كنوز ثقافية

العسل هو الغذاء الأكثر تنوعا، والمعروف في جميع أنحاء العالم بفوائده الصحية العديدة؛ هذا السائل الذهبي وراءه أغراض غذائية عظيمة! فهو يغذي الجسم ويعالج الأمراض ويدخل في العديد من مستحضرات التجميل، فالعسل يبدو لا حدود له. العسل مضاد للجراثيم، ومضاد للأكسدة. يمكن للمرء أن يشمل العسل في النظام الغذائي اليومي في عدة طرق. العسل 5 طرق لاستخدام العسل في النظام الغذائي الخاص بك 1. في المشروبات الخاصة بك: ابدء يومك مع كوب كبير من الماء الدافئ، مع ملعقتين من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ومن المعروف أن العسل والماء بالليمون يساعدان في حرق سريع للدهون. كما يمكنك اختيار العسل ووضعه في الحليب، بدلا من السكر فهو يشعرك بالانتعاش والنشاط. امزج كوبين من الماء، وربع كوب من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقتين ونصف من العسل الخام في زجاجة ماء. تُستهلك عند الحاجة لترطيب جسمك، بدلا من استهلاك المشروبات الرياضية غير الصحية. 2. استخدام العسل مع الخبز: إن استخدام العسل كوجبة إفطار مع الخبز هو بديل ذكي وصحي لفرز الخبز التقليدي المعبأ بالسكر المتوفر في الأسواق. ت