السبت، 3 ديسمبر، 2016

More Benefits

أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان

“ هل أنت تستخدام الخيط الطبي كلّ يوم لأسنانك؟ ”
عندما يسأل طبيب أسناني هذا السؤال الحتمي أثناء فحصي، يجعلني أنكمش.
“ أقول، بشكل وديع: عندي الكثير من عادات الصحة الجيدة. لكن هذا ليس أحدهم.
طبيب أسناني يريدني أن أستخدم خيط الأسنان بشكل يومي..

لعقود من الزمن كان السائد هو وجوب استخدام خيط الأسنان، قد تتفاجأ أنه لا يوجد دليل جيد على ان استخدام الخيط الطبي مفيد للاسنان بشكل كبير.

إذا نظرنا الى دراسات سابقة في طب الأسنان، نجد أنه ليس هناك دليل على أن استخدام خيط الاسنان يمنع التهاب اللثة. كما أنه ليس هناك أي نتائج تبين أنه يمنع تجويف الأسنان.
أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان
أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان

هناك علاجات طبيعية للأسنان واللثة أكثر صحة من خيط الأسنان. 

  • مساعد الإنزيم Q10: هو مادة شبيهة بالفيتامبنات؛ آثارها في الجسم تشبه آثار فيتامين هـ، ربطت الدراسات انخفاض مستويات CoQ10 مع أمراض اللثة. CoQ10 يمكن أن تساعد في علاج أمراض اللثة الناجم عن الالتهاب عن طريق الحد من تورم وشفاء الأنسجة. يمكنك أخذ 200 ملغ يوميا.
  • الفيتامينات C، D، E، و A: هذه الفيتامينات مجربة وحقيقية تساعد في علاج مشاكل الفم، وتحد من الالتهاب، وتكافح الأمراض المسببة للجذور الحرة . 
  • الكلوريلا: هذه الطحالب الخضراء المجففة لديها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك إصلاح أنسجة اللثة التالفة. ومن الفوائد الإضافية، تزيل رائحة الفم الكريهة وتنعش النفس. خذ خمس ملاعق صغيرة من مسحوق كلوريلا يوميا وامزجها في أي من العصائر التي تحبها. أو يمكنك أن تأخذها في شكل أقراص.