فوائد مذهلة لعنب الثعلب الهندي تجعلك لا تستغنى عنه

يمكن أن تعزى الفوائد الصحية لفاكهة عنب الثعلب الهندي، المعروف أيضا باسم أملا ، أو الاملج جزئيا إلى ارتفاع محتوى فيتامين (سي). عنب الثعلب الهندي تعمل على تشجيع على امتصاص الغذاء ، وتوازن أحماض المعدة ، ودعم الكبد ، وتغذية الدماغ ، ودعم العقل ، ودعم القلب. كما أنه يعزز الرئتين ، وينظم إزالة الجذور الحرة ، ويدعم الخصوبة ، ويساعد الجهاز البولي ، ويحسن نوعية البشرة ، ويعزز صحة الشعر. هذه الفاكهة بمثابة سوائل للجسم تزيل السموم ، وتعزز الحيوية ، وتساعد في الرؤية ، وتعزز قوة العضلات وتعمل كمضاد للأكسدة.

عنب الثعلب الهندي

ما هو عنب الثعلب الهندي؟

• تنضج فاكهة عنب الثعلب الهندي في الخريف في المناطق الرطبة والغابات والتلال في شبه القارة الهندية وتعتبر شجرة مقدسة في الهند. الفاكهة مغذية جدا ، لكنها طعمها حامض ولاذع. يمكن استهلاكه إما في صورة فواكه مجففة أو طازجة للاستفادة من مزاياه الصحية.
• يوفر عنب الثعلب الهندي العلاجات لكثير من الأمراض ، وبالتالي ، يستخدم على نطاق واسع في علاجات الايورفيدا. فعنب الثعلب الهندي غني جدا بفيتامين C ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والكاروتين ومركب فيتامين ب. وهو أيضا عامل مضاد للأكسدة قوية.
• تحدث العديد من المشاكل الصحية بسبب الأضرار التأكسدية (عندما تستخدم خلايا الجسم الأكسجين ، فإنها تنتج منتجات ثانوية تسمى الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر). العوامل المضادة للأكسدة تصلح هذه الأضرار. فيتامين سي هو عامل جيد مضاد للأكسدة، مما يجعل من عنب الثعلب الهندي أداة قوية ضد مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك أنواع مختلفة من السرطان.

الفوائد الصحية لعنب الثعلب الهندي " أملا"

كونه غذاء متعدد الأغراض ، له عدد كبير من الفوائد مع مضادات الأكسدة ، وتعزيز البشرة ، وإثراء الشعر ، والعديد من القدرات للجميع. دعونا نلقي نظرة على الفوائد الرئيسية بالتفصيل.

العناية بالشعر

يستخدم عنب الثعلب البري في العديد من مستحضرات الشعر لأنه يثري نمو الشعر وتصبغ الشعر. يقوي الجذور ويحافظ على اللون ويحسن اللمعان. تناول عنب الثعلب الهندي الطازج أو وضع عجينة على جذور الشعر يحسن نمو الشعر . يحظى زيت دابر أملا بشعبية كبيرة في الهند ، حيث ثبت أنه يقلل من فرص تساقط الشعر والصلع. هذه النوعية ترجع إلى محتوى الكاروتين في الاملا ، بالإضافة إلى محتواه من الحديد والقدرة المضادة للأكسدة ، مما يقلل من تساقط الشعر عن طريق عدم السماح للجذور الحرة بإتلاف بصيلات الشعر أو التأثير على الهرمونات التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر المبكر.

العناية بالعين

عنب الثعلب

شرب عصير عنب الثعلب الهندي مع العسل أمر جيد لتحسين البصر وقد أظهرت الدراسات أنه لتحسين البصر و منع مشاكل إعتام عدسة العين مع تقليل التوتر داخل العين. ويرجع ذلك أساسًا إلى محتوى الكاروتين المثير للإعجاب ، والذي اشتهر منذ فترة طويلة بتأثيره القوي على الظروف المرتبطة بالرؤية ، بما في ذلك تلك التي تنبع من نشاط الجذور الحرة. يقلل فيتامين A والكاروتينات من التنكس البقعي والعمى الليلي مع تعزيز الرؤية قبل أن يحدث الانحلال المتصل بالعمر من الجذور الحرة.

يساعد في امتصاص الكالسيوم

واحدة من الفوائد الرائعة لعنب الثعلب الهندي هو كيف يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بطريقة إيجابية. يعتبر الكالسيوم مكونًا أساسيًا في عظامنا وأسناننا وأظافرنا ، ويضمن أيضًا وجود شعر لامع وجميل. لذا ، فإن تناول فاكهة غنية بفيتامين سي مثل عنب الثعلب الهندي يعد طريقة رائعة للحفاظ على مظهر جسمك وإحساسه الرائع.

يحسن النشاط الأيضي

يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبروتين أحد أهم الطرق للحفاظ على الصحة لأن البروتينات هي جزء أساسي من الأنشطة الأيضية في الجسم. يمكن أن تقوم إنزيماتنا بتحطيم البروتينات النباتية إلى أحماض أمينية وتجميعها لتصبح بروتينات قابلة للاستخدام لجسمنا. البروتين ضروري للنمو الخلوي ، وتنمية العضلات ، وصحة الأعضاء ، ومجموعة واسعة من الأنشطة الأيضية التي نحتاجها للبقاء بصحة جيدة.

يعالج تشنجات الحيض

المعادن والفيتامينات في الاملا تجعلها مفيدة جدا في علاج تشنجات الحيض. وحيث أنه يستغرق بعض الوقت حتى تتراكم العناصر الضرورية في الجسم ، فمن الأفضل استهلاك الدواء بانتظام حتى تكون مغذياته دائمًا في النظام ويمكن الوقاية من تقلصات الحيض.

ضبط مرض السكري

يحتوي عنب الثعلب الهندي على الكروم ، الذي له قيمة علاجية لمرضى السكري. يحفز عنب الثعلب الهندي المجموعة المعزولة من الخلايا التي تفرز هرمون الأنسولين ، مما يقلل من نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ويحافظ على توازن جسمهم وصحتهم. عندما ينخفض مستوى السكر في الدم ، يتم استخدام الجلوكوز أيضًا من قبل الخلايا كطاقة وظيفية ، وبالتالي تكون عملية الأيض أقوى ويكون لديك المزيد من الطاقة. كما يعزز الكروم تأثير حاصرات بيتا ، التي تستخدم لصحة القلب ، عن طريق خفض مستويات الكولسترول LDL في الجسم.