كنوز ثقافية

الجسم البشري يتطلب توازن صحي لجميع أنواع المواد الغذائية الضرورية في الأطعمة الخاصة بهم للعيش حياة صحية. وهناك أنواع مختلفة من العناصر الغذائية المطلوبة لأجزاء الجسم المختلفة. وهناك حاجة أيضا لمجموعة واسعة من المواد الغذائية للنمو السليم للشعر على فروة الرأس. فيتامينات للشعر الخفيف اليكم قائمة من المواد الغذائية التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر بعيدا عن فقدان الشعر. حمض الأمينوبنزويك المعروف أيضا باسم (بارا-أمينوبنزواك أسيد) هو واحد من أهم الفيتامينات للبقاء بعيدا عن مشكلة الصلع. ويأتي في تصنيف B المركب ويعمل كمقاوم للشعر الرمادي. قد يؤدي عدم وجود هذا الفيتامين إلى الشعر الرمادي / الفضي. وقد أظهرت الدراسات آثاره على خلايا الشعر. الاينوزيتول وهو موجود عادة في العيون والعضلات وخلايا العضلات و الكبد والكلى. وقد لوحظ أن الذكور يفقدون شعرهم مرتين في أسرع وقت بالمقارنة مع الإناث. ومن المتوقع أن الذكور في كثير من الأحيان تفتقر في المعتاد الى الإينوسيتول، وهو أيضا واحد من الفيتامينات الأساسية لتجنب مشاكل الصلع. البيوتين المعروف أيضا باسم فيتامين H. ويعد من أهم الفيتامي