كنوز ثقافية

نعرض لحضراتكم أهم وأجمل أسماء الأولاد الذكور الجديدة والمميزة والاسلامية المستوحاة من القران الكريم لكل المواليد الجدد ، مجموعة مودرن من أسماء الأطفال والأولاد 2019 مقدمه من موقع كنوز ثقافية . ومن خلال هذا الموضوع اذكركم الى أهمية الاحسان فى اختيار اسماء المواليد حيث انه اختيار اسم حسن للموليد هو من حق المولود على ابيه وامه لذا احسنوا اختيار الاسماء . أجمل أسماء أولاد 2019 - جديدة مودرن مصرية اسلامية  اليكم مجموعة منوعة مميزة من اجمل واحلى اسماء اولاد اسلامية غاية فى الجمال والتى تم ذكرها في كتاب الله القران الكريم وكذلك اسماء بعض الصحابى والرسل واسماء جديدة رائعة . والان حان وقت تقديم احلى واجمل مجموعة من اسماء اولاد 2014 الجديدة التى تناسب جميع الاطفال وهي مرتبة بحسب الحروف الابجدية ، اتمني ان تنال اعجاب حضراتكم باذن الله . • أحمد – أسامة – أكرم – أدم – أشرف – إبراهيم – اسر – امير – ادهم – امجد – ايمن – ايوب – اسحاق – اسماعيل – اياد – ايوب • بدر – باهر – باسم – باسل – بسام – بهاء – بلال • تامر – توفيق • ثابت – ثاقب – ثائر • جابر- جاسم – جاسر – جاد – جواد – جود – جلال – ج

من السهل جدا أن يستزرع  الخيار وينمو بشكل سريع وهو مفيد جدا ومغذي. ولكن هل تعلم أن الخيار يستخدم ليمنع متناولي الكحولات من التمادي والافراط في شربها ويمكن استخدامه في تنظيف بالوعات المطبخ وله استخدامات أخرى قد يجهلها بعض متابعي كنوز ثقافية ؟ فيما يلي قائمة من النصائح والاستخدامات التي يمكنك القيام بها مع الخيار ، فلا تفوت الفرصة: أكثر من 10 استخدامات من الخيار سوف تدهشكم 1. الخيار يحتوي على معظم الفيتامينات التي تحتاج إليها كل يوم ، فالخيار واحده فقط يحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، فيتامين B6، وحامض الفوليك، وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.. 2. عند شعورك بالإرهاق في فترة ما بعد الظهر ، اترك المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين وعليك بالخيار. فالخيار هو مصدر جيد لفيتامينات B والتي توفر الكربوهيدرات التي تعمل على الانتعاش السريع للجسم يمكن أن تستمر لساعات. 3. عند ظهور ضباب على مرآة حمامك بعد الاستحمام ، حاول فرك قطعة خيار على طول المرآة، فإنه سيتم القضاء على الضباب. 4. هل اليرقات والرخويات تدمر حديقة من

بالاطلاع على العبارات الشائعة التي نستخدمها عند تناول وجبة بسرعة: " إلتهام "، "إبتلاع "، " استقطاب " "فجعة" " شراهة" " طفاسة"، "نهم" إلى غير ذلك من العبارات الدارجة. وهذا يعني أن الطعام يعتبر ازعاج بدني . نحن بحاجة إلى الانتهاء من تناول الطعام في عجلة من امرنا للوصول إلى مكان ما أو فعل شيئا آخر. توقف الآن أكثر من أي وقت مضى للتفكير في ما يحدث داخل جسمك عند تناول الطعام بسرعة كبيرة ؟ هناك ثلاثة أمور : عند تناول وجبة دسمة :   تستغرق المعدة حوالي 20 دقيقة للتواصل مع الدماغ للتنبيه على أنها أخذت كفايتها من الطعام ، لتبدأ ب التوقف عن الأكل . ولكن عند تناول الأكل بسرعة كبيرة في فترة زمنية صغيرة، لاتتمكن المعدة من ارسال الاشارات العصبية للمخ و بالتالي يحدث اخفاق فى عملية الهضم . وطبقا ل دراسة يابانية تمت على 1700 من النساء ، وجد أن السعرات الحرارية التى يكتسبها الجسم تقل عند تناول الطعام ببطء، وبالتالي تقلل من السمنة . عسر الهضم :   في دراسة نشرت في المجلة الأميركية لأمراض الجه

في دراسة جديدة مثيرة في مجلة التغذية تنص على أن تناول كل الفواكه الغنية ببعض المغذيات النباتية، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 النامية وذلك بنسبة 26% . المادة المغذية التي هبطت بمستوى خطر المرض، تسمى الفلافونول. الفلافونول هو نوع من الفلافونويد، وهو عبارة عن مجموعة من المغذيات النباتية التي تكون بمثابة مضادات طبيعية قوية للالتهابات، وهي كما تبدو واعدة جدا ضد مرض السرطان عن طريق منع الخلايا السرطانية من التكاثر. في هذا البحث الجديد، وجد أن الفلافونول من مصادر الغذاء التى لها القدرة على الخفض الكبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. هذه الدراسة،  أجريت في 26 مركز دراسة في ثمانية بلدانِ أوروبية.  دراسة ضخمة كانت من 340234 من المشاركين، ودراسة فرعية من 12403 شخص مع مرض السكري من النوع 2 أسفرت عن نتائج تظهر وجود صلة قوية بين تناول الفلافون وحالات تفشي الأمراض. هذا الفلافون بالتحديد، وميريستين أظهرت شئ واعد. تم العثور على الفلافونول في الغالب من الفواكه مثل التفاح والمشمش والكمثرى والعنب الأرجواني والعنب البري. بالإضافة إلى، البطاطا، والكرفس والب

إذا كنت تُريدُ أن يكون جلدك أو بشرتك وهّاجَة جميلَة، ويكون لديك جهاز مناعة قوي بما فيه الكفاية لصَدّ ومحاربة أيّ شيء، لا تنسي هذا الخضارِ المغذّيِ والشائع جدا وهو الكرنب " الملفوف". المعالجون القدماء أعلنوا بأنّ الملفوف احتوى قوة القمر لأن هذا الخضار نَمى في ضوء القمر. يعرف علوم التغذية الحديثة بأن قوته تَجيءُ مِنْ احتوائه على نسبة عالية من الكبريت، وفيتامين C . وفي كلتا الحالتين - يستحق إضافة هذا الطعام القوي إلى النظام الغذائي الخاص بك أسبوعيا حتى تنال قوته الغذائية العظيمة. الكرنب - الملفوف الأخضر 9 منافعِ صحّيةِ مِنْ الملفوفِ : 1. مثالي لتخفيفِ الوزن! لَهُ فقط 33 سُعرة حراريةُ في كوب من الملفوفِ المطبوخ، منخفض في الدهون ويحتوي على نسبة عالية من الألياف. فمن المؤكد أن الكربوهيدرات ذكية. شاهد أيضا : شوربة الكرنب لحرق الشحوم 2. هو غذاء الدماغ! هو ملئ بفيتامين K والانثوسيانين التي تساعد في الوظائف العقلية والتركيز. وتَمْنع هذه المواد المغذية ضرر وتلف الأعصاب أيضا، كما تحسّنُ دفاعَكَ ضدّ مرض النسيانِ " الزهايمر"، والخرف. الملفوف

كيف يمكن للمرء أن يشعر بمزيد من الالهام في الحياة اليومية؟ الإلهام هو تحفيز العقل أو المشاعر إلى مستوى عال من الشعور أو النشاط. إذا كنت تريد أن تكون في شعور جيد وتلهم نفسك بأشياء تجعلك أكثر نجاحا، فهنا خمسة اقتراحات تساعدك: 1. تعتبر الأفلام دائما مصدرا كبيرا للإلهام. ويذكر أن أحد المشاهدين للافلام قال إنه ذاهب الآن ليكون مذيع بالإذاعة الرياضية وذلك بعد رؤية الفيلم، "حقل الأحلام". فمشاهدة الأفلام التي لها معنى جيد تعد من أهم مصادر الالهام. لذا؛ أود أن أوصى بالحصول على نسخ من "أعظم 100 فيلم في كل وقت" من جميع الدول. 2. تجرأ على حلم كبير.  ٪ 5  فقط من الناس لديهم أهداف في الكتابة وفقا لدراسات عديدة، لذلك فإنه ليس من المستغرب أن معظم الناس لا يتصرفون من وحي خيالهم. عندما يكون لديك شئ جدير بالاهتمام، أوهدف ذات مغزى، فحاول بجد أن تسعى نحو هذا الهدف، وسوف يزداد إلهامك ليتحقق هدفك. يقول مايكل انجيلو: "إن الخطر الأكبر بالنسبة لمعظمنا ليس من أن هدفنا مرتفع جدا، ونحن نفقده، بل من هدفنا المنخفض جدا، ونحن نعصف به" حاول أن تمدد نفسك وتحلم بأهداف كبيرة وتتجرأ

كيف تتغلب على البقع الموجودة على نوافذ منزلك؟ واحدة من أقدم الطرق لتنظيف المنزل وذلك باستخدام محلول الخل. ففي السنوات الماضية نرى أناس يستخدمون الكثير من المنتجات التجارية التى تترك بقايا على النوافذ، فإ ذا كنت ترى هذه البقع على النوافذ حيث خلفتها المنظفات التجارية التى تشتريها وتريد وسيلة غير مكلفة وطبيعية لتنظيفها، قد تحتاج إلى الخل.  اتبع الخطوات التي ستأتي فى موضوعنا اليوم تبعا لشكل البقع والأوساخ الموجودة على النوافذ: المرة الأولى مع الخل: إذا كنت تعمل على تنظيف النوافذ الخاصة بك سواء فى منزلك أو في عملك وتريد أن تستعمل الخل لأول مرة، فأنت بحاجة لإضافة عنصر إضافي للمساعدة في التغلب على بقايا خلفتها المنتجات التجارية التى كنت تستخدمها. و هي كالتالي : 2 كوب من الماء 1/4 كوب من الخل الأبيض المقطر 1/2 ملعقة صغيرة من الصابون السائل أو أي من المنظفات تجمع في زجاجة رش ، ورذاذ . فى حالة الأوساخ العادية: بمجرد الانتهاء من إزالة أي بقايا شمعية باستخدام الصابون السائل، يمكن أن تبدأ باستخدام محلول الخل الأبيض المخفف للأوساخ العادية. 1 كوب خل أبيض مقطر 1 كوب ماء تجمع في زجاجة