3 علاجات طبيعية فعالة لتورم الكاحلين والقدمين

التراكم غير طبيعي للسوائل في أنسجة الجسم يعرف بتورمها. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب التورم بما في ذلك الحمل، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في الكلى.

وعلى الرغم من أن التورم يمكن أن يصيب أي جزء من الجسم، فإنه أكثر شيوعا في القدمين والكاحلين والساقين والذراعين، واليدين. ⇒

في بعض الحالات، يمكن أن يكون التورم مؤلم وغير مريحة للغاية. ومع ذلك، إذا لاحظت أن أحد الساقين أو القدمين الخاص بك متورم أكثر من الآخر، يجب عليك استشارة الطبيب فورا لأن هذا يمكن أن يكون تجلط في الدم.

علاج انتفاخ القدمين بالاعشاب

سوف نقدم لكم:

3 علاجات طبيعية فعالة يمكن أن تساعدك على تخفيف القدمين وانتفاخ الكاحلين الخاص بك:

1.حمام النعناع

المكونات المطلوبة:

• ½ كوب من أوراق النعناع
• 4 أكواب ماء

الطريقة:

⇚ وضع أوراق النعناع والماء في وعاء، ونضعه على النار وتركه لمدة 10 دقائق. ثم، إزالته من على النار وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق أيضا. ويجب صب الماء في دلو ونقع قدميك فيه لمدة 30 دقيقة.

2. تونيك حمام الماء

⇚ ربما يبدو هذا لا يصدق، ولكن المياه منشط يمكن أن تكون فعالة بشكل كبير في حالة تورم القدمين والكاحلين.

يجب أن تنقع قدميك في ماء منشط في درجة حرارة الغرفة (أو بارد إذا كنت تفضل ذلك) لمدة 30 دقيقة. سوف تساعد للغاية في تقليل الالتهاب.

3. حمام المياه المالحة 

⇚ حمام الملح لا يصدق لاسترخاء العضلات. فقط إضافة قليل من الملح في دلو من الماء، وهو ما يكفي لتغطية الكاحلين. 👍