كنوز ثقافية

هل تفتقدين للرغبة الجنسية المتينة التي استمتعتِ بها في سنواتك الأصغر؟ من الشائع جدا للنساء مواجهة هبوط في غريزتهم الجنسية كلما تقدّمن في منتصف العمر. حيث انقطاع الطمث أو سن اليأس يميل إلى التسبّب في الكثير من التغييرات في جسمك. وبغض النظر عن التغييرات الهرمونية في جسمك والناجمة عن انقطاع الطمث، يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر سلبا على الدافع الجنسي الخاص بك. بعض هذه العوامل تشمل الإجهاد، والاكتئاب، والتعب، الخ. ولحسن الحظ، من الممكن تحسين الغريزة الجنسية لدي النساء مع تغييرات بسيطة في حميتك وأسلوب حياتك. هنا بعض الطرق البسيطة والسهلة لرفع الغريزة الجنسية في النساء: 1. الفلفل أحمر هناك بعض الأطعمة الفعّالة جدا في زيادة جريان وتدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية، ويعتبر الفلفل الأحمر أحد أهم هذه الأطعمة. فالفلفل الأحمر غني بمركّب يسمى كابسايسين أو بالمعنى الدارج يسمى فلفلين، والذي لا يعطي للفلفل الأحمر مذاق ونكهة حارة فقط، بل يساعد على تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية. 2. رشّ بعض جوز الطيب في قهوتك أو حبوبك: جوز الطيب هي من التوابل التى تعطى تأثيرات السيروتونين الذي ليس فق