كنوز ثقافية

المغذيات هي المواد الغذائية الرئيسية اللازمة للجسم البشري. وهناك ثلاثة أنواع من المواد الغذائية الرئيسية وهي: البروتين ، الدهون، والكربوهيدرات. في هذه المقالة سوف نقوم بالرد على الأسئلة التالية: أفضل البروتينات لتخفيف الوزن ما هو البروتين؟ لماذا نحتاج إلى البروتين؟ ما هو أفضل بروتين لفقدان الوزن أو لحياة صحية؟ البروتين هو جزء ضروري من نظامنا الغذائي. وهو جزء من كل خلية في الجسم. إنها تشكل اللبنات الأساسية لدينا كالهرمونات والناقلات العصبية. إن اتباع نظام غذائي يفتقر إلى البروتين يؤدي إلى المرض وانهيار الجسم. ينهار البروتين خلال عملية الهضم ويتحول إلى أحماض أمينية. هناك 20 مجموعه من الأحماض الأمينية. منها 12 من الأحماض الأمينية يمكن أن تكون مصنوعة من الكربوهيدرات والدهون والأحماض الأخرى في الجسم. ومن المعروف أن الأحماض الأمينية الـ 8 الأخرى تكون من الأحماض الأمينية الأساسية، ويجب أن يُحصل عليها من الطعام الذي نتناوله - لا يمكن أن يتحمل جسمك أعراض نقص البروتين وبالتالي عدم وجود الأحماض الأمينية الأساسية يمكن أن تشمل: فقدان العضلات تساقط الشعر الاكتئاب انخفاض الطاقة

المياه القلوية تحارب الخلايا السرطانية يُعتقد أن المياه القلوية تساعدك على التخلص من السموم، وتعزز الأيض وتدمر الخلايا السرطانية . وهناك بعض البحوث التي أجريت في اليابان ، وما زالت المناقشة حولها ما إذا كانت المياه القلوية تعمل للجنسيات الأخرى غير اليابان أم لا.. - في هذه المقالة؛ سوف تتعلم كيف يمكنك تحضير المياه القلوية الخاصة بك حيث تحتاج لـ 3 من المكونات فقط. الماء القلوي يدمر السرطان، كما أنه يدعم نظام الجسم السليم. - قيم الـ PH تقف على الحموضة والقلوية من كل ما يحيط بك. على سبيل المثال، مياه الأمطار تحتوي على قيمة الرقم الهيدروجيني 7، وهذا هو واحد محايد. ويعتبر كل قيمة أقل من 7 هي الحمضية، والقيم الأكبر من 7 تمثل البيئة القلوية. ما الذي يجعل المياه القلوية جيدة بالنسبة لك؟ كوب من المياه القلوية مهم جدا، وهذا هو شيء عظيم لجسمك. حيث يتكون جسم الإنسان من 80٪ ماء، وقيم الرقم الهيدروجيني تضر صحتك مثلها مثل أي مرض. النظام الغذائي الغني بالأطعمة الحديثة التي نستهلكها يجعل الجسم حمضي. فالحمضيات من السهل أن تلُاحظ. بعض المؤشرات لذلك هي: ضعف المناعة، و الصداع ، والتعب

أصغر مولودة على جبل عرفات رضيعة سمّت مِنى، إحدى المسلمات الاتي أدين فريضة الحجّ لتصبح أصغر طفلة تعامل باهتمام كبير حيث ولدت في مستشفى بالأراضي المقدّسة لمكة المكرمة أثناء موسم الحجّ هذه العام. حصل هذا الخبر الجيد على إنتباه واهتمام حكومة المملكة العربية السعودية عندما قدمت وزارة الصحة الإعلان عن هذه المولودة عن طريق التغريد عبر موقع تويتر يوم أمس الإثنين الموافق أول أيام عيد الأضحى المبارك. وقد ولدت أمّ الطفلة الرضيعة بعملية قيصرية والأم وبنتها كانتا في صحة جيدة. وطبقا لتقارير لصحيفة اليوم ، فإن أباء الطفلة الرضيعة من أفغانستان وقد ولدت الطفلة بمنى وذكر الأب الذي رفض التعريف بنفسه، أنه إختار إسم " مِنى " حيث مكان ولادت الطفلة الرضيعة.

هاتف جالكسي نوت 7 في هذه الأيام كثيرا مانسمع إلى وجود حادثة إنفجار لهواتف الأندرويد من جميع الأصناف المختلفة، لكن أن تسمع عن إنفجار لفون سامسونغ نوت 7 الجديد؛ فهذا شئ جديد، غريب ونادر جدا أن يُصدق في هواتف عملاق تصنيع الموبايلات سامسونغ العالمية. وقد وقّعت بالفعل عملية انفجار لهاتف سامسونج نوت 7 في أيدي طفل صغير يحمل المواطنة الأمريكية ولم يتجاوز عمره ستّ سنوات، وقد تسبّب الهاتف المنفجر في إصابة الطفل بعملية حروق خطيرة بأيدي الطفل، لكن الطفل قد تم نقله فورا إلى مستشفى في ولاية نيويورك لكي يتم عمل اللازم له. ظروف حادث الإنفجار لهاتف جلاكسي نوت 7: قالت جدة الطفل الأمريكي التي تدعى (ليندا لويس)؛ أن الطفل كان يعرض عدد من لقطات الفيديو الموجودة على هاتف سامسونج جلاكسي نوت 7 وقد انفجرت البطارية أثناء عرض الفيديوهات، وقاد الإنفجار إلى تشغيل دهاز الإنذار للحريق بالبيت، وقد أدى الانفجار الى حدوث حريق بأيدي الطفل ذهب بها الى المستشفى للاسعاف. كما أضافت الجدة أن الطفل في الوقت الحالي عنده خوف شديد وفوبيا من مسك أي هاتف جوّال لخوفه من إعادة الحادثة المأساوية مرة أخرى، و قد تحد

شيب الشعر هو عملية طبيعية تماما تأتي جنبا إلى جنب مع الشيخوخة ، ولكن هناك أيضا الشيب المبكر يأتي للكثير من الأفراد الأصغر سنا. ومع ذلك، هل تعلم أن هذه العملية يمكن عكسها مع طرق طبيعية محددة؟ إحدى هذه الطرق هو استخدام الماء والشاي. علاج الشعر الابيض بالاعشاب علاج الشعر الابيض طبيعيا الوصفة تحتاج إلى: 2 ملعقة من مسحوق الشاي وعاء من الماء طريقة التحضير:  ضعي ملاعق الشاي في وعاء الماء ثم اتركيه يغلي. ثم يُترك المحتوى ليبرد. طريقة الاستخدام:   بعد غليان الشاي وتبريده، يتم استخدامه لغسل شعرك، ولكن لا تستخدمي  الشامبو بعد ذلك. وهناك طريقة أخرى لاستخدام ماء الشاي هو غلي 2 ملعقة كبيرة. من الشاي الأسود و 1 ملعقة من الملح في الماء لمدة 2 دقيقة. ثم ترك المحتوى ليبرد ويصفى السائل. بعد ذلك، اغسلي شعرك مع هذا الخليط واتركيه ليجف. ولا تشطفيه بالشامبو. كرري هذه الطريقة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

مصل فيتامين C : للمساعدة ضد الشيخوخة وجعلك تبدو أصغر سنا فيتامين سي للوجه سيروم إذا تسوّقت في أماكن العناية بالبشرة في الأونة الأخيرة، كما تعلمون أنه ليس هناك نقص في المكونات المضادة للشيخوخة في السوق. ومن أفضل المكونات في ذلك هو مصل فيتامين سي . مصل فيتامين C لمكافحة الشيخوخة = الجلد أكثر صحة، وأكثر إشراقا.  فيتامين C يوفر الحماية المضادة للأكسدة بشكل قوي ضد الجذور الحرة، الأشكال الأكثر شيوعا من ضرر الجذور الحرة هي العوامل البيئية التي لا يمكن الهروب منها تشبه أضرار أشعة الشمس والتلوث الذي ينتاب الجلد على أساس يومي. حيث إن فيتامين C يمكن أن يساعد في ذلك! عندما تدمج روتينك اليومي للعناية بالبشرة، يمكن أن يوفر مصل فيتامين C الفوائد التالية للحفاظ على بشرتك تبدو أصغر لفترة أطول! الحد من ظهور البقع بنية اللون. تعزيز إنتاج الكولاجين الصحي. تقليل الإلتهاب والإحمرار. تتلاشى العلامات الحمراء بعد الاختراق للفيتامين من خلال تحسين استجابة الشفاء الطبيعية للجلد. زيادة فعاليته كواقي من أشعة الشمس الضارة. حمض الاسكوربيك: الشكل الأكثر شيوعا من فيتامين C حمض الأسكوربيك ه

 إليكم بضعة نصائح لكي ينمو الشعر بشكل أسرع. نصائح لنمو الشعر بسرعة الميثيل سلفونيل MSM واحد من المكملات الغذائية التي أحب استخدامها هي MSM. يتكون شعرك في المقام الأول من الكبريت والبروتين (الكيراتين). إضافة المزيد من الكبريت لجسمك مع ملاحق مثل الميثيل سلفونيل (MSM)، هو وسيلة مهمة لزيادة نمو الشعر . ومن المعروف أيضا أن الكبريت يسمى "معدن الجمال." وليس هذا فقط بل هو مكمل غذائي يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع، ولكنك أيضا سوف ترى أظافر تنمو بشكل أطول وأقوى ويتوهج الجلد. حبوب لقاح النحل لقاح النحل هو ملحق آخر من شأنه أن يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع. كن حذرا مع لقاح النحل وقبل استخدامه التأكد من أنك لايوجد حساسية تجاهه! إذا كنت تعاني من حساسية، قد يؤدي تناوله في رد فعل تحسسي شديد، بما في ذلك الحساسية المفرطة، واستجابة الحساسية الحادة التي قد تكون مهددة للحياة. لا تأخذ حبوب لقاح النحل إذا كنتي حاملا. وقد استخدمت حبوب لقاح النحل لتحفيز نمو الشعر بسبب غناه بمحتوى السيستين . وقد وجد أن الشعر ينمو بشكل فعال إلى الوراء بسبب حبوب اللقاح. يحتوي لقاح النحل على الكالسيوم والمغنيسيوم