اللبأ - حقائق ومزايا يجب معرفتها عن هذا المكمل الغذائي الرائع

اللبأ ويسمى الكولوستروم أو السرسوب

اللبأ - حقائق ومزايا يجب معرفتها عن هذا المكمل الغذائي الرائع
اللبأ - حقائق ومزايا يجب معرفتها عن هذا المكمل الغذائي الرائع
عندما يُفكر المرء في اللبأ، يفكر بحليب الحمل أو الرضاعة الطبيعية عموما. اللبأ، والمعروف كذلك باسم "الحليب الأول" (أحيانا "حليب الطفل الرضيع الأول") هو الحليب المنتج من الغدد الثديية أثناء الحمل وبعد الولادة. ويتم إنتاج اللبأ من جميع الثدييات، ولكن يتم انتاجه عامة من قبل البشر.

كمكمل غذائي أو مقوي، يتم استخدام اللبأ من قبل الكبار كوسيلة لدعم جهاز المناعة الصحي والجهاز الهضمي. في حين تأثر الاستخدام الأصلي من اللبأ من حليب الثدي البشري، إلا أن معظم المكملات الغذائية تصنع من حليب البقر. بعد وقت قصير من الولادة، تنتج الأبقار ما يقرب من تسعة غالونات من اللبأ. ثم يتم مزجه مع المكملات الغذائية الأخرى في شكل مسحوق ليكون مناسب للاستخدام البشري.

ويضم هذا المكمل الغذائي، الأجسام المضادة والبروتينات الأخرى التي تعمل على منع العديد من الأمراض المختلفة. وقد أصبح استخدام هذا المقوي الغذائي، يحظى بشعبية متزايدة، لكونه يرتبط بالوقاية والعلاج من الخرف عند كبار السن وارتباطه أيضا بتحسين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التغذية. بعض الناس يفضلون تسمية مكمل اللبأ بـ حبوب المعجزة، كما أنها تساعد على إزالة السموم من الجسم. 

بينما هناك العديد من السمات العظيمة للبأ، فالمثير للاهتمام، أن نلاحظ أن أول لقاح ضد مرض شلل الأطفال يؤخذ عن طريق الفم، تم تصنيعه باستخدام اللبأ البقري.

اللبأ كمكمل طبي، له العديد من المزايا العظيمة.

فهناك الكثير من الناس يستخدمون هذا المكمل للحفاظ على صحتهم أو ربما لمنع الظهور المبكر لأمراض معينة. اللبأ يُمْكِنُ أَنْ يُحسّنَ حالتَكَ الطبيعيةَ والنفسيةَ بشدّة.

اللبأ مزيل للسموم

  • مكمل اللبأ يَعْملُ على إزالة السموم من جسمِكَ مِنْ المركّباتِ السلبيةِ والمواد الكيمياويةِ. في حين أن هناك العديد مِنْ الملاحقِ والمكملات الغذائية التي تَدّعي أَنّها تَعمَلُ نفس الشيءِ، إلا أن معظمها مُشتَمَل على العديد من الموادِ الصناعيةَ التي تضر أكثر مما تفيد. فهي غالبا ما تحمل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها وغير الصحية.
  • ولحسن الحظ، مكملات اللبأ، لا تتضمن أبدا أي مكونات اصطناعية، ويتم استيعابها في مجرى الدم بشكل طبيعي. كما يعمل اللبأ على إزالة جميع الدهون السلبية، والسموم، والخلايا غير الصحية من الجسم. هذه السموم والمكونات السلبية، غالبا ما تُسبب مشاكل مثل التعب أو الأرق، بجانب تقلب المزاج في بعض الأحيان. وعن طريق إزالة هذه المشغلات من الجسم، وتحسين الطاقة الخاصة بك، هذا سوف يحسن من التحفيز الطبيعي لجسمك. كما يساعد أيضا على تحسين المزاج.

اللبأ لعلاج مرض السكري

  • المكملات الغذائية من اللبأ تساعد أيضا في منع مرض السكري. حيث يحتوي اللبأ البقري على عامل نمو شبيه الإنسولين وهو مكون (IGF-1)، وهو بروتين سوماتوميدين سي الذي يتألف من تركيب جزيئي يجعل من عمله مشابه للأنسولين. IGF-1 يشبه الانسولين ولقد ثبت أنه يساعد على منع ظهور مرض السكري لدى معظم الناس، ولكن بصفة خاصة في الأشخاص الذين لديهم الميل الوراثي للإصابة بمرض السكري. مرض السكري هو مشكلة صحية خطيرة تؤثر على الملايين من الناس في العالم، وغالبا ليس له علاج معروف إلى الآن. فإذا كان لديك مرض السكري، أو كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري، أو قلق بشأن تطور مرض السكري، فإن مستويات IGF-1 ضمن المكملات الغذائية الموجودة في اللبأ سوف تساعد على منع مرض السكري.

اللبأ يساعد في التحكم في الوزن وانقاص الوزن الزائد

  • الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل، في كثير من الأحيان يعانون من انخفاض مستويات IGF-1. وهذا يمكن أن يكون بسبب سوء التغذية، و السمنة، أو عدم الاهتمام في تناول الطعام. وهناك مجموعة متنوعة من اضطرابات الأكل، مثل الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية. وبما أن اللبأ به مستويات مرتفعة من IGF-1، إذا فهو مفيد في تخفيض الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. كما أنه سوف يساعد على تنظيم الوزن لبدء الحفاظ عليه بشكل طبيعي، واتباع نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سيتم إنشاء مستويات عالية من IGF-1، الذي سيعزز ويظبط نسبة السكر في الدم ويحفز العضلات وطاقات الدماغ وردود الأفعال.

اللبأ يعمل كمانعات للتأكسد " مضاد للأكسدة "

  • مكملات اللبأ، سواء كانت في شكل بودرة أو في شكل حبوب، تعمل كمضاد قوي للأكسدة. وعادة ما يشار الى مضادات الأكسدة بعوامل الاختزال وهي تعمل على تقليل العوامل السلبية داخل الجسم. فالأشخاص الذين يستهلكون المكملات الغذائية من اللبأ بشكل كبير يُزودون جسمهم بالمواد الكيميائية الصحية التي تقاتل لمنع ظهور الأمراض.

اللبأ يحول دون ارتفاع ضغط الدم

  • بالإضافة إلى المستوى العالي من المواد المضادة للاكسدة في المكملات الطبية للبأ، يوفر اللبأ أيضا لجسمك الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. اللبأ ينتشر بسهولة أكثر في جميع أنحاء الأكسجين في مجرى الدم. كما أنه ينتقل عن طريق مجرى الدم، فيقلل من عدد الخلايا السلبي، مما يساعد على خفض أو منع ارتفاع ضغط الدم. إن وجود اللبأ يحارب خلايا الدم السلبية ومسببات الأمراض ويقلل من خطر التعرض لمشاكل في القلب.

اللبأ يقاوم أمراض السرطان

السرطان هو المرض الناجم عن نقص في جهاز المناعة، في حين أن اللبا معروف جيدا بقدرته على زيادة جهاز المناعة لأجسامنا. بينما يتم إنشاء الخلايا السرطانية في الجسم في كل وقت، لكن جهاز المناعة لدينا يقاوم السرطان قبل أن يتطور ويصبح خطرا. إن تطور خلايا السرطان، يشير إلى أن جهاز المناعة لدينا لا يقوم بعمله على نحو فعال. وذلك من أجل محاربة السرطان، ينبغي للمرء من تعزيز جهاز المناعة في الجسم. اللبأ هو واحد من العلاجات المساعدة في تعزيز الجهاز المناعي. حيث يحتوي اللبأ على حمض الفيتيك المضاد للأكسدة والذي يمنع الحديد من الوصول إلى الخلايا السرطانية.

الفوائد العلاجية النفسية

بينما يكون اللبأ مفيد للغاية في محاربة ضغط الدم ومشاكل القلب، والعديد من الأمراض الأخرى، فهو أيضا يساعد على محو المشاكل النفسية. اللبأ مفيد خاصة لأولئك الذين يعانون من الخرف. الخرف هو فقدان القدرات المعرفية، الذي ينجم عادة عن تلف بعض خلايا الدماغ. مكونات وآثار هذا المكل الغذائي، يحسن قدرة وظائف الدماغ. اللبأ يفرض على الدماغ تنظيم وظائفها، مما يساعد على تطبيع عملياتها. تنظيم وتطبيع هذه العمليات المعرفية هو ما يحسن في نهاية المطاف قدرات الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد اللبأ على تنظيم المشاكل السلوكية. لأن المكمل الغذائي يساعد على تحسين وظيفة الدماغ والجهاز الهضمي في الجسم، ويقلل التعب. التعب يميل إلى أن يكون نقطة انطلاق لمشاكل نفسية متعددة، وعاملا رئيسيا في مشاكل سلوكية. لذا، فإن مكافحة التعب يؤدي إلى موقف عام أفضل، وأقل تقلب للمزاج، وأكثر إيجابية ورفاه.

اللبأ للصحة والعافية

فوائد أخرى من اللبأ، هي الصيانة الشاملة لجسم الانسان (سواء كان جسديا أو نفسيا) لتحسين اضافي لوظائف الجسم. ومن المعروف أن بعض الرياضيين، يستخدمون اللبأ للمساعدة في تحسين الأداء البدني من خلال رياضات التحمل. لقد لوحظ أيضا أن استخدام اللبأ يمنع ظهور الأمراض خلال مستويات الأداء القصوى. الرياضيين - أو الأشخاص الذين يشعرون بالقلق بشأن صحتهم أو وزن الجسم - أظهر أيضا الاستهلاك المتكرر للبأ، أنه يعزز ويقوي كتلة الجسم النحيل أو الضعيف.

طرق استخدام اللبأ

  • يتم إنتاج اللبأ من حليب الأبقار بعد الولادة. ومع ذلك، فالبعض نادرا ما يستخدم اللبأ في شكله السائل، وبدلا من ذلك يفضل أن يستهلكه من خلال حبوب أو مسحوق. اللبأ هو مكمل شعبي في المجتمع الرياضي، وغالبا مايؤخذ جنبا إلى جنب مع وجبات الطعام اليومية. فمن المستحسن أن تؤخذ مكملات اللبأ، مع الطعام أو السوائل الإضافية. ويستحسن أن لا يزيد الكمية منه عن 500 ملغ يوميا.
  • مكملات اللبأ يمكن العثور عليها في شكل مسحوق أو حبوب. عادة ما يتم خلط المسحوق إلى سوائل مثل الماء والشاي والعصير. اعتمادا على المهارات الخاصة بكِ في المطبخ، يمكنك تضمين مكملات اللبأ في الأطعمة اللينة، مثل عصير التفاح والبطاطس المهروسة، أو الزبادي.
  • كحبوب، من المستحسن أن تأكل قبل أخذها، ولا يفضل أخذ المكمل على الريق. الحبوب تأتي عادة في 500 ملغ، على الرغم من أنك يمكن كسرها إلى 250 ملغ إذا كنت تفضل أن تأخذ جرعة أقل.