كيفية تقوية الثقة بالنفس بطرق سهلة جدا
كيف أثق بنفسي؟
مفاتيح الثقة بالنفس, الثقة بالنفس وقوة الشخصية, تنمية الثقة بالنفس, بناء الثقة بالنفس.
 |
| كيفية تقوية الثقة بالنفس بطرق سهلة جدا |
- اقتنع بما لديك (اقتنع بما لديك من شكل خارجي ونبرة صوت الخ فهذا سوف يرفع من ثقتك بنفسك).
- احكم بايجابية نحو الذات (انظر الى نفسك بالمرآة وامدح نفسك واحب نفسك وفكر بالامكانيات العظيمة التي لديك، اياك ان تقل انا فاشل سأبقى انطوائي).
- ممارسة الثقة بالنفس (معظم الاشخاص في المدرسة الجديدة ستقابلهم لاول مرة لذا تصرف كما تريد كما لو انك شخص اجتماعي منذ زمن فلا احد من زملائك يعرفك اصلا).
- احمي نفسك (لا تجعل اراء الاشخاص السلبية عنك تؤثر عليك بشكل سلبي بل حولها الى طاقة ايجابية تفيدك).
- تصنع الثقة بالنفس (تصنع الثقة بالنفس حتى تصبح بالفعل واثق بنفسك).
- اقبل تحمل المسؤولية (فمثلا يطلب المعلم تنظيف اللوح. فبادر ونظفه انت فهذا سيشعرك بانك مهم وقادر على اداء المهام وتترك اي مسؤولية كالذهاب للشراء مثلا).
- لا تخف من المواجهه (افعل ما تخشاه يختفي الخوف).
- حقق اهدافك وقم بتحقيقها (فالانجازات التي تحققها وان كانت اشيا صغير سترفع بالتاكيد من مستوى ثقتك بنفسك).
- تذكر انك ولدت واثق بنفسك (عندما كنت طفلا هل كنت تخجل من افعالك، هل كنت تتردد قبل فعل شئ. لا بل، كنت واثق بنفسك حرا لذا تذكر هذا دائما).
- انت لست مراقب (كن واثقا ان الناس لا تراقبك).
- اهتم بنفسك (ايهما تكون واثق بنفسك اكثر عندما تكون مرتديا ملابس قذرة؟ ام عندما تكون مرتديا ملابس عادية ؟ لذا، اهتم بشكلك الخارجي فاذا كنت سمينا، فحاول ان يكون وزنك مثالي. واذا كنت قصيرا، فحاول ان تطول عدة سنتيمترات فهذا سيرفع من ثقتك بنفسك).
- اهتم بوضعية جسدك (امشي مسرع وكانك تبحث عن شئ وانت رافع كتفك ورأسك لا للاعلى ولا للاسفل واجلس بطريقة صحيحة طوال الوقت).
- اقرأ وتثقف (فهكذا ستعرف أن لديك علم فبالتالي ترفع ثقتك بنفسك).
تعليقات
إرسال تعليق