كنوز ثقافية

علاج منزلي طبيعي لتخفيف الوزن . يمكنك أن تستعمل هذه العلاجات والمشروبات لتخفيف الوزن بسرعة. هل تبحث عن أفضل العلاجات المنزلية لفقدان الوزن من دون القيام بأي تمارين؟ هنا بعض العلاجات للأشخاص الذين يبحثون عن علاجات طبيعية لخسارة الوزن بسرعة.  معظمنا في تعارك مستمر مع تلك الزيادة في الوزن. لسرعة فقدان الوزن ، يجب خفض كمية السعرات الحرارية وتناول الطعام الصحي. ومع ذلك، عدم القدرة على انقاص الوزن حتى بعد اتباع نظام غذائي وعمل تمارين رياضية، قد يشير لوجود مشاكل صحية. قبل معرفة علاجنا المنزلي لفقدان الوزن، يجب معرفة: أسباب زيادة الوزن: * الغدة الدرقية: الغدة الدرقية تعطل التمثيل الغذائي في الجسم، وتؤدي إلى زيادة الوزن، وعدم القدرة على انقاص الدهون. * الإجهاد: الإجهاد والقلق والحزن الخ.. يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الهرمونات مثل الكورتيزول، والذي يسبب الدهون حول الخصر. * متلازمة كوشينغ: إن الغدد الكظرية الموجودة فوق الكلى تنتج هرمون الكورتيزول. عندما يتم إنتاج الكثير من هرمون الكورتيزول يؤدي إلى تراكم الدهون في الظهر والبطن. *متلازمة المبيض الكيسي (PCOS): هذا المرض يصيب النس

كيفية التخلص من البلغم (المخاط) في الحلق؟  أفضل العلاجات المنزلية لإزالة المخاط بسرعة من الحلق. البلغم العلاجات المنزلية التي تساعد في ازالة البلغم من الحلق، تفعل العجائب وتعمل بفاعلية في علاج البلغم في الحلق، كما أن الآثار الجانبية لها تكاد تكون معدومة ولكن النتائج مشجعة للغاية. البلغم هو أساسا كلمة يونانية تعني التهاب. وهو مخاط مثل المادة التي يتم إنتاجها من قبل الشعب الهوائية السفلى. إذا كان الشخص يعاني من البلغم لفترة طويلة، فإنه يجب أن يتم تقييم هذا الأمر خاصة إذا جاء أكثر من مرة مرافقا السعال ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ومع ذلك، هذه مشكلة بسيطة يمكن علاجها بسهولة. غالبا ما يترافق البلغم من قبل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والبرد. وهو ليس مشكلة صحية خطيرة، ولكن إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، يمكن ان يسد الشعب الهوائية وأيضا يعمل على تهيجها. هذه الحالة يمكن أن تسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي الثانوي. كما أن سيلان الأنف و السعال يكون علامة على وجود بلغم. أحيانا يكون هناك حمى وصعوبة في التنفس. تتجمع في الصدر ويتم طردها خارجا أثناء السعال. يحتوي البلغم على الب

هل ما زلت تفرط في إمتاع نفسك بالطعام أثناء العطلة … وهل ذلك يجعل بطنك تنتفخ مما يسبب ضيق وحرج؟ في أحسن الأحوال، تناول الكثير من السكر والملح يمكن أن يؤدّيا إلى شعور مزعج وغير مريح .. لكن في أسوأ الأحوال، لا تستطيع تزرير ملابسك الداخلية. الإنتفاخ يختلف عن عملية زيادة الدهون حول معدتك. حيث بعد أن تخفّف من أعراض الانتفاخ، فإن معدتك سوف تتقلّص إلى الوضع الطبيعي. لذا، ما هي أفضل طريقة لإرجاع معدتك إلى شكلها الطبيعي بعد الافراط في تناول الطعام؟ انتفاخ البطن 3 طرق سريعة وسهلة لمنع انتفاخ البطن 1. شرب الماء الساخن مع الليمون الليمون هو مدر ومسهل طبيعي. هذا يعني أنه يلين الجهاز الهضمي. أي يعطي له اللطف، ويدفع الانتفاخ أن يخرج بشكل طبيعي. الذهاب إلى الحمام لامر جيد للانتهاء من السخام والانتفاخ ... والماء الساخن مع الليمون يحفز تلك العملية.. بالاضافة الى ذلك، فإن الليمون يكبح الرغبة الشديدة لتناول السكريات والاملاح. 2. التقليل من العلكة تناول العلكة طريقة رائعة لانعاش النفس بعد وجبة الطعام. وهو وسيلة رائعة لدرء شهوة الحلويات. لكن، مضغ العلكة يجبرك على ابتلاع ا

العديد الأشخاص يعانون من إحمرار في العيون ، بشكل مؤقت أو مزمن للكثير من الأسباب، وهذا يعتبر شئ محرج، خصوصا أثناء مقابلات العمل. ومن البديهي أن أول شيء يقع عليه النظر هو العيون لأيّ شخص، يجب أن نحافظ على العيون لكي لا تبدو في حالة سيّئة. طبقا للموقع، "بولد سكاي" الخاص بالصحة، فهناك سبعة أسباب لاحمرار العيون المفاجئ، تحتاج لتفاديها قدر المستطاع إذا كنت تريد أن تظهر بشكل صحّي دائما، كالتّالي: سبب احمرار العيون أسباب شائعة لإحمرار العيون 1. عدم الرمش بانتظام: إن تركيزك في العمل مع التحديق في شاشة الحاسوب أو عندما تستعمل هاتفك المحمول، مع عدم الرمش بانتظام يؤدّي إلى عيون حمراء، بسبب الجفاف الذي يسببه عدم الرمش. 2. الحسّاسية: تسبّب الحساسيات الموسميّة أيضا تواجد احمرار في العيون، كنتيجة لإنتشار بعض من المحسّسات في الهواء مثل الغبار الذي يؤدّي إلى إلتهاب الأوعية الدموية في العيون. 3. بعض الأدوية: المضادات الحيوية والمسكّنات يمكن أن تسبّب أن تكون العيون جافّة، وهذا يسبّب احتقان يؤدي لاحمرار العينين. 4. المشروبات الكحولية: يسبّب الكحول توسّع الأوعية الد

دائما ما ترتبط نزلات البرد بفصل الشتاء ويرافق ذلك الكثير من المشاكل في الحلق والجهاز التنفسي، وذلك بسبب نشاط العدوى الفيروسية في هذا الوقت من كل عام بسبب التغير في الأحوال الجوية.  علاج نزلات البرد والتهاب الحلق والبشر الأكثر عرضة لنزلات البرد، هم من عندهم فقر في المناعة في أجسادهم، مما يجعلهم أقل قدرة على تحمل التغيرات في الطقس، بجانب تأثرهم بسهولة بالعدوى. ومن أهم الأعراض المعروفة في مشكلة نزلات البرد: سيلان في الأنف، ألم في الحلق، يتراوح بين معتدل إلى حاد، بجانب العطس وصعوبة في التنفس. إذا كنت تعاني من التعرض لنزلات البرد في كثير من الأحيان في فصل الشتاء، فليس هناك حاجة للقلق، لأن هناك مشروبات طبيعية لها مفعول سحري ينبغي عليك تجربتها مباشرة بعد رجوع البرد إليك مرة أخرى، وسترى نتيجة مذهلة على الفور. وهذا المشروب يتألف من خليط به 4 عناصر هما الأناناس، الزنجبيل ، الجزر والثوم ويتم إعداد هذا العصير كالتالي: 1. أولا يتم تقشير قطعة من الزنجبيل، وبضعة فصوص من الثوم وجزرة ونقطعهم إلى قطع صغيرة. 2. إضافة الأناناس "شريحة"، ويتم خلط جميع المكونات ووضعهم في ال

شكل تشريحي للكلى التصور الشامل حول كيفية عمل الكلى في الجسم أمر غير سهل على الإطلاق. بل هو مربكا بعض الشيء. فالناس يعتقدون أن الكلى ببساطة تعمل بمثابة غربال لفصل الفضلات وتساعد على حسن سير العمل في كامل جسم الانسان. ولكن من الجدير بالذكر هنا أن نقول هذا ليس العمل الوحيد للكلى، بالإضافة إلى الوظائف السابقة فإنها تؤدي أيضا ما يلي: 1. فيتامين (د) الذي يلعب دورا حيويا في تعزيز عظامنا ما ينتجه هو الكلى. 2. كما أنها تولد هرمون الاريثروبيوتين الذي يساعد في تكوين الدم. 3. الكلى تنتج هرمون يسمى الرينين الذي ينظم ضغط الدم في الجسم. 4. تساعد لكلى أيضا في الحفاظ على التوازن بين الماء والأملاح في الجسم. 5. يتم خروج المتبقي من الأدوية التي نتناولها خارج الجسم عن طريق الكلى. من الوقائع المذكورة آنفا ثبت أن الكلى هي واحدة من الأجهزة الحيوية في الجسم، وتساعد في العافية لكامل الجسم عن طريق أداء وظائفها المتعددة بشكل سليم.  مثل هذا الجهاز الهام الذي يؤدي العديد من الوظائف الحيوية يتطلب أن يأخُذ الرعاية المناسبة. لأن تعطل بعض الوظائف المذكورة سابقا قد يتسبب في مرض خطير ويمكن أن يكون قات

الأسنان هي من أجزاء الجسم التي لا تقدر بثمن، وللأسف، فإن معظم الناس يدركون هذه الحقيقة في وقت متأخر جدا في حياتهم. فالأسنان تساعد الجميع على مضغ الطعام بشكل سليم بالاضافة إلى أنها تساعد الشخص على التحدث بوضوح، وبصرف النظر عن الحفاظ على الفك والوجه بصورة سليمة، فمع مرور الوقت والعمر نجد أن الأسنان تتأثر سلبا وتتغير لونها بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات مثل الشاي و القهوة وهكذا. حتى، من المعروف أن التدخين يؤثر على التلون الطبيعي للأضراس بطريقة سلبية أيضا. من أجل إزالة البقع والألوان غير المرغوب فيها واستعادة الابتسامة، فإن عددا متزايدا من الناس في جميع أنحاء العالم يذهبون لعلاجات تجميل و تبييض الأسنان . تبييض الأسنان العلاج الأساسي والخيارات الخاصة به ما يقرب من مجموعة كاملة من جل التبييض يستخدم لغرض تبييض الاسنان وهي إما دي بيروكسيد الهيدروجين (H2O2) أو بيروكسيد كاربونايت كأساس. هذه المواد الكيميائية تُطلق الاكسجين الاضافي خلال عملية التبييض. هذا الأكسجين الإضافي يتفاعل فورا ويعمل كطلاء دائم على الجير والبلاك المترسب على الأضراس ويقسمها إلى مواد غير مستقرة. هذه هي الطريقة ال

جميع ربات البيوت يبحثن بشكل دائم على طريقة جديدة لتحضير أكلة لذيذة في ظل الارتباك اليومي، والتي تكون فيه بسبب عدم وجود خيارات أمام عينيها ولأنه مطلوب منها دائما أن تجهز مائدة الطعام للأسرة وأن يكون الطعام متجدد، ففي هذه المادة نوفر لكِ سيدتي طريقة عمل المسقعة مع اللحم المفروم وخطوات تحضيرها ببساطة والكمية المطلوبة. ونحن نقدم لعشاق المسقعة مع اللحم المفروم طريقة العمل بأسهل الطرق وأبسطها على الإطلاق وإليكم خطوات عمل هذا الطعام اللذيذ على النحو التالي: طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة المصرية المكونات: كيلو من اللحم المفروم كوب ونصف من عصير الطماطم 2 بصلة كبيرة مفرومة ملح فلفل كمون طريقه تحضير المسقعة باللحمة المفرومة : 1. في الأول نقطع الباذنجان في شكل حلقات ونضعه في إناء مع الماء والملح لمدة ثلاث ساعات 2. يتم وضع اللحمة المفرومة على النار مع بصلة وملح وفلفل وذلك لمدة ساعة. 3. نحمر بصلة في ملعقة ونص زيت، ثم نضع كلا من عصير الطماطم مع الملح والكمون. 4. بعد اخراج الباذنجان من المياه، يتم قليه في الزيت ويصفى على ورق ماص لامتصاص الزيت، جنبا إلى جنب مع الفلفل ا

طريقة عمل الشوكولاته ليست هناك طريقة أسهل من هذه الطريقة التي سأدرجها لمتابعينا يمكنك تحضيرها في 5 دقائق فقط. طريقة تحضير الشوكولاته المكونات كوب من الحليب البارد كوب سكر كوب زيت ثلاثة ملاعق كبيرة من الكاكاو ربع ملعقة صغيرة من الزبدة " اختياري " طريقة العمل وضع جميع المكونات كلها على بعضها البعض في الخلاط وليس الكبة ولا مضرب البيض وتضرب جيدا على سرعة عالية. وتوضع في الثلاجة لمدة قليلة وتستخدم لتزيين الكعك والجاتو أو الهريس أو غير ذلك. ويمكن وضعها فى ثلاجتك لمدة أسبوع كامل فى برطمان مغلق وإذا أردت تخفيفها، ضعي عليها بعض الحليب البارد مع التقليب بشكل جيد..

“ هل أنت تستخدام الخيط الطبي كلّ يوم لأسنانك؟ ” عندما يسأل طبيب أسناني هذا السؤال الحتمي أثناء فحصي، يجعلني أنكمش. “ أقول، بشكل وديع: عندي الكثير من عادات الصحة الجيدة. لكن هذا ليس أحدهم. طبيب أسناني يريدني أن أستخدم خيط الأسنان بشكل يومي.. لعقود من الزمن كان السائد هو وجوب استخدام خيط الأسنان، قد تتفاجأ أنه لا يوجد دليل جيد على ان استخدام الخيط الطبي مفيد للاسنان بشكل كبير. إذا نظرنا الى دراسات سابقة في طب الأسنان، نجد أنه ليس هناك دليل على أن استخدام خيط الاسنان يمنع التهاب اللثة. كما أنه ليس هناك أي نتائج تبين أنه يمنع تجويف الأسنان. أسرار صحة أسنان بدون استخدام خيط الأسنان هناك علاجات طبيعية للأسنان واللثة أكثر صحة من خيط الأسنان.  مساعد الإنزيم Q10: هو مادة شبيهة بالفيتامبنات؛ آثارها في الجسم تشبه آثار فيتامين هـ، ربطت الدراسات انخفاض مستويات CoQ10 مع أمراض اللثة. CoQ10 يمكن أن تساعد في علاج أمراض اللثة الناجم عن الالتهاب عن طريق الحد من تورم وشفاء الأنسجة. يمكنك أخذ 200 ملغ يوميا. الفيتامينات C، D، E، و A: هذه الفيتامينات مجربة وحقيقية تساعد في علاج

بذور الكتان تعالج سرطان البروستاتا واحد من بين سبعة رجال مصابون بـ  سرطان البروستات . وهو النوع الأكثر شيوعا من السرطان بين الرجال الأمريكان . لكن العلماء وجدوا طريقة طبيعية لكي تحمي الناس من سرطان البروستاتا. إكتشفوا بأنّ أكل بذور الكتان يساعد على منع ومعالجة سرطان البروستات. وذلك لأن بذور الكتان تحتوي على الليغنانس. هذه هي نوع من مادة مغذية تُحاكي هرمون الاستروجين. وتنتج أمراض السرطان من اختلالات هرمونية. أفضل طريقة لتجنب السرطان هو شراء بذور الكتان العضوية. ولكن بدلا من تناولها كلها، يجب أن تطحنها للحصول على أقصى قدر من الاستيعاب. كثيرا ما تمر البذور كلها دون هضمها. يمكنك شراء بذور كتان الأرض بالفعل. ولكن المواد الغذائية تكون فعالة جدا عند طحنها. يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العصائر واللبن ودقيق الشوفان، وخليط الكعك، وعصير التفاح ... وهناك المجال واسع للكي تبدع في اضافة المزيد من العصائر المغذية الأخرى. وتناول خمس ملاعق كبيرة يوميا. ولا تنسى أن تناول الكثير من بذور الكتان يمكن أن يسبب إنزعاج هضمي. إذا كان لديك مرض التهاب الأمعاء، تجنب تناول الكثير من بذور الكتان

شرب القهوة قد يحافظ على صحة القلب، هكذا أظهرت بعض الدراسات الحديثة شرب القهوة يمنع أمراض القلب إذا كنت قد حصل عندك قصور في القلب، فإن طبيبك قد يحذرك من تناول القهوة . لأنه يقول لك أن كل الكافيين قد يسبب خفقان القلب، أليس كذلك؟ وربما لا...  هناك بحث حديث يظهر أن تناول القهوة آمن تماما لمن لديهم مشاكل بالقلب. وفى الواقع, قد يمنع حتى أمراض القلب. حيث قام فريق من الباحثين في البرازيل باعطاء 51 مريض ممن عندهم قصور في القلب خمسة أكواب من القهوة على مدار خمس ساعات. ورصد الباحثون نشاطا للقلب لكل المشاركين. ولا يوجد خفقان للقلب وكان هذا بعد خمسة أكواب! هذا هو الخبر السار إذا كنت قد تركت شرب القهوة خوفا من الحصول على مشاكل في قلبك. فنقول لك أن القهوة آمنة لقلبك. انها مفيدة في الواقع. وتبين البحوث أن القهوة تمنع الإصابة بأمراض القلب. وخلال دراسة أخرى شملت أشخاص كانوا يشربون القهوة فوجد أنهم أقل عرضة لتطور مشاكل القلب والأوعية الدموية. مع الوضع في الاعتبار أن الكافيين الموجود في المشروبات الأخرى مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، ربما لا يكون له نفس الفوائد الصحي