كنوز ثقافية

معظمنا حدث له إمساك في بعض الاحيان، حينها يكون رد الفعل الأول هو التوجه الى أي صيدلية للحصول على ملين لعلاج الامساك، ولكن ليست هذه هي أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة. الإمساك عادة ما يكون نتيجة لافتقار شئ ما، إما في وجباتنا الغذائية أو في مستوى نشاطنا، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. المسهلات أو الملينات تعمل بسرعة لأنها قاسية على الجسم وقد يسبب الاعتماد على هذه المسهلات، إدمانها. لحسن الحظ، هناك علاجات   للإمساك   أكثر لطفا وفاعلية من كل  ذلك والتي ستحفظ أمعاءك أن تظل صحية. علاجات الإمساك الطبيعية شرب الكثير من الماء كقاعدة عامة، يُنصح البالغين بشرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا، للحفاظ على الصحة العامة. وهذا أمر مهم خاصة عندما يتعلق الأمر في منع و علاج الإمساك . تناول تفاحتين يوميا أكل 2 من التفاح في الصباح، قد يساعد في تحرك ولين الأحشاء الداخلية. الفواكه بشكل عام، غنية بالألياف، وهذا يحفز الأمعاء على التحرك. مع العلم أن شرب عصير الفاكهة لا يكون له نفس التأثير، لأن العصائر تفتقر لمعظم الألياف الموجودة في الفاكهة بكاملها. الماء الدافئ والليمون من أبسط الوسائ

زيت جوز الهند من مرطبات الجلد الممتازة ويمكن أن يساعد في الحد من جفاف وتشقق الجلد. كما أنه يدخل كمكون أساسي عندما تريدين اتباع نظام غذائي صحي، هذا الزيت الفريد من نوعه لا يزال يعتبر غير مشهور نوعا ما من قبل العديد من العرب. زيت جوز الهند له فوائد عديدة عند إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك ويحتمل أن يغير حياتك للأفضل. وقد استخدمت أجزاء من العالم "مثل جنوب المحيط الهادئ"، جوز الهند باعتباره العنصر الرئيسي في الوجبات الغذائية لسنوات عديدة. ولذلك وجدوا أنه ليس هناك ما يدل على الإصابة بأمراض القلب لمن يستخدموا هذا الزيت في نظامهم الغذائي على الرغم من الإستهلاك الثابت من الدهون المشبعة الموجودة في جوز الهند. زيت جوز الهند للاكل ما يجعل زيت جوز الهند فريد من نوعه هو تواجد مزيج من الأحماض الدهنية الغنية بالدهون الثلاثية (MCT) التي يتم امتصاصها بسهولة في الجسم، وتؤدي مجموعة متنوعة من المهام الأساسية. ومن أهمها حمض اللوريك، والذي ينتج أيضا في حليب الأم. ويشمل الزيت أيضا الدهون غير المشبعة في شكل حمض اللينلويك والدهون غير المشبعة مثل حمض الأوليك. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر زيت ج

العيون هي بمثابة عضو معبر ملوّن، والتي تعرف باسم نوافذ الروح. حتى عندما يتم الخيانة في المشاعر، فالعيون غالبا ما تظهر هذه الخيانة وتفضح صاحبها. ويمكن أن تتأذى العيون وتتضرر بسهولة جدا. وكثيرا ما يحاول النساء تجميل العينين بالماكياج - مثل ظلال العيون " أي شادو "، بطانات العين " أي لاينر " ، الماسكارا وظلال أخرى. وبغض النظر عن تطبيق هذه الأشياء للعيون، فإن العيون الغير صحية لا تبدو جميلة أبدا. لذا فإن أفضل ماكياج يمكن تطبيقه للعيون هو أن ترعى العينين بشكل كبير ليس فقط لغرض جمالي، ولكن أيضا للحفاظ على الأداء بطريقة صحية. نصائح بسيطة لعيون جميلة التجاعيد والهالات السوداء، اللون المؤدي للحمرة، والانتفاخات هي بعض من مفسدات الجمال. السبب يمكن أن يكون الإجهاد والمرض حيث يمكن أ يأتي اجهاد العينين من استخدام الكمبيوتر بكثرة، ومشاهدة التلفاز أو القراءة، والأرق، أو صدمة العين نفسها. كل ذلك يؤدي إلى شيخوخة العينين، والتجاعيد. لحسن الحظ هناك بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي يمكن بها تجميل عينيك بشكل طبيعي، من دون مواد كيميائية قاسية. فيما يلي بعض النصائح الأساسية

العلاجات المنزلية الطبيعية لشعر قوي وصحي علاج تساقط الشعر وتقويته الشعر في كثير من الأحيان يتأثر بعوامل خارجية مثل الرطوبة والحرارة والعرق، والرياح وأشعة الشمس وكذلك بعض العوامل الداخلية مثل الصحة والتغذية. وبالإضافة إلى ذلك، يمرض الشعر أيضا بسبب المواد الكيميائية القاسية الموجودة في مستحضرات التجميل. طريقة جدتي للعناية بالشعر غالبا ما يختار الناس علاجات سهلة للشعر من الصالونات، والتي سوف تكون علاجات مضرة للشعر مع مرور الوقت. علاوة على ذلك، فإن الآثار تكون مؤقتة. بدلا من العلاجات باهظة الثمن للشعر، يمكننا أن نذهب لعلاج جدتي الخاص بالشعر والذي يمكن أن يكون أكثر فعالية ورخيص في رعاية الشعر الجاف، المجعد، الزيتي، بالاضافة للشعر التالف والرقيق. العلاجات المنزلية للعناية بالشعر مثل الحناء والزبادي والليمون والفواكه والبيض، والزيوت الطبيعية كزيت الزيتون. التغذية السليمة "حمية صحية" الشعر هو جزء من جسمنا، ويحتاج إلى تغذية من الداخل لنمو صحي. النظام الغذائي مهم جدا في حالة صحة الشعر، كما أن كمية المواد الغذائية والفيتامينات ضرورية لنمو الشعر. ويشمل النظام الغذائي الم

قملة الرأس هي طفيلية لحشرة غير مجنحة تعيش على فروة الرأس، وتتغذى على الدم البشري في مختلف دورة حياتها. فهي ليست معروفة باصابة أي حيوان آخر، كما أن قمل الرأس يقضي حياته بأكملها على فروة الرأس للإنسان. على الرغم من أنها لا تطير، بالاضافة لبطء حركتها، مع عدم قدرتها على القفز، فإنها خطيرة، تضرب بسرعة، مما تسبب حكة فروة الرأس، مما يؤدي إلى الإحباط. قمل الرأس قادر على البقاء خارج جسم المضيف كل يوم، وهذه واحدة من الطرق التي تنتقل من شخص إلى آخر. قمل الرأس يشتري الناس الشامبو في أغلب الأحيان بقصد التخلّص من قمل الرأس، لكن لسوء الحظ انه يحتوي على مبيدات الحشرات التي تضر، خصوصا للأطفال. ويمكن أن تتلف شعرك، بجانب أنه قد يدخل لمجرى دمّك أيضا، عبر الجلد؛ علاوة على ذلك فروة الرأس عالية النفاذية مما يجعل استعمال المنتجات الضارّة لمعالجة قمل الرأس أكثر خطورة. إستعمال مبيدات الحشرات للتخلّص من القمل سيجيء بالخطر على صحة الطفل؛ لذا فمن الحكمة إستعمال العلاج المنزلي البديل للتخلّص من القمل. بعض من هذه العلاجات ليست فقط آمنة، لكن بالإضافة لذلك فهي أكثر فعّالية من الأدوية بدون وصفة طبية. ال

في موضوع سابق على كنوز ثقافية تكلمنا عن فوائد البردقوش  وهي عشبة لها نكهة قوية، تدخل في مجموعة من الاستخدامات الطبية. وهناك نوع من التوابل، يتم استخدامها في العديد من الأطباق. وهي كثيرا ما تستخدم كبديل للتوابل في الطبخ، نظرا لنكهتها القوية. فوائد البردقوش البردقوش لها فوائد صحية عديدة تسمم الكبد: المستويات العالية من الكادميوم في الجسم، قد يكون لها آثار ضارة على الكبد. وقد دعمت بعض الدراسات دور البردقوش في علاج تلف الكبد الناجم عن المعادن. أمراض القلب : هناك دراسة، تبين أنه يوجد آثار إيجابية لمستخلص نبات البردقوش على المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية. الفشل الكلوي : وفقا لدراسة أجريت على الحيوانات، كان عشب البردقوش مصدرا غنيا بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد في تنظيم وظيفة الكلى. شاي البردقوش للسرطان: ويعتقد أن الاستهلاك المنتظم للشاي، المعد من الأوراق الطازجة أو المجففة من عشب البدقوش، يقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان. في دراسة مفصلة تشمل خلايا سرطانية بشرية، قد ثبت أن المواد المضادة للاكسدة في العشب تلعب دور إيجابي في ذلك. مرض السكري : وأشارت د

مرض السكري في ازدياد في كل وقت. على الرغم من هذا لا أحد يعرف فعلا ما سبب مرض السكري بالتحديد. وقد أدى ذلك إلى عدد من الشائعات التي روجت، بعضها صحيح جزئيا وغيرها التي لا صحة لها على الإطلاق. أسباب مرض السكري في هذه المقالة سوف يتم مناقشة : ما هو المعروف عن أسباب مرض السكري. 1) الأسباب العامة: نحن نعلم أن داء السكري يحدث نتيجة لخلايا الجسم لا تحصل على ما يكفي من الأنسولين ( مما يساعد على تحويل السكر في الدم / الجلوكوز إلى طاقة). وهذا عادة بسبب فشل البنكرياس في توليد ما يكفي من الأنسولين أو لأن خلايا الجسم تبدأ في مقاومة الأنسولين. على الرغم من أننا نعرف ما يؤدي الى الاصابة بمرض السكري إلا أننا لا نعرف حاليا لماذا يحدث هذا في بعض الأفراد دون غيرهم. 2) سكري الحمل (GDM): مرة ​​أخرى نحن لا نعرف الاسباب الحقيقية له على الرغم من أنه يرتبط بقوة مع التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. خلال هذا الوقت، تُطلق المشيمة هرمونات تعيق عمل الأنسولين لضمان نمو الطفل فهو يحصل بذلك على ما يكفي من الجلوكوز. هذا يسبب أن الأنسولين في النساء الحوامل يحتاج إلى زيادة