كنوز ثقافية

الرجال مثلهم مثل النساء، لديهم احتياجاتهم الغذائية الخاصة والمشاكل الصحية ، خاصة مع تقدمهم في السن. فوائد بذور اليقطين للرجال عديدة وهنا ما يمكن أن تفعله هذه الأغذية التي تسمى بالمعجزة بالنسبة لهم. بذور اليقطين - بذور القرع فوائد بذور اليقطين للرجال مع تقدم الرجال في العمر ، تبدأ مستويات الزنك بالانخفاض. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل تتراوح من العجز الجنسي إلى تضخم البروستاتا . هذا المعدن هو أيضا الأعلى في القائمة التي يحتاجها الرجال لخصوبتهم وأدائهم الزوجي. يمنع الزنك تراكم الـ DHT ، وهو إندروجين يؤثر على الصحة الجنسية للرجال ونمو الشعر. عندما تزيد مستويات DHT ، يتم كسر هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي الى حدوث الصلع كما يؤثر على الخصوبة والصحة الجنسية للرجال. كمية كبيرة من الزنك الموجودة في بذور اليقطين يمكن أن تساعد في مكافحة هذا، وهذه واحدة من أكبر الفوائد بالنسبة للرجال. يساهم الزنك أيضًا في كثافة العظام. ترقق العظام ، وهو مرض يرتبط عادة مع النساء بعد انقطاع الطمث ، هو أيضا مشكلة محتملة بالنسبة للرجال. من بين 8 رجال ممن تجاوزوا الخمسين ، يعاني أحدهم من هشاشة العظام . يمكن

بذور اليقطين وأهميتها في علاج السرطان .. كما هو معروف أن الاكسدة تلعب دورا في تطوير أنواع معينة من السرطان وأن تكوين المغذيات المضادة للأكسدة الفريدة من نوعها والموجودة في بذور اليقطين ، فإنه ليس من المستغرب أن نجد أدلة أولية لانخفاض خطر الاصابة بالسرطان مع تناول بذور اليقطين. ومع ذلك ، لم يكن محتوى مضادات الأكسدة من بذور اليقطين موضوع البحث الأولي في هذا المجال من السرطان. بدلا من ذلك ، ركز البحث على القشور. يبدو أن سرطان الثدي وسرطان البروستاتا فقط قد حظيا باهتمام كبير في عالم الأبحاث المتعلقة بتناول بذور اليقطين،  فوائد بذور اليقطين في علاج السرطان وقد اقتصر الكثير من هذا الاهتمام على محتوى اللجنين من بذور اليقطين . إلى حد ما ، تم تحقيق هذا التركيز نفسه على القشور أيضا في أبحاث سرطان البروستاتا. لهذه الأسباب ، لا يمكننا وصف فوائد بذور القرع على السرطان كما لو كانت موثقة بشكل جيد في الأبحاث ، على الرغم من أن بذور اليقطين يمكن أن يكون لها فوائد صحية كبيرة في هذا المجال. بذور اليقطين و علاج السرطان وفي دراسة اسبانية حديثة تبين أن بذور اليقطين تحتوي على العديد من المركبات

اليقطين مليء بالبيتا كاروتين المهمة جدا للشعر والبشرة والعين ويوجد نسبة بحث مرتفعة جدا عن كلمة اليقطين في محركات البحث جوجل وياهو للفواد الجمة التي لا تحصى لهذا النبات الرائع يتمتع اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية  فوائد اليقطين فقدان الوزن من فوائد اليقطين أنه غني بالألياف، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. إن القرع يبقيك على شبعك لفترة أطول". "هناك سبعة جرامات من الألياف في كوب من القرع المعلب. وهذا أكثر مما تحصل عليه في شريحتين من الخبز الكامل الحبوب". لكن اليقطين أيضا يعتبر سوبر ستار ذو سعرات حرارية منخفضة. "إن القرع المعلب هو ما يقرب من 90 في المئة من الماء ، لذلك بالإضافة إلى حقيقة أنه يساعد على الحفاظ على رطوبتك، فإنه يحتوي على أقل من 50 سعرة حرارية لكل وجبة. مفيد لقوة الابصار والرؤية  ويأتي ذلك من إمداداتها الكثيفة من بيتا كاروتين ، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين أ في الجسم.  فيتامين أ ضروري لصحة العين ويساعد الشبكية على امتصاص ومعالجة الضوء. يحتوي كوب واحد من اليقطين على أكثر من 200 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصى به من قبل معظم الأ