كنوز ثقافية

عندما يتحدث الناس عن علاج الاكتئاب بالاعشاب ، فإنهم يميلون إلى التشكيك قليلا في مدى فاعلياتها. ولكن النتائج تكون واعدة جدا، ويمكن أن تدخل مزاجك بشكل دائم و بها تستعيد ذاتك القديمة الخاصة بك مرة أخرى. ونظرا للنهج الشمولي، فإن الأعشاب لعلاج الاكتئاب يمكن أن تكون ألطف ويمكن أيضا أن تعمل على مزاجك دون أي آثار جانبية غير مرجوها. يمكنك حقا الحصول على مزاج جيد خاص بك مرة أخرى من أجل الخير! اسمحوا لي أن اقول لكم عن بعض الأعشاب المستخدمة في هذه العلاجات. هل تعلم أن هناك إنزيم يسمى monoamine oxidase الذي يتأيض على المواد الكيميائية في الدماغ والمسؤول عن حالاتنا المزاجية الجيدة، مثل السيروتونين والدوبامين؟ يتم استهداف هذا الإنزيم من مضادات الاكتئاب في السوق. وكانت الآثار الجانبية عديدة جدا وشديدة وغالبا ما تفشل تلك المضادات للاكتئاب. علاج الاكتئاب بالاعشاب علاج الاكتئاب بالاعشاب والخبر السار هو أن نبتة عشب سانت جون يمكن أن تساعد على الحفاظ على هذا الانزيم المسمى "monoamine oxidase" وهذا يعني تحسن في الحالة المزاجية، وتعزيز الثقة ويمكن أن تزدهر الأفكار الإيجابية. ويمكن أيضا

مشروب سحري لتنظيف الكبد الخاص بك وانقاص وزنك في 72 ساعة فقط الكبد لديه العديد من الوظائف الحيوية. من المهم جدا الحفاظ على صحة الكبد على المستوى الأمثل حتى تتمكن من تجنب العديد من المشاكل الصحية. ويعرف هذا الجهاز من جسمنا باسم المرشح. في بعض الأحيان، يمكن أن يحاط الكبد بالسموم التي يمكن أن تعرقل وظيفته الصحيحة، وهنا تحدث صعوبات في فقدان الوزن . ولكن، كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن ولا يدركون حقيقة أن الكبد يمكن أن يكون المساهم الرئيسي لمشاكلهم. يمكن إزالة السموم من الكبد حتى تساعد نفسك في عملية فقدان الوزن! لهذا الغرض، نحن نقدم لكم مشروب سحري للتخلص سموم الكبد وانقاص الوزن. المكونات المطلوبة: 3 حبات من الليمون 1 كوب من البقدونس المفروم 5 سيقان كرفس 6 أكواب من الماء التحضير: يجب عليك إضافة كل المكونات في الخلاط ومزجها جيد. وسيصبح شرابك جاهز بعد خلطه! اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم. مع التأكد من أن تأكل نظام غذائي صحي ملئ بالفواكه والخضروات أثناء فترة العلاج. هذه الجرعة من المشروب رائعة جدا لتنظيف الجسم والكبد من السموم، وبالتالي سوف تكون قادر على ال

يعتبر شاي الزنجبيل مثالي لبدء يومك وحتى عشاق القهوة سوف يتفقون مع ذلك. وعلاوة على ذلك، له فوائد صحية عديدة. شاي الزنجبيل الفوائد الصحية لشاي الزنجبيل: 1. يقوي جهاز المناعة الزنجبيل له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات من خلال وجود الجينجرولز والجينجرديول والتي تعرف باسم المركبات النشطة من الزنجبيل. الزنجبيل فعال جدا في علاج البرد والانفلونزا ويرجع ذلك إلى أنه يحفز قدرة الجسم لمنع العدوى. 2. مضاد للالتهابات أيضا، الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومن ثم فإنه فعال في تهدئة آلام العضلات والمفاصل الناجم عن الالتهاب، ويمكنه منع المشاكل الصحية المختلفة مثل مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية و التهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية ومرض الزهايمر والأمراض الرئوية المزمنة. 3. يعزز قدرة الدماغ تناول الزنجبيل على أساس منتظم يمكن أن يمنع الالتهاب، ويمنع موت الخلايا الدماغية، كما يمنع الأكسدة، ويعزز القدرة المعرفية وكذلك الذاكرة. ويريح العقل المتعب، ويزيل الضباب العقلي. 4. يعزز الدورة الدموية الزنجبيل يمكن أن ينظم ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم، وبالتال

أن تستيقظ من النوم وتجد انتفاخات تحت العينين ، فهذا شئ سئ جدا لبدء اليوم. هناك عدد قليل من الحيل يمكن عملها في المنزل يُمكن استخدامها كمحاولة للحد من انتفاخ العيون.  حل سريع لانتفاخ العين 3 طرق للتقليل من انتفاخ العيون وضع الثلج على المكان المنتفخ تحت العين واحد من علاجات العيون المنتفخة في المنزل هو مكعبات الثلج. يمكن أخذ قطعة من الثلج وتطبيقها على منطقة العين لمدة خمس دقائق للحد من انتفاخ العينين بسرعة. درجة الحرارة الباردة تحفز الدورة الدموية تحت العين. وهذا يساعد على تعامل الجسم مع الانتفاخ بشكل طبيعي. في حين أن هذا الأسلوب يعمل بشكل فعال، إلا أنه لا يمكن الاعتماد على هذه الطريقة كتدبير للإغاثة اليومية. لأن ترك الثلج لفترة طويلة جدا، قد يسبب الطفح الجلدي. التفكير في الوقاية أفضل إغاثة يومية لعلاج الانتفاخ تحت العينين هو كريمات انتفاخ العين. قد يبدو الكريم هذا مثل أي كريم آخر، ولكنه مصمم تحديدا للبشرة حول العين. وكما أن الصداع يتطلب الأسبرين. فإن مشاكل الجلد تتطلب كريمات البشرة. هناك الكثير من كريمات العين وبموجب هذا يجب التدقيق بها. تأكد من مراجعة المكونات، و

أمراض القلب هي القاتل رقم واحد في العديد من البلدان. يعد انسداد الشرايين التاجية التي تحمل الدم إلى القلب هو السبب الرئيسي لأمراض القلب. هذا هو السبب الرئيسي الذي يساهم في الأزمة القلبية. أظهرت دراسة، حوالي 25،000 شخص يموتون فى الولايات المتحدة قبل وصولهم إلى المستشفى بسبب أزمة قلبية. ولذلك فمن المهم للجميع معرفة الحقائق عن هذا المرض، وحتى إن لم يكن هناك أي مؤشر على مرض القلب، فالمعرفة الصحيحة يمكن أن تساعد في حمايتك من هذا القاتل الصامت. قلب الإنسان 8 حقائق عن أمراض القلب 1. التدخين يؤدي الى النوبات القلبية هناك أدلة علمية تثبت أن التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. على الرغم من أن العديد من الأمراض لها صلة بالتدخين ومرض القلب التاجي هو أكثر خطورة وهو السبب الأكثر شيوعا للوفاة. وتُظهر الدراسات أن المدخنين بشراهة يميلون إلى تطور مرض القلب عندهم في سن مبكرة. الموت القلبي المفاجئ هو واحد من أكثر الآثار الضارة للتدخين. تحدد جمعية القلب الأمريكية أن المدخنين لديهم هم أكثر خطر أربع مرات بالاصابة بمرض القلب مقارنة مع غير المدخنين. 2. حقائق عن الكولسترول الغذائي ارت

نمش الوجه اسبابه وعلاجه النمش هو بقع موجودة على سطح الجلد، دائرية صغيرة من مادة الميلانين في الجلد البشري. البقع تتطور عشوائيا على الجلد، وخاصة بعد التعرض المتكرر لأشعة الشمس. ويمكن أن تختلف في اللون - قد تكون أحمر، أصفر، أسمر، بني فاتح، بني أو أسود. وعادة ما تكون في كثير من الأحيان في فصل الصيف، خاصة بين الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة والناس ذو الشعر الخفيف أو الأحمر. النمش يوجد في كلا الجنسين الرجال والنساء. هناك نوعان أساسيان من النمش هما النمشات و التصبغات. النمشات، هي بقع حمراء أو بني خفيف تظهر عادة خلال الأشهر المشمسة وتتلاشى في الشتاء. أما التصبغات، هي بقع صغيرة، بنية، أو سوداء حيث تميل إلى أن تكون أكثر قتامة من النمشات ولا تتلاشى في فصل الشتاء. جرت العادة أن نشاهد النمش على الوجهه، على الرغم من أنه قد يظهر على أي جلد معرض لأشعة الشمس. النمش نادر مايوجد في الأطفال الرضع، وشائعة جدا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 سنوات. وعادة ما يكون أقل شيوعا في البالغين. أسباب النمش: بعض الأسباب الشائعة لوجود النمش هي على النحو التالي: - تعرض الجلد لأشعة الشمس

شوربة اللوز و الثوم جربي هذه الوصفة المغذية الجميلة وهي شوربة اللوز الأسبانية . هذا الطبق هو واحد من أصح الأطباق في العالم. ليس فقط اللوز غني بفيتامين E والمغنيسيوم فهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية أيضا والتي تساعد على حماية الجسم ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. كما ثبت أن اللوز لخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على منع امتصاص الدهون والكربوهيدرات وبالتالي يساعد في السيطرة على السمنة. تحتوي هذه الشوربة باللوز الأسبانية أيضا على الثوم وكلاهما مهم للصحة. يتم تقديم شوربة اللوز الأسبانية بشكل شائع في اسبانيا في عيد الميلاد مع كونها لذيذة في أي وقت من السنة. مكونات شوربة اللوز الأسبانية. 50 مل من زيت الزيتون جرام من اللوز، المقشر. 2 فصوص من الثوم. 1/4 ملعقة من الكمون. 1/4 ملعقة زعفران. 4 شرائح خبز، مقطعة إلى مكعبات فلفل. واحد ونص مرق الدجاج. ملعقة خل. ملح الطعام. بقدونس مفروم. طريقة التحضير. قومي بتسخين الزيت وتحميص اللوز و الثوم والخبز والزعفران. عندما يصبح اللون بنيا نضع عدد قليل من الخبز المحمص جانبا.. ثم نمزج الباقي