كنوز ثقافية

كيف تتخلص من الكرش بكل سهولة بواسطة الأعشاب الطبيعية كيف تتخلص من الدهون؟ يجب خلط مقدار ملعقتين من كل من ( المرامية  و البابونج و إكليل الجبل" الروز ماري" و الزنجبيل والكمون) ونضعهم في  مقدار 5 أكواب من الما.ء  كيف تتخلص من الكرش  بسرعة للنساء كيف تتخلص من الكرش  بسرعة للبنات كيف تتخلص من الكرش  بسرعة للرجال كيف تتخلص من الكرش  بسرعة كيف تتخلص من الكرش  بدون رياضة كيف تتخلص من الكرش  والارداف كيف تتخلص من الكرش  في اسبوع كيف تتخلص من الكرش  فى 30 ثانية ثم يتم غلي الخليط مع الماء بشكل جيد جدا. بعد ذلك يتم تصفية الخليط مع حفظه ليبرد. ويُشرب من هذا المشروب المفيد " ثلاث أكواب يوميا "  على مدار اليوم. ويستحب أخذ الخليط على معدة خاوية في بداية اليوم، وقبل الغذاء وقبل العشاء.

لويزة تطْردُ فيروسَ الزكام لويزة تطْردُ فيروسَ الزكام    عُرفتْ عشبةَ نبات راعي الحمامِ الدائمةِ أَو لويزا وبالفرنسية تسمى التيزانة بأن لَها منافعُ عظيمةُ للناس حيث زوّدتْ بها المقاهي وأحالتْ للصيدلياتِ والمحلات. حيث أنها تقاوم مرضَ الزكام العادي وتُهدّئ الأعصابَ والتَوَتّرَ وتطْرد الغازَات إلى غير ذلك من منافعِ متعدّدةِ الأخرى. إنّ الإستعمالَ الصحيحَ للتيزانة يتم بوَضعها في الماء المغلي مَع سُكّر قليل، ويقال أنها تستهلكُ كثيرا في الشتاءِ، وهذا ما يُصوّرُه الباعةَ والصيادلة. في نفس السياقِ، تضاف إلى التيزانة بَعْض الأعشابِ مثل البابونج وينصح من عندهم أمراضِ مُزمنة أَنْ لا يَستهلكوها إلا بعد أن يَستشيرونَ الطبيب لتَفادي أيّ أعراض جانبية، حيث تتحدّثُ عن ذلك الطبيبة آمالِ مرقاد من مستشفى قالمة، حيث تَقُولُ بأنّ التيزانة تستعمل للعلاج في فترةِ قصيرة المدى كالزكام وذلك بشرب ثلاثة كؤوسَ كل يوم للتَعَرُّق والتَبَوُّل لكي يتم طرد الفيروس، وتبقى الإستشارة الطبية ضروريةِ أيضا. كما أن للتيزانة منافعُ أخرى مثل تَحسين القدرةِ الجنسية وتساعد على الإنتصابِ وتزِيد من طول العضو ال

الجينسنغ هو نبات معمّر ينمو في ظروف قاسية من سيبيريا فضلا عن مناطق أخرى كثيرة من آسيا. ويستخدم عادة في الطب الصيني لعلاج العجز الجنسي للذكور (من بين أمراض أخرى)، وله العديد من الخصائص الطبية. الجينسنغ و الفوائد الصحية الرائعة   -    فيما يلي 7 من الفوائد الصحية من الجينسنغ. 1.الوقاية من السرطان: جينسنوسيدس هي مركبات داخل الجينسنغ والتي قد تساعد في منع وعلاج السرطان. ويشتبه في أنها تقلل نشاط الخلايا السرطانية داخل الجسم. 2.صحة الدماغ: الجينسنغ يساعد على تعزيز القدرات العقلية من خلال تحفيز خلايا الدماغ. ويعتقد كذلك أنه للحد من الاجهاد الذهني عن طريق خفض مستويات القلق. 3.معزز للطاقة: الجينسنغ يزيد استخدام الأكسجين وينظم عملية التمثيل الغذائي، وهو ما ثبت لزيادة مستويات الطاقة. 4.ضغط الدم: يحتوي نبات الجنسنغ على الأندابتوجن، وهو المركب الذي ينظم ضغط الدم. 5. فقدان الوزن : تشير البحوث إلى أن نبات الجنسنغ يؤثر على كيفية قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي. ويعتقد أيضا أن نبات الجنسنغ يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة. وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحو

البصل يجلب السعادة و يتفوق في ذلك على الشوكولاتة. أظهرت دراسة طبية بريطانية أن البصل يعتبر من أهم الأغذية جلبا للسعادة والفرح، يتبعه الجزر والفول و الموز والبطاطس. البصل يجلب السعادة ويعالج هشاشة العظام وقد تمت الدراسة على ما يقرب من 100 من المواد الغذائية الرئيسية المشهورة بسعرها الرخيص وذلك لاستنتاج مدى السعادة التي تنتاب الانسان بعد أكل هذه السلع. وذلك كما ذكرت صحيفة الديلي اكسبرس البريطانية. جدير بالذكر أن الغالبية من الناس تعرف أن الشوكولاته هي سر من أسرار السعادة، كما هو مشهور ولكن فى هذه الدراسة تميّز البصل وكان متصدر لرغبات من أحاطتهم الدراسة على أغذية اخرى مشهورة كالشوكولاته والكعك. من ناحية أخرى أشار علماء بجامعة برن بسويسرا أن أكل البصل بانتظام يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وبالأخص عند السيدات كبار السن. كما أكدوا أنهم اكتشفوا من خلال تجارب معملية، أن مركب طبيعي داخل البصل له دور فعال ورائع في تقوية العظام وتخفيض خطر الاصابة بهشاشتها. قد يفيدك: البصل مفيد للصحة وتناول بصلة متوسطة يومياً يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان المعدة Onion مصدر الصور

الحنّاء هى إحدى أكثر الأعشاب المفيدة ويمكنها أن تفعل العجائب لشعرك. كما أن لها ملكيات وخصائص تتمتع بها عن غيرها عندما توضع على فروة الرأس، فيمكنها أن تهدئها وتطهّرها كذلك.  فوائد الحناء, العلاج المنزلي العشبي لجمال الشعر والبشرة " مصدر الصورة " وإليكم منافع وفوائد أكثر من الحنّاء. - الحنّاء هي مكيّف ممتاز لشعرك. هي لا تضيف لمعان وسمك للشعر فحسب، ولكنها أيضا تقي من الاضرار الآخرى كونها تشكل طلاء على الشعر. - تساعد الحنّاء على إعادة التوازن الحامضي القلوي الطبيعي لفروة رأسك وتطهّرها من الأتربة والأوساخ دون تغيير في التوازن الطبيعي على خلاف المنتجات القائمة على المواد الكيميائية. - الحناء تعزز نمو الشعر، وتقلل من تساقط الشعر والقشرة ومشاكل فروة الرأس الأخرى. يمكنك حتى استخدامها لتلوين شعرك كما أنها ليس لها أي آثار جانبية وتمنح لون عميق ورائع للشعر. قد يفيدك أيضا: كيفية التعامل مع تساقط الشعر بشكل سليم. - الحناء أيضا تمنع شعرك من الشيب والتخفيف مما يجعلها صحية. - وبصرف النظر عن فوائد الشعر المختلفة، تساعد الحناء أيضا على علاج حب الشباب ، والدم

هَلْ ترغب فى أن يكون لك شعر رائع؟ إذاً، يَجِبُ عليك أَنْ تَذْهبَ إلى الطبيعة. من الأفضل الذهاب إلى كل الطبيعة عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية بالشعر. لماذا يجب عليك استخدام الشامبو الطبيعي للشعر بدل الشامبو العادى؟ ما هى الميزة أو المنفعة الرئيسية للشامبو العضوي " الطبيعي" عن الشامبو العادي؟ الشامبو الطبيعي هو ألطف ويُمْكِنُ أَنْ يُستَعملَ كلّ يوم. صدقونى، من المجدى استعمال الشامبو المعتدل أو اللطيف كل يوم بدون أيّ نتائج سلبية. السِر يكمن فى أن المكوناتُ الطبيعيةُ لطيفة في المُنتجات. إذ أنها لا تحتوي على أيّ مواد كيميائية قاسية  مثل الكبريتات (SLS)، البارابين والعطور الاصطناعية، والتلوين الاصطناعي. مزيج من هذه المواد الكيميائية القاسية قَدْ تَكُون قادرة على تَنظيف شَعرك جيداً، لَكنَّها تجرد الشعر من المواد المغذّية الطبيعية. هذا النوعِ مِنْ التنظيف الضارِّ سَيُقدّمُ كُلّ أنواع المتاعب لشعرك. حيث تَتراوح المشاكل مِن شعر دهني، وشعر هزيل، وقشرة الرأس، وحتى شعر خفيف. ومن المزايا الأخرى للشامبوهات الخالية من الكيمياويات هى الملاءمة للبيئة. إذ أنها مصنوعة من المك

زيت جنين القمح جنين القمح - المكملات الغذائية المضادة للأكسدة. المكملات المضادة للأكسدة زيت جنين القمح، هو واحد من مضادات الأكسدة الطبيعية الأكثر فعالية، محتواه عالي من فيتامين E. بالإضافة إلى ذلك، زيت جنين القمح يحفز عملية التمثيل الغذائي ومناسب جدا عند استهلاك طاقة العقل أثناء المذاكرة، فضلا عن وجود تأثير مفيد جدا على الاسترخاء وتقوية العضلات. جنين القمح يحسن مستويات الطاقة ويسهل من استعادة الحيوية والنشاط بعد المجهود البدني، لهذا، ينصح به للرياضيين، لأنه يقلل من استهلاك الأكسجين أثناء ممارسة الرياضة. زيت جنين القمح يزيد من الكفاءة العقلية، ويقلل من التوتر ويزيد من الشعور بالرفاهية. Image from Wikipedia, the free encyclopedia كيفية استخدامه: زيت جنين القمح هو زيت طبيعي غير مكرر و يكون لونه برتقالي يميل إلى اللون البني و هو لزج بعض الشيء و له رائحة واضحة و حادة. يتم إستخراج زيت جنين القمح من قلب حبوب القمح بطريقة الضغط البارد. يمكن استخدام زيت جنين القمح في شكل حبات. ويمكنك العثور عليه أيضا في شكل سائل زيتي ملحق في زجاجات من عند العطار. يؤخذ حوالي 800 ملغ يومي

حب الشباب هو حالة شائعة تؤثر على الكثيرين ولا سيما المراهقين. حب الشباب ليس فقط أمر مؤلم ولكن أيضا، يترك الندوب التي قد تكون محبطة للغاية لفترة طويلة من الزمن. فإذا كنت تعاني من ندبات حب الشباب، إليك 5 طرق طبيعية لإزالتها بسرعة. 1. استخدام صودا الخبز "الخميرة": استخدام صودا الخبز هو وسيلة رائعة للتخلص من ندبات حب الشباب استخدام صودا الخبز هو وسيلة رائعة للتخلص من ندبات حب الشباب. ليس فقط تعمل من أجل تقشير الجلد الخاص بك ولكن أيضا، تنظف الأوساخ وتقلل من الاحمرار. حاول التدليك بلطف بصودا الخبز على جلدك واتركه لمدة 2-3 دقائق. بعد ذلك، يمكنك شطف المسحوق بالمياه العذبة واترك الندوب حتى تجف. يمكنك تكرار هذه العملية يوميا للحصول على أفضل النتائج. 2. اغسل وجهك مرتين في اليوم: اغسل وجهك مرتين في اليوم للتغلب على حب الشباب ان قلة غسل الوجه يمكن أن ينتج عنها وجود زيوت على الجلد ومن ثم تسد المسام الخاصة ببشرتك، وأيضا كثرة غسل الوجه تسبب جفاف الجلد ومن ثم يفقد الرطوبة الطبيعية. لذلك؛ ينبغي التوازن في غسل الوجه مع فرك الوجه لأسفل مرتين في اليوم، للتغلب على ندوب حب الشباب. يم

لا بد من اتباع نصائح غذائية لعلاج الاسهال كما ذكر الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، في أن هناك نصائح مهمة يجب اتباعها لكي تعالج الاسهال وهى: 1- معرفة وعلاج السبب الرئيسي للمرض وذلك باستشارة الطبيب. 2- الإكثار من تناول الأطعمة التى لها تأثيرات مخففة لحدة الإسهال كجزر، الموز، التفاح لاحتوائهم على البكتين، وكذلك عصير الرمان الذى يحتوى على حمض “التانيك” ذى التأثير القابض للأنسجة. 3- تعويض الأملاح المعدنية والسوائل التي فقدت، حيث يجب الحصول على كميات مناسبة وكافية من السوائل خلال الـ 12 – 24 ساعة الأولى من الإسهال فى صورة ماء ومياه غازية وشاى لما له من تأثير قابض نظراً لوجود حامض “التانيك”، ومرقة لحم (شوربة) مضافاً إليها الملح، وكذلك الجيلى وعصائر فاكهة كالتفاح والجزر والرمان والليمون لتعويض ما يفقد أثناء الإسهال. 4- تجنب استعمال اللبن البقري لما له من تأثير سيئ لهذه الحالة. 5- تناول اللبن الزبادى والرايب لوجود البكتريا النافعة فيهما ونشاطها ضد الجراثيم الضارة فى الأمعاء. 6- الإقلال من كمية الدهون المستعملة فى الطعام لأن وجودها

يعتبر البنجر من النباتات اللذيذة والمغذية جدا. وهنا أسرد لمتابعي كنوز ثقافية 7 أسباب صحية تجعلك تحب البنجر!  البنجر أو الشمندر 1. انخفاض ضغط الدم (عند ارتفاعها): وجدت دراسة حديثة في جامعة الملكة ماري في لندن تنص على: أن كوب واحد من عصير البنجر يوميا كان أكثر فعالية في خفض ارتفاع ضغط الدم من الدواء. بالطبع، هذا لا يعني أن عليك أن تتوقف عن  أخذ الدواء إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم. وبالتالي فإن  إضافة كوب من عصير البنجر أوالشمندر للنظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون مفيدا في علاج ارتفاع ضغط الدم، والذبحة الصدرية وأمراض القلب. 2. تحسين القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة: وجدت دراسة في جامعة اكستر في انجلترا تنص على: أن تناول الأطعمة الغنية طبيعيا بالنترات، مثل البنجر، تعمل على تحسين القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة. درس العلماء المواد المختلفة وأساليب التدريب  لمعرفة أهمية البنجر بالنسبة للرياضيين، وهل ممكن أن يحسن القدرة على التحمل؛ فكان عصير البنجر أعظم الأثر في ذلك، فهو يعمل على تحسين قدرة الشعوب على ممارسة الرياضة لفترة أطول بنسبة 16٪ من دون ذلك، دون تعب. وقد

دعونا نتحدث هنا فى مدونة كنوز ثقافية عن زيت الأركان الذي يعرف باسم الذهب السائل، ونظرًا لفوائده الصحية والجمالية العديدة. حيث ان العديد من النجوم والمشاهير في جميع أنحاء العالم يستخدمونه للعناية ببشرتهم. ويمكن استخراج زيت الأركان من ثمار شجرة الأركان، ويعتبر أحد أكثر وأهم الزيوت القيّمة والغالية في جميع أنحاء العالم. يحتوي زيت الأركان على نسبة كبيرة جدا من فيتامين  E ، كما يحتوي أيضًا على نسبة 82% من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، مما يجعله من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة والشعر أيضًا. اهم الفوائد الرائعة لزيت الأركان المغربي المشهور إليكِ سيدتي الجميلة قائمة بأهم الفوائد لزيت الأركان المغربي المشهورة. 1- مكافحة الشيخوخة عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة، تتكون ما يسمى بالشوارد الحرة داخل البشرة، مما قد يؤدي لظهور الخطوط الدقيقة وأيضا تجاعيد البشرة. ويحتوي زيت الأركان على نسبة عالية من فيتامين  E ، الذي يساعد على التخلص من تلك الشوارد الحرة وتجنب تلف البشرة. كما يحتوي أيضًا على مادة الصابونين، التي تعمل على تنعيم البشرة. ويساعد زيت الأركان أيضًا، على استعادة الترطيب

يعتبر السرطان من الأمراض الأكثر خطورة.  فيما يلي تستعرض الدكتورة “نيرانجان نايك” استشارية الأورام الجراحية و “شيبرا ساكلاني” خبيرة التغذية السريرية بعض  فوائد التوابل الهندية  وخصائصها المضادة للسرطان وأهمية إدراجها في  عاداتنا الغذائية اليومية : 1. الكركم: الكركم هو ملك التوابل الكركم هو ملك التوابل  عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع أمراض السرطان، هذا إلى جانب إضافته للون رائع إلى أطعمتنا المختلفة. فالكركم يحتوي على مادة الكركمين البولي فينولية القوية، والتي أثبتت الدراسات قدرتها على  تأخير نمو الخلايا السرطانية  التي تسبب سرطان البروستاتا، الجلد، الثدي، المخ، البنكرياس، الدم بالإضافة إلى أنواع أخرى من السرطانات. بالإضافة إلى ذلك، فإن مادة الكركمين تعزز عملية Apoptosis أو ما يُعرف باسم موت الخلايا المبرمج، التي تساعد الجسم في التخلص من الخلايا السرطانية بأمان، دون أن تشكل أي تهديد للخلايا السليمة. بينما في حالات العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي التقليدي، تتضرر الخلايا المحيطة بالخلايا السرطانية، الأمر الذي قد يترتب عليه حدوث آثار جانبية وشيكة. 2. الشمر: الشمر للوقاية من