كنوز ثقافية

تَحتاجُ لإيقاْف نوبات النقرس المتكررة لتجنب الأضرار المحتملة بالمفاصل. يمكنك استخدام العقاقير أو الطرق الطبيعية، ولكن مريض النقرس يستخدم العلاجات الطبيعية على نحو متزايد هذه الأيام لوقف هجمات النقرس ومن ثم آلامه. هنا، سوف ندرج لكم 3 نصائح بسيطة لمساعدتك على التغلب على داء النقرس. يُحدث النقرس بلورات حمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل . ويتم إنتاج حمض اليوريك عندما تكون المركبات التي تسمى البيورينات في خلايانا، ثم تنهار. وجود البيورينات أيضا في طعامنا على مستويات متفاوتة من التركيز. ويتسبب ألم النقرس لأن هذه البلورات عندما يجري فحصها تحت المجهر تكون على شكل إبري، في المفاصل والأنسجة المحيطة بها، وتنتج الاحمرار والالتهاب والتورم، والتصلب والألم. عادة، يتم وصف الأدوية لمعظم الذين يعانون من مرض النقرس ، لتخفيف الألم وتخفيف الالتهاب خلال هجوم النقرس. وكذلك يتم منح العديد من الذين يعانون منه، الأدوية للمساعدة في الحفاظ على مستويات منخفضة من حمض اليوريك. وهناك أدوية تعمل بالنسبة لمعظم الناس، وليس هناك شك في ذلك. ولكنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل القيء والغثيان والصداع، و

بالإضافة إلى معْرِفة أهم الأطعمة المفيدة ضد مرض النقرسِ والتي تكلمنا عنها في موضوع الأطعمة المفيدة لمريض النقرس ، تَحتاجُ أيضا لمعْرِفة أَيّ الأطعة التي يجب تفاديها. قَدْرَ المستطاع، ينبغي تفادي الأطعمة التي تَحتوي على كميةَ عاليةَ من البيورينات ( purines ). لذا، فإن الحمية التى تخصصها للتغلب على مرض النقرس ، يَجِبُ أَنْ تتفادى فيها التالي: - الاطعمة المحظورة لمرضى النقرس الاطعمة الممنوعة لمرضى النقرس - اللحوم الحمراء الدهنية، لحم العجول، ولحم الضأن. - الرنجة، الانشوجة، والسردين. - الماكريل، سمك السلمون ، سمك السلمون المرقط، وسمك الحدوق. - تجنب أكل الكبد والكلى والمخ والرنجة والفسيخ والملوحة والبطارخ. - حساء ( شوربة ) اللحوم والسمك.. - الباذنجان وكشك ألمظ والبسلة والخرشوف أثناء النوبات الحادة. - المربى المحتوية على بذور. - الأسماك الصدفية مثل بلح البحر، والمحار، والاسكالوب والروبيان، الخ. - الفطر، الهليون، والقرنبيط، و السبانخ . - التوابل والبهارات والمخللات أثناء النوبات الحادة. - الخميرة والمنتجات التى بها الخميرة. - الم