المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف بذور اليقطين

بذور اليقطين كعلاج للسرطان

صورة
بذور اليقطين وأهميتها في علاج السرطان .. كما هو معروف أن الاكسدة تلعب دورا في تطوير أنواع معينة من السرطان وأن تكوين المغذيات المضادة للأكسدة الفريدة من نوعها والموجودة في بذور اليقطين ، فإنه ليس من المستغرب أن نجد أدلة أولية لانخفاض خطر الاصابة بالسرطان مع تناول بذور اليقطين. ومع ذلك ، لم يكن محتوى مضادات الأكسدة من بذور اليقطين موضوع البحث الأولي في هذا المجال من السرطان. بدلا من ذلك ، ركز البحث على القشور. يبدو أن سرطان الثدي وسرطان البروستاتا فقط قد حظيا باهتمام كبير في عالم الأبحاث المتعلقة بتناول بذور اليقطين،  فوائد بذور اليقطين في علاج السرطان وقد اقتصر الكثير من هذا الاهتمام على محتوى اللجنين من بذور اليقطين . إلى حد ما ، تم تحقيق هذا التركيز نفسه على القشور أيضا في أبحاث سرطان البروستاتا. لهذه الأسباب ، لا يمكننا وصف فوائد بذور القرع على السرطان كما لو كانت موثقة بشكل جيد في الأبحاث ، على الرغم من أن بذور اليقطين يمكن أن يكون لها فوائد صحية كبيرة في هذا المجال. بذور اليقطين و علاج السرطان وفي دراسة اسبانية حديثة تبين أن بذور اليقطين تحتوي على العديد من المر...

6 فوائد صحية مذهلة من اليقطين

صورة
اليقطين مليء بالبيتا كاروتين المهمة جدا للشعر والبشرة والعين ويوجد نسبة بحث مرتفعة جدا عن كلمة اليقطين في محركات البحث جوجل وياهو للفواد الجمة التي لا تحصى لهذا النبات الرائع يتمتع اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية  فوائد اليقطين فقدان الوزن من فوائد اليقطين أنه غني بالألياف، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. إن القرع يبقيك على شبعك لفترة أطول". "هناك سبعة جرامات من الألياف في كوب من القرع المعلب. وهذا أكثر مما تحصل عليه في شريحتين من الخبز الكامل الحبوب". لكن اليقطين أيضا يعتبر سوبر ستار ذو سعرات حرارية منخفضة. "إن القرع المعلب هو ما يقرب من 90 في المئة من الماء ، لذلك بالإضافة إلى حقيقة أنه يساعد على الحفاظ على رطوبتك، فإنه يحتوي على أقل من 50 سعرة حرارية لكل وجبة. مفيد لقوة الابصار والرؤية  ويأتي ذلك من إمداداتها الكثيفة من بيتا كاروتين ، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين أ في الجسم.  فيتامين أ ضروري لصحة العين ويساعد الشبكية على امتصاص ومعالجة الضوء. يحتوي كوب واحد من اليقطين على أكثر من 200 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصى به من قبل معظم الأ...

لماذا يجب عليك تناول بذور اليقطين؟ الفوائد المتعددة لبذور القرع

صورة
هل تحب بذور اليقطين؟  نحن نعلم جميعا أن اليقطين هو خضار مغذي وشهي جدا، ولكن له أيضا فوائد صحية متعددة، في الواقع، بذور اليقطين يمكننا استخدامها عند التسلية ومشاهدة التلفاز، وفي الوقت نفسه تعطي أجسامنا الصحة والعافية. أحيانا يكون من الصعب العثور على الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الأمرين: الطعم الجيد، والفائدة للصحة العامة. ولكن، للأسف، مثل هذا الطعام ليس من السهل العثور عليها. نحن عادة ما نعطي الأفضلية لبعض الفواكه أو الخضروات مثل التفاح والموز والجزر وغيرها. ولكن إذا حاولت إضافة بذور اليقطين إلى خطة تناول الطعام الخاصة بك، فسوف تكتشف العديد من الفوائد الصحية. بذور اليقطين ( بذور القرع) مفيدة جدا للصحة 1. غنية بالبروتينات: في رأيي، هذا هو أحد أعظم فوائد هذه البذور النباتية. أود أن أقول لك، أنه لا يمكن العثور على أي نوع من البذور الأخرى التي تكون غنية جدا في البروتينات. على سبيل المثال، إذا كنت تأكل أونصة واحدة فقط من بذور اليقطين، سوف تزود جسمك بـ 9.30 جرام من البروتين. البروتين ضروري حقا لجسمنا، لبناء العضلات والعظام والدم والغضاريف. وعلاوة على ذلك، هذه البذور...