كنوز ثقافية

نصائح للتغلب على السيلوليت إحصلي على النومِ الكافيِ فهو يُساعدُ في انقاص الوَزْن وهكذا يُخفّضُ من ظهور السيلوليت. شرب من 6-8 أقداح من الماءِ كل يوم يُساعدُكِ في التَخَلُّص مِنْ الصوديومِ الإضافي في الجسمِ، الذي يُسبّبُ في الإحتفاظَ بالسوائل في الجسمِ، يَقُود في النهاية إلى ظهورِ الخطوط البيضاء التى تسمى السيلوليت على الجلدِ، كما يُمْكِنُكِ أَنْ تَشْربي أيضا سوائلَ طبيعيةَ أخرى مثل العصائرِ، الشاي الأخضر، ونحن نَوصي بأنّ تُرطبي بشرتك بإستعمال الكريمات على الجلدِ. يَجِبُ أَنْ تَتبعي نظام غذائي صحّي، وننْصحُك بتناول الكثير مِنْ الأطعمةِ الغنيِة بالحوامضِ الدهنية الضروريةِ مثل السلمونِ والتونا والماكريل و زيتِ الزيتون ، الذي يَعْمل على تَقْوِية كل نسيج ضامي حول الخلايا الدهنية وهكذا يمكن التخلّص مِنْ السيلوليت. تمارين الكارديو Cardio تعتبرُ من الطرق الأكثر فاعليةَ للتَخَلُّص مِنْ السيلوليت فتمارين الركض ، المشي وركوب الدراجات الهوائية تُساعدُ في احتراق الدهونِ. عمل بَعْض التمارينِ الرياضية التي تستهدفُ الجزء الأعلى من الجسم بالإضافة إلى منطقةِ الأردافَ والسيقانَ.

هل عندكِ تعبت من  السيلوليت ؟ في الحقيقة، ربما القليل منا يشعر بعدم الارتياح عندما تظهر آثار السليوليت على الساقين خلال أشهر الصيف. وللعلم فإن السيلوليت لا يظهر فقط على الساقين؛ ولكنه يظهر أيضا في مناطق مثل الفخذين وأعلى الذراعين والأرداف والبطن. طرق التخلص من السيلوليت وعلى الرغم من كون السيلوليت من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا، إلا أنه لا توجد امرأة تعترف بأن لديها السيلوليت. ولنا أن نعلم أن أسطورة من يتأثر بالسليوليت هم النساء السمينات فقط هو أمر غير صحيح، فالمناطق المدمّلة على الجلد من المحتمل أن تحدث أيضا للنساء النحيلات! ولسوء الحظ، بمجرد أن يشكل، السيلوليت ، فإنه من الصعب جدا التخلص منه! وبالتالي فإن انتشار مختلف الكريمات المضادة للسيلوليت، وممارسة الرياضة، والعلاجات الأخرى - التي تتراوح بين الحبوب وحتى أشعة الليزر - التي تدعي "علاج" السيلوليت. هل يمكنها حقا علاج السيلوليت؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما هي الطرق الأكثر فاعلية لعلاج السيلوليت؟ إن معظم النساء سَيَكُنّ سعيداتَ فقط عندما يقللوا من مظهره. إذا كنتِ ممن يعانين من زيادة الوزن، فإن فقدان بعض من الوزن الزائد