لماذا يجب عليك تناول مكملات الجيلاتين يوميا ؟

الجيلاتين هو على قائمة المكملات الغذائية التي يمكنني استخدامها على أساس يومي. والسبب هو أنه يوفر مجموعة كبيرة من الاستخدامات والفوائد. وتُركز هذه المقالة على عدد قليل من الاستخدامات والفوائد من الجيلاتين. واصل القراءة.

فوائد الجيلاتين

فوائد واستخدامات الجيلاتين

يوفر الجيلاتين الكثير من الفوائد لصحتك. على سبيل المثال، بعض الفوائد البارزة:

• · الجيلاتين مهم لنمو الأظافر و الشعر و الجلد
• · الجيلاتين يساعدك على التعافي من الأمراض الصحية الشائعة
• · الجيلاتين يمكن أن يساعدك على اعادة الجلد لنضارته
• · الجيلاتين يحسن الجهاز الهضمي.
• · الجيلاتين مصدر مثالي للكولاجين الغذائية القوية والبروتين.

ما هو الجيلاتين؟

في الواقع، يتكون الجيلاتين من الجلايسين والبرولين. وهي موجودة في الأنسجة الليفية والعظام وغيرها من الأجهزة الحيوية. كلنا بحاجة إلى هذه الأحماض الأمينية من أجل الحصول على النمو المناسب من الشعر والأظافر والجلد. 

فوائد الجيلاتين

من المهم أن نلاحظ أن الجيلاتين هو جزء من الصيغ لتحسين الصحة. عند استخدامه، بعض الناس يجدون الإغاثة الفورية من آلام المفاصل. لفترة طويلة، كان التأثير العلاجي من الجيلاتين في التهاب المفاصل بسبب خصائص الشفاء القوية للغضروف. واستند الافتراض على حقيقة أن الأنسجة من المفاصل لديها الكثير من الكولاجين.

بما أن المنتج يمكن أن يشفي معدتك، نقترح عليك إضافة الجيلاتين إلى النظام الغذائي الخاص بك حتى تتمكن من التخلص من الحساسية.

لماذا يجب أن تأخذ الجيلاتين

وبصرف النظر عن الفوائد الصحية المذكورة أعلاه، الجيلاتين هو جيد للأظافر والجلد ونمو الشعر. بعد بضعة أيام من الاستخدام، سترى فرقا كبيرا في نعومة وملمس بشرتك.

وبصرف النظر عن هذه، سوف يعطيك الكولاجين بروتين إضافي. ونتيجة لذلك، سوف تكون قادر على امتصاص المعادن بطريقة أفضل. لذلك، إذا كنت قد تكافح من مرض التهاب المفاصل أو تريد صحة الجلد، نقترح عليك أن تذهب للجيلاتين بدلا من مصادر أخرى من البروتين.

أيضا، من المهم أن نلاحظ أن الجيلاتين يعمل بشكل أفضل إذا أخذ مع اللحوم المطبوخة بشكل صحيح.