كنوز ثقافية

الحنّاء هى إحدى أكثر الأعشاب المفيدة ويمكنها أن تفعل العجائب لشعرك. كما أن لها ملكيات وخصائص تتمتع بها عن غيرها عندما توضع على فروة الرأس، فيمكنها أن تهدئها وتطهّرها كذلك.  فوائد الحناء, العلاج المنزلي العشبي لجمال الشعر والبشرة " مصدر الصورة " وإليكم منافع وفوائد أكثر من الحنّاء. - الحنّاء هي مكيّف ممتاز لشعرك. هي لا تضيف لمعان وسمك للشعر فحسب، ولكنها أيضا تقي من الاضرار الآخرى كونها تشكل طلاء على الشعر. - تساعد الحنّاء على إعادة التوازن الحامضي القلوي الطبيعي لفروة رأسك وتطهّرها من الأتربة والأوساخ دون تغيير في التوازن الطبيعي على خلاف المنتجات القائمة على المواد الكيميائية. - الحناء تعزز نمو الشعر، وتقلل من تساقط الشعر والقشرة ومشاكل فروة الرأس الأخرى. يمكنك حتى استخدامها لتلوين شعرك كما أنها ليس لها أي آثار جانبية وتمنح لون عميق ورائع للشعر. قد يفيدك أيضا: كيفية التعامل مع تساقط الشعر بشكل سليم. - الحناء أيضا تمنع شعرك من الشيب والتخفيف مما يجعلها صحية. - وبصرف النظر عن فوائد الشعر المختلفة، تساعد الحناء أيضا على علاج حب الشباب ، والدم

سواء أقلمتى نفسك لقضاء عطلة الصيف على الشاطئ أو الخروج إلى أيّ مكان، معظمنا يميل إلى وضع واقي من الشمس بشكل مسرف على الوجه والجسم. وننسى كثيرا، بأنّ الشعر يحتاج إلى حماية أيضا. فالأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتلف جذع الشعرة، مما يجعل الشعر مملّ، جاف وقابل للكسر بكل سهولة. لذلك كنوز ثقافية تعرض لكِ سيدتي أضرار أشعة الشمس على شعرك وكيفية التغلب عليها: أضرار أشعة الشمس على شعرك وكيفية التغلب عليها -  الأشعة فوق البنفسجية تضر ببروتينات الشعر: يتألف جذع الشعرة من طبقة خارجية من بروتين يسمى الكيراتين، والتي عندما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية يحصل لها تلف، وتقول الدكتورة سواتي سريفاستافا، طبيبة الأمراض الجلدية. "أن الأشعة فوق البنفسجية تضر بمحتوى الميلانين وتجعل لون الشعرة تتلاشى. كم أن الأشعة فوق البنفسجية تضر بمحتوى البروتين وتجعل الشعر هش وبلا حياة. وضع واقي من الشمس على الشعر يساعد على حماية البروتينات والدهون من التلف بسبب عملية التأكسد. كما يساعد على جعل الشعر لامع ويبدو بشكل جيد. واقيات الشعر من الشمس يمكن رشها إما على الشعر الرطب أو تطبيقها عليه كما يطبق الكريم. ومع ذل

ممارسة الرياضة بانتظام للتغلب على ألم إلتهاب المفاصل إلتهاب المفاصل يمكن أن يكون من الأمراض المنهكة تماما، إذا ترك دون علاج. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الملايين من الأشخاص الذين يعانون من إلتهاب المفاصل، يمكن أن يتغلبوا على المرض بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والمعالجة المبكّرة. ممارسة التمارين الرياضية للتغلب على ألم إلتهاب المفاصل وذكرت صحيفة ديلي اكسبرس: أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الإعاقة ويخفف آلام التهاب المفاصل، وآلام الظهر ومرض هشاشة العظام . وتبين من استعراض البحث العلمي أنه بالنسبة للبعض، وجد تحسن كبير بعد عدد من جلسات التمرين.  كما تشيد دراسة ثانية بمنافع العدوانية من المرض، والعلاج المبكر لإلتهاب المفاصل الروماتزمي. فرص العجز يمكن أن تخفّض بشكل ملحوظ عندما يتم أخذ العقاقير، والتي يمكن أن توقِف العملية التدميرية للمرض. ونحن  نعرف أنّ ممارسة التمارين الرياضية هي أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كان عندك إلتهاب المفاصل أو شكوى في العضلات والعظام. وقالت جين تادمان، الناطقة   باسم بحوث التهاب المفاصل في المملكة المتحدة:  يجب على الناس

دراسة: شرب الحليب يجنب النساء تطور التهاب المفاصل شرب الحليب يجنب النساء تطور التهاب المفاصل شرب الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم يُمْكِنُ أَنْ يبطئ تطور إلتهاب المفاصل في الركبة، وفقا لدراسة نشرت مؤخراً في مجلة الكليَّة الأمريكية لطبِّ الروماتزميات ( ACR)  ويعتبر حليب البقر  له  دور  مهم  في تعزيز بنية العظام  بشكل  صحي . هذا وقد أضافت هذه الدراسة أ دلة دامغة   لصالح المشروبات، و خاصة بالنسبة للنساء  اللاتى يعانين من  خطر تطوير التهاب المفاصل في الركبة . وفي الحالات الصعبة أو المُزمنة، تكون هشاشة العظام أو ما يسمى "إلتهاب المفاصل الضموري" هو الشكلُ الأكثر شيوعاً مِنْ إلتهابِ المفاصل ويُرى كثيراً جداً في النِساءِ فوق سن 50، هشاشة العظام تسبب الألم المستمر وتورم في المفاصل بسبب تدهور غير طبيعي في الغضروف والعظم.  تَتضمّنُ عواملُ الخطر لإلتهاب المفاصل الضموري تقدم العُمر، السمنة ، أَو عمل  بَعْض أنواع الألعاب الرياضية بشكل متكرر وخاطئ. قام فريق من الباحثين في مستشفى بريجهام و مستشفى النساء في بوسطن بالتحقق  في احتمالية وجود صلة بين تناول منتجات ال

الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك الصداع : 6 أطعمة شائعة يمكن أن تسبب الصداع النصفي 6 أطعمة شائعة يمكن أن تسبب الصداع النصفي هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تسبّب الصداع النصفي ، كل طعام منهم مستقل عن الآخر. فما هو الموجود في هذه الأطعمة بالضبط يمكن أن يسبب أو يؤدي إلى الصداع النصفي؟ فى الحقيقة لا تزال المسببات غير معروفة بشكل مؤكد إلا أن الباحثين يعتقدون بأنّ بعض المواد في هذه الأطعمة تتفاعل مع الأعصاب والأوعية الدموية في الدماغ مما يسبّب الصداع النصفي. تقترح إحدى النظريات بأنّ بعض المواد الكيمياوية في الغذاء قد يقلّص الأوعية الدموية في الدماغ مما يقلل من تدفق الدمّ إلى الدماغ مما يؤدّي إلى الصداع النصفي . ويعتقد العلماء بأنّ هذه الأطعمة تعدّل بل تغير من كمية الكيميائية العصبية التى تسمى السيروتونين والتي قد تلعب دورا في التسبّب في تغيرات الأوعية الدموية وتدفق الدمّ. 1- الأطعمة التي تحتوي على التيرامين: معظم الأطعمة التي تسبب الصداع تحتوي على مادة تسمى التيرامين، التي يعتقد أنها تؤثر على اطلاق سراح السيروتونين الناقل العصبي. وتشمل بعض الأطعمة الشائعة التي هي معروفة لاحتواء

قناة IKIDS للاطفال هي قناة متخصصة للاطفال لعرض البرامج التعليمية وأفلام الكرتون باللغتين العربية والانجليزية، حققت قناة IKIDS للأطفال نجاحا رائعا فى فترة قليلة جدا، وأصبح لها متابعين كثيرين نظرا لما تقدمه من برامج تعليمية، وافلام كرتون رائعة، بالإضافة إلى الأغانى الخاصة بالأطفال. وقد توقفت القناة لفترة مؤقته، وهاهي قناة ikds للأطفال تعود إليكم من جديد بترددات جديدة سوف ندرجه لحضراتكم فى هذا الموضوع. أحدث تردد لقناة IKIDS للأطفال 2014 على النايل سات, تردد قناة اى كيدز2014 رسالة قناة IKIDS للأطفال : 1- من أجل جيل يتمتع بالثقافه والمعرفه والحس الراقى  2- من أجل جيل يعرف المعنى الحقيقى للفنون والأبداع  3- من اجل جيل قادر على مواكبة تحديات المستقبل  4- من اجل جيل يتمتع بالثقافه المصريه الأصيله  5- من اجل أحترام عقول اطفالنا أحدث تردد لقناة IKIDS للأطفال 2014 على النايل سات تردد قناة ikids اى كيدز الجديد على النايل سات 2014 تردد قناة Ikids علي نايل سات 2014 , تردد قناة اي كيدز 2014 , Ikids frequency channel on Nilesat 2014 - التردد : 11137 افقيH

الأسباب الحقيقية التى تجعلك تشعر بالجوع وأثرها على فقدان الوزن الأسباب الحقيقية التى تجعلك تشعر بالجوع وأثرها على فقدان الوزن الشعور بالجوع هو أمر طبيعي والغذاء يعطينا الطاقة المطلوبة من قبل الجسم لأداء مختلف وظائفه. ولكن، هل نحن نأكل فقط كمية التغذية التي يتطلبها جسمنا؟ الجواب هو لا. نحن غالبا ما نعطى إشارات الجوع لجسمنا مما يجعلنا نأكل وجبة دسمة. في حين أن الأشخاص مع الأيض بسرعة قد لا يكونوا منزعجين ويكونوا فى حالة هدوء، يمكن لهذه الإشارات أن تجعل الحياة صعبة لأولئك الذين يبحثون في فقدان الوزن . وفي هذا الصدد، سنناقش بعض الأمور التي قد تجعل جسمك يشعر بالجوع. 1. عند الانتهاء من التمرينات الرياضية: إذا كنت تبحث في فقدان الوزن، فسوف تقوم بالقيام بعمل بعض التمارين الرياضية الخاصة بذلك، وخاصة تمارين القلب مثل الجري والسباحة لحرق السعرات الحرارية . ومع ذلك، بمجرد الانتهاء من تلك التمرينات الرياضية قد تشعر بالجوع بشدة الأمر الذي يجعلك تأكل أكثر بكثير من كمية الطعام المعتادة عنك. وهذا لا يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن كما ستكون قد استهلكت سعرات حرارية أكثر مما أحرقت. قد تشعر