كنوز ثقافية

لا حمية، لا-ممارسة للرياضة - فقط اشربي هذا الماء السحري لانقاص الوزن 100٪ فعال. هذا المشروب طبيعي 100٪ ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى إنفاق مال أكثر من اللازم. قشر الليمون للتنحيف قشور الليمون تحتوي على ما يصل من 5 إلى 10 مرات فيتامينات أكثر من عصير الليمون نفسه. عصير الليمون فعّال جدا لتخفيف الوزن لكن قشر الليمون مفيدة جدا أيضا. قد لا تعرفين بأنّ قشرة الليمون يحتوي على عنصر يسمى البكتين الذي يخفّض من إمتصاص السكّر وبالتالي يساعدك على الحفاظ على وزن مستقرّ بسهولة. إغلي 5 قشور من الليمون في ا لتر من الماء وندعه يبرد ونشربه مباشرة. بالرغم من الطعم المُر لهذا الشراب، وقد يبدو غير مألوف وغير مريح أثناء الفترة الأولى للشرب، إلا أنه يمكنط أن تأكلين تفاحة صغيرة بعد ذلك للتخيف من الطعم. انقاص الوزن, قشر الليمون للتنحيف, مجرب قشر الليمون للتنحيف, فوائد قشر الليمون المغلي , قشر الليمون فوائد قشر الليمون المغلي: منافع قشرة الليمون: أسرع طريقة للتخلص من الدهون قشر الليمون يساعد على إذابة الدهون . فوائد مذهلة من قشر الليمون للصحة العامة قشر الليمون أفضل شر

بيتزا الخضار السريعه مكونات بيتزا الخضار 3 أكواب من الدقيق . واحد ونص ملعقة صغيرة من الخميرة. ربع كوب من الحليب الدافئ. واحد كوب من الماء الدافئ. واحد ملعقة من زيت الزيتون . ربع ملعقة من الملح. نصف ملعقة من السكر. حشوة البيتزا واحد كوب صغير من المشروم المقطع . 2 كوب من الجبنة الموتزاريلا المبشورة. 1 كوب صغير من الزيتون الأخضر والأسود . 1 حبة كبيرة من الطماطم المقطعة الي قطع صغيرة. 1 كوب صغير من الفلفل الأخضر المقطع الى قطع صغيرة. صلصة الطماطم: 3 حبات من الطماطم المقشرة والمعصورة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم. 1 فص من الثوم الكبير. 1/4 ملعقة صغيرة اوريجانو. رشة ملح وفلفل . طريقة تحضير بيتزا الخضار يتم خلط الدقيق مع السكر والخميرة ويتم التقليب بشكل جيد ويضاف الزيت والحليب ثم الماء. ابدئي بالعجن مرة أخرى ولكن بيدك ويترك العجين في مكان دافئ لمدة 50 دقيقة. أثناء ترك العجين ، ابدئي بتسخين ملعقة من الزيت ثم يشوح الثوم المفروم ونضيف الطماطم والصلصة والملح والفلفل والأوريجانو. ونتركهم على نار هادئة لمدة 15 دقيقة واتر

قولوا وداعا لكل الليالي المؤرقة ! سندرج لكم علاج منزلي للأرق ونصائح لنوم هادىء في الليل. هل لا تنام ليلة واحدة بشكل جيد وأصبح ذلك حلما بعيد المنال بالنسبة لك؟ هل الزحف الى السرير في الوقت المحدد والتحديق في السقف مع عيون مفتوحة على مصراعيها ولا يوجد علامة للنوم على الإطلاق؟ لاتقلق. أنت لست لوحدك. في كلّ عام، في حدود 40 % من الأشخاص يعانون من الأرق (عدم القدرة على النوم)، إضطراب النوم ويجدون صعوبة في النوم أو البقاء في النوم خلال الليل. في الأساس، أصبح الأرق أو عدم القدرة على النوم أمر شائع جدا ويؤثر على المزاج، ومستويات الطاقة والصحة العامة للفرد. الأرق هو صعوبة في النوم أو البقاء نائما طوال الليل، حتى عندما يكون لديك فرصة للقيام بذلك.  الأشخاص الذين يعانون من الأرق عادة يعانون من الأعراض التالية: التعب والإعياء وانخفاض مستويات الطاقة. صرف إنتباه وصعوبة في التركيز. اضطرابات المزاج. انخفاض الأداء في العمل والمدرسة. هذا النوع من نمط الحياة التي نعيشها وكثرة التغييرات أثناء العمل يميل إلى زعزعة أنماط النوم ودورة النوم الطبيعية. جزء كبير من الناس وخاصة الطبق

هذا العلاج المنزلي الطبيعي قد لا يبدو محبب لدي البعض، ولكنّه علاج ناجح لفقدان و تساقط الشعر لعدة عقود. ولقد ثبت أنه يساعد في زيادة نمو الشعر ويمنع شيب الشعر عند تطبيقه على فروة الرأس. كيفية صنع عصير البصل لنمو الشعر عصير البصل لنمو الشعر عصير البصل لنمو الشعر يقشّر البصل ويقطّع إلى قطع الصغيرة. يعصر البصل لإنتزاع العصير منه، يمكنك أن تستعمل ماكنة تحضير الطعام، خلاط، مبشرة أو عصارة. يدلّك عصير البصل على فروة رأسك أو تغطّى به البقع الصلعاء. اتركه لمدة لا تقل عن 1 ساعة ( أو مدة أطول إذا كنت تستطيع تحمل رائحته)، ثم يغسل باستخدام شامبو معتدل. مزيج البصل والعسل لنمو الشعر مزيج البصل والعسل لنمو الشعر يمزج ¼ كوب من عصير البصل مع 1 ملعقة كبيرة من العسل (إذا كنت بحاجة للمزيد من الخليط، عليك بمضاعفة الكمية). يطبّق المعجون في فروة رأسك. يترك 30 دقيقة على الأقل. يمكنك أيضا تغطّية الشعر بقبّعة وتتركه ليلا. يشطف بعد ذلك. يجب أن تكون صبورا نوعا ما لرؤية النتائج. إستعمله يوميا (أو حدّ أدنى ثلاث مرات في الإسبوع) لمدة لا تقل عن شهرين لتسمع لشعرك أن يصبح أقوى وألمع.

أهمية حليب جوز الهند في علاج الشعر التالف وتكثيف الشعر. حليب جوز الهند للشعر التالف, حليب جوز الهند لتطويل الشعر, حليب جوز الهند لفرد الشعر, الشعر والجمال. حليب جوز الهند للشعر من المحزن أن نرى شعرنا عالقا في فرشاة للشعر. ويمكن أن يكون سبب سقوط الشعر هو وجود قشرة الرأس. من الحكمة دائما الوصول الى الجزء السفلي من المشكلة والتعامل معها في الوقت المناسب وإلا فإن المشكلة قد تؤدي إلى الصلع . وقد استُخدم جوز الهند في مجال العناية بالشعر لعدة قرون. فقد كان الخيار المفضل لمعظم النساء. حيث يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على جعل شعرك قوي وصحي. إذا كنتي تعانين من تكسر الشعر وترغبين في تحسين صحة شعرك، فإن منتجات جوز الهند هي الرهان الأكثر أمانا. كريم جوز الهند غني بالبروتين والحديد والدهون الأساسية. كما أنه يحتوي على فيتامين E الهام لعلاج قشرة الرأس. فهو يقوي الشعر ويوقف تساقطه والتكسر الموجود به. ويساعد على ترطيب وتغذية الشعر الجاف وفروة الرأس، مما يجعل الشعر ناعما وجميلا. لعمل قناع للشعر من جوز الهند تحتاجين: 2 ملعقة كبيرة من زيت اللافندر. 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز

طريقة سهلة لإعداد الكيكة بالبيت اعداد كيكة بالمنزل إذا أردتِ تحضير الكيكة بمنزلك ودائما تبحثين عن أفضل الطرق الناجحة والسهلة جدا لاعداد الكيكة، كل ما عليك عزيزتي هو ان تتبعي هذه الخطوات البسيطة: المقادير المستخدمة في اعداد كيكة منزلية: اثنين كوب من السكر 4 حبات من البيض 2 كوب ونصف من الدقيق كوب من الحليب 2 ملعقة وربع بايكنج باودر 3/4 كوب زيت نباتي ملعقة صغيرة من الفانيليا طريقة إعداد كيكة بالمنزل: ابدئي بإعداد جميع المكونات السابقة. ثم سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية تقريبا. يتم خلط السكر والبيض مع بعضهم والتقليب حتى الحصول على خليط يشبه الكريمة. ثم ضيفي الدقيق، الحليب، الزيت والباكينج باودر والفانيليا مع التحريك باستمرار. ندهن قالب الكيكة بالزيت ثم نرش قليل من الدقيق. نصب الخليط في الصينية ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة. يمكنك تقطيعها بعد تبريدها بحوالي 10 دقائق والاستمتاع بتناولها. كما يمكنك تزويق الكعكة حسب رغبتك ( كريمة، شوكولاته، فواكه جافة، فواكه، أو سكر بودرة… الخ طريقه عمل الكيك العادي , طريقة عمل الكيك بالشوكولاتة, طريقة عم

المقادير فاكهة الشمام. حبتين من الليمون . 3 أكواب من الماء. السكر حسب الذوق. ثلج مبروش. طريقة تحضير عصير الشمام والليمون يتم وضع الشمام بعد تقطيعه الى قطع مع الماء في الخلاط حتى يذوب الشمام،  يتم إضافة عصير الليمون والسكر إليه حسب الذوق. ثم بعد ذلك نضيف الثلج المبروش ونصبه في أكواب التقديم. ويمكنك الاستغناء عن الثلج المبروش باستخدام المياه الباردة. فوائد الشمام فوائد الشمام للحامل, فوائد الشمام على الريق, فوائد الشمام بالحليب, فوائد الشمام الاخضر, فوائد الشمام للكلى, فوائد الشمام للبشرة, فوائد الشمام للجسم, فوائد الشمام للامساك. الشمام يعالج حساسية الصدر بيتا-كاروتين الموجودة في الفواكه الصفراء مثل البرتقال والبطيخ والقرع والجزر والخضر الورقية مثل السبانخ وتعد واحدا من أهم العناصر الغذائية التي قد تحمي من الربو ونزلات البرد وحساسية الصدر، وتوجد بكثرة في الشمام والحمضيات . الشمام يعمل على تحسين آداء جهاز المناعة  لا يحتوي الشمام على بيتا كاروتين فحسب، بل أيضا على فيتامين سي كخط هاما في الدفاع عن جهاز المناعة أيضا، ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ا