كنوز ثقافية

ماذا يبدو روتينك الليلي المعتاد؟ هل تقرأ كتابا؟ هل تشرب كوب من الحليب الدافئ؟ هل تشاهد التلفاز؟ حسنا، اليك خطأ يجب تجنبه قبل النوم ... خطأ لا تفعله قبل النوم لا تأخذ حمام ساخن أو دش قبل محاولة النوم. بصراحة، صدمتني هذه النصيحة. كنت أعتقد دائما أن أخذ حمام ساخن قبل النوم هو وسيلة رائعة للاستراحة بعد يوم طويل ... كنت أعتقد أن الماء الدافئ سوف يساعدك على الاسترخاء وبه تغفو بشكل أسرع. ولكن هنا السبب في أن ذلك فكرة سيئة: تهبط درجة حرارة الجسم طبيعيا في الليل. هذا الهبوط او الانخفاض يساعد جسمك على النوم. ولكن عندما تأخذ حمام ساخن أو دش، يمكنك رفع درجة حرارة الجسم مرة اخرى. فإنه بذلك يؤذي العملية الطبيعية التي تؤدي إلى النوم المريح. شرب عصير الكرز اللاذع. أهمية شرب عصير الكرز اللاذع من الطبيعي أن يزيد الميلاتونين - وهو هرمون النوم. الميلاتونين يقول للدماغ أن الوقت قد حان للراحة. في دراسة حديثة، شرب 20 شخصا عصير الكرز اللاذع مرتين في اليوم. ليس فقط كانت مستويات الميلاتونين بهم أعلى ... وكان النوم عندهم أطول وأفضل من أولئك الذين لم يشربوه. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذي

معنى اسم عِيشَة : اسم علم مؤنث تسمى به كل بنت عربية، وهو تدليع وتخفيف لاسم "عائشة"، بمعنى العمر الطويل الأمد. معنى اسم عيشة في علم النفس معنى اسم عيشة وشخصيتها إنسانة تهتم بالتواصل الاجتماعي ذات نوع محب للمعرقة والاطلاع والثقافة. بإذن الله تعيش سعيدة فى حياتها الزوجية لانها تتقن كيف تتعامل مع زوجها. إنسانة رقيقة المشاعر، مرهفة الأحاسيس. معنى اسم عيشة في المنام عيشة: تعيش حياتها، ولها وجود . والعائشة: ذات الحالة الحسنة .. وفى عالم الأسماء نجد أم المؤمنين عائشة معلمة الأجيال. وعيوش أو عيوشة أو حتى (عِيشة) تدليل عائشة ويحمل الاسم مشاعر طيبة متفائلة بعيش هنيء.

تعد الكبسة من أجمل الأطعمة والوصفات السعودية حيث يتم طهي اللحم بشكل جيد حتى يسقط تلقائيا من العظم. وتتميز  الكبسة  السعودي أو الخليجي بشكل عام بوجود توابل عديدة مضافة اليها مما يجعلها ذو مذاق رائع ولذيذ. في موضوعنا هنا في كنوز ثقافية نستبدل طريقة عمل الكبسة السعودي بالدجاج إلى الكبسة السعودي باللحم الداني. طريقة سهلة لتحضير الكبسة السعودي مقادير الكبسة السعودي:   - كيلو جرام من اللحم الضاني بالعظم. - كيلو أرز باسمتي، منقوع في الماء لمدة نصف ساعة. - ملعقتين زيت عباد شمس او أي زيت صحي. - بصلة متوسطة مفرومة. - طماطماية كبيرة. - ملعقة كمون. - أربع حبات من الحبهان. - أربع أعواد من القرفة . - أربع حبات من القرنفل. - نصف ملعقة فلفل أسود. - القليل من الملح. - 10 ملاعق من صلصة الطماطم - مكعب من المرقة. - ملعقتين من الزنجبيل . - نصف كيلو جزر مبشور. - القليل من الزعفران. طريقة عمل الكبسة السعودي باللحمة الضاني 2015 ١- يتم سلق اللحم الضاني في إناء كبير، على نار مرتفعة الحرارة. ٢-بعد نضوج اللحم الضاني، يرفع من على النار، وقومي بتصفية المرقة و ح

إنّ أسباب فقدان الشعر عديدة! من التلوث البيئي وحتى أسباب صحية مختلفة، كلّ هذه الأسباب في النهاية تعطيكِ فقدان شعر. أفضل طريقة للحد من مثل هذه الحالة أن تبدئي في العلاج عند وجود علامات مبكرة لفقدان شعر. وينغمر السوق مع منتجات الشعر المختلفة لجذب الزبائن ولكن قليلا لا يعرفون أن الاستخدام الواسع لهذه المنتجات لا يؤدي إلى إتلاف الشعر فحسب، بل أيضا يؤدي إلى فقدان الشعر الزائد. دعونا نمرّ من خلال بعض الأسباب الهامة المتعلقة بفقدان الشعر المدرجة أدناه: الإجهاد: هذا هو واحد من الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر. الإجهاد من حيث العمل على ممارسة تمارين رياضية متعبة أو اتباع نظام غذائي زائد عن المطلوب يمكن أن يؤدي كل ذلك إلى فقدان الشعر. الإجهاد العاطفي والعقلي يلعب أيضا دورا حيويا في سقوط الشعر. لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذا الوضع هو تجربة اليوغا أو التأمل فهي سوف تهدئ من أعصابك. غسل الشعر واستعمال السيشوار: سبب آخر لتساقط الشعر هو غسل الشعر اكثر من اللازم. بعض الناس يغسلون شعرهم كل يوم وهذا سيء جدا للشعر. من الناحية المثالية، ينبغي للمرء أن يغسل شعره مرة واحدة فقط كل 3 أيام وذلك مثا

معنى اسم أصيل : هو اسم عربي يسمى به كل مذكر بمعنى عريق، قديم وموروث. وهو مشتق من الأصالة وهو الوقت الذي يقع بين العصر والمغرب. الأَصِيلُ : الوقت حين تصفرّ الشمسُ لمغربها. والجمع : أُصُل ، وأُصْلاَن ، وآصَال ، وأَصَائِلُ . معنى اسم أصيل في اللغة الانجليزية اسم اصيل بالانجليزي genuine ; highborn ; highbred ; noble ; pure ; unadulterated ; unmixed ; wellborn معنى اسم اصيل حسب علم النفس  أصيل: الفرد الذي له القدرة على طبع الجيل بصفاته المظهرية والإنتاجية. في الأصالة عراقة النسب، وابتكار الأسلوب، الوقت قبل الغروب. معنى اسم اصيل في المنام ومن كان أصيلاً التقى فيه كرم النسب مع شرف الحسب . كم تغنى به الشعراء والأدباء ، والجمع أصلان . وارجع إلى الأصيل في الأنساب.

شهادة الرجل تعادل شهادة امرأتين، والسبب في ذلك هو أن المرأة يمكن أن تنسى أو تضل، وبالتالي فإن امرأة أخرى تذكرها. وفي هذا الصدد، قال الله تعالى: "واستشهدوا شهيدين من رجالكم فإن لم يكونا رجلين فرجل وامرأتان ممن ترضون من الشهداء أن تضل إحداهما فتذكر إحداهما الأخرى " سورة البقرة لماذا شهادة الرجل تعادل شهادة إمرأتان ؟ وهذا يعنى : أن النسيان يكون أكثر فى النساء عن الرجال وهذا قد يعود لأسباب كثيرة منها : - أم المرأة ينتابها آلام الحيض والنفاس والولادة وهذا يسبب لها بعض النسيان. - المرأة تقضي أوقات كثيرة جدا فى بيتها وهذا الكلام ليس عليه دليل من القرآن ولكنه وجهة نظر فى أسباب كثرة نسيان النساء عن الرجال. وليس هذا معناه أن النساء لا تفهم أو لا يمكنها أن تحفظ ، ولكنها أضعف من الرجل في هذا الجانب وهو جانب الشهادة - غالباً - وقد أثبتت بعض الدراسات العملية عقول الرجال قد تكون أكمل من عقول النساء والواقع والحس والتجربة يشهدان بذلك ، وكتب العلم خير شاهدٍ على ذلك فالعلم الذي نقله الرجال والأحاديث التي حفظوها أكثر من تلك التي جاءت عن طريق النساء ولهذا نقول أن كلا

استخدام أوراق الكاري والزبادي في اعادة بناء الشعر المتساقط. إن جفاف، ترقق، وهشاشة الشعر يبدو شيئا مملا وبلا حياة. نحن نبحث دائما عن المنتجات التي يمكنها إصلاح واستعادة الشعر لجماله مرة أخرى. الشعر الجميل هو التاج المزين لرأس كل امرأة، والذي يجعلها تبدو أكثر جمالا في هذا العالم. هناك الكثير من العوامل المسؤولة عن تساقط الشعر .. كل الإعلانات التي تراها، عن منتجات لجعل الشعر صحي، جميل و لامع. قد لا يكون لها أي تأثير يُذكر ونادرا ما تعطي تقدما. وإنما هي أيضا تستنزف ما في جيبك من أموال دون فائدة. لذلك اختاري منتجات طبيعية تصنعيها بيدك غير مضرة للشعر وغير مكلفة، كما أنها سوف تعطي التغذية المطلوبة للشعر. مزيج من أوراق الكاري والزبادي يعملان على تعزيز رمح الشعر ويجعلانه لامعا. أوراق الكاري تقوي الشعر وتمنع الشيب المبكر. العديد من مراكز الايورفيدا تستخدم أوراق الكاري في علاجات نمو الشعر. تحضير قناع للشعر من أوراق الكاري تحتاجين: قليل من أوراق الكاري. 2 ملعقة كبيرة من الزبادي. يتم خلط أوراق الكاري مع الزبادي حتى يصيران عجينه، الآن يتم تدليك العجينة على شعرك.  ترك هذا الخليط

الزنجبيل هو العنصر الرئيسي في الطبخ الآسيوي. ولكنه يوفر أيضا فوائد صحية قوية جدا. لا يهم إن كنتِ تستخدمين جذور طازجة من الزنجبيل أو تتناولين الزنجبيل المطحون المجفف قليلا. كلتا الحالتين تحقق نتائج عظيمة. الزنجبيل الطازج 4 فوائد أساسية من تناول الزنجبيل الزنجبيل يُخفض نسبة السكر في الدم.  في دراسة حديثة أجريت على 41 شخصا، حيث تم تناول 2 جراما من مسحوق الزنجبيل يوميا، أدى إلى انخفاض نسبة السكر بالدم بنسبة 12٪. وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 قد تناولوا 3 جرامات يوميا من الزنجبيل في روتين دوائهم الطبيعي، فوجد أنه تم خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 20 % إضافية في المتوسط. والأشخاص الذين تناولوا علاجا آخر لم يروا أي فائدة. كما أن الزنجبيل يساعد على الهضم.  حيث وجد العلماء أن مجرد جرام من مسحوق الزنجبيل يساعد المعدة في تفريغ الطعام بشكل أسرع، وتخفيف عسر الهضم . الزنجبيل أيضا يمنع أمراض اللثة.  لما له من خصائص مضادة للجراثيم. وتُبين إحدى الدراسات أنه يقتل البكتيريا المرتبطة بالتهاب اللثة. بالاضافة إلى أنه يمنع تعب العضلات ويخفف من

4 سوبر فودز من شأنها أن تجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر صحة 1) البطاطا الحلوة  هي مصدر جيد لفيتامين C. وتحتوي أيضا على بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ مضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، البطاطا الحلوة غنية بفيتامين E، وهو أمر حيوي لصحة والبشرة الشابة. كما تحتوي على عدد من الألياف الخاصة بالجلد، وتساعد على خفض الكولسترول وتعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي. المواد الغذائية: فيتامين B6، وفيتامين C، فيتامين E، بيتا كاروتين، والحديد والبوتاسيوم والألياف. نصائح: دائما شراء البطاطا الحلوة ذات اللون البرتقالي لأنها غنية بالبيتا كاروتين لأن البطاطا البيضاء أقل بيتا كاروتين. 2) العنب: من مضادات الأكسدة القوية والعنب غذاء سوبر يساعد على منع الكولسترول السيء ويمنع تخثر الدم، وبالتالي حماية القلب والدورة الدموية. غني بكلا من الماء والألياف، ويساعد في إزالة السموم من الأمعاء والكبد. ويتم تجفيف العنب لعمل الزبيب. الزبيب مليئ بالألياف وهي من الأغذية الغنية بالطاقة. كما أنها غنية في المعادن والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك. السيلينيوم بشك

بمجرد معالجة الأسباب الجذرية لفقدان الشعر، سوف يعود شعرك مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة.. معظمنا يعلم أن DHT هو السبب الوحيد لتساقط الشعر، إذا كنتِ تأخذين فيناسترايد، وتضعين مينوكسيديل على فروة رأسك، يمكنك وقف تساقط الشعر والبدء في إعادة نمو الشعر بشكل طبيعي. وقف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر الجديد يكون من 5 خطوات بسيطة: 1. تحديد السبب الجذري لتساقط الشعر انه ليس دائما نمط صلع الذكور. فقدان الشعر يمكن أن يحدث لأسباب عدة منها التوتر والاجهاد وكثرة المشاكل التى تواجهك، بالاضافة لبعض الامراض التي تؤدي لتساقط الشعر كما ان الانيميا ونقص الحديد أحد الاسباب أيضا لفقدان الشعر.. عند استبعاد كل الاحتمالات الأخرى، هل يمكن القول أن تساقط الشعر لديك يرتبط مع نمط صلع الذكور. 2. الاهتمام بفروة رأسك لجعلها مثالية لنمو الشعر بمجرد تحديد السبب الجذري، ووضع فروة رأسك في افضل الظروف بما في ذلك التخلص من قشرة الرأس، والتهاب فروة الرأس وإنتاج الزهم الزائد من أجل وقف تساقط الشعر ووضعها في افضل الظروف. 3. تنشيط بصيلات الشعر الخاملة يتم ذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية جنبا إلى جنب مع تقني

من المعروف أن القهوة تعد المشروب الأكثر شيوعا ويتم دائما تناولها قبل الذهاب إلى العمل لأنها توفر العديد من الفوائد. ولكن، هناك بعض الأفراد الذين يرغبون في عمل اضافات للقهوة تجعلها أكثر فائدة. هذا هو السبب، أن الأفراد يفضلون الآن زبدة القهوة . قد يكون هذا غريبا بالنسبة لبعض الناس، ولكن ... إضافة تسمية توضيحية زبدة القهوة لها فوائد عديدة فيما يلي بعض منها: مصدر جيد من الدهون الصحية واحدة من أهم فوائد شرب القهوة بالزبدة هي المصدر الجيد للدهون الصحية. معظم الأفراد يعتقدون أن الدهون تشكل خطرا على صحتهم ويمكن أن تسبب أمراض مثل مرض الشريان التاجي، و التهاب المفاصل ، والسرطان وارتفاع ضغط الدم .. ومع ذلك، يحتاج الجسم لديك للدهون لتعطيك الكثير من الطاقة. وبالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم أيضا الى الدهون الصحية لتحسين تكوين الجسم. لحسن الحظ، كما هو معروف أن زبدة القهوة توفر أوميغا 3 وأيضا أوميغا 6 والأحماض الدهنية، التي يمكن أن تساعد الأفراد على تحقيق هذه الفوائد. تحسين الوظائف الادراكية ودعم النظام الهرموني يمكن للأفراد الاستفادة من شرب القهوة بالزبدة حيث يمكنها أن تحسن الوظا

لا حمية، لا-ممارسة للرياضة - فقط اشربي هذا الماء السحري لانقاص الوزن 100٪ فعال. هذا المشروب طبيعي 100٪ ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى إنفاق مال أكثر من اللازم. قشر الليمون للتنحيف قشور الليمون تحتوي على ما يصل من 5 إلى 10 مرات فيتامينات أكثر من عصير الليمون نفسه. عصير الليمون فعّال جدا لتخفيف الوزن لكن قشر الليمون مفيدة جدا أيضا. قد لا تعرفين بأنّ قشرة الليمون يحتوي على عنصر يسمى البكتين الذي يخفّض من إمتصاص السكّر وبالتالي يساعدك على الحفاظ على وزن مستقرّ بسهولة. إغلي 5 قشور من الليمون في ا لتر من الماء وندعه يبرد ونشربه مباشرة. بالرغم من الطعم المُر لهذا الشراب، وقد يبدو غير مألوف وغير مريح أثناء الفترة الأولى للشرب، إلا أنه يمكنط أن تأكلين تفاحة صغيرة بعد ذلك للتخيف من الطعم. انقاص الوزن, قشر الليمون للتنحيف, مجرب قشر الليمون للتنحيف, فوائد قشر الليمون المغلي , قشر الليمون فوائد قشر الليمون المغلي: منافع قشرة الليمون: أسرع طريقة للتخلص من الدهون قشر الليمون يساعد على إذابة الدهون . فوائد مذهلة من قشر الليمون للصحة العامة قشر الليمون أفضل شر