كنوز ثقافية

يحتوي البرقوق على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. البرقوق هو منشط قوي للكلى والدورة الدموية. فهو يساعد في الهضم ويخفف من آلام الروماتيزم. أوراق البرقوق تقلل من آلام القروح وتساعد على وقف النزيف وأيضا لها فوائد أخرى سنذكرها فيما يلي على كنوز ثقافية . فوائد البرقوق للجنين فوائد البرقوق المجفف للحامل فوائد البرقوق الاحمر للاطفال من المعروف أن النساء الحوامل بحاجة أكثر للطعام ، وخاصة النظام الغذائي المتكامل ولأن البرقوق يستخدم لمعالجة العديد من مشاكل الهضم وسوء التغذية، وكذلك كمكمل غذائي ، كل هذا يجعل المرأة الحامل تأكل البرقوق باستمرار ولاتقلقي سيدتي من كثرة تناول البرقوق لانه يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية لذا فهو لا يسبب السمنة. واحدة من فوائد البرقوق الأحمر والجاف المكتشفة حديثًا هي علاج الشيخوخة المبكرة ، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من الكبر. عولجت مجموعتان من النساء حيث المجموعة الأولى كانت تأكل حوالي 10 برقوقات يومياً على مدى عام. أخذت المجموعة الأخرى حوالي 3 تفاحات يوميا بعد اجراء الاختبار، تم العثور على أن مجمو

يَعْرفُ معظم الناس بأنّ الفاكهةِ مفيدة جدا. ولكن، الكثير لا يَعْرفونَ المنافعَ والفوائد التي تعود من بَعْض الفواكه، من ناحية التغذيةِ المطلوبةِ لجسمِك. فالكثير سَيُفاجئونَ بمعرفة ما تفعله ثمرة المشمش الصغيرة لصحتك:  يَأتي المشمشُ مِنْ شجرة صغيرة. فهي تشبه لحد بعيد الخوخ و البرتقال. ويُمْكِنُ أَنْ يتراوح طعم المشمش بين الطعم الحلو إلى اللاذع قليلا. ويمكن أن تتمتع بوجبة خفيفة من المشمش المجفف، الذي يُستخدم في وصفات مختلفة، كما يُستخدم كدواء أو كمكملات غذائية، ومضاد للسموم، وكذلك أشياء أخرى كثيرة. دعونا ننظر إلى بعض فوائد المشمش المفيدة لصحتك. المشمش والرجيم, المشمش المجفف, المشمش وفوائده , فوائد المشمش المجفف, فوائد المشمش للحامل, المشمش للحامل , المشمش في المنام المشمش وفوائده المشمش وفوائده فوائد المشمش للحامل: أولا وقبل كل شيء، يُنصح بتناول المشمش بشدة للنساء الحوامل. السبب الرئيسي وراء ذلك، هو أنه يوفر عنصر هام للغاية وهو الكالسيوم الذي يُساعد في نمو عظام الجنين ويحافظ على تقوية عظام الأم وجعلها أقل هشاشة أيضا. وبصرف النظر عن الكالسيوم، يحتوي المشمش أيضا على الك

ثمرة البرقوق هي واحدة من الفواكه الفريدة التي تتوفر في مجموعة متنوعة وواسعة من الألوان والأحجام. تتراوح بين البنفسجي والأحمر الأرجواني إلى اللون الأخضر والأصفر،  وتتوفر هذه الفاكهة الصغيرة المعتدلة على مدار فترة الصيف. 8 فوائد صحية من تناول البرقوق قد يكون من الصعب نوعا ما بالنسبة لك إيجاد هذه الفاكهة في السوق ولكن إذا كنت تريدها فلا تنتظر للصيف القادم، مجرد شرائها وتناولها ستجني العديد من الفوائد الصحية التي نعرضها هنا فى كنوز ثقافية: 1. تمنع فقر الدم: إذا كان عندك أنيميا بسبب نقص الحديد فيجب أن يكون عندك البرقوق جنبا إلى جنبا مع غيره من المصادر الأخرى للحديد. تذكّر، أنه قد يكون عندك مصادر غنية من الحديد لكن إذا لم يتم استيعاب الحديد جيدا من قبل الجسم فلن يكون جدوى منه. وللسماح للإمتصاص الصحيح للحديد، يحتاج جسمك فيتامين C والبرقوق غني بفيتامين C.1 ولك أن تعلم أن كوب واحد من البرقوق المقطّع (تقريبا 165 غرام) سوف تعطيك 15.7 ملغ من فيتامين C. وهذا يعتبر حوالي 26 % من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها من فيتامين C. 2. تخفف من الإمساك: إذا كان النظام الهضمي الخاص بك صح