كنوز ثقافية

اتباع النهج الطبيعي للتعايش مع التهاب المفاصل يسمح لك ليس فقط  للتصدي لأ عراض التهاب المفاصل، ولكن أيضا للعوامل التي تسبب هذ المرض! هناك العديد من الطرق الخالية من العقاقير والمواد الكيميائية لـ علاج التهاب المفاصل ، فيما يلي لمحة عامة عن سبعة عناصر رئيسية لعلاج التهاب المفاصل بشكل طبيعي. علاج التهاب المفاصل بشكل طبيعي 1. اتباع نظام غذائي " دايت ": الغذاء يمكن أن يكون له تأثير كبير على أعراض التهاب المفاصل، سواء للأفضل أو للأسوأ. وهناك عدة جوانب لتناول الطعام لمكافحة الالتهابات التي تسبب آلام التهاب المفاصل، وكلها تتمحور حول اتباع نظام غذائي " دايت "غني بالكامل، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. في حين أن خطة الأكل المتوازنة الكاملة من المنتجات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن تقطع شوطا طويلا في اتجاه مساعدتك على العيش بشكل جيد مع التهاب المفاصل . على سبيل المثال، تستطيع الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3  (مثل سمك السلمون) أن تساعد فعلا في "إيقاف" استجابة الجسم للالتهابات المسببة لالتهاب المفاصل. اتباع نظام غذا