كنوز ثقافية

بينما تَستمرُّ نسبةُ السمنةَ بالإرتفاع، نَبْدأُ سَمْع أكثر فأكثر حول أهميةِ تَجَنُّب الأَكْل في ساعات متأخرة من الليل.  تُبين العديد مِنْ الأبحاث بأنّ تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، لَهُ تأثيرات سلبية على صحتِكِ. وهي إحدى أخطر النتائجِ في زيادة الوزنَ. والسبب المهم الآخر لِماذا أنت قَدْ تُريدُ أَنْ تَتفادى هذه العادةِ السيئةِ بسبب تأثيراتها السلبية على نومِكِ، فقد تَحتاجُ لدخول الحمام أثنَاءَ اللَّيلِ للكثيرِ من الوقّتُ. إذا عِنْدَكَ بَعْض الأسبابِ الخاصّةِ تَجْعلُك يَجِبُ أَنْ تَتناولَ طعام خفيف بعض الشيءِ في المساء ، مثل إخْتياَر الثمارِ، والخضار أَو المُنتَجات الأخرى منخفضة الدهنِ والسُعرات الحراريةِ. تذكّرْ يجب عليك الابْتعاد عن هذه الأصنافِ من الطعام: 1. الأطعمة الدهنية أَو مليئة الدهون عِدّة أنواع من الأطعمة التي بها الكثير من الدهون، يَجِبُ أَنْ تُزالَ مِنْ عشائِكِ. إنّ السببَ بأنّها لَن تجْعلك تَبْدو مُتعِب وغير نشط في صباحِ اليوم التالي فحسب، بل تجْعل معدتَكَ أيضاً متعبة ومجهدة أكثر من طاقتها. بالأضافة إلى كَسبَ وزنَ زائد، وأيضا أكل أطعمةِ مستوى الدسامة والدهنية بها

صور مزهلة لنشاط البراكين حول العالم صورة مزهلة لنشاط البراكين حول العالم -  المصدر:  National Geographic تتدفق الحمم البركانية، وتقذف الرماد فى الخارج ومن ثم تعمل على تحويل المشهد تماما، فالبراكين تكون مرعبة حيث تقضى على اليابس من أراضى ومساكن وغيرها وأيضا تكون مزهلة في نفس الوقت حيث المشاهد الجذابة والرائعة ومنها ينبع المعادن النفيسة من ذهب وبلاتين وغير ذلك. وتقع البراكين النشطة عادة في الأماكن التي يحدث فيها تقارب وتباعد للصفائح التكتونية، ومن الأماكن الأكثر نشاطا للبراكين هي التى تكون فى الحزام الناري بالمحيط الهادى وتكون على هيئة حذوة الحصان . وتعتبر أكثر من 75٪ من البراكين من النوع النشط بما يعني أنها قد اندلعت في غضون السنوات 10،000 الماضية. وإليكم صور مزهلة لثوران البراكين حول العالم. ثوران للبركان ذو اللون الأحمر بشكل متسلسل المصدر:  Creative Fan المصدر:  Eugene Kaspersky المصدر:  Reddit المصدر:  The Huffington Post المصدر:  123 Inspiration البرق الناتج من ثوران بركان ايسلندا -   المصدر:  National Geographic  المصدر: 

إذا كنت مثلي، عندما كنت طفلا، ربما كنت تستمتع بإلقاء الأشياء الثقيلة من المباني العالية جدا، فقط لمعرفة الوقت الذي تستغرقه للوصول لأسفل. وعندما كبرت، هـ أنا الآن أحصل على متعتي عندما أنظر إلى الماء وهو يتساقط من المنحدرات العالية للغاية مارا على الصخور. انه حقا شيئا مذهلا. لذا، أردنَا أَنْ نَكتشفَ أكثر، فقرّرنَا البَحْث عن الشلالاتَ الأطولَ في العالمِ . 10. شلال رامنفجولز (Ramnefjellsfossen) Image: by  1 ,  2 يقع  شلال Ramnefjellsfossen   في مقاطعة سوغن أوغ فيوردان في بلدة سترين، في النرويج ، تهبط قطراته من ارتفاع 1،968 قدم (600 متر). ومع ذلك، فإن الارتفاع الكلي للشلال هو 2،685 قدم (818 متر). بسبب التدفق القليل من المياه القادمة من جليد Jostedal ، ويستخدم لأغراض توليد الطاقة الكهرومائية، على عكس غيره من الشلالات في النرويج. 9. شلال كوكنام  Kukenam  Image: by  1 ,  2 ,  3 يعتبر  شلال كوكنام Kukenam ، المعروف أيضا باسم شلال كوكنان Cuquenan من أكبر شلالات العالم. يقع في سالتو، على الحدود بين غيانا وفنزويلا، ويشتهر بأطول قطرة من 2،000 قدم (610 متر). انها تتدفق من 8،

بمجرد أن تشرع في بدأ عملية بناء امبراطوريتك الخاصة بك على وسائل الاعلام الاجتماعية وبخاصة الفيسبوك، قد تجد أن الأعضاء أوالمستخدمين لا يستجيبون بقدر ما ترغب به أو لا يتفاعلون بشكل كبير كما تحب. هذه مسألة شائعة جدا عند إدارة صفحات الفيسبوك وغيرها من وسائل الإعلام الاجتماعية. لحسن الحظ، فإن أولئك الذين يبحثون عن وسيلة أفضل للتعامل مع المتابعين على صفحات الفيسبوك الخاصة بهم يمكنهم استخدام بعض الاستراتيجيات البسيطة لزيادة فعالية ونشاط الصفحة الخاصة بهم. أدناه، سوف نحدد أربع نصائح يمكن استخدامها لزيادة التفاعل من أتباعك حتى تعمل على تعزيز مشروعك الربحي ان اردت ذلك. بعض الاستراتيجيات المستخدمة لزيادة تفاعل صفحات الفيس بوك - مصدر الصورة : freedigitalphoto - حاول دائما أن تشارك بوصف حقيقي: في الكثير من الأحيان، فإن مديري صفحة الفيسبوك يستخدمون "الحشو" باعتباره وسيلة للحفاظ على صفحاتهم نشطة دائما باستمرار. للأسف، فإننا كثيرا ما نقع في هذا الخطأ من نشر محتوى أو مشاركة دون وصف كاف لما يخص ماتتحدث عنه. إذا كنت تشارك أي شكل من أشكال المحتوى من مدونة أو موقع خاص بك، تأكد م

إحدى اللبنات الأساسية للنظريةِ البيئيّةِ هي أن كُلّ كائن حي يَجِبُ أَنْ يكونَ عِنْدَهُ إمكانية أو ميزة خاصةُ به لكي يَبْقى على قيد الحياة، ومن المحتمل أن يكون لكل كائن حي مهارةُ واحدة على الأقل وهي التي يُمكِنُ أَنْ تُؤدّي بشكل أفضل مِنْ أيّ مخلوق آخر. في هذا الموضوع من مواضيع كنوز ثقافية سَنَلقي الضوء على بَعْض الحيواناتِ التي لها القدرة لإسْتِعْمال أجزاءِ غير عاديةِ مِنْ جسمِها بسرعةٍ عظيمةٍ. هنا قائمة من أسرع الحيوانات على وجهِ الأرض. - مخالبِ رابتوريال - Raptorial claws هذا القشريِ الملوّنِ يَمتلكُ زوجَ مُتَخَصّصَ جداً مِنْ الأطرافِ الأماميةِ ' المعروفة بمخالبِ رابتوريال '. قشريِ ملوّنِ يَمتلكُ زوجَ مُتَخَصّصَ جداً مِنْ الأطرافِ الأماميةِ ' المعروفة بمخالبِ رابتوريال -  مصدر الصورة  CybersamX - سمندرُ النخلةِ العملاقِ: هذا البرمائي المتواجد في أمريكا الوسطى يُمْكِنُ أَنْ يُنتجَ إنفجارَ أقوى من القوَّةِ العضليةِ المعَروفة في مملكةِ الحيوانات - باستخدام لسانَه. يُصدرُ سمندرُ النخلةِ العملاقِ أكثر من 18,000 واط من الطاقة لكلّ كيلوغرام مِنْ العضلةِ بينما

“لقد أنفقت آخر 500 يورو أملكها على هذا الإعلان أرجوكم إمنحوني وظيفة” شاب بريطاني يبلغ 24 عاما يدعى  آدم باسيتي -  تخرج من الجامعة في 2012 في مجال الإنتاج الإعلامي بدرجة إمتياز مع مرتبة الشرف. لكن هذا الإمتياز لم يشفع له في الحصول على وظيفة احلامه حال الكثيرين من العاطلين عن العمل في بريطانيا, لكن أن تكون عاطلا عن العمل شيء وأن تكون أيضا عاطلا عن الأمل شيء آخر تماما، فآدم قرر أن ينفق آخر ما تبقى لدية من نقود في إطلاق حملة إعلانية بعنوان: “وظفوا آدم - Employ Adam”   مستغلا بذلك قوة تواجد المهتمين وغيرهم وهو ما يميز الشبكات الإجتماعية. فحسبما أعلن آدم في لوحة إعلانية كبيرة علقت في إحدى الشوارع “لقد أنفقت آخر 500 يورو أملكها على هذا الإعلان أرجوكم إمنحوني وظيفة” ثم وضع الموقع الإلكتروني الذي يحتوي على سيرته الذاتية وكافة المعلومات اللازمة لتوظيفه. شارك آدم صورته السابقة ومعلوماته على عدد من الشبكات الإجتماعية وخاصة تويتروما لبث إلا أن أصبح طلبه الخاص بالتوظيف قضية رأي عام وحصلت تغريدته الغاصة مع الصورة السابقة على تويتر على أكثر من 15 ألف إعادة تغريد بالإضافة إلى أنه حصل على ت

هل تتضرر وتشكو من المساحات الضيقة ومن أن الأبنية المودرن قد أصبحت ملتصقة ببعضها، يجب عليك أن تؤجل شكواك لحظات لتشاهد بعينك بلدة كاملة في البرتغال بنيت محشورة بين حجارة ضخمة. مونسانتو : قرية برتغالية كاملة موجودة فوق وبين صخور عملاقة مونسانتو :  هى بلدة برتغالية بنيت على جانب بعض الجبال. ويعد هذا المكان متحف حى يشهد على روعة المكان. فالبيوت المحلية محشورة بين حجارة مرتفعة وضخمة جداً والشوارع الضيقة منحوتة من الصخر. فى عام 1938، أعلنت بلدة مونسانتو كأكبر بلدة برتغالية فى البرتغال كلها ، وذلك فى مسابقة محلية أقيمت وقتئذ. ومن هذا اليوم تم حظر البناء فيها واعتبرت كمتحف قومى. والوصول الى هذه البلدة الرائعة المبنية على قمة التل هو غاية فى الصعوبة، فلا يمكن الوصل إليها بأىّ وسيلة من وسائل المواصلات المتاحة ،كما أن قيادة السيارة للوصول الى المكان متعب جدا لأن الرحلة طويلة ومتعبة ولكن جمال وروعة الجو والمكان والمشهد البانورامي للمدينة يستحق التعب. والبلدة جميلة حقا ولكن جمال من نوع آخر وهو الشكل المخيف للجمال حيث ترى كما لو أنها مكان أسطورى، خرافي ، فالمنازل و الكنائس و المحلات مبنية ف