كنوز ثقافية

الزنك هو أحد أهم المغذيات المطلوبة للقيام بأدوار مختلفة في نمو الشعر الذي يتأثر بشكل رئيسي بوجود أو عدم وجود عنصر الزنك. ويساعد الزنك على توازن مستويات الهرمونات كما أنه مهم في بناء الخلايا السليمة وإدارة استخدام البروتين. كل هذه العناصر ضرورية لنمو شعر صحي. الزنك لصحة الشعر ومنع تساقطه في الواقع، قد وجد أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر لديهم مستويات أقل من الزنك، لذلك، يشير بعض الأطباء إلى أن إستهلاك الزنك يمكن أن يمنع أو يبطء من تساقط أو فقدان الشعر. مع الحذر من عدم الافراط من استهلاك الزنك، تأكد من أنك تتناول كميات معتدلة. جدير بالذكر أن كميات منخفضة من الزنك قد تؤدي إلى ضعف الشعر الذي سيسقط بسهولة بعد ذلك. فإذا رأيت شعرك قد بدا عليه الضعف وأصبح هشا، فلابد من النظر في زيادة استهلاك الزنك قليلا من أجل منع تلف الشعر الاضافي. بعض الأطعمة التي تحتوي على الزنك : أفضل وسيلة لتعزيز صحة الشعر مع الزنك هو تناول الأطعمة التي هي غنية بالزنك، لأننا عندئذ سوف نكون قد وصلنا إلى الشكل الطبيعي لهذه المواد الغذائية. وتشمل المصادر الجيدة من الزنك: الديك الرومي

جرت العادة أن جميعنا يستخدم البيض لعمل عجات للفطور. ومعظمنا لا يعرف أن البيض يمكن أن يستخدم كمنتج لجمال الشعر. لأن البيض غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمواد المضادة للاكسدة، وهذا يمكن أن يصلح مشاكل الشعر المختلفة وتعطيك شكل حريري ولامع. فوائد البيض في التغلب على مشاكل الشعر يمكن للمكونات المختلفة الموجودة في البيض أن تكافح مشاكل الشعر مثل جفاف وهيشان الشعر، وفقدان الشعر، وقشرة الرأس. توفر الأحماض الدهنية الأساسية لتغذية بصيلات الشعر وكذلك المواد المضادة للاكسدة، تجلب اللون الأصفر الغني، ويزيد من امدادات الاوكسجين في فروة الرأس ويساعد على اصلاح الشعر القابل للتكسر بسهولة.  فيما يلي بعض الطرق المنزلية لاستخدام البيض فى معالجة الشعر :   -    لبدء نمو الشعر: خذي بياض بيضة واحدة وإخلطيه مع ملعقة من زيت الزيتون. ويقلب الخليط حتى يعطي إتساق شبه معجون ثم ضعيه أو طبقيه بشكل كامل على فروة الرأس والشعر. ابقيه على  الشعر لحوالي 15 إلى 20 دقيقة وبعد ذلك يشطف بالماء البارد والشامبو المعتدل. اقرأ أيضا:  اجعل شعرك أكثر انسيابية وجمال مع أهم النصائح ال

الحنّاء هى إحدى أكثر الأعشاب المفيدة ويمكنها أن تفعل العجائب لشعرك. كما أن لها ملكيات وخصائص تتمتع بها عن غيرها عندما توضع على فروة الرأس، فيمكنها أن تهدئها وتطهّرها كذلك.  فوائد الحناء, العلاج المنزلي العشبي لجمال الشعر والبشرة " مصدر الصورة " وإليكم منافع وفوائد أكثر من الحنّاء. - الحنّاء هي مكيّف ممتاز لشعرك. هي لا تضيف لمعان وسمك للشعر فحسب، ولكنها أيضا تقي من الاضرار الآخرى كونها تشكل طلاء على الشعر. - تساعد الحنّاء على إعادة التوازن الحامضي القلوي الطبيعي لفروة رأسك وتطهّرها من الأتربة والأوساخ دون تغيير في التوازن الطبيعي على خلاف المنتجات القائمة على المواد الكيميائية. - الحناء تعزز نمو الشعر، وتقلل من تساقط الشعر والقشرة ومشاكل فروة الرأس الأخرى. يمكنك حتى استخدامها لتلوين شعرك كما أنها ليس لها أي آثار جانبية وتمنح لون عميق ورائع للشعر. قد يفيدك أيضا: كيفية التعامل مع تساقط الشعر بشكل سليم. - الحناء أيضا تمنع شعرك من الشيب والتخفيف مما يجعلها صحية. - وبصرف النظر عن فوائد الشعر المختلفة، تساعد الحناء أيضا على علاج حب الشباب ، والدم

في الماضي، عندما كان شخص ما يرى أعراض تساقط الشعر، تصيبه عادة حالة من الذعر والخوف. بدا له أنه لا يوجد حل لوقف تساقط الشعر أو أن هناك حلّ ولكن مكلف جدا. مع خطط علاج اليوم التى تكون بأسعار معقولة، هناك بعض الطرق السهلة والبسيطة لوقف تساقط وفقدان الشعر. لن تضطر للمعاناة نتيجة لعدم معرفة أي نوع سيكون علاج لك. كيفية التعامل مع تساقط الشعر بشكل سليم   مصدر الصورة - source  مع الحاجة لامتلاك شعر مهندم كانعكاس للثقة بالنفس يساوى مواجهة أىّ نوع من فقدان الشعر يمكن أن يكون مدمر جسديا وعاطفيا. قد تنشأ مشاعر انعدام الأمن من الجوانب الأولية لتساقط الشعر خاصة عند الدخول فى العلاقات الاجتماعية. كما أنه عند وجود فقدان دراماتيكي ومثير للشعر بشكل سريع، تحتاج لمراجعة الطبيب أو أخصائي الشعر بأسرع ما يمكن. ويمكن للطبيب التحقق من حالة شعرك حتى يصف نوع العلاج من شأنه أن يكون مناسب لشعرك. هناك الكثير من العلاجات المنزلية التى رأيناها مؤخرا ويمكن لأي شخص أن يحاول العلاج بها ولكن بدون التشخيص السليم فإنها قد لا تعمل كما هو مخطط لها. إن معرفة نوع العلاج تبعا لحالة فقدان وتساقط الشعر مهم جدا ل