كنوز ثقافية

أن تستيقظ من النوم وتجد انتفاخات تحت العينين ، فهذا شئ سئ جدا لبدء اليوم. هناك عدد قليل من الحيل يمكن عملها في المنزل يُمكن استخدامها كمحاولة للحد من انتفاخ العيون.  حل سريع لانتفاخ العين 3 طرق للتقليل من انتفاخ العيون وضع الثلج على المكان المنتفخ تحت العين واحد من علاجات العيون المنتفخة في المنزل هو مكعبات الثلج. يمكن أخذ قطعة من الثلج وتطبيقها على منطقة العين لمدة خمس دقائق للحد من انتفاخ العينين بسرعة. درجة الحرارة الباردة تحفز الدورة الدموية تحت العين. وهذا يساعد على تعامل الجسم مع الانتفاخ بشكل طبيعي. في حين أن هذا الأسلوب يعمل بشكل فعال، إلا أنه لا يمكن الاعتماد على هذه الطريقة كتدبير للإغاثة اليومية. لأن ترك الثلج لفترة طويلة جدا، قد يسبب الطفح الجلدي. التفكير في الوقاية أفضل إغاثة يومية لعلاج الانتفاخ تحت العينين هو كريمات انتفاخ العين. قد يبدو الكريم هذا مثل أي كريم آخر، ولكنه مصمم تحديدا للبشرة حول العين. وكما أن الصداع يتطلب الأسبرين. فإن مشاكل الجلد تتطلب كريمات البشرة. هناك الكثير من كريمات العين وبموجب هذا يجب التدقيق بها. تأكد من مراجعة المكونات، و

أمراض القلب هي القاتل رقم واحد في العديد من البلدان. يعد انسداد الشرايين التاجية التي تحمل الدم إلى القلب هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. هذا هو السبب الرئيسي الذي يساهم في الأزمة القلبية. أظهرت دراسة، حوالي 25،000 شخص يموتون فى الولايات المتحدة قبل وصولهم إلى المستشفى بسبب أزمة قلبية. ولذلك فمن المهم للجميع معرفة الحقائق عن هذا المرض، وحتى إن لم يكن هناك أي مؤشر على مرض القلب، فالمعرفة الصحيحة يمكن أن تساعد في حمايتك من هذا القاتل الصامت. قلب الإنسان 8 حقائق عن أمراض القلب 1. التدخين يؤدي الى النوبات القلبية هناك أدلة علمية تثبت أن التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. على الرغم من أن العديد من الأمراض لها صلة بالتدخين ومرض القلب التاجي هو أكثر خطورة وهو السبب الأكثر شيوعا للوفاة. وتُظهر الدراسات أن المدخنين بشراهة يميلون إلى تطور مرض القلب عندهم في سن مبكرة. الموت القلبي المفاجئ هو واحد من أكثر الآثار الضارة للتدخين. تحدد جمعية القلب الأمريكية أن المدخنين لديهم هم أكثر خطر أربع مرات بالاصابة بمرض القلب مقارنة مع غير المدخنين. 2. حقائق عن الكولسترول الغذائي ارت

نمش الوجه اسبابه وعلاجه النمش هو بقع موجودة على سطح الجلد، دائرية صغيرة من مادة الميلانين في الجلد البشري. البقع تتطور عشوائيا على الجلد، وخاصة بعد التعرض المتكرر لأشعة الشمس. ويمكن أن تختلف في اللون - قد تكون أحمر، أصفر، أسمر، بني فاتح، بني أو أسود. وعادة ما تكون في كثير من الأحيان في فصل الصيف، خاصة بين الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة والناس ذو الشعر الخفيف أو الأحمر. النمش يوجد في كلا الجنسين الرجال والنساء. هناك نوعان أساسيان من النمش هما النمشات و التصبغات. النمشات، هي بقع حمراء أو بني خفيف تظهر عادة خلال الأشهر المشمسة وتتلاشى في الشتاء. أما التصبغات، هي بقع صغيرة، بنية، أو سوداء حيث تميل إلى أن تكون أكثر قتامة من النمشات ولا تتلاشى في فصل الشتاء. جرت العادة أن نشاهد النمش على الوجهه، على الرغم من أنه قد يظهر على أي جلد معرض لأشعة الشمس. النمش نادر مايوجد في الأطفال الرضع، وشائعة جدا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 سنوات. وعادة ما يكون أقل شيوعا في البالغين. أسباب النمش: بعض الأسباب الشائعة لوجود النمش هي على النحو التالي: - تعرض الجلد لأشعة الشمس

شوربة اللوز و الثوم جربي هذه الوصفة المغذية الجميلة وهي شوربة اللوز الأسبانية . هذا الطبق هو واحد من أصح الأطباق في العالم. ليس فقط اللوز غني بفيتامين E والمغنيسيوم فهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية أيضا والتي تساعد على حماية الجسم ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. كما ثبت أن اللوز لخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على منع امتصاص الدهون والكربوهيدرات وبالتالي يساعد في السيطرة على السمنة. تحتوي هذه الشوربة باللوز الأسبانية أيضا على الثوم وكلاهما مهم للصحة. يتم تقديم شوربة اللوز الأسبانية بشكل شائع في اسبانيا في عيد الميلاد مع كونها لذيذة في أي وقت من السنة. مكونات شوربة اللوز الأسبانية. 50 مل من زيت الزيتون جرام من اللوز، المقشر. 2 فصوص من الثوم. 1/4 ملعقة من الكمون. 1/4 ملعقة زعفران. 4 شرائح خبز، مقطعة إلى مكعبات فلفل. واحد ونص مرق الدجاج. ملعقة خل. ملح الطعام. بقدونس مفروم. طريقة التحضير. قومي بتسخين الزيت وتحميص اللوز و الثوم والخبز والزعفران. عندما يصبح اللون بنيا نضع عدد قليل من الخبز المحمص جانبا.. ثم نمزج الباقي

ايام التبويض لحدوث الحمل كنت أتساءل ما هي أفضل أيام لكي أستطيع الحمل؟ هذا غالبا ما يكون السؤال الأكثر طلبا من الأزواج الذين يحاولون قصارى جهدهم لحدوث الحمل. بعض الأزواج قد يجد في الحمل تحديا كبيرا ولابد من معرفة الأيام المثالية للدورة الشهرية للمرأة للحصول على الحمل لأن هذا قد يزيد من فرصهم في حدوث الحمل على الفور. من أجل معرفة أفضل الأيام لحدوث الحمل، يتطلب أن تتعرف المرأة على جسدها أكثر من خلال فهم دورة الحيض "الطمث". دورة الطمث العادية عادة ما تستغرق 28-32 يوما. تبدأ الدورة في يوم واحد من الدورة الشهرية وتنتهي في اليوم الأول من الفترة المقبلة. إذا كنتِ في صحة جيدة وتعيشين حياة خالية من الإجهاد، يجب أن تتبع دورتك نمط منتظم شهريا. ومع ذلك، إذا كنتِ مريضة أو تعانين من عدوى أو أي مرض، تصبح دورتك أقصر أو أطول من ذي قبل. ما وراء دورة الطمث الخاصة بكِ، تكمن معرفة وقت الإباضة الفعلي والذي عادة ما يحدث في منتصف طريق الدورة الشهرية (حوالي 14 يوما). الإباضة، هي ببساطة عندما يتم تحرر بيضة جديدة من المبيض، واستقرارها في قناة فالوب. سبب الإباضة هو المهم، والموعد الحاسم لتت

عندما تحاول المرأة أن تصبح حاملا، قد تتساءل متى ستعرف أنها حامل. قد تبحث على الانترنت أو تقرأ كتب عن الحمل أو تتحدث مع الأصدقاء الذين قد سبق وكانوا حامل في يوم من الأيام لمعرفة متى بدأت أعراض الحمل عليهم، عندما لاحظوها أو كيف عرفوا أنهم حامل. بالرغم أن معظم النساء يعرفن أنهن حوامل عندما يعطي اختبار الحمل أنه إيجابي، وهناك نساء أخريات ببساطة يعرفون أنهن حامل، حتى من دون عمل اختبار الحمل. وهذا ما يسمى الحدس وهو جزء حقيقي جدا وقوي من الحالة النفسية للمرأة. اعراض الحمل قبل الدورة متى تعرفين أنك حامل؟ إذا كنتِ تريدين أن تعرفي الإجابة على هذا السؤال: يجب أن تبدئي بالاهتمام الكبير بجسمك. كل امرأة مختلفة، وأنه غالبا ما يكون من الصعب القول ما اذا كان هناك امرأة واحدة سوف تعرف أنها حامل بسبب نفس الأشياء التي عند غيرها من النساء. ومع ذلك، هناك عدد من الأدلة المبكرة التي قد تساعدك على فهم ما إذا كنتِ حاملا حتى قبل إجراء اختبار الحمل. 1- التنافر أو الرغبة الشديدة يمكن معرفة أنكِ حامل عن طريق ملاحظة عادات تناول الطعام الخاصة بكِ. هل تجدي نفسك فجأة تشعرين بالاشمئزاز أو القرف من الأ

ألم الاسنان يمكن أن تُعطل الروتين اليومي الخاص بك، مهما كانت طفيفة. إجبار نفسك على تحمل ألم السن أثناء العمل في المكتب أو الاستماع إلى محاضرة في المدرسة سوف يجعلك مستاء للغاية. يمكنك الاختيار من بين العديد من العلاجات والأدوية مثل Nurofen لتخفيف آلام الأسنان إذا لم تكن في أي مكان بالقرب من عيادات أطباء الأسنان عند وقوع وجع الأسنان. أسباب ألم الأسنان ما الذي يسبب آلام الأسنان؟ آلام الأسنان أو اللثة يحدث لأسباب عديدة ومختلفة. وتشمل هذه: - تسوس الأسنان - إن فقدان المعادن الضرورية، في ميناء الأسنان يسبب التسوس لأسنانك. المواد الحمضية، مثل المواد التي تتطور عندما تمسك بقايا الطعام أو السكر بين أسنانك تبدأ بالتعفن وغالبا ما تؤدي إلى تسوس الأسنان. وسوف تبدأ الشعور بالألم عندما يبدأ اختراق تجويف أنابيب الأسنان الخاصة بك، حيث وجود الأعصاب بها. - التهاب اللثة - من الأمراض التي تصيب اللثة فقدان كتلة العظام السنخية. العظم السنخي هو أين يكون مآخذ الأسنان الخاص بك. أسنانك يمكن أن تسقط تماما بدون الدعم المناسب من العظم السنخي الخاص بك. الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة غالبا ما تأ