كنوز ثقافية

حلول طبيعية لعلاج النحافة زيادة عدد الوجبات الغذائية تنصح نانسي فاريل أخصائيّة التغذية في فردريكسبيرغ الأمريكية بتناول ست وجبات غذائيّة يومياً؛ ثلاث منها رئيسيّة، والمبُاعدة بين الوجبة والأخرى بثلاث ساعات تقريباً، وتُشير إلى أنّ السعرات الحرارية في الوجبة الخفيفة تتراوح من مئة إلى مئتين سعرة حراريّة، أمّا الوجبة الرئيسيّة فيجب أن تحتوي على 500 سعرة حراريّة على الأقل. إضافة المزيد من السعرات الحرارية تُعدّ إضافة بعض الأطعمة الغذائيّة إلى الوجبات، والأطباق الأساسيّة بهدف زيادة السعرات الحرارية فيها من أفضل الحلول لزيادة الوزن، ومن الأمثلة على ذلك: إضافة الجبن لوجبة البيض المخفوق، وإضافة الحليب المجفّف منزوع الدسم إلى أطباق الحساء المُختلفة، ومن جانب آخر يجب التركيز على تناوُل الأغذية مُرتفعة السعرات الحراريّة، مثل: المكسّرات، وزبدة الفول السوداني، والجبن، والفواكه المجفّفة، والأفوكادو. إعداد العصائر منزلياً تُعتبر العصائر الموجودة في المحال التجارية غالباً ذات محتوى مُرتفع من السكر، ومحتوى مُنخفض من المواد الغذائيّة الهامّة، لذا يُنصح بإعداد العصائر التي تساعد على زيادة الوز...

كيف تقدم نفسك باللغة الانجليزية - Introduce yourself ما هو أول شيء عليك القيام به عندما تقابل شخصًا جديدًا؟ قدم نفسك بالطبع! عليك أن تخبر باسمك باللغة الإنجليزية وربما بعض المعلومات عنك باللغة الإنجليزية. هل تشعر أنك مستعد للتعامل مع ذلك؟ هل تعرف كل الكلمات والعبارات الإنجليزية التي يمكنك استخدامها عند تقديم نفسك والردود التي قد يقدمها الشخص الآخر؟ ماذا عن الأشياء التي يجب عليك قولها في مقابل هذه الردود. في هذا الدرس ، سنلقي نظرة مفصلة على المقدمات. نخبرك بكيفية تقديم نفسك والرد على الأسئلة الأساسية. انظر للفيديو كيف تتحدث عن نفسك باللغة الانجليزية كيف تقدم نفسك باللغة الانجليزية

هناك العديد من الحقائق عن القهوة وبعضها مثير للدهشة. ربما يعرف الجميع بالفعل أن حبوب البن تم اكتشافها في إثيوبيا من قبل راعٍ للغنم في عام 800 ميلادية. ولاحظ أن ماعزه أصبح أكثر مرحًا بعد تناول "التوت" في شجيرة معينة. قام بالتحري واكتشف حبوب البن. كيف تمكن من إعداد أول قهوة له بعد هذه المسألة. أساطير غير عادية عن القهوة ربما تعلم أن مضادات الأكسدة مفيدة جدا بالنسبة لنا. عن طريقها يمكن إيقاف الشيخوخة وتكافح الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان. العنب الأحمر وعصير العنب والشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، ولكن فنجان القهوة يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من كوب من عصير العنب. من كان يظن؟ إن القهوة هي المنتج الأكثر تجاريا في العالم. عموما ، يبدأ الأميركيون يومهم بقهوة ويستهلكون في الواقع حوالي 400 مليون كوب في اليوم.  أغلى قهوة في العالم ليست قهوة بلو ماونتين من جامايكا. إنها قهوة نادرة تسمى Kopi Luwak تكلف حوالي 600 دولار للرطل ، على الرغم من أن الأسعار تتقلب كما هي الحال مع السلع الأخرى. كانت القهوة تصعد وتهبط في سعرها على مر القرون ، وتم حظرها في مكة...

تم اكتشاف علاج فعال من الاعشاب للقضاء على التهاب الكبدى الوبائى من النوع سي يتكون من الكندر والعرقسوس والكركم، كما أن حمض "بيتا إيزويلك" الموجود في لبان الذكر يتميز بتنشيط الجهاز المناعى لجسم الإنسان.  أعراض الفيروس C: الشعور بالتعب والمشقة داخل جميع أنحاء الجسم. الشعور بألم شديد على الجانب الأيمن من البطن. الغثيان والقيء الشديد. الشعور بألم المفاصل الشديد. اسهال حاد. احمرار في الجسم. ارتفاع درجة حرارة الجسم. علاج فيروس سي بالاعشاب: حبة البركة: تساعد في تقليل ضغط الكبد وتساعد ايضا في علاج مشاكل الكبد والفيروسات الاخرى كما تساعد على تخفيف الضغط على الجسم لأنها تساعد الجسم على استعادة كمية البروتين التي يحتاجها وتساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم. لزيادة كمية خلايا الدم والصفائح الدموية في الجسم. اللبان الدكر ( الكندر ) : اللبان الدكر رائع جدا في علاج التهابات الكبد، بالاضافة على أنه يساعد في علاج الكثير من الامراض مثل امراض الصدر.

إذا كنت لا ترغبين في زيارة صالونات تصفيف الشعر ، إذا كنت تشكين من شكل شعرك ، إذا كنت تنظرين لشعرك كثيرا أمام المرآة وتشعرين بالقلق البالغ إزاء مشكلة تساقط الشعر . وهناك مشكلة كبيرة في الشعر الطويل أو القصير أو الشعر المتساقط. فهل تعرفين أن ناك بعض أنواع الطعام يساعد على منع تساقط الشعر ويعطيكِ فروة رأس صحية؟  إليك بعض من هذه الأطعمة المفيدة لعلاج تساقط الشعر : الأسماك والبيض والبقوليات: يتكون الشعر بالبروتين أولاً ، لذلك فمن المنطقي أن تناول غذاء غني بالبروتين يساعدك على الحفاظ على صحة شعرك. لكن تناول شريحة من اللحم يوميًا لن يساعدك. نظام غذائي غني بالدهون سيؤدي إلى مستويات عالية من هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى تساقط الشعر - لذا تناول البروتينات الطازجة مثل الأسماك، الدجاج ، كبد العجل ، الخميرة ، الجبن قليل الدسم، البيض ، اللوز ، البقول واللبن. إذا كنت قلقاً بشأن وزنك ، فإن حليب الصويا والتوفو غني بالبروتين وقليل بالدهون.  الزبيب يلعب الحديد دورًا مهمًا في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو جزء من الدم الذي يحمل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة في الجسم. عندما يكون اله...

يمكن أن يكون ألم المعدة في بعض الأحيان ألم طفيف ولكن الألم المزمن والحاد في المعدة يمكن أن يخرب روتين الحياة العادية. عن طريق العلاجات البسيطة ، يمكن استخدام علاج فعال ودائم لهذا الألم. وتسمى المنطقة الموجودة أسفل القفص الصدري وأعالي الحوض فوق المعدة ويمكن أن ينشأ الألم في هذه المنطقة بسبب مشكلة في الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية. في بعض الأحيان تكون المشكلة في جزء آخر من الجسم ولكن هناك شعور بالألم في هذه المنطقة وتسمى هذه الآلام على أنها ألم مرجعي. يرمز الألم المتكرر والمكثف في المعدة إلى اضطرابات عابرة أو حالة طبية كامنة. علاج ألم المعدة الشديد أعراض ألم المعدة الحموضة ، عسر الهضم ، الإمساك ، متلازمة القولون العصبي الخ هي بعض الأسباب الشائعة لألم المعدة ، بعض الحالات الخطيرة مثل التهاب الزائدة الدودية ، حصوات المرارة أو حصوات الكلى تسبب ألما شديدا في المعدة. عادة ما يحدث الألم في المعدة إما بسبب الالتهاب أو الانتفاخ وكذلك إذا تم إيقاف تدفق الدم إلى عضو معين. تواجه النساء آلامًا في المعدة خلال فترات الحمل ، وقد يواجه الرجال والنساء تقلصات في المعدة. علاج الم المعده المف...

بينما نقترب من بداية فصل الشتاء ، وإذا كان لديك أطفال يحصل لهم نزلات البرد ، فهذه المقالة مناسبة لك. تشير الدراسات الحديثة إلى أن العسل هو علاج الكحة أكثر من أدوية السعال للأطفال. علاج الكحة المستمرة في يوم واحد أدوية الكحة في عام 2004 أجريت دراسة لفحص فعالية شراب السعال لإخماد السعال عند الأطفال. كانت النتائج مذهلة. لا يبدو أن هناك أي تأثير تولده هذه الأدوية على الأطفال دون سن السادسة من العمر. رداً على هذه النتائج ، قامت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بإعادة تقييم أدوية السعال ، وأصدرت بيانا ينص على أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال شراب السعال ، كما اقترحوا أن توقف شركات مقاومة السعال عن تسويق أدوية السعال كعلاج مناسب للأطفال. مخاطر دواء الكحة، بالإضافة إلى كونها غير فعالة في السيطرة على السعال في الأطفال دون سن السادسة ، فإن لشراب السعال أيضا العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تكون ضارة للأطفال. يمكن أن يسبب شراب السعال النعاس ، والهلوسة ، وفرط النشاط ، والصداع ، ومعدلات ضربات القلب السريعة ، والتقيؤ ، وفي حالات الإفراط في تناول الجرعة الزائدة ، يمكن أن يسبب الموت....