6 أضرار من أكل الموز قبل وجبة الإفطار
يُعد الموز من أكثر الفواكه المعروفة بل وأحبها لكثير من الناس، الموز مفضل بشكل كبير للأطفال والكبار، إذ أن له طعم لذيذ جدا، وسهل تناوله، والأهم من ذلك هو أنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، مثل الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة، الموز يمكن أن يؤكل في أي وقت أثناء اليوم، وبعض الناس قد يفضلون تناوله قبل وجبة الإفطار، لما يعرفون أن الموز هو نوع من الفاكهة المفيدة، ولذلك، يعتمد البعض عليه كوجبة خفيفة في الصباح بدلا من الطعام أو أي أنواع أخرى من الفاكهة، لأنه يعمل على امداد الجسم بالكثير من الاحتياجات الهامة، ولكن هناك بعض الأضرار والمحاذير التي ظهرت مؤخرا. بسبب أكل الموز في الصباح قبل وجبة الإفطار. شرائح الموز اللذيذة أضرار أكل الموز قبل الإفطار 1. زيادة الوزن لكون الموز من الفواكه الخفيفة للجسم، لكنه غني بنسب عالية من السكريات، حيث تمثل السكريات حوالي 25٪ من كامل الموزة، ولذلك فإن تناول هذه النسبة الكبيرة من السكريات يؤدي إلى الشعور بالشبع، والشعور بالحيوية و الطاقة، ولكن سرعان ما تتحول هذه الطاقة إلى لا شئ، حيث يخرج الجسم هذه المواد بسرعة، وينعكس الشعور بال
