كنوز ثقافية

آلام حرقة المعدة من الآلام المزعجة التي يعاني منها من الكثير. ويرجع سبب حدوث حرقة المعدة إلى، تناول المأكولات والمشروبات التى تحتوي على الدهون والزيوت بكميات كبيرة. وأيضا تناول المأكولات بكميات كبيرة، وأكل الحلويات والأيس كريم والشيكولاته من الأسباب التى تؤدي كذلك الى حرقة المعدة. علاج حرقة المعدة بالاعشاب, علاج حرقة المعدة بالطب النبوى, الطب البديل, فوائد الزعتر, الام حرقة المعدة.. علاج فعال لحرقة المعدة بالأعشاب للتقليل من حرقة المعدة - يجب تناول وجبات قليلة وخفيفة. - يجب عدم الأكل حتى تمتلئ المعدة لأنه سيؤدي الى الضغط على العضلة العاصرة السفلى. - يجب عدم تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم، ويستحب أن يكون التفاح آخر شئ نأكله بعد تناول طعام العشاء. - يجب تناول الطعام ببطء واسترخاء. - يجب عدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعام لتعطي المعدة فرصة لهضم الطعام. - مراقبة أنواع الأطعمة التى تسبب حرقة المعدة وتجنب عدم أكلها. - تجنب تناول المشروبات الغازية أو التقليل منها. - تجنب أكل الطماطم وأيضا البصل. - يجب الاكثار من الفواكه الطازجة وخصوصا الموز والت

الفوائد الصحيّة للنعناعِ فوائد النعناع الاخضر يُحطّمُ النعناعَ خلايا السرطانِ الباحثون الطبيون في الصين أَكّدوا بأنّ النعناعَ يَتْركُ أثرا كبيرا في تَحْطيم خلايا السرطانِ، ويُؤكّدُون إمكانيةَ إستعمال نوع من نبات النعناع لصِناعَة المادة الكيمياويةِ التي تُحطّمُ الأوعية الدموية التي تَغذّي الأورامَ السرطانية، مما يُؤدّي إلى موتِ هذه الخلايا السرطانية، ويَعتبرُون أَنَّ هذا الإكتشافِ يُمْكِنُ أَنْ يُمهّدَ الطريق لظهورِ طرق أكثر علاجّيةً في مُقَاوَمَة السرطانِ. وأشارَ الباحثون بأنّ كُلّ أنواع السرطانِ، تَحتاجُ لتَغْذِية من الدمِّ للنَمُو، لذا، فإن القدرة على تَحْطيم الأوعية الدموية يساعدُ على تَدمير كُلّ أنواع السرطان عند البالغين والأطفالِ على حدّ سواء النعناع البلدي هو عبارة عن نبات ذو ورقة خضراء مَع رائحة عطرية خاصّة ولا تعلو عن الأرضِ بأكثر مِنْ 30 سم والتي يُمْكِنُ أَنْ تَبْقى في الأرضِ لثلاث سَنَواتِ، ثمّ تَفْقدُ خواصها وتأثيرَها. ويتم قطف أوراقَ النعناع الخضراء وتجفيفها في الظِلِّ وبعد ذلك تسحقَ ووتنخل وتوضع في كيس لاستعمالها وقت الحاجة. كما أن النعناع به زيت طيارمع

لويزة تطْردُ فيروسَ الزكام لويزة تطْردُ فيروسَ الزكام    عُرفتْ عشبةَ نبات راعي الحمامِ الدائمةِ أَو لويزا وبالفرنسية تسمى التيزانة بأن لَها منافعُ عظيمةُ للناس حيث زوّدتْ بها المقاهي وأحالتْ للصيدلياتِ والمحلات. حيث أنها تقاوم مرضَ الزكام العادي وتُهدّئ الأعصابَ والتَوَتّرَ وتطْرد الغازَات إلى غير ذلك من منافعِ متعدّدةِ الأخرى. إنّ الإستعمالَ الصحيحَ للتيزانة يتم بوَضعها في الماء المغلي مَع سُكّر قليل، ويقال أنها تستهلكُ كثيرا في الشتاءِ، وهذا ما يُصوّرُه الباعةَ والصيادلة. في نفس السياقِ، تضاف إلى التيزانة بَعْض الأعشابِ مثل البابونج وينصح من عندهم أمراضِ مُزمنة أَنْ لا يَستهلكوها إلا بعد أن يَستشيرونَ الطبيب لتَفادي أيّ أعراض جانبية، حيث تتحدّثُ عن ذلك الطبيبة آمالِ مرقاد من مستشفى قالمة، حيث تَقُولُ بأنّ التيزانة تستعمل للعلاج في فترةِ قصيرة المدى كالزكام وذلك بشرب ثلاثة كؤوسَ كل يوم للتَعَرُّق والتَبَوُّل لكي يتم طرد الفيروس، وتبقى الإستشارة الطبية ضروريةِ أيضا. كما أن للتيزانة منافعُ أخرى مثل تَحسين القدرةِ الجنسية وتساعد على الإنتصابِ وتزِيد من طول العضو ال

تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب أربع مكونات سهلة وسريعة التحضير تخلصك من سموم الكبد في أسرع وقت ممكن الليمون والماء فقط: يُدفّئُ هذا الشراب، الذي يُساعدُ على تَنظيم إنزيماتِ الكبدِ كما يُنظّفُه أيضاً مِنْ السمومِ، لكن مريضى القرحةَ و من عندهم معدةِ حسّاسةِ يَتفاديا هذه الوصفةِ. وصفة الليمون والماء لتنظيف الكبد من السموم الليمون والزنجبيل: وصفة طبيعية مُتميّزة يَجِبُ أَنْ تُكرّرَ كُلّ 6 شهورِ لتَنظيف الكبدِ، وذلك من خلال إستخدام ملعقة من الزنجبيلِ وليمونة وفصين ثوم وملعقة واحدة مِنْ زيتِ الزيتون. جميع المكونات السابقة يخْلطنَ مَع قدح ماء وبعد خَلْطها تُرشّحُ للإبْقاء على المشروب فقط، بعدها يتم صبه في كأس وشربه في الصباحِ، قبل الفطورِ، بساعة، يُواصلُ أَخْذ هذا الشرابِ بإنتظام ويَجِبُ أَنْ يَكُونَ كُلّ 6 شهورِ للمُسَاعَدَة في تنظيف الكبدِ مِنْ السمومِ. الليمون والزنجبيل لتنظيف الكبد من السموم قشرة الرمان والكزبرةَ: الكزبرة، المُقَطَّعة، ورُبْع كأسِ من قشر الرمان ، المجَفَّف، و ملعقة من القفرة، نحتاجُ هذه الأشياء لكي نضعَها في طاسة وطحن المكوّناتِ، و تؤخذ مل

علاج   قرحة   المعدة  بالاعشاب الطبية علاج قرحة المعدة بالاعشاب الطبية - قشر الرمان الخارجي والداخلي مجفف ومطحون ناااعم مع عسل طبيعي بدون كميات محدده اهم شي يصبح ثقيل ... ويؤكل ملعقتين على الريق وملعقتين عند النوم يوميا ، في اول الأمر تشعر كأنها جمره في معدتك وتحمل الألم لانها أصابت المكان المجروح في المعده ....واستمر حتى الشفاء التام ...مع الابتعاد عن الدهون والدسم والفلافل. - النعناع وقشور الرمان: كوب من شراب النعناع وقشور الرمان بعد وضعهما في ماء مغلى لمدة 10-15 دقيقة - عصير البطاطس الطازج وخاصة ذو القشرة الحمراء حبة متوسطة تقشر ثم تفرم جيداً ويشرب مرة واحدة فقط في اليوم - الخرشف البري: شرب عصارة الخرشف البري على الريق وقبل النوم وصفات أخرى ضرورية جدا - مسحوق الزنجبيل مع العسل: تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المخلط بالعسل على الريق وقبل النوم. - البابونج: تستخدم أزهار البابونج مثله مثل الشاي ملء ملعقة كبيرة من الأزهار تنقع في ملء كوب ماء سبق غليه لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين في اليوم - ثمار الرمان مع العسل: تستخدم كميات متساوية من

كثيرا ما نقرأ أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم أفادنا بأن نبدأ يومنا بالتمر في الفطار فهل تعرفون لماذا كان الرسول يأكل التمر  ؟ مع أنه كان أمامه العديد من الخيارات لطعامه منها اللحوم والثريد، و الخضروات النيئة كالخيار والطماطم والمطبوخة كالقرع والكوسا، وغيرها. هل كان ذلك اجتهادا من الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم، أم لكون التمر متوفر في المدينة وقتئذ، أم أن تفضيله للتمر في الصباح كان وحيا من ربه جل شأنه؟ كل الاحتمالات واردة والجزم في أحدها صعب للغاية، لكنَّ الذي اكتشفناه في الطبِّ أنَّ التمرَ فاكهةٌ صحِّية جدا، وهي من أفضل ما يفطر عليه الصَّائمون. أو من أفضل مايفطر عليه كل انسان يوميا لبدء حياته. فوائد الافطار على التمر في الصباح فالتمرُ فاكهةٌ سكَّرية، بمعنى أنَّها تحوي نسبةً عالية من السكَّر الأحادي أو الثنائي سريع الامتصاص. وهذا فعلاً ما يحتاجه الصائمُ عندَ فطره؛ أو الشخص الذي يصحى من نومه فهو بحاجة إلى غذاء يرفع مستوى السكَّر لدية بسرعة. والتحاليل تشير إلى أنَّ نسبة السكَّر في الرُّطَب هي 37,6٪، معطيةً بذلك 163 سعرةً حراريةً، وفي التمر 73٪ معطيةً بذلك 318 سعرةً حراريةً، وذل

تفاحة واحدة في اليوم، أو على الأقل 5 تفاحات في الإسبوع، ستساعدك على الحصول على المنافع الكاملة من هذه الفاكهة اللذيذة. تفاحة واحدة فقط تحتوى على 100 سعرة حرارية أو أقل، و 5 جرامات من الألياف، و 5 % بروتين ولا تحتوى على صوديوم أو دهون. كما يحتوي قشر التفاح على العديد من الفيتامينات و المواد المغذّية الأخرى، لذلك ينبغي أن تترك التفاحة كاملة غير مقشرة حتى تحصل على كامل البروتينات والمواد المغذية. فوائد التفاح الصحية المدهشة التفاح يحتوى على الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة: فيتامين C الموجود في التفاح يقوي الجهاز المناعي. و يحتوي التفاح أيضا على فيتامين A، والبوتاسيوم، وكميات صغيرة من الفوسفور، والحديد، والكالسيوم. كما أن مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في التفاح جعلها الصفقة الغذائية الأعظم. التفاح يحتوي على الألياف: الكميات الكبيرة من الألياف الموجودة في التفاح تكافئ جسمك في عدد من الطرق. تقلل الكولسترول السيئ (LDL) وتزيد من مستوى الكولسترول (HDL) الجيد. الألياف هي مفيدة لعلاج الاضطرابات المعوية، مثل القولون العصبي . والألياف القابلة للذوبان قد تساعد في منع

الجينسنغ هو نبات معمّر ينمو في ظروف قاسية من سيبيريا فضلا عن مناطق أخرى كثيرة من آسيا. ويستخدم عادة في الطب الصيني لعلاج العجز الجنسي للذكور (من بين أمراض أخرى)، وله العديد من الخصائص الطبية. الجينسنغ و الفوائد الصحية الرائعة   -    فيما يلي 7 من الفوائد الصحية من الجينسنغ. 1.الوقاية من السرطان: جينسنوسيدس هي مركبات داخل الجينسنغ والتي قد تساعد في منع وعلاج السرطان. ويشتبه في أنها تقلل نشاط الخلايا السرطانية داخل الجسم. 2.صحة الدماغ: الجينسنغ يساعد على تعزيز القدرات العقلية من خلال تحفيز خلايا الدماغ. ويعتقد كذلك أنه للحد من الاجهاد الذهني عن طريق خفض مستويات القلق. 3.معزز للطاقة: الجينسنغ يزيد استخدام الأكسجين وينظم عملية التمثيل الغذائي، وهو ما ثبت لزيادة مستويات الطاقة. 4.ضغط الدم: يحتوي نبات الجنسنغ على الأندابتوجن، وهو المركب الذي ينظم ضغط الدم. 5. فقدان الوزن : تشير البحوث إلى أن نبات الجنسنغ يؤثر على كيفية قيام الجسم بعملية التمثيل الغذائي. ويعتقد أيضا أن نبات الجنسنغ يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة. وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحو

البصل يجلب السعادة و يتفوق في ذلك على الشوكولاتة. أظهرت دراسة طبية بريطانية أن البصل يعتبر من أهم الأغذية جلبا للسعادة والفرح، يتبعه الجزر والفول و الموز والبطاطس. البصل يجلب السعادة ويعالج هشاشة العظام وقد تمت الدراسة على ما يقرب من 100 من المواد الغذائية الرئيسية المشهورة بسعرها الرخيص وذلك لاستنتاج مدى السعادة التي تنتاب الانسان بعد أكل هذه السلع. وذلك كما ذكرت صحيفة الديلي اكسبرس البريطانية. جدير بالذكر أن الغالبية من الناس تعرف أن الشوكولاته هي سر من أسرار السعادة، كما هو مشهور ولكن فى هذه الدراسة تميّز البصل وكان متصدر لرغبات من أحاطتهم الدراسة على أغذية اخرى مشهورة كالشوكولاته والكعك. من ناحية أخرى أشار علماء بجامعة برن بسويسرا أن أكل البصل بانتظام يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وبالأخص عند السيدات كبار السن. كما أكدوا أنهم اكتشفوا من خلال تجارب معملية، أن مركب طبيعي داخل البصل له دور فعال ورائع في تقوية العظام وتخفيض خطر الاصابة بهشاشتها. قد يفيدك: البصل مفيد للصحة وتناول بصلة متوسطة يومياً يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان المعدة Onion مصدر الصور

الثوم   يلعب دورا حساسا في العديد من السمات المختلفة للصحة الإنسانية. فهو صحّي جدا لكلا من الرجال والنساء، و لكن هناك بعض الفوائد الصحيّة للثوم تنطبق بشكل محدّد للرجال. فوائد الثوم للرجال, فوائد الثوم للجنس - مصدر الصورة فيما يلي 3 من الفوائد الصحيّة من الثوم للرجال:   -    1. الثوم يمنع سرطان البروستاتا: أظهرت الدراسات بأنّ تناول الثوم بانتظام قد يؤدّي إلى خفض خطر سرطان البروستاتا. وطبقا لعدّة دراسات تم بالنسبة للثوم، تبين أن الثوم قد يمنع ويبطئ نمو خلايا سرطان البروستاتا. وجدت احدى الدراسات التى أجريت في الصين: أن الرجال الذين تناولوا مستويات أعلى من الثوم (والبصل الأخضر) قد قل عندهم سرطان البروستاتا بنسبل 50 في المئة. ويعتبر الثوم الخام أفضل طريق للإستهلاك للحصول على منافع أكثر ضدّ السّرطان.   -    2. الثوم مفيد لصحة القلب: مركبات الثوم تتحول إلى كبريتيد الهيدروجين، وهي مادة كيميائية تعمل على الإحساس بالاسترخاء في الأوعية الدموية وتزيد من تدفق الدم والدورة الدموية. وتبين الأبحاث أن كبريتيد الهيدروجين يلعب دورا رئيسيا في الوقاية من أمراض القلب

كانت القرفة منذ فترة طويلة تعتبر من التوابل الشعبية التى تستخدم فى الطهي. وقد أوضحت الأبحاث بأنّ القرفة ليست فقط لذيذة، لكنّها صحّية أيضا. فقط، كل ما عليك هو التأكّد بأنّك تشتري القرفة الحقيقية وليست القرفة الصينية، التي تباع في أغلب الأحيان كقرفة في المخازن. فوائد القرفة, أهمية القرفة, منافع مذهلة من القرفة,  هنا 10 فوائد صحية من القرفة والتي قد تجعلك ترغب في إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم.  1. انخفاض نسبة الكولسترول في الدم: وقد أظهرت الدراسات أن مجرد 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة يوميا يمكن ان تخفض الكولسترول LDL الضار.  2. تنظيم سكر الدم: تشير العديد من الدراسات أن القرفة قد يكون لها تأثير على تنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. قد يفيدك:  تناول الفاكهة والخضروات بشكل متنوع فى موسمها يحمى من الاصابة بالسكري 3. وقف عدوى الخميرة: في بعض الدراسات، فقد أظهرت القرفة قدرة مدهشة لوقف عدوى الخميرة المقاومة للدواء. 4. الوقاية من السرطان: في دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية

10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة 10 علاجات منزلية سهلة للعيون المنتفخة إن الجلد أو البشرة حول العينين رقيقة وحساسة جدا وأنه من المهم الاهتمام بها يوميا. و كما تعلمون، فإن أول شيء يلاحظه الآخرون عنك هو وجهك. وجود الهالات السوداء أو الانتفاخ تحت عينيك قد لا ترسل الرسالة التي تريد إرسالها. ولحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المنزلية البسيطة المجربة التى تفعل العجائب للعيون المنتفخة. 1. أكياس الشاي الباردة: أفضل طريقة للقيام بذلك هو غلي الماء وصب ما يكفي على أكياس الشاي لتبليلها. ثم ادخليه الثلاجة لكي يبرد وضعيه على عينيك لتخفيف الانتفاخ. و ليس من الضروري استخدام الشاي المحتوي على الكافيين، ولكن الكافيين يساعد على تقليل الانتفاخ إلى درجة أكبر. ويمكن أن يساعد حتى لضمان سلاسة وصقل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أكياس الشاي الباردة للعيون المنتفخة 2. الخيار: الجميع يعرف عن تطبيق شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ ، ولكن قلة تعرف أن عصير الخيار أكثر فعالية لانتفاخ العيون . ب مجرد انتشار عصير الخيار حول عينيك ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة قبل الشطف. قد يفيدك أيضا

ثمرة البرقوق هي واحدة من الفواكه الفريدة التي تتوفر في مجموعة متنوعة وواسعة من الألوان والأحجام. تتراوح بين البنفسجي والأحمر الأرجواني إلى اللون الأخضر والأصفر،  وتتوفر هذه الفاكهة الصغيرة المعتدلة على مدار فترة الصيف. 8 فوائد صحية من تناول البرقوق قد يكون من الصعب نوعا ما بالنسبة لك إيجاد هذه الفاكهة في السوق ولكن إذا كنت تريدها فلا تنتظر للصيف القادم، مجرد شرائها وتناولها ستجني العديد من الفوائد الصحية التي نعرضها هنا فى كنوز ثقافية: 1. تمنع فقر الدم: إذا كان عندك أنيميا بسبب نقص الحديد فيجب أن يكون عندك البرقوق جنبا إلى جنبا مع غيره من المصادر الأخرى للحديد. تذكّر، أنه قد يكون عندك مصادر غنية من الحديد لكن إذا لم يتم استيعاب الحديد جيدا من قبل الجسم فلن يكون جدوى منه. وللسماح للإمتصاص الصحيح للحديد، يحتاج جسمك فيتامين C والبرقوق غني بفيتامين C.1 ولك أن تعلم أن كوب واحد من البرقوق المقطّع (تقريبا 165 غرام) سوف تعطيك 15.7 ملغ من فيتامين C. وهذا يعتبر حوالي 26 % من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها من فيتامين C. 2. تخفف من الإمساك: إذا كان النظام الهضمي الخاص بك صح

نختصر لمتابعي كنوز ثقافية أفضل الأغذية التى تنقي الجسم نهائيا من السموم الخطرة وهي:  1. الليمون : لاحتواءه على كميات عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة ويحمى الكبد من الملوثات.. يمكنك معرفة أكثر عن الفوائد العظيمة لليمون من خلال هذه المواضيع: -  الفوائد الصحية الرائعة لليمون, اكتشف فوائد خفية لم تسمع بها من قبل -  7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول شراب الليمون Lemon water -  نصف ليمونة تصنع المعجزات ! Half a lemon - فوائد الليمون الحمضى . الليمون ينقي الجسم من السموم الضارة 2. البنجر أو الشمندر : لأنه يحتوى على نسب عالية من الباكتين والبايتين المهمين في حماية الكبد والجهاز الهضمي. قد بفيدك أيضا:   7 أسباب صحية تجعلك تحب البنجر! البنجر ينقي الجسم من السموم الضارة 3. الملفوف أو الكرنب : لأنه يحتوي على الكبريت الهام فى تلاشي المركبات الكيميائية فى الجسم ويعمل على تطهير الجسم. قد يفيدك أيضا:  -  9 فوائد صحية مدهشة من الكرنب " الملفوف " -  شوربة الكرنب لحرق الشحوم الملفوف من الأطعمة المضادة لسموم الجسم الضارة 4. الثوم: لأنه يحتوي على