كنوز ثقافية

الفواكه الجافّة غنية في المعادن والبروتين ويمكن أن تفيد جسمنا إذا أكلت على معدة فارغة. فمن المستحسن أن تأكل حفنة من الفواكه الجافة يوميا من أجل البقاء في صحة جيدة. هناك مجموعة ضخمة تتوفر في السوق مثل الكاجو والبندق واللوز و الجوز وما إلى ذلك لديهم العديد من الفوائد الصحية، وهذا هو السبب في أنه ينصح بشدة من قبل الأطباء وخبراء التغذية بتناولهم على معدة خاوية. أنها لذيذة ويمكن أن تستهلك خام. يمكنك أيضا استخدامها في وصفات مختلفة مثل الكعك، العصائر، والحلوى الخ أفضل شيء هو أنه يمكنك التمتع بها في كل موسم، لأنها متوفرة في صناديق معبأة يمكن الحفاظ عليها لعدة أشهر.  فوائد تناول المكسرات على معده خاوية إليكم بعض فوائد تناول الفواكه الجافة على معدة فارغة. منع الإمساك -  الفواكه الجافة فعالة للغاية في علاج الإمساك . لأنها غنية بالألياف التي تساعد على السيطرة على انسداد الأمعاء لدينا. ارتفاع الجلوكوز التي يتم تقديمها في هذه المكسرات بها سوائل عالية تساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام. فمن المستحسن أن تؤكل على معدة فارغة للتخلص من الإمساك. تحسن مستوى الهيموجلوبين -  الف...

الأمهات ومحبي الطهي في عادات كثيرة يقومون بالقاء مياه سلق المعكرونة في الشوارع بعد طهيها، ولا يعرفون أ ن  هذه المياه لها فوائد كثيرة لا يمكن أن نجهلها، حيث يمكنك أن تستخدم المياه المخلوطة بالنشا في الكثير من الأشياء. فوائد مياه سلق المعرونة 1- لغسل الصحون المتسخة في اعتقادنا أن غسل الصحون بواسطة مياه المعكرونة سوف ييجعلها متسخة، لكن النشا في الواقع يذيب الوسخ ويؤدي وظيفة سائل التنظيف، كل ما تحتاجه هو أن تترك الصحون تُغمس في السائل قليلاً وسوف ترى نظافة مذهلة. 2- بديل للشامبو تعد مياه سلق المعكرونة بمثابة شامبو طبيعي، وقد يساعدك غسيل شعركِ بها لعشر دقائق على إعادة البريق والانسيابية والحريرية إليه مرة أخرى، وإذا كان شعركِ مجعداً بشكل لايطاق، يُمكنك إضافة قليل من الزنجبيل إلى المياه لتخلصك من مشاكل الشعر. 3- فوائد للبشرة لاحتواء النشا على أحماض أمينية وفيتامين (أ) سيكون استخدام مياهه مفيداً للبشرة، إذ يساعد على شد البشرة، وإعطائها نضارة ونعومة ولمعاناً، كما يقضي على الشوائب، ويُسهم في تفتيحها. 4- انقَعْ فيها قدمك المتورمة إذا كانت قدماك متورمتين في نهاية يوم طوي...

تنعيم البشرة الدهنية , تنعيم الوجه الجاف, خلطات لتنعيم الوجه وتصفيته, البشرة, تنعيم البشره كالاطفال, تنعيم الوجه وتبيضه, تنعيم الوجه بسرعه, تنعيم البشرة وتبيضها,  خلطات لتنعيم الوجه وتصفيته خلطات طبيعيه لتنعيم الوجه واليدين.. – خلطة الليمون والخيار: اخلطي عصير الليمون مع عصير الخيار وامسحي به وجهك لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. هذه الوصفة تزيل الخلايا الميتة من بشرتك وتعطيها نضارة ونعومة. افعلي هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع وشاهدي الفرق من أول استخدام. 2- وصفة الليمون مع الحليب: افركي بشرتك وخاصة المناطق التي تحتوي الدهون ( اللامعة) بالقطن الرطب ثم امسحي بشرتك باستخدام عصير الليمون مع الحليب الطازج يوميا 3 مرات ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. هذه الوصفة تمنحك نعومة وترطيب للجلد. 3- خلطة الجلسيرين مع الليمون: تخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الجليسرين، مما يعطي بشرتك توهجا سلسا. ضعي قطعة من القطن في الخليط وافركِ بشرتك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء البارد. يعمل الجليسرين على ترطيب الجلد، في حين يعمل الحمض لتغذيته وإزال...

هناك الكثير من الفوائد الجمالية الرائعة للطماطم و من الممكن جدا الإستفادة بها عن طريق الأكل أو الإستخدامات الأخرى مثل عمل ماسكات للشعر وكذلك البشرة . تقدم لحضراتكم في مدونة كنوز ثقافية في هذا الموضوع اهم فوائد الطماطم الصحية واستخداماتها الجمالية المختلفة: - تعمل الطماطم على تنشيط حركة الكليتين. - إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض والتي تتعلق بجسم الإنسان. - تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و فيتامين سي. - تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء و البطن ,كما أنه يزيل عسر الهضم. - تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد والذي يفيد في حالة الإصابة بمرض فقر الدم فقط شرب عصير الطماطم يساعد على التخلصمن فقر الدم. -تستخدم الطماطم لتخفيف و معالجة الحموضة لمعادلة قلويات الجسم. - تقلل الطماطم حالة الإحتقان في الأمراض الصدرية الخاصة بالتنفس و إحتقان القصبة الهوائية الطماطم مفيدة لمصابي مرض السكر , و ذلك لأنها تحتوي على كمية صغيرة من الكربوهيدرات يمكن إستخدامها في التنحيف. - فوائد و إستخدامات الطماطم للبشرة : -الطماطم لغلق المسام المفتوحة: نقوم بخلط 2-4 قطرات من عصير الليمون مع ملعقة...

الصبار أو مايسمى الألوة فيرا هو "نبات طبي" يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. له خصائص علاجية كبيرة جدا. إذ أنه لأمر جيد لصحتنا. هذا النبات الصغير قد أصبح له ضجة كبيرة ليس فقط في سوق الأدوية ولكن أيضا أصبح عنصرا هاما في معظم منتجات التجميل. فهو يحتوي على العناصر الغذائية المختلفة مثل البروتين، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، والفيتامينات A و E. و له تأثيرات مدهشة جدا في علاج حالات مثل الحروق والأكزيما. وقد أظهرت الدراسات أن الصبار هو نبات مفيد جدا للجسم كله. ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل الشعر والجلد وكذلك الوجه. دعونا نرى كيف أن هذا النبات يمكن أن يفعل السحر في جعلكم أكثر جمالا. الألوة فيرا مزايا الصبار علاج حب الشباب : تبين أن الألوة فيرا يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب. إذ أنه يحتوي بشكل طبيعي على اثنين من الهرمونات المهمة وهما "الأوكسينات والجيبريلينات" التي تعمل على جلدك. هذه الهرمونات لها خصائص مضادة للالتهابات التي تقلل من التهاب الجلد. الجيبريلين في الألوة فيرا بمثابة هرمون النمو حيث يحفز نمو خلايا جديدة. إنه يسمح للجلد أن يشفى بسرعة وبشكل طبيعي مع...

مصل فيتامين C : للمساعدة ضد الشيخوخة وجعلك تبدو أصغر سنا فيتامين سي للوجه سيروم إذا تسوّقت في أماكن العناية بالبشرة في الأونة الأخيرة، كما تعلمون أنه ليس هناك نقص في المكونات المضادة للشيخوخة في السوق. ومن أفضل المكونات في ذلك هو مصل فيتامين سي . مصل فيتامين C لمكافحة الشيخوخة = الجلد أكثر صحة، وأكثر إشراقا.  فيتامين C يوفر الحماية المضادة للأكسدة بشكل قوي ضد الجذور الحرة، الأشكال الأكثر شيوعا من ضرر الجذور الحرة هي العوامل البيئية التي لا يمكن الهروب منها تشبه أضرار أشعة الشمس والتلوث الذي ينتاب الجلد على أساس يومي. حيث إن فيتامين C يمكن أن يساعد في ذلك! عندما تدمج روتينك اليومي للعناية بالبشرة، يمكن أن يوفر مصل فيتامين C الفوائد التالية للحفاظ على بشرتك تبدو أصغر لفترة أطول! الحد من ظهور البقع بنية اللون. تعزيز إنتاج الكولاجين الصحي. تقليل الإلتهاب والإحمرار. تتلاشى العلامات الحمراء بعد الاختراق للفيتامين من خلال تحسين استجابة الشفاء الطبيعية للجلد. زيادة فعاليته كواقي من أشعة الشمس الضارة. حمض الاسكوربيك: الشكل الأكثر شيوعا من فيتامين C حمض الأسكورب...

لن تتوقّع ماذا سيحدث لشعرك بعد غسيله بالكربونات! ليس هناك أيّ بيت يخلو من مادة بيكربونات الصودا ، وهي مادة قليلة الإستعمال في البيوت، وتعرف بأنّها تحتوي على بعض المواد الممتازة التي تفعل أشياء مزهلة لتبييض الأسنان كما أنها مفيدة جدا للجلد والشعر فوائد بيكربونات الصودا للشعر والبشرة حيث يمكن تبييض الأسنان ، وتقشير الوجه والجلد، عند خلط بيكربونات الصودا بالماء للحصول على ماسك متماسك، وهذا يساهم في إزالة كلّ الخلايا الميتة للحصول على ملامح وهّاجة ومرنة. يزيل هذا القناع رواسب الجلد أيضا، خصوصا قشرة فروة الرأس ، خلال إضافة الكربونات إلى شامبو الشعر المستعمل، وهذا خليط فعّال جدا للجمال والعناية بالشعر والنظافة واللمعان. إن الكربونات لا تزيل فقط ترسبات الشعر والجلد، ولكنها فعّالة أيضا للأمشاط والفرش المستعملة للشعر والأسنان خلال خلط البيكربونات بالماء الدافئ قبل تمشيط الشعر. ويجب ملاحظة أن هناك أهمية للكربونات ضدّ التعرّج وفي نضارة الجلد ونعومته خصوصا لجلد اليد والكعبين، وذلك بخلط البيكربونات بالماء الدافئ ويفرك أصابع اليد والكعبين به. وطبقا لخبراء الجلد والبشرة، يساعد مزج ...

للتغلب على اسوداد البشرة في بعض الآماكن في الجسم ينبغي استعمال هذه الطرق السهلة يوميا. علاج سواد البشرة علاج سواد البشرة نبتة الصبار " الألو فيرا" يُساعدُ هذا النباتِ في إزالة كُلّ الإصطباغ الجلدي الداكن على البشرة. الألو فيرا هو عبارة عن نبات غني طبيعياً في الفيتاميناتِ والمعادنِ، ويُساعدُ في إبْقاء الجلدِ رطبِ. لذا، مِنْ الضروري أَنْ تَدهنين الجيل الموجود داخل ها النبات في الأماكنِ التى تريدين في جعلها فاتحة مرتين باليوم. الخيار الخيار يَمْنعُ تجاعيدَ الجلدِ ويَفتحها. عليكي بفرك المناطقُ الداكنة المرغوب تفتيحها بقطع الخيارِ وسوف تُلاحظين الإختلافَ بعد 3 أسابيعِ فقط. زيت اللوزِ الحلوِّ يعد زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت للجلد والبشرة. إذ أنه يُساعدُ في تَرطيب البشرة وتفتيحها بشكل كبير. حيث يتم فرك مناطقَ التَسْويد العاليةِ بهذا الزيت لمدة 5 دقائق قبل المنام. وسَتُلاحظين النَتائِجَ المُدهِشةَ بعد إسبوعين فقط من الإستعمال. مزيجِ السكر و زيت الزيتون يُساعدُ السُكّرُ في تَجديد خلايا الجلدِ مِنْ الخارج، كما يُحسّنُ توزيعَ الدمِّ ويُساعدُ في تفتيح الجلدِ. ع...