كنوز ثقافية

عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية، فلابد من ذكر القرنبيط على الرغم من أن معظم الناس، يعرفون فقط أن القرنبيط هو مجرد نبات عادي يؤكل دون معرفة قوته الوقائية والشفائسة. وقد أكدت الكثير من البحوث والدراسات على مدى سنوات أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يحارب العديد من المشاكل الصحية. وقد تبين أيضا أن زيادة استهلاك الأطعمة النباتية يقلل من خطر العديد من الأمراض وكذلك تعزيز بشرة صحية مثل الجلد والشعر. القرنبيط نقص المعرفة  فوائد القرنبيط ليس الجميع يحب طعم الخضار أو القرنبيط. ومع ذلك، يمكن للمرء أن يتصور وجود مشكلة صحية ويعرف أن القرنبيط يمكن أن يساعد في التغلب على هذه المشكلة، وهذا من شأنه أن يساعد بالتأكيد على تغيير الرأي، أليس كذلك؟ القرنبيط يحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوائد الغذائية والطبية هذا ليس شيئا يمكن أن ننحيه جانبا. فالبروكلي " القرنبيط " هو مصدر جيد لـ الألياف الغذائية التي يحتاج الجسم. وهنا بعض من أهمها: البوتاسيوم والنحاس والماغنيسيوم والبروتين والزنك والكالسيوم والحديد والنياسين والسيلينيوم وفيتامين B 6 وفيتامين E وB وفيتامين A. الألياف المو...

شيفروليه افيو تتمتع شيفروليه افيو بجميع المواصفات التي تحتاجها الأسرة المصرية وذلك عندما تريد وتقرر شراء سيارة للأسرة، والخيارات متاحة أمامها وتقع نصب أعينها دائما على السيارة الرائعة شيفروليه أفيو ولهذا استحقت عن جدارة لقب " الاختيار الأفضل للعائلة ". إن افيو والتي تأتي ضمن عائلة شيفروليه لها مميزات تجعلها تتفوق بفارق كبير من ناحية الشكل الجمالي عن مثيلاتها من نفس الفئة.  الشكل الخارجي للسيارة افيو شيفروليه افيو باستطاعتها أن تصمد تجاه جميع ما سوف تقابله في طريقك. تمتاز سيارة العائلة افيو AVIO بالمظهر الخارجي الرائع للغاية به انسيابية مليئة بالجرأة والجمال والجاذبية. فالشكل الخارجي يجمع بين الخطوط الحادة ذات الجرأة، وخاصة في الجزء الأمامي من السيارة وكذلك الخطوط الجذابة في كل تفاصيل السيارة. وأكدت الشخصيه الجريئة بواسطة تصميم مصابيح الضباب والموجودة في الاكصدام الأمامي للعربية، وهذا أضفى شكل رياضي يزيد من جمال وجاذبية السيارة.   المواصفات الفنية AT كامة علوية مفردة - 4 سلندر - 8 صمام ناقل الحركة ...

على مدى السنوات القليلة الماضية، اكتشف العلماء أدلة مقنعة على أن الشاي الأخضر يحمي أجسادنا من العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. وعلى الرغم من استمرار البحث، يبدو أنه من الآمن أن نستنتج أن إضافة الشاي الأخضر إلى النظام الغذائي الخاص بك هو على الأرجح وسيلة رائعة لحماية صحتك. واحدة من أخطر أنواع السرطان في عصرنا هي سرطان المعدة. وعلى الرغم من انخفاض معدل الإصابة به في السنوات الأخيرة، فإنه لا يزال ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التهاب المعدة المزمن هو مشكلة شائعة اليوم، ويعتقد العديد من الأطباء أن أولئك الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن هم أكثر عرضة لتطوير سرطان المعدة في المستقبل. في يانغتشونغ، الصينية، درس باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة كاليفورنيا ما مجموعه 732 مريضا. كان 133 من هؤلاء المرضى عندهم سرطان المعدة، وكان 166 عندهم التهاب المعدة المزمن و 433 كانت صحتهم متوازنه. بعد تعديل الدراسة للعمر والعوامل الأخرى مثل التدخين، واستهلاك الكحول الثقيل ومؤشر كتلة الجسم، خلصت الدراسة إلى أن شرب الشاي الأخضر، في الواقع، تحد من المخاطر ...

العسل هو الغذاء الأكثر تنوعا، والمعروف في جميع أنحاء العالم بفوائده الصحية العديدة؛ هذا السائل الذهبي وراءه أغراض غذائية عظيمة! فهو يغذي الجسم ويعالج الأمراض ويدخل في العديد من مستحضرات التجميل، فالعسل يبدو لا حدود له. العسل مضاد للجراثيم، ومضاد للأكسدة. يمكن للمرء أن يشمل العسل في النظام الغذائي اليومي في عدة طرق. العسل 5 طرق لاستخدام العسل في النظام الغذائي الخاص بك 1. في المشروبات الخاصة بك: ابدء يومك مع كوب كبير من الماء الدافئ، مع ملعقتين من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ومن المعروف أن العسل والماء بالليمون يساعدان في حرق سريع للدهون. كما يمكنك اختيار العسل ووضعه في الحليب، بدلا من السكر فهو يشعرك بالانتعاش والنشاط. امزج كوبين من الماء، وربع كوب من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقتين ونصف من العسل الخام في زجاجة ماء. تُستهلك عند الحاجة لترطيب جسمك، بدلا من استهلاك المشروبات الرياضية غير الصحية. 2. استخدام العسل مع الخبز: إن استخدام العسل كوجبة إفطار مع الخبز هو بديل ذكي وصحي لفرز الخبز التقليدي المعبأ بالسكر المتوفر في الأسواق. ت...

ماذا يبدو روتينك الليلي المعتاد؟ هل تقرأ كتابا؟ هل تشرب كوب من الحليب الدافئ؟ هل تشاهد التلفاز؟ حسنا، اليك خطأ يجب تجنبه قبل النوم ... خطأ لا تفعله قبل النوم لا تأخذ حمام ساخن أو دش قبل محاولة النوم. بصراحة، صدمتني هذه النصيحة. كنت أعتقد دائما أن أخذ حمام ساخن قبل النوم هو وسيلة رائعة للاستراحة بعد يوم طويل ... كنت أعتقد أن الماء الدافئ سوف يساعدك على الاسترخاء وبه تغفو بشكل أسرع. ولكن هنا السبب في أن ذلك فكرة سيئة: تهبط درجة حرارة الجسم طبيعيا في الليل. هذا الهبوط او الانخفاض يساعد جسمك على النوم. ولكن عندما تأخذ حمام ساخن أو دش، يمكنك رفع درجة حرارة الجسم مرة اخرى. فإنه بذلك يؤذي العملية الطبيعية التي تؤدي إلى النوم المريح. شرب عصير الكرز اللاذع. أهمية شرب عصير الكرز اللاذع من الطبيعي أن يزيد الميلاتونين - وهو هرمون النوم. الميلاتونين يقول للدماغ أن الوقت قد حان للراحة. في دراسة حديثة، شرب 20 شخصا عصير الكرز اللاذع مرتين في اليوم. ليس فقط كانت مستويات الميلاتونين بهم أعلى ... وكان النوم عندهم أطول وأفضل من أولئك الذين لم يشربوه. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذي...

معنى اسم عِيشَة : اسم علم مؤنث تسمى به كل بنت عربية، وهو تدليع وتخفيف لاسم "عائشة"، بمعنى العمر الطويل الأمد. معنى اسم عيشة في علم النفس معنى اسم عيشة وشخصيتها إنسانة تهتم بالتواصل الاجتماعي ذات نوع محب للمعرقة والاطلاع والثقافة. بإذن الله تعيش سعيدة فى حياتها الزوجية لانها تتقن كيف تتعامل مع زوجها. إنسانة رقيقة المشاعر، مرهفة الأحاسيس. معنى اسم عيشة في المنام عيشة: تعيش حياتها، ولها وجود . والعائشة: ذات الحالة الحسنة .. وفى عالم الأسماء نجد أم المؤمنين عائشة معلمة الأجيال. وعيوش أو عيوشة أو حتى (عِيشة) تدليل عائشة ويحمل الاسم مشاعر طيبة متفائلة بعيش هنيء.

تعد الكبسة من أجمل الأطعمة والوصفات السعودية حيث يتم طهي اللحم بشكل جيد حتى يسقط تلقائيا من العظم. وتتميز  الكبسة  السعودي أو الخليجي بشكل عام بوجود توابل عديدة مضافة اليها مما يجعلها ذو مذاق رائع ولذيذ. في موضوعنا هنا في كنوز ثقافية نستبدل طريقة عمل الكبسة السعودي بالدجاج إلى الكبسة السعودي باللحم الداني. طريقة سهلة لتحضير الكبسة السعودي مقادير الكبسة السعودي:   - كيلو جرام من اللحم الضاني بالعظم. - كيلو أرز باسمتي، منقوع في الماء لمدة نصف ساعة. - ملعقتين زيت عباد شمس او أي زيت صحي. - بصلة متوسطة مفرومة. - طماطماية كبيرة. - ملعقة كمون. - أربع حبات من الحبهان. - أربع أعواد من القرفة . - أربع حبات من القرنفل. - نصف ملعقة فلفل أسود. - القليل من الملح. - 10 ملاعق من صلصة الطماطم - مكعب من المرقة. - ملعقتين من الزنجبيل . - نصف كيلو جزر مبشور. - القليل من الزعفران. طريقة عمل الكبسة السعودي باللحمة الضاني 2015 ١- يتم سلق اللحم الضاني في إناء كبير، على نار مرتفعة الحرارة. ٢-بعد نضوج اللحم الضاني، يرفع من على النار، وقومي بتص...

إنّ أسباب فقدان الشعر عديدة! من التلوث البيئي وحتى أسباب صحية مختلفة، كلّ هذه الأسباب في النهاية تعطيكِ فقدان شعر. أفضل طريقة للحد من مثل هذه الحالة أن تبدئي في العلاج عند وجود علامات مبكرة لفقدان شعر. وينغمر السوق مع منتجات الشعر المختلفة لجذب الزبائن ولكن قليلا لا يعرفون أن الاستخدام الواسع لهذه المنتجات لا يؤدي إلى إتلاف الشعر فحسب، بل أيضا يؤدي إلى فقدان الشعر الزائد. دعونا نمرّ من خلال بعض الأسباب الهامة المتعلقة بفقدان الشعر المدرجة أدناه: الإجهاد: هذا هو واحد من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر. الإجهاد من حيث العمل على ممارسة تمارين رياضية متعبة أو اتباع نظام غذائي زائد عن المطلوب يمكن أن يؤدي كل ذلك إلى فقدان الشعر. الإجهاد العاطفي والعقلي يلعب أيضا دورا حيويا في سقوط الشعر. لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذا الوضع هو تجربة اليوغا أو التأمل فهي سوف تهدئ من أعصابك. غسل الشعر واستعمال السيشوار: سبب آخر لتساقط الشعر هو غسل الشعر اكثر من اللازم. بعض الناس يغسلون شعرهم كل يوم وهذا سيء جدا للشعر. من الناحية المثالية، ينبغي للمرء أن يغسل شعره مرة واحدة فقط كل 3 أيام وذلك مثا...