الفوائد الصحية العجيبة لثمرة عنب الثعلب الهندي التى تسمى أملا


أظهرت الدراسات أن أملا أو عنب الثعلب الهندي معبأة بالمواد المغذية، ويمكن أن تساعد على العيش حياة أطول بشكل صحي. وهى تعتبر واحدة من الثمار الأكثر أهمية في الأيورفيدا، هذه الثمرة تنمو جيدا في المناخ الدافئ. ومن المعروف أنها مصدرا غنيا لفيتامين C. لذا، إن قطعة واحدة من أملا لديها قدر فيتامين C من برتقالتين متوسطتين. معبأة مع مركبات مثل البوليفينول والمعادن مثل الحديد والزنك والفيتامينات مثل الكاروتينات وفيتامين ب المركب، أملا يمكن أن تقى بالتأكيد من عدد من الأمراض التى سنذكرها فى موضوعنا هذا.
الفوائد الصحية العجيبة لثمرة عنب الثعلب الهندي التى تسمى أملا
الفوائد الصحية العجيبة لثمرة عنب الثعلب الهندي التى تسمى أملا
كما قلنا سابقا هى غنية بفيتامين سي ومادة البوليفينول، أملا، هي مصدر كبير من المواد المضادة للاكسدة. وقد أظهرت الأبحاث أنها تحتوي على نسبة عالية من التانين، والتي عند دمجها مع مادة البوليفينول تعطي فاكهة فريدة من نوعها تساعد على الحد من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.
ثمرة عنب الثعلب الهندي تعمل كمضاد للأكسدة
ثمرة عنب الثعلب الهندي تعمل كمضاد للأكسدة
- ومن المعروف أن ثمرة عنب الثعلب الهندي مفيدة فى خفض الكولسترول، والحفاظ على أمراض القلب تحت السيطرة. ولأنها غنية بالألياف والحديد، فهي فعالة جدا في السيطرة على أكسدة LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة). حيث ان أكسدة LDL تطلق الجذور الحرة التي هي معروفة بالتسبب فى مرض الشريان التاجي، وبالتالي فإن وقف هذه الأكسدة أمر ضروري للوقاية من أمراض القلب. ثمرة أملا تساعد أيضا على الحفاظ على مستويات الكوليسترول فى الدم عن طريق تثبيط خصائص الأكسدة من مادة كيميائية تسمى حامض الثيوباربيتورك الذي يسبب أكسدة LDL. فائدة أخرى من هذه الفاكهة المستغربة هي أنها تمنع تصلب المفصل (تراكم الترسبات في الشرايين) مما يوفر الحماية لكم من أمراض القلب. 
ثمرة عنب الثعلب الهندي تساعد فى الوقاية من أمراض القلب
ثمرة عنب الثعلب الهندي تساعد فى الوقاية من أمراض القلب
- تظهر الدراسات والأبحاث بأن هذه الفاكهة غنية بمادة البوليفينول التي لديها الخصائص التي يمكن أن تحمي الجسم من خصائص الأكسدة وارتفاع نسبة السكر في الدم. هذه المادة أيضا فعالة في منع مقاومة الانسولين الناتجة بسبب اتباع نظام غذائي عالي بالفركتوز. ما يعنيه هذا هو أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد فعلا في الامتصاص السليم للأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
ثمرة عنب الثعلب الهندي تساعد التحكم بمرض السكرى ومضاعفاته
ثمرة عنب الثعلب الهندي تساعد التحكم بمرض السكرى ومضاعفاته
- أملا غنية بفيتامين A. هذا الفيتامين ضروري في إنتاج الكولاجين، وهو مركب يحافظ على الجلد أن يكون مرنا ونضرا. ثمرة عنب الثعلب الهندي عندما تستهلك على معدة فارغة لها خصائص تبطئ تدهور الكولاجين ومن ثم تجعلك تبدو أصغر سنا. اقرئى أيضا:  5 طرق سهلة لإبطاء الشيخوخة وتجعلك تبدو أصغر سنا
ثمرة عنب الثعلب الهندي تبطئ تدهور الكولاجين ومن ثم تجعلك تبدو أصغر سنا
- في دراسة حديثة، تبين أن محتوى الحديد في أملا لديه القدرة على تحسين خصائص الحيوانات المنوية. وتشير الدراسة أيضا، أن شرب عصير ثمرة عنب الثعلب الهندي مرة واحدة يوميا يساعد على زيادة الفحولة فضلا عن النشاط الجنسي. وقد ثبت أيضا أن أملا لزيادة حركية الحيوانات المنوية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من قلة النطاف (شارك في ذلك رجل لديه انخفاض فى عدد الحيوانات المنوية).
ثمرة عنب الثعلب الهندي تحسن من حياتك الجنسية
ثمرة عنب الثعلب الهندي تحسن من حياتك الجنسية
- نظرا لاحتواء هذه الفاكهة على خصائص مضادة للأكسدة، فقد وجدت أن لديها القدرة على منع السرطان من خلال مساعدة الجسم على مقاومة الآثار الضارة للمواد الكيميائية المسببة للسرطان. كما أنها تساعد على منع نمو المزيد من الخلايا السرطانية. وبصرف النظر عن هذا، يمكنك اخذ أملا للحد من الآثار الضارة للإشعاع والعلاج الكيميائي دون الحد من آثارها المفيدة كعلاج لمكافحة السرطان.
ثمرة عنب الثعلب الهندي تحمى من مرض السرطان
ثمرة عنب الثعلب الهندي تحمى من مرض السرطان
- الألياف، ومادة البوليفينول ومحتوى الماء من أملا إلى جانب خصائصها المضادة للالتهابات جعلها ترياق كبير لاضطراب المعدة. أخذ ملعقة من عصير أملا على الريق تعطي الرعاية من حموضة المعدة.
ثمرة عنب الثعلب الهندي تكافح مشاكل المعدة
ثمرة عنب الثعلب الهندي تكافح مشاكل المعدة
- عصير أملا مختلطا مع بعض الزنجبيل يوفر الإغاثة الفورية من التهاب الحلق والسعال.
عصير أملا مع الزنجبيل يوفر الإغاثة الفورية من التهاب الحلق والسعال
عصير أملا مع الزنجبيل يوفر الإغاثة الفورية من التهاب الحلق والسعال
- وقد أثبتت الدراسات أن أملا لها خصائص تحمي الكبد من التلف التأكسدي الناجم عن المواد الكيميائية أو الكحول. 
 أملا لها خصائص تحمي الكبد من التلف التأكسدي
 أملا لها خصائص تحمي الكبد من التلف التأكسدي