كنوز ثقافية

على عكس ما يعتقد معظم الناس، أن السعال ليس في الحقيقة المشكلة الصحية التي تحتاج إلى معالجة. السعال هو رد فعل طبيعي للجسم لمحاولة إزالة المواد الغريبة من الحلق أو الحنجرة أو من ممرات الهواء في الجسم. السعال قد يكون أيضا مؤشرا على إصابة معينة في الجهاز التنفسي، ولكن السعال في حد ذاته ليس مشكلة كبيرة. الآن، إذا كنت تُريدُ حقاً أَنْ توقّفَ هذا السعالِ المُزعِجِ مِنْ إزعاجك بِاستمرار، تَحتاجُ لمُعَالَجَة جذرية للسعالِ. ورغم أن هناك العديد من الأدويةِ المُضادةِ، فالعلاجات الطبية مع علاجات السعال الأخرى، لاتزال غير مرغوب فيها لبعض الأشخاص فهناك العديد مِنْ الأفرادِ الذين يُفضّلونَ مُعَالَجَة السُعال خلال العلاج المنزلي المثبت للسعالِ . علاج الكحة الشديدة , علاج الكحة الجافة, علاج الكحة الناشفة, علاج السعال الشديد الجاف , علاج السعال الشديد مع البلغم فيما يلي البعض مِنْ أفضل العلاجات المنزلية للسُعال يُمْكِنُك أَنْ تُجربها؛ 1. تقطيع ليمونة واحدة، ثمّ يُضافُ إليها فلفلاً وملح وتمص. هذا العلاج فعال للغاية في الحد من شدة السعال. 2. لمدة 4 -5 أيام، تأخذ ملعقة واحدة من العسل

هَلْ عندك سعال جاف؟ السعال هو أمر مُزعِج للغاية ويكون غير ملائم في الغالب. فقَدْ يَكُون بسيطَ جداً بأنّك يُمْكِنُ أَنْ تُهمله وقد يكون خطير جدا إذا تم تركه لحاله: لذا، تأكد من أنك ملم بمعرفة أسباب السعال الجاف الممكنة. السعال الجاف المستمر فسيولوجية السعال لماذا كلنا نَسْعلُ؟ لا أحد لا يأتي له السُعال من وَقتٍ لآخَرَ. كل سعال لَهُ وظيفة تنظيف وتطهير الشعب الهوائية من أيّ إعاقة. ويُمكنُ أَنْ يَكُونَ هذا سائلَ، أو بلغم، أَو جسم غريب. بل هو رَدّ فعل أو استجابة لبناء ما يكفي من الضغط في صدرِنا لطَرْد أيّ عوائق لتعود الشعب الهوائية نظيفة قادرة على التنفس مرة أخرى. وعندما نَكتشفُ أيّ إعاقة، أَو إذا شعرنا بأنّ الممرات الهوائية لا تَعْملُ كما ينبغي، فإننا نَمِيلُ إلى السُعال أو الكحة. الفرق بين السعال الرطب والسعال الجاف السعال الرطب يحدثُ عادة عندما يكون عندنا عدوى. أي شيء مثل الالتهاب الرئوي أو عدوى الصدر. ويُنتجُ الجسم الكثير من السوائل لمقاومة عدوى الالتهاب، ويتم إنتاج السعال الرطب. ومع ذلك، لا يُكوّن السُعال الجاف أي سائل، ويكون نتيجة لتهيج ما. وربما يمكن أن يستمر لفترة أ

ما معنى اسم أميرة , معنى اسم اميرة وشخصيتها, معنى اسم اميرة بالتفصيل, معنى اسم اميره وصفاتها: اسم علم تسمى به كل مؤنث ومذكره أمير. وهي من ولدت في بيت الملك وأبوها ملك. ويسمون به بناتهم لتكون الآمرة الناهية في منزلها، تحبباً بها. أميرة آمره وحاكمة وملكة وذات أصل شريف معنى اسم اميرة وشخصيتها معنى اسم أميرة في المنام, معنى اسم اميره في الحلم  أميرة بنت ذات شأن في أهلها وقومها . وإذا كانت الأميرة من تتولى الإمارة ، أو من ولدت في بيت الإمارة ، فان اسمك يا أميرة يحمل معه لك بشارة ، وأي بشارة .. ومن كانت أميرة كانت صاحبة شخصية قيادية .. ومنزلة عالية. معنى اسم اميرة في علم النفس أميرة .. إنسانةٌ يشعر من حولها لأول وهلةٍ بالتعالي في شخصيتها، تسعى دائماً للتميز عن المحيطين بها.

على أي أساس سيتم الاختيار بين المتقدمين فى مسابقة وزارة التربية والتعليم في مسابقة 30 الف معلم قواعد الاختيار بين المتقدمين فى مسابقة وزارة التربية والتعليم والاولوية لخريجى التربية قواعد ترتيب واختيار المقبولين لشغل وظائف ال 30 الف معلم  شروط تعيين 30 ألف مدرس مساعد فى التعليم  تم الاعلان من قبل السيد وزير التربية والتعليم عن الأمور والمعايير التى على أساسها سيتم التفاضل بين المتقدمين لوظيفة 30 الف معلم وذلك أثناء لقاء تليفزيوني على قناة الحياة الآن مع الاعلامي تامر أمين وذلك بسؤاله عن قواعد ترتيب واختيار المقبولين لشغل وظائف ال 30 الف معلم بعد تصفيه وترتيب اكثر من 600 الف متقدم في مسابقة وزارة التربية والتعليم و ان اختبارات وزارة التربية والتعليم مستمرة حتي يتم الانتهاء من جميع المتقدمين وان قواعد اختيار ال 30الف معلم هي كالتالي… قواعد اختيار المعلمين في مسابقة ال 30 الف معلم حسب كلام وزير التعليم سوف تكون علي اساس:- - تقدير المؤهل العالي " البكالوريوس " - ثم الاقدم في التخرج. - ثم درجات مسابقة اختيار ال 30 الف معلم (امتحان المواد العامة – اختبار ما

معنى اسم اماني وشخصيتها معنى اسم اماني: اسم علم يطلق للأنثى العربية وهو جمع أمنيَّة. وهو ما يتمنى المرءُ تحقيقه، البغية، لكنهم جمعوه. وحقُّ الياء أن تُحذف، ما لم تكن للنسبة فتشدَّد عندئذ. معنى اسم اماني وشخصيتها معنى اسم اماني في القران أَمانِيَّ﴿١٢٣ النساء﴾: ما يتمناه الإنسان و يشتهيه. معنى اسم اماني حسب علم النفس أماني .. إنسانةٌ حساسةٌ تجاه النقد، صاحبة أسلوب مختلف، تتعامل مع الآخرين بعمق ولا تحب السطحيين، صاحبة مزاج صعب ومتقلب. معنى اسم اماني في المنام أمانى بنت أماني لأبويك تحققت مع ولادتك فكنت أماني . والأمنية : البغية ، وجمعها أماني ، وفى حياة كل منا أمنية . والأمنية غالية ، والأمنية محبوبة . والأماني : تكون دائما موضوع اهتمام .. والناس جميعا يبتغونها ، ويحبون أن يصيروا إليها!

كيف أثق بنفسي؟ مفاتيح الثقة بالنفس, الثقة بالنفس وقوة الشخصية, تنمية الثقة بالنفس , بناء الثقة بالنفس. كيفية تقوية الثقة بالنفس بطرق سهلة جدا - اقتنع بما لديك (اقتنع بما لديك من شكل خارجي ونبرة صوت الخ فهذا سوف يرفع من ثقتك بنفسك). - احكم بايجابية نحو الذات (انظر الى نفسك بالمرآة وامدح نفسك واحب نفسك وفكر بالامكانيات العظيمة التي لديك، اياك ان تقل انا فاشل سأبقى انطوائي). - ممارسة الثقة بالنفس (معظم الاشخاص في المدرسة الجديدة ستقابلهم لاول مرة لذا تصرف كما تريد كما لو انك شخص اجتماعي منذ زمن فلا احد من زملائك يعرفك اصلا). - احمي نفسك (لا تجعل اراء الاشخاص السلبية عنك تؤثر عليك بشكل سلبي بل حولها الى طاقة ايجابية تفيدك). - تصنع الثقة بالنفس (تصنع الثقة بالنفس حتى تصبح بالفعل واثق بنفسك). - اقبل تحمل المسؤولية (فمثلا يطلب المعلم تنظيف اللوح. فبادر ونظفه انت فهذا سيشعرك بانك مهم وقادر على اداء المهام وتترك اي مسؤولية كالذهاب للشراء مثلا). - لا تخف من المواجهه (افعل ما تخشاه يختفي الخوف). - حقق اهدافك وقم بتحقيقها (فالانجازات التي تحققها وان كانت اشيا

معنى اسم لمياء باللغة العربية:  اسم يطلق للأنثى ومعناه الفتاة ذات السُّمرة المُستحبة في الشفتين واللثة، الشفاه اللطيفة الرقيقة، الرماح السُّمر الصَّلبة، والأشجار الكثيفة الظل . اللمياء: الحسناء اللطيفة، القليلة اللحم، القليلة الدم. وقد يخففون الهمزة، فيقولون: لماء. ولمياء بنت محمد القزاز محدثة في القرن التاسع للهجرة. معنى اسم لمياء باللغة العربية معنى اسم لمياء في الاسلام العرب لديهم أسماء لمواصفات الجمال ...  ومنها يقال ( امرأة لمياء ) واللمى ... هو إسمرار الشفتين ( اسمرار طبيعي ) مع خفة الشفتين .. وهذه الصفة تعطي طابع جمالي للمرأة وكانت هذه الصفة مما تغنى به الشعراء العرب ,,,  ومن الأشعار : (عن ثغرك الزاهي اللمى ..... يروى صحـاح الجوهـري) وقال آخر  ( تهامية الابدان عبسية اللمى .... خزاعية الاسنان درية القبل ) معنى اسم لمياء في علم النفس - لمياء : ‏محبوبه .. ‏تحب تبني صداقات .. ‏و دلوعه .. ‏و ياويله اللي اذا طلبت منه شي و لا جابه لها  - لمياء .. مستقلة، عميقة التفكير وذكية، لها أسلوبها الخاص الذي يميزها عن غيرها. معنى اسم لمياء فى الحلم , معنى اسم لمياء ف

كيفية عمل نظام غذائي مناسب لانقاص الوزن او التنشيف جميعنا يعرف أن الأنظمة الغذائية السليمة، تكون 6 - 5 وجبات غنية بالبروتينات والكاربوهيدرات والقليل من الدهون وبين كل وجبة 2 - 3 ساعات . في هذا الموضوع نضع بين أيديكم طريقة عمل نظام غذائي لمن يريد تنشيف الجسم من الدهون . نظام غذائي لانقاص الوزن * طريقة عمل نظام غذائي خاص بـ ( التنشيف أو التقسم أو التقطيع ) مثل ما تسميه  50% بروتين و 40% كاربوهيدرات و 10% دهون و هنا تكون نسبة الدهون شبه معدومة لانها مرحلة تنشيف .  الوزن * 30 = السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك .  لسعرات الحرارية * .50 / 4 = ننسبة البروتين اليومية بالجرام . السعرات الحرارية * .40 / 4 = سبة الكاربوهيدرات اليومية بالجرام . السعرات الحرارية * .10 / 9 = نسبة الدهون اليومية بالجرام ملاحظة : 1 جرام من الكارب = 4 سعرات حرارية و 1 جرام من البروتين = 4 سعرات حرارية و 1 جرام من الدهون = 9 سعرات حرارية . معاني مصطلحات : * = ضرب ،   / = قسمة . للمعلومية فقط : الفرق بين جدول التضخيم والتنشيف، أن التضخيم نزيد فيه من كمية الكارب بحيت تصبح اكثر من كمية

عدد السعرات الحرارية في الحليب والجبن وألبان الزبادي كم عدد السعرات الحرارية في الحليب عدد السعرات الحرارية في الجبن الابيض عدد السعرات الحرارية في الجبنة القريش - جبنة روكفر : 107 سعره حراريه - Brie جبنة : 100 سعره حراريه - جبنة كامامبر : 91 سعره حراريه - جبنة شيدر : 122 سعره حراريه - جبنة كريمية : 106 سعره حراريه - Edam جبنة : 108 سعره حراريه - جبنة الفتا : 80 سعره حراريه - جبنة غودا : 108 سعره حراريه - جبنة غرويير : 125 سعره حراريه - جبنة موزاريلا : 86 سعره حراريه - جبنة بارمازان : 138 سعره حراريه - جبنة ريكوتا الكاملة الدسم : 53 سعره حراريه - جبنة سويسرية : 113 سعره حراريه عدد   السعرات   الحرارية   في   الحليب  كامل الدسم - حليب كامل الدسم : 149 سعره حراريه عدد   السعرات   الحرارية   في  كوب  الحليب  قليل الدسم - حليب قليل الدسم 2 % : 121 سعره حراريه - حليب قليل الدسم 1 % : 90 سعره حراريه - حليب ماعز : 167 سعره حراريه - حليب صويا : 79 سعره حراريه - ميلك شيك – شوكولا – : 359 سعره حراريه - ميلك شيك – فانيلا : 314 سعره حراريه - بوظة الفانيلا ( السحلب ) : 267 سعره حر