أفضل الحيل لأزالة جير الأسنان وجعلها بيضاء بشكل لا يصدق
كلنا يعرف أن الرواسب المعدنية الموجودة على الأسنان تكون بمثابة جير عليها. ومع مرور الوقت، تزداد كمية الجير وإذا تركتها على أسنانك، فأنها يمكن أن تتسبب في التهاب اللثة. وبطبيعة الحال، فإن أفضل طريقة لإزالة الجير هي أن تقوم بزيارة إلى طبيب الأسنان الخاص بك، ولكن هناك طريقة أخرى لإزالة الجير في المنزل سنسردها في مقالتنا هذه.
للقيام بذلك، سوف نحتاج إلى:
- صودا الخبز
- فرشاة الأسنان
- بيروكسيد الهيدروجين
- ملح
- ماء
- كوب
- مطهر غسيل الفم
صودا الخبز هي الأداة الأكثر شعبية وفاعلية لإزالة البلاك من الأسنان.
الخطوة 1:
أولا، خلط ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة ونصف من الملح في كوب. بعد أن تبلل الفرشاة بالماء الدافئ، تقلب بها الخليط. وتفرك الأسنان بها مع البصاق. ومواصلة نفس العملية لمدة خمس دقائق.
الخطوة 2:
خلط كوب كامل مع بيروكسيد الهيدروجين مع نصف كوب من الماء الدافئ وشطف الفم لمدة دقيقة واحدة، ثم البصق والشطف مع ½ كوب من الماء البارد.
الخطوة 3:
شطف الفم مع غسول الفم المطهر وتكرار ذلك كل يوم.
وهنا بعض النصائح الأخرى لمساعدتك على إبقاء ابتسامتك جميلة.
الفراولة والطماطم (البندورة)
- الطماطم (البندورة) والفراولة غنية بفيتامين C والتي هي ممتازة لصحة الفم والأسنان. يمكنك فرك هذه الثمار مباشرة على أسنانك، والسماح لها بالبقاء لمدة 5 دقائق. وبهذه الطريقة فإن تراكم الجير تليين.
- اشطف فمك مع صودا الخبز الممزوج بالماء الدافئ بعد ذلك. أيضا، يمكنك استخدام نفس الإجراء مع غيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين C، مثل الفلفل والتوت والليمون والبرتقال والبابايا.
الجبن
تناول الجبن السويسري أو الشيدر قبل وجبات الطعام يساعد على تحييد الأحماض. هناك عنصر في الجبن يعمل كعامل حاجز من تكونها.
وعلاوة على ذلك، هناك غيرها من الأمور التي يمكنك إضافتها إلى روتينك لصحة الفم:
- استخدام فرشاة أسنانك بانتظام وأن تكون الفرشاة ناعمة وتجعل الحركات رأسية. إيلاء الاهتمام على المساحة بين اللثة والأسنان.
- استهلاك الطعام الحار يحفز الغدد اللعابية. بهذه الطريقة اللعاب ينظف الفم بطريقة طبيعية.
- محاربة البكتيريا مع فرك قشر البرتقال على الأسنان قبل الذهاب إلى السرير وشطف الفم.
تعليقات
إرسال تعليق