كنوز ثقافية

المياه  تشكل 60٪ من الجسم البشري، و 75٪ من العضلات و 85٪ من الدماغ. انها تعمل مثل زيوت التشحيم التي تشارك في كل عملية كيميائية تقريبا تحدث داخل الخلاياا الخاصة بك. من الواضح أن الماء أهم عنصر غذائي للجسم البشري، ولكننا غالبا ما نتركه ونختار بدائل كالصودا، عصير الفاكهة، الكحول،  القهوة ، أو الشاي وهذا أمر ممل. هذا هو السبب المحتمل أن 75٪ من الأمريكيين يعانون من الجفاف المزمن. هناك فقط الكثير من الخيارات الأخرى! الماء هو جزء ضروري وأساسي من الصحة وأنه لا ينبغي الاستهانة بأهميته. التأكد من شرب النوع الصحيح من الماء والكثير منه أمر بالغ الأهمية لتحقيق أهدافك الصحية. هنا 6 أسباب رئيسية لشرب المزيد من المياه. دعونا نغوص فيها. فوائد شرب المياه كثيرا الأسباب الرئيسية الستة لشرب المزيد من المياه # 1 - المياه تساعدك على خسارة الوزن الجميع يريد أن يبدو جيدا ويكون في شكل مثالي. أسهل طريقة للقيام بذلك هو شرب المزيد من المياه. وفيما يلي طريقتين رئيسيتين أن المياه يمكن أن تساعدك على  خسارة الوزن  أو الحفاظ على الوزن الأمثل. المياه تقلل الرغبة الشديدة في الطعام في وسط الدماغ، هن