كنوز ثقافية

البامية من الخضروات المعروفة، التي تُزرع وتُستهلك في كل جزء تقريبا من العالم. وتعتبر البامية خُضار مغذي وصحي. يعتمد طعم البامية على تحضيرها. يمكنك أن تحب أو تكره البامية، ولكن لا يمكنك تجاهلها! البامية تنتمي الى عائلة الملوخية وتزرع في المناطق ذات المناخ الحار والمعتدل. البامية كخضار، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ليس فقط استخدامها كخضار، ولكن يمكنك الحصول على كل فوائدها من خلال عصيرها أيضا. أفضل 10 فوائد من شرب عصير البامية: 1.  عصير البامية نافع في  فقر الدم: يمكن لأي شخص يعاني من فقر الدم جني المنافع من عصير هذا الخضار. عصير البامية يساعد الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على علاج فقر الدم. عصير البامية يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. بعض منهم فيتامين A، فيتامين C والمغنيسيوم وغيرها، والتي تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء أكثر في الجسم. 2.  عصير البامية يعالج  التهاب الحلق والسعال: يستخدم عصير البامية أيضا لعلاج التهاب الحلق والسعال الشديد. يمكن لأي شخص يعاني من التهاب في الحلق والسعال، أن يستهلك عصير