ويضاف الزيت والحليب ثم الماء.
  • ابدئي بالعجن مرة أخرى ولكن بيدك ويترك العجين في مكان دافئ لمدة 50 دقيقة.
  • أثناء ترك العجين ، ابدئي بتسخين ملعقة من الزيت ثم يشوح الثوم المفروم ونضيف الطماطم والصلصة والملح والفلفل والأوريجانو. ونتركهم على نار هادئة لمدة 15 دقيقة واتركي الصلصة لتبرد.
  • افردي عجينة البيتزا ووزعي عليها رشة الملح ثم اعجنيها بشكل جيد، وافرديها على سطح طاولة مرشوشة بالقليل من الدقيق وقسميها الي قسمين وتفرد في صواني غير قابة للصق.
  • يتم مد الصلصة بواسطة ملعقة على كل صينية ثم القليل من الجبن المودزيرلا ثم نضع طبقة من الخضروات وطبقة أخرى من الجبن.
  • ندخلها الفرن الساخن على حرارة 160 درجة لمدة 15 - 20 دقيقة.

الأحد، 5 مارس، 2017

أحدث "تردد قناة العراقية الرياضية" 2017 عربسات ونايلسات

قناة العراقية الرياضية هي من القنوات الفضائية الخاصة بالرياضة، وبدأ بث القناة في عام 2005 وبدأ في التوجيه من خلال البث الأرضي إلى بغداد ومحافظات كربلاء والبصرة والناصرية ثم بث في وقت لاحق على القمر نايل سات وساعات البث التي تم التوصل إليها يوميا 20 ساعة في اليوم من التاسعة صباحا وحتى الثانية بعد منتصف الليل، وهي شركة تابعة لشبكة الإعلام العراقي. القناة تعمل حاليا 24 ساعة في اليوم لنقل جميع الأحداث الرياضية في العراق في جميع الألعاب الرياضية، وتقدم الكثير من المباريات في كل الألعاب، وخصوصا مباريات كرة القدم التي يعشقها الجمهور العراقي والعالم العربي، كما تنقل القناة، جميع مباريات الدوري الممتاز العراقية ومباريات المنتخب العراقي والاندية العراقية. بالإضافة إلى مجموعة من البرامج الرياضية الأخرى
تردد قناة العراقية الرياضية الجديد 2017

  • تردد قناة العراقية الرياضية 2017, تردد قناة العراقية الرياضية عربسات, تردد قناة العراقية الرياضية hd, تردد قناة العراقية الرياضية الجديد 2017, تردد قناة العراقية الرياضية, تردد قناة العراقية الرياضية الجديد
  • وتعتبر قناة الرياضية العراقية من أهم القنوات الفضائية في بلد العراق الشقيق، حيث أن القناة لها الكثير من الواجبات، التي تميزها أيضا في نفس الوقت، فابالرغم من الظروف السياسية السائدة في العراق، إلا أن قناة العراقية الرياضية تعمل عملا جادا على طول اليوم على مدار 24 ساعة ليلا ونهارا لنقل كافة الأحداث الرياضية في العراق، في جميع الألعاب الرياضية، وتقدم الكثير من المباريات في جميع الألعاب، وخصوصا مباريات كرة القدم لأول مرة شعبية في العراق وجميع الدول العربية.

تردد قناة العراقية الرياضية الجديد نايلسات

معامل الترميز
معامل تصحيح الخطأ
التردد
القمر
27500
5/6
12380 (Vرأسي - )
نايل سات

تردد قناة العراقية الرياضية عربسات 

معامل الترميز
معامل تصحيح الخطأ
التردد
القمر
27500
5/6
10850 (أفقي -H )
عرب سات ArabSat


.