كنوز ثقافية

الفواكه الجافّة غنية في المعادن والبروتين ويمكن أن تفيد جسمنا إذا أكلت على معدة فارغة. فمن المستحسن أن تأكل حفنة من الفواكه الجافة يوميا من أجل البقاء في صحة جيدة. هناك مجموعة ضخمة تتوفر في السوق مثل الكاجو والبندق واللوز و الجوز وما إلى ذلك لديهم العديد من الفوائد الصحية، وهذا هو السبب في أنه ينصح بشدة من قبل الأطباء وخبراء التغذية بتناولهم على معدة خاوية. أنها لذيذة ويمكن أن تستهلك خام. يمكنك أيضا استخدامها في وصفات مختلفة مثل الكعك، العصائر، والحلوى الخ أفضل شيء هو أنه يمكنك التمتع بها في كل موسم، لأنها متوفرة في صناديق معبأة يمكن الحفاظ عليها لعدة أشهر.  فوائد تناول المكسرات على معده خاوية إليكم بعض فوائد تناول الفواكه الجافة على معدة فارغة. منع الإمساك -  الفواكه الجافة فعالة للغاية في علاج الإمساك . لأنها غنية بالألياف التي تساعد على السيطرة على انسداد الأمعاء لدينا. ارتفاع الجلوكوز التي يتم تقديمها في هذه المكسرات بها سوائل عالية تساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام. فمن المستحسن أن تؤكل على معدة فارغة للتخلص من الإمساك. تحسن مستوى الهيموجلوبين -  الفواكه الجافة هي

كلا من الرجال والنساء على حد سواء يريدون أن يكون شعرهم صحي وجميل. ولمساعدة أولئك الذين أصبحوا ضحية لتساقط الشعر، قد تم انتاج علاجات لذلك باسم منتجات البيوتين لنمو الشعر. متوفر في صورة مكملات غذائية "الملاحق" وكريمات موضعية، وهذه المنتجات أصبحت شائعة جدا ويوصي بها طبيب الأمراض الجلدية لمشاكل الشعر. في مقالتنا هنا في كنوز ثقافية نناقش سويا بعض الحقائق المهمة والمتعلقة بفعالية دور البيوتين في نمو الشعر . أهمية البيوتين في علاج تساقط الشعر البيوتين أو ما يسمى أيضا بفيتامين B7 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وهو أمر ضروري لعدد من المهام بما في ذلك تخليق البروتين، وتحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة. ولهذا فهو يلعب دورا كبيرا يكمن في صيانة صحة الجلد والأظافر والشعر. وهذا هو السبب في أن منتجات البيوتين يتم وصفها من قبل اطباء الامراض الجلدية للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الجلد، الشعر والأظافر. وقد أظهرت منتجات البيوتين لنمو الشعر علاج مشاكل تساقط الشعر والصلع بنجاح ويمكن الحصول على البيوتين من خلال بعض المصادر الغذائية مثل المحار، وصفار البيض، سمك السلمون ، والس

لن تتوقّع ماذا سيحدث لشعرك بعد غسيله بالكربونات! ليس هناك أيّ بيت يخلو من مادة بيكربونات الصودا ، وهي مادة قليلة الإستعمال في البيوت، وتعرف بأنّها تحتوي على بعض المواد الممتازة التي تفعل أشياء مزهلة لتبييض الأسنان كما أنها مفيدة جدا للجلد والشعر فوائد بيكربونات الصودا للشعر والبشرة حيث يمكن تبييض الأسنان ، وتقشير الوجه والجلد، عند خلط بيكربونات الصودا بالماء للحصول على ماسك متماسك، وهذا يساهم في إزالة كلّ الخلايا الميتة للحصول على ملامح وهّاجة ومرنة. يزيل هذا القناع رواسب الجلد أيضا، خصوصا قشرة فروة الرأس ، خلال إضافة الكربونات إلى شامبو الشعر المستعمل، وهذا خليط فعّال جدا للجمال والعناية بالشعر والنظافة واللمعان. إن الكربونات لا تزيل فقط ترسبات الشعر والجلد، ولكنها فعّالة أيضا للأمشاط والفرش المستعملة للشعر والأسنان خلال خلط البيكربونات بالماء الدافئ قبل تمشيط الشعر. ويجب ملاحظة أن هناك أهمية للكربونات ضدّ التعرّج وفي نضارة الجلد ونعومته خصوصا لجلد اليد والكعبين، وذلك بخلط البيكربونات بالماء الدافئ ويفرك أصابع اليد والكعبين به. وطبقا لخبراء الجلد والبشرة، يساعد مزج الكر

صودا الخبز هي واحدة من أفضل المكونات المستخدمة لعلاج مشاكل الجلد والبشرة. وتكون وظائف صودا الخبز من خلال القضاء على الطبقة العليا من الجلد من الجسيمات التي تؤدي لوجود جلخ عليه. وبالتالي، فإنها تنجع بإزالة خلايا الجلد الميتة دون أن تسبب تهيج إضافي وأيضا تجعل البشرة تبدو شابة وجميلة بعد ذلك. صودا الخبز لجعل لبشرة جميلة ونضرة إليكم الطرق التي يمكنكِ استخدام صودا الخبز معها لجعل وجهك وبشرتك جميلة: 1- صودا الخبز والماء نأخذ قليلا من صودا الخبز في يدك ونضيف قليلا من الماء الدافئ لتشكيل عجينة. ثم، ننطبق ذلك على وجهك أو الجلد مع حركات دائرية. بعد ذلك، نشطف مع الماء الدافئ. وهذا العلاج يمكنك من التخلص من خلايا الجلد الميت، والشحوم، والأوساخ من الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيتم أيضا تنشيط المسام. 2- صودا الخبز والشوفان خلط بعض صودا الخبز مع الشوفان في نسبة 1: 6. استخدام هذا الخليط على وجهك والتدليك بأطراف أصابعك. مع تجنب منطقة العينين والفم. في النهاية، يتم شطف وجهك بماء دافئ. وهذا الخليط يعمل على تطهير وجهك و إزالة الهالات السوداء تحت العينين . 3- صودا الخبز والليمون الجمع

يستخدم زيت الأركان على نطاق واسع في منتجات العناية بالشعر و البشرة. في هذه الأيام من غير المألوف للناس أن تكون منتجاتها، غير معروفة المكونات التي يستخدمونها للعناية بجسمهم فلابد من التأكد من أنهم يستخدمون المنتجات الطبيعية العضوية، الآمنة للحفاظ على الأسره محمية في جميع الأوقات. الأركان المغربي ويمكن استخدام زيت الأرغان لأنه مرطب ذات نوعية جيدة. هذا الزيت يمكن استخدامه كمرطب فعال جدا في الليل لترطيب اليد وجعلها رائعة كما يمكن استخدامه أيضا كمرطب للقدم حيث يمكنه أن يخفف التشققات ويزيل الجفاف. بالأضافة إلى هذا، يمكنك أن تستعمل زيت الأركان لجعل جلد وجهك ممتاز جدا. فهو بمثابة روتين جمال جيد يمكن أن يجعلك تبدو أصغر مع الشعور بالتحسّن والرضا عن نفسك، فهو سيخفّض خطر تلك الخطوط الرفيعة الغير مرغوب فيها بجانب التجاعيد التي تتطوّر مع تقدمنا في العمر. مع التقدم في السن يصبح لدينا الجلد أرق وأضعف وهنا يأتي دور زيت الأركان فهو يساعد على إعطاء الجلد مرونة يحتاجها كلما تقدم العمر. ويمكن أيضا أن يستخدم زيت الأركان كمقشر فعال لإزالة خلايا الجلد الميتة وتشجيع نمو خلايا الجلد الجديدة إل

10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة 10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة إن الجلد أو البشرة حول العينين رقيقة وحساسة جدا وأنه من المهم الاهتمام بها يوميا. و كما تعلمون، فإن أول شيء يلاحظه الآخرون عنك هو وجهك. وجود الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت عينيك قد لا ترسل الرسالة التي تريد إرسالها. ولحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المنزلية البسيطة المجربة التى تفعل العجائب للعيون المنتفخة. 1. أكياس الشاي الباردة: أفضل طريقة للقيام بذلك هو غلي الماء وصب ما يكفي على أكياس الشاي لتبليلها. ثم ادخليه الثلاجة لكي يبرد وضعيه على عينيك لتخفيف الانتفاخ. و ليس من الضروري استخدام الشاي المحتوي على الكافيين، ولكن الكافيين يساعد على تقليل الانتفاخ إلى درجة أكبر. ويمكن أن يساعد حتى لضمان سلاسة وصقل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أكياس الشاي الباردة للعيون المنتفخة 2. الخيار: الجميع يعرف عن تطبيق شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ ، ولكن قلة تعرف أن عصير الخيار أكثر فعالية لانتفاخ العيون . ب مجرد انتشار عصير الخيار حول عينيك ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة قبل الشطف. قد يفيدك أيضا