كنوز ثقافية

كانت القرفة منذ فترة طويلة تعتبر من التوابل الشعبية التى تستخدم فى الطهي. وقد أوضحت الأبحاث بأنّ القرفة ليست فقط لذيذة، لكنّها صحّية أيضا. فقط، كل ما عليك هو التأكّد بأنّك تشتري القرفة الحقيقية وليست القرفة الصينية، التي تباع في أغلب الأحيان كقرفة في المخازن. فوائد القرفة, أهمية القرفة, منافع مذهلة من القرفة,  هنا 10 فوائد صحية من القرفة والتي قد تجعلك ترغب في إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم.  1. انخفاض نسبة الكولسترول في الدم: وقد أظهرت الدراسات أن مجرد 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة يوميا يمكن ان تخفض الكولسترول LDL الضار.  2. تنظيم سكر الدم: تشير العديد من الدراسات أن القرفة قد يكون لها تأثير على تنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. قد يفيدك:  تناول الفاكهة والخضروات بشكل متنوع فى موسمها يحمى من الاصابة بالسكري 3. وقف عدوى الخميرة: في بعض الدراسات، فقد أظهرت القرفة قدرة مدهشة لوقف عدوى الخميرة المقاومة للدواء. 4. الوقاية من السرطان: في دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية

10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة 10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة إن الجلد أو البشرة حول العينين رقيقة وحساسة جدا وأنه من المهم الاهتمام بها يوميا. و كما تعلمون، فإن أول شيء يلاحظه الآخرون عنك هو وجهك. وجود الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت عينيك قد لا ترسل الرسالة التي تريد إرسالها. ولحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المنزلية البسيطة المجربة التى تفعل العجائب للعيون المنتفخة. 1. أكياس الشاي الباردة: أفضل طريقة للقيام بذلك هو غلي الماء وصب ما يكفي على أكياس الشاي لتبليلها. ثم ادخليه الثلاجة لكي يبرد وضعيه على عينيك لتخفيف الانتفاخ. و ليس من الضروري استخدام الشاي المحتوي على الكافيين، ولكن الكافيين يساعد على تقليل الانتفاخ إلى درجة أكبر. ويمكن أن يساعد حتى لضمان سلاسة وصقل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أكياس الشاي الباردة للعيون المنتفخة 2. الخيار: الجميع يعرف عن تطبيق شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ ، ولكن قلة تعرف أن عصير الخيار أكثر فعالية لانتفاخ العيون . ب مجرد انتشار عصير الخيار حول عينيك ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة قبل الشطف. قد يفيدك أيضا

إذا كان شعرك زيتي أو دهني أكثر من اللازم، قد تريد معرفة بعض سبل العلاج الفعّال للشعر الدهني. من الصعب للغاية التعامل مع الشعر الدهني وجميع منتجات الشعر الغالية يمكن أن تكون عديمة الفائدة تماما. بعد غسيل شعرك، يبدو ثقيلا، مبلد وممل، بينما يجب في الحقيقة أن يبدو نظيفا وسلسا.  أفضل 7 علاجات منزلية للشعر الدهني وحكة فروة الرأس   -    فيما يلي قائمة لأفضل 7 علاجات منزلية للشعر الدهني تعل مثل السحر. 1. شاي إكليل الجبل (الروزماري): شاي الروزماري غني بحمض التانيك الذي يمكن أن يساعد على خفض الزيت الزائد في شعرك وفروة الرأس. الشاي الأخضر والبابونج مثالي للغاية أيضا، ولكن شاي إكليل الجبل هو أكثر فعالية كما أن به زيوت أساسية ضرورية تساعد على تنظيم زيادة إنتاج الزيت. فقط مجرد نقع ملعقتا طعام من أوراق شاي الروزماري أو كيس شاي منه لمدة 20 دقيقة ثم نتركه يبرد. و بعد استخدام الشامبو، يتم وضع الشاي على شعرك. إذا كنت ترغبين في الرائحة العطرة، فأنتِ لست بحاجة لشطف شعرك. 2. عصير الليمون والخل: الخل أو عصير الليمون هو وصفه رخيصة وسهلة للشعر الدهني . يخلط كوب من الماء مع 2 ملعقة من

إذا كنت تقرأ هذه المقالة الآن، أنا متأكد من أنك قد قررت تغيير بعض العادات في عقلك لكي تكون ناجحا. هذا هو ما أنا بصدد الحديث عنه في الغالب في هذه المقالة. كيف تكون انسانا ناجحا, كيف تكون ناجحا في دراستك, كيف تكون ناجحا في عملك جدير بالذكر أن أولئك الذين هم على رأس ذوي الدخل المرتفع يبلغ عددهم 5٪ فقط، و لديهم عقلية مختلفة جدا عن الـ 95٪ الآخرين في جميع أنحاء العالم. وذلك لأن الـ 5٪ يأخذون إجراء بشكل ثابت ولهم هدف يجتمعون عليه.،  مع الرغبة الشديد لتحقيق ذلك الهدف،  لذلك عليك أن تنسى المماطلة وتخرج من منطقة الراحة الخاصة بك لكي تحقق ما تريد. 1. ابدأ بوضع هدف لنفسك: عليك بكتابة الهدف وبخط كبير في ورقة بيضاء، ثم ضع هذه الورقة في مكان يسهل عليك الاطلاع عليها، فقد ثبت أن كتابة الأهداف هى وسيلة فعالة في جعل العقل الباطن مستعد لتصديق إمكانية حدوث هذا الهدف وهى وسيلة في تحديد الهدف، فعندما تكون الأهداف غير مكتوبة فقد يشوبها بعض التشويش لكن كتابتها تجعل الهدف واضح وصريح وقابل للتنفيذ. 2. تحتاج لإتّخاذ الإجراء اللازم: ليس مجرد التفكير فى هدفك والجلوس ستحقق ما تريد، تحتاج لإتّخاذ إ

عندما نفكّر بالفشل، نعتقد أن هناك شيء خاطئ. وبالتالي، نريد أن نتفادى هذه الحالة بأيّ ثمن. البعض منّا يكذب، يخدع ويسرق لتفادي الفشل. ورغم ذلك، فإنه في العديد من الحالات، يمكن أن يقدم الفشل المزيد من المعرفة والحكمة والثراء عن النجاح. مزايا الفشل, أهمية الفشل, تنمية بشرية, الفشل, الفشل أهم من النجاح, الفشل طريق النجاح الفشل له فوائد هائلة. فاذا نظرنا إلى الفشل من 3 طرق مختلفة، فإنه يسبب لنا تبني منظور جديد وتشجيع منظور:  1. الفشل يعرقل السلوك السيئ - عندما نكون ناجحين، نعتقد أن سلوكنا هو المعادلة الفائزة حتى عندما يكون سلوكنا غير مناسب أو عفا عليه الزمن. النجاح يمكن أن يكون كعب أخيل للفرد أو الشركة. وهناك الكثير من الأشخاص ينتابهم الغرور والغطرسة فى اعتبار أنفسهم أنهم سلالات للنجاح فقط ولا يحدث لهم سقوط وحين يأتي السقوط يعرقل هذا السلوك السئ ليعدله إلى سلوك أفضل. و السلوك السيئ لا يعني دائما سوء التصرف، بل هو الترياق المضاد لتصحيح المسار لمن يعاني من انغلاق التفكير.الفشل يفتح أذهاننا لاحتمالات جديدة ويسلط الضوء على مواقف غير مناسبة لفعلها. 2. الفشل يزيد من التصميم -

التقط صورة كاملة لموقعك بسهولة نسعد بكل متابعي كنوز ثقافية من كل مكان.  موضوعنا اليوم عن كيفية أخذ صورة لكامل موقعك أو ما يسمى Screenshot ويمكنك عمل استقطاع أو كروب لأي جزء من صفحتك كما يمكنك عمل شروحات على الصورة بعد أخذها والكتابة عليها واستخدام شكل دائرة أو مربع أو مستطيل وغيرها،،،،  أولا: لمستخدمي متصفح جوجل كروم لتحميل الأداة لمتصفح جوجل كروم اضغط هنا  بعد تحميل الآداة ستجدها فى أول المتصفح اضغط عليها capture entire page لالتقاط صورة كاملة لموقعك  -   بعد ذلك اختار Save image as file - ستكون النتيجة كما فى الصورة الآتية  ثانيا: لمستخدمي متصفح الفايرفوكس لتحميل الأداة لمتصفح الفايرفوكس   اضغط هنا بعد تحميل الاداة افتح الموقع الذي ترغب بأن تلتقط له صوره وتضغط كلك يمين RIGHT CLICK ثم تضغط على SAVE PAGE AS IMAGE

أحدث تردد كل القنوات الرياضية على النايل سات 2014 أحدث تردد كل القنوات الرياضية على النايل سات 2014   -    أولا: تردد القنوات الرياضية العربية. تردد قناة  دبي سبورت 1: 11784 | عامودي | 27500 | 3/4 دبي سبورت الدوري الالماني – ابو ظبي سبورت 1 – ابو ظبي سبورت 2 – ابو ظبي اكسترا: 12225| افقي | 27500 | 3/4 تردد قناة  السعودية سبورت: 12149 | افقي | 27500 | 3/4 تردد قناة  لاين سبورت: 12417 | افقي | 27500 | 3/4 تردد قناة  ليبيا الرياضية 1: 11765| افقي | 27500 | 5/6 تردد قناة  ليبيا الرياضية 2: 12380 | افقي | 27500 |5/6 تردد قناة  الكاس: 12054 | عامودي | 27500 | 5/6 تردد قناة  الكويت سبورت: 11822 | عامودي | 27500 | 5/6 تردد قناة  الاردن سبورت: 10930 | افقي | 27500 | 5/6 تردد قناة  الرياضية المغربية: 12207 | عامودي | 27500 | 3/4 تردد قناة  الشارقة سبورت: 11977 | عامودي | 27500 | 5/6 تردد قناة  العراق سبورت: 12380 | افقي | 27500 | 5/6   -    ثانيا: تردد قنوات بي ان سبورت الرياضية: تردد قناة  بي ان سبورت الاخبارية المفتوحة: 12284 | عامودي | 27500 | 3/4