كنوز ثقافية

تبدو الكثير من النساء منزعجات بشأن صغر حجم صدورهن وخاصة حجم الثديين. فمن المستغرب أن نجد الكثير من النساء يختارن جراحة تكبير الصدر الآن أكثر من أي وقت مضى. بالرغم من أن، إجراء هذه العملية هو مكلف ومؤلم، إلا أنه من الممكن الحصول على ثديين كبيرين حتى بدون اختيار شيء جذري مثل الجراحة.  فيما يلي بعض الطرق البسيطة والسهلة لمساعدتك في الحصول على صدر كبير: 1. زيادة بعض الكيلوات الإضافية: نعم، هذه إحدى أكثر الطرق البسيطة لزيادة حجم الثديين. على أية حال، هي أكثر مناسبة للنساء الضعاف في الجسم، ويمكن أن يعملن بشكل جيّد على زيادة جسمهن لبضعة باونات إضافية، وعند زيادة الوزن، وزيادة حميتك مع استهلاك سعرات حرارية أكثر، ستجدين امتلاء الثديين مع أعضاء أخرى من الجسم مثل معدتك، والفخذين الخ. 2. تناول الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين في الجسم: هرمون الاستروجين هو الهرمون الذي ينظم حجم ثدييك. وعلى الرغم من أن جسمك ينتجه بشكل طبيعي، يمكنك زيادة إفرازه بمساعدة من بعض الأطعمة. بعض من هذه الأطعمة تشمل العدس والحمص والفاصوليا واللوبيا ومنتجات الألبان وبذور الحلبة وفول الصويا والخضار مثل الج