كنوز ثقافية

نمش الوجه اسبابه وعلاجه النمش هو بقع موجودة على سطح الجلد، دائرية صغيرة من مادة الميلانين في الجلد البشري. البقع تتطور عشوائيا على الجلد، وخاصة بعد التعرض المتكرر لأشعة الشمس. ويمكن أن تختلف في اللون - قد تكون أحمر، أصفر، أسمر، بني فاتح، بني أو أسود. وعادة ما تكون في كثير من الأحيان في فصل الصيف، خاصة بين الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة والناس ذو الشعر الخفيف أو الأحمر. النمش يوجد في كلا الجنسين الرجال والنساء. هناك نوعان أساسيان من النمش هما النمشات و التصبغات. النمشات، هي بقع حمراء أو بني خفيف تظهر عادة خلال الأشهر المشمسة وتتلاشى في الشتاء. أما التصبغات، هي بقع صغيرة، بنية، أو سوداء حيث تميل إلى أن تكون أكثر قتامة من النمشات ولا تتلاشى في فصل الشتاء. جرت العادة أن نشاهد النمش على الوجهه، على الرغم من أنه قد يظهر على أي جلد معرض لأشعة الشمس. النمش نادر مايوجد في الأطفال الرضع، وشائعة جدا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 سنوات. وعادة ما يكون أقل شيوعا في البالغين. أسباب النمش: بعض الأسباب الشائعة لوجود النمش هي على النحو التالي: - تعرض الجلد لأشعة الشمس

شوربة اللوز و الثوم جربي هذه الوصفة المغذية الجميلة وهي شوربة اللوز الأسبانية . هذا الطبق هو واحد من أصح الأطباق في العالم. ليس فقط اللوز غني بفيتامين E والمغنيسيوم فهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية أيضا والتي تساعد على حماية الجسم ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. كما ثبت أن اللوز لخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على منع امتصاص الدهون والكربوهيدرات وبالتالي يساعد في السيطرة على السمنة. تحتوي هذه الشوربة باللوز الأسبانية أيضا على الثوم وكلاهما مهم للصحة. يتم تقديم شوربة اللوز الأسبانية بشكل شائع في اسبانيا في عيد الميلاد مع كونها لذيذة في أي وقت من السنة. مكونات شوربة اللوز الأسبانية. 50 مل من زيت الزيتون جرام من اللوز، المقشر. 2 فصوص من الثوم. 1/4 ملعقة من الكمون. 1/4 ملعقة زعفران. 4 شرائح خبز، مقطعة إلى مكعبات فلفل. واحد ونص مرق الدجاج. ملعقة خل. ملح الطعام. بقدونس مفروم. طريقة التحضير. قومي بتسخين الزيت وتحميص اللوز و الثوم والخبز والزعفران. عندما يصبح اللون بنيا نضع عدد قليل من الخبز المحمص جانبا.. ثم نمزج الباقي

ايام التبويض لحدوث الحمل كنت أتساءل ما هي أفضل أيام لكي أستطيع الحمل؟ هذا غالبا ما يكون السؤال الأكثر طلبا من الأزواج الذين يحاولون قصارى جهدهم لحدوث الحمل. بعض الأزواج قد يجد في الحمل تحديا كبيرا ولابد من معرفة الأيام المثالية للدورة الشهرية للمرأة للحصول على الحمل لأن هذا قد يزيد من فرصهم في حدوث الحمل على الفور. من أجل معرفة أفضل الأيام لحدوث الحمل، يتطلب أن تتعرف المرأة على جسدها أكثر من خلال فهم دورة الحيض "الطمث". دورة الطمث العادية عادة ما تستغرق 28-32 يوما. تبدأ الدورة في يوم واحد من الدورة الشهرية وتنتهي في اليوم الأول من الفترة المقبلة. إذا كنتِ في صحة جيدة وتعيشين حياة خالية من الإجهاد، يجب أن تتبع دورتك نمط منتظم شهريا. ومع ذلك، إذا كنتِ مريضة أو تعانين من عدوى أو أي مرض، تصبح دورتك أقصر أو أطول من ذي قبل. ما وراء دورة الطمث الخاصة بكِ، تكمن معرفة وقت الإباضة الفعلي والذي عادة ما يحدث في منتصف طريق الدورة الشهرية (حوالي 14 يوما). الإباضة، هي ببساطة عندما يتم تحرر بيضة جديدة من المبيض، واستقرارها في قناة فالوب. سبب الإباضة هو المهم، والموعد الحاسم لتت

عندما تحاول المرأة أن تصبح حاملا، قد تتساءل متى ستعرف أنها حامل. قد تبحث على الانترنت أو تقرأ كتب عن الحمل أو تتحدث مع الأصدقاء الذين قد سبق وكانوا حامل في يوم من الأيام لمعرفة متى بدأت أعراض الحمل عليهم، عندما لاحظوها أو كيف عرفوا أنهم حامل. بالرغم أن معظم النساء يعرفن أنهن حوامل عندما يعطي اختبار الحمل أنه إيجابي، وهناك نساء أخريات ببساطة يعرفون أنهن حامل، حتى من دون عمل اختبار الحمل. وهذا ما يسمى الحدس وهو جزء حقيقي جدا وقوي من الحالة النفسية للمرأة. اعراض الحمل قبل الدورة متى تعرفين أنك حامل؟ إذا كنتِ تريدين أن تعرفي الإجابة على هذا السؤال: يجب أن تبدئي بالاهتمام الكبير بجسمك. كل امرأة مختلفة، وأنه غالبا ما يكون من الصعب القول ما اذا كان هناك امرأة واحدة سوف تعرف أنها حامل بسبب نفس الأشياء التي عند غيرها من النساء. ومع ذلك، هناك عدد من الأدلة المبكرة التي قد تساعدك على فهم ما إذا كنتِ حاملا حتى قبل إجراء اختبار الحمل. 1- التنافر أو الرغبة الشديدة يمكن معرفة أنكِ حامل عن طريق ملاحظة عادات تناول الطعام الخاصة بكِ. هل تجدي نفسك فجأة تشعرين بالاشمئزاز أو القرف من الأ

ألم الاسنان يمكن أن تُعطل الروتين اليومي الخاص بك، مهما كانت طفيفة. إجبار نفسك على تحمل ألم السن أثناء العمل في المكتب أو الاستماع إلى محاضرة في المدرسة سوف يجعلك مستاء للغاية. يمكنك الاختيار من بين العديد من العلاجات والأدوية مثل Nurofen لتخفيف آلام الأسنان إذا لم تكن في أي مكان بالقرب من عيادات أطباء الأسنان عند وقوع وجع الأسنان. أسباب ألم الأسنان ما الذي يسبب آلام الأسنان؟ آلام الأسنان أو اللثة يحدث لأسباب عديدة ومختلفة. وتشمل هذه: - تسوس الأسنان - إن فقدان المعادن الضرورية، في ميناء الأسنان يسبب التسوس لأسنانك. المواد الحمضية، مثل المواد التي تتطور عندما تمسك بقايا الطعام أو السكر بين أسنانك تبدأ بالتعفن وغالبا ما تؤدي إلى تسوس الأسنان. وسوف تبدأ الشعور بالألم عندما يبدأ اختراق تجويف أنابيب الأسنان الخاصة بك، حيث وجود الأعصاب بها. - التهاب اللثة - من الأمراض التي تصيب اللثة فقدان كتلة العظام السنخية. العظم السنخي هو أين يكون مآخذ الأسنان الخاص بك. أسنانك يمكن أن تسقط تماما بدون الدعم المناسب من العظم السنخي الخاص بك. الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة غالبا ما تأ

هناك العديد من العوامل المختلفة عندما تريد أن تعرف عدد السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال. ينبغي أن تعرف أن عدد السعرات الحرارية في البرتقال يتوقف على الحجم والشكل واللون وسمك القشرة والنكهة سواء لاذعة أو سكرية. ويتوقف أيضا على أخذ البرتقال من البستان مباشرة أم إذا كنت قد اشتريت البرتقال من محل شراء الفاكهة. قبل البدء في معرفة عدد السعرات الحرارية في البرتقال ، يجب عليك أولا تحديد نوع البرتقال الذي لديك. وفيما يلي قائمة من بعض أنواع البرتقال التي يمكنك أن تجدها: عدد السعرات الحرارية في البرتقال البرتقال أبو سرة - 80 سعرة حرارية ( 154 غرام / متوسط). تتم تسمية البرتقال أبو سرة من نتوء يشبه السره على الجزء السفلي من الفاكهة. البرتقال أبو سرة الأحمر - 70 سعرة حرارية (140 غرام / متوسط). البرتقال الأحمر أبو سرة هو مصدر جيد للكالسيوم، فيتامين A، فيتامين ب 6، الثيامين والريبوفلافين والمغنيسيوم. برتقال الفالنسيا - 60 سعرة حرارية (121 غرام / صغيرة). فالنسيا هو الأكثر أهمية من البرتقال لأن 50٪ من الإنتاج يكون لعمل العصائر. برتقال البرغموت - 85 سعرة حرارية (180 غرام / متوسط). هذا ه

البرتقال اليوسفي يعالج سرطان الكبد كلنا سمعنا أن " تفاحة في اليوم قد تغنيك عن زيارة الطبيب"، ولكن هناك أبحاث حديثة أظهرت أن البرتقال، وخاصة البرتقال اليوسفي على وجه الخصوص، هو طعام حيوي لصحتك مثل التفاح تماما. إن تواجود فيتامين C في هذه الحمضيات، هام للغاية في منع ظهور نزلات البرد ويساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي في شكل صحي قوي. كما يساعد فيتامين C أيضا الجسم على حماية نفسه من بعض أنواع السرطان، وكذلك يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يكون فعالا في الوقاية من أمراض الكبد. قد يكون فيتامين C، هو الأكثر شيوعا والمعروف في البرتقال اليوسفي، ولكن اليوسفي يمتلئ أيضا بالمواد الغذائية الأساسية الأخرى التي تلعب دورا متساويا في صحتك، من بينها الفلافانونز والبوليفينول. هذه المواد الغذائية لديها خصائص مضادة للالتهابات، ومسؤولة عن المساعدة في خفض ضغط الدم. وبسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، قد أظهرت الدراسات أن عصير البرتقال اليوسفي هو مفيد للغاية في منع تطور سرطان الكبد في المرضى الذين يعانون التهاب الكبد الوبائي. وهذا سببا كافيا للبدء في ت

هل تريد نمو الشعر بشكل أسرع؟ بالتأكيد أنت تريد ذلك إذا كان شعرك ينخفض في رأسك باستمرار كل يوم. معظم الناس يدفعون أموالا باهظة لـ علاج تساقط الشعر وهذا أمر مثير للسخرية، لأن هذه العلاجات لا تفيد في نهاية المطاف. لماذا تسلك هذا الطريق عندما تكون هناك تدابير بديلة يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه المشكلة والحفاظ على نمو الشعر؟ علاج لنمو الشعر وتكثيفه أهم 3 علاجات طبيعية لاعادة نمو الشعر زيت الزيتون يمكن أن يستخدم لتشجيع نمو شعرك مرة أخرى. قد تسأل لماذا استخدام زيت الزيتون بالذات وماذا يمكن أن يفعل حقا؟ ينمو الشعر عندما يكون هناك حركة دائمة كافية من الدورة الدموية لفروة الرأس بالاضافة إلى تفتح المسام لدخول الهواء لبصيلات الشعر. يمكن أن تسد مسام بصيلات الشعر لأي شخص يستخدم منتجات مثل الشامبو والمواد الهلامية. دعونا نواجه الأمر، ونحن جميعا نستخدم تلك الأنواع من منتجات العناية بالشعر من وقت لآخر. عن طريق تدليك فروة الرأس بـ زيت الزيتون وغسل الشعر بعد 24 ساعة، سوف يتم تنشيط المسام المسببه لفقدان الشعر. هذه ليست سوى غيض من فيض في علاجات إعادة نمو الشعر. هناك الثوم و البصل ، رغم الرائ

لا تزال القهوة مشروبا شائعا تساعد الأشخاص في بدء يومهم، ولكن هناك الكثير من الأدلة التي تظهر أن هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تأتي جنبا إلى جنب مع ذلك أيضا.  فوائد شرب القهوة قالت إدارة الاغذية والعقاقير إن الكافيين الموجود بالقهوة "آمن تماما" ومعترف به في الحصول على بعض الفوائد التي تعود على الصحة إذا شُربت #القهوة بكميات معقولة. وقد أظهرت نتائج الدراسات الطبية المختلفة أن شرب القهوة بانتظام، يمكن أن تكون مفيدة بشكل معتدل للأشخاص الأصحاء وأن أولئك الذين يشربون القهوة يعيشون أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ومع ذلك، لا بد من الإشارة إلى أن الاختلافات في العمر والجنس والحالة الصحية وعدد وحجم حصص القهوة المستهلكة لا يكون لها تأثير على النتائج. وقد قيل أيضا على نطاق واسع أنه لم يعد يعتقد كما السابق أن أحد عوامل الخطر في أمراض القلب التاجية هو شرب القهوة - في الواقع، قد ثبت أن أولئك الذين يشربون كمية معتدلة من القهوة (أي أكثر من 3 أكواب يوميا) كان هناك انخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وعلاوة على ذلك، وبعد